REVIEW: KOOLHYDRAATARM 30 DAGEN MENU.

Ik heb weer een leuk receptenboek gelezen en uitgeprobeerd en dus komt er hier een heldere review waar jullie alles te weten komen. Twijfel je om Het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu te kopen? Lees dan zeker verder!

Een receptenboek is altijd leuk omdat je zo inspiratie kan opdoen voor lekkere maaltijden en gezonde mogelijkheden. En als de recepten ook nog eens makkelijk zijn dan is het helemaal top.

Voor mij moet een kookboek voldoen aan drie belangrijke pijlers:

  • De recepten moeten lekker zijn.
  • Het moeten gezonde maaltijden zijn met gezonde voeding.
  • De recepten moeten makkelijk en snel klaar te maken zijn.

koolhydraatarm 30 dagen menu

Alles wat hier nog extra bijkomt is mooi meegenomen!

Het boek “Koolhydraatarm 30 Dagen Menu” is een nieuw boek waarbij een koolhydraatarm dieet wordt voorgesteld. Of het boek de moeite waard is, lees je hier verder in de review!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Wat is het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu?

Het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu is een receptenboek met informatie over koolhydraatarm eten. Het boek staat vol met recepten en maaltijden die weinig koolhydraten bevatten.

Het boek bestaat uit 30 dagmenu’s en elk dagmenu heeft 6 eetmomenten.

  • Een ontbijt.
  • Snack.
  • De lunch.
  • Snack.
  • Avondmaal.
  • Avondsnack.

Dat zijn erg veel ideeën voor maaltijden.

Bij elk recept staan de voedingswaarden aangegeven. De recepten zijn zodanig opgesteld dat alle voedingswaarden punctueel zijn afgemeten zodat ze in de juiste hoeveelheden aangeboden worden.

Op deze manier zal je een maximum aan lichaamsvet kunnen verbranden en optimaal gewicht kunnen verliezen. Klinkt leuk vind je ook niet? Maar is het boek echt wat het beweert te zijn?

Wie is de auteur?

De schrijver van “het koolhydraatarm 30 dagen menu” is Timothy Breemen. Afgekort Timo. Hij heeft het boek geschreven om op deze manier veel van zijn klanten -samen- verder te kunnen helpen.

Timothy is de oprichter van de website Bgreat.nl. Een grote en bekende website op vlak van gezondheid en fitness. Op deze website zie je met regelmaat belangrijke artikelen verschijnen.

Timothy Breemen

Hij schrijft artikels over fitness, gezondheid, dieet, afvallen, sporten, bewegen, voedingssupplementen en nog zoveel meer. Zeker de moeite waard om eens een kijkje te nemen.

Nu zoveel tijd later heeft hij beslist om een echt boek uit te brengen waarin hij zijn visie op gezondheid verder uitlegt en toepast. Het boek heeft erg veel succes!

Voor wie is het “Koolhydraatarm 30 Dagen Menu” geschikt?

Dit dieet is geschikt voor mensen die liever niet te veel koolhydraten eten. Koolhydraten betekent ook suikers. En hoe minder suiker je eet, hoe gezonder voor je lichaam.

Dit dieet is uitermate geschikt voor mensen met/die:

  • Gluten intoleranties.
  • Schildklierziekten.
  • Diabetes.
  • Obesitas.
  • Suikerziekten.
  • Depressie, weinig energie.
  • Veel gewicht kwijt moeten.
  • Graag duidelijkheid willen over wat ze eten.

Het “Koolhydraatarm 30 Dagen Menu” is duidelijk anders dan het standaard kookboek dat je tegenwoordig tegenkomt. Het zit zo boordevol belangrijke informatie dat je er echt mee aan de slag kan gaan.

Alles is heel helder en duidelijk samengesteld en voor iedereen verstaanbaar. Je moet zelf niet meer gaan zoeken naar de juiste samenstelling van je macronutriënten maar je kan gewoon beginnen koken.

Wat is koolhydraatarm eten?

Koolhydraatarm eten is op zich heel erg eenvoudig.  Je hoeft er geen ingewikkelde rekensommen voor toe te passen. De belangrijkste feiten houd je in je achterhoofd en dan kan je dadelijk aan de slag.

Koolhydraatarm eten is een manier van eten waarbij je minder koolhydraten eet en meer vet gaat eten. Ongeveer tussen de 20-100 gram koolhydraten per dag. Niet meer. Daardoor zal jouw lichaam zich aanpassen en zal het vet gaan gebruiken als energiebron. (bron)

In onze Westerse maatschappij hebben we de neiging om onszelf vol te steken met suiker. Suiker vind je tegenwoordig overal in terug. En daardoor heeft ons lichaam geleerd om suiker te gebruiken als energie.

Maar daardoor verlies je geen vet en zal je dus niet afvallen. Integendeel. Maar als je  jouw koolhydraatinname drastisch gaat verlagen dan ga je vet  gebruiken om jouw eigen vet te verbranden.

En dat is het doel van koolhydraatarm eten. Meer eiwitten en vetten eten en minder koolhydraten. Door deze manier van eten haal je snelle en blijvende resultaten. Het is erg efficiënt. (bron)

De inhoud van het boek “Koolhydraatarm 30 Dagen Menu”.

Als je het boek zou kopen wil je natuurlijk weten wat je dan ongeveer zal krijgen en wat de inhoud is van dit boek.

Als je het boek koopt dan krijg je onmiddellijk het boek in je mailbox. Dat is erg fijn want je kan dadelijk beginnen. Dat heb je natuurlijk niet als je dingen per post besteld.

koolhydraatarm 30dagen menu

Je kan je ebook op alle mogelijke apparaten bekijken zoals computer, ipad maar ook gsm. Het boek is 115 pagina’s dik en geeft jou 30 volledige dagmenu’s. 

Dat wil zeggen dat jij 30 dagen lang niet meer hoeft na te denken over je eten en gewoon de menu’s kan volgen. Daarna kan je opnieuw beginnen. Het boek bevat 40 overheerlijke recepten.

Het boek is opgedeeld in verschillende onderdelen:

  • Inleiding.
  • Hoofdstuk: Wat is het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu.
  • Eerste fase  in het dieet.
  • Tweede fase in het dieet.
  • Fase 3 in het dieet.
  • Hoofdstuk met bonussen.

Ga hier naar de hoge kortingspagina van dit boek ! >>>

Bonussen.

Bij de meeste boeken krijg je wel een aantal bonussen maar vaak is het niet zo belangrijk of groots. Ik kan je wel zeggen dat dit in dit geval helemaal anders is.

De bonussen die je bij het “Koolhydraatarm 30 Dagen Menu” krijgt zijn absoluut heel erg waardevol. Je krijgt bij dit boek 3 leuke bonussen!

Bonus 1: Boodschappenlijstjes voor 4 weken!

Heerlijk lijstjes die op voorhand gemaakt zijn en waar jij verder niets meer moet voor doen. Per week heb je een lijstje waar exact opstaat wat je nodig hebt om de recepten te volgen.

Dat bespaart veel tijd en eventueel ook veel geld als je jezelf strikt kan houden in de winkel. Eén maal per week naar de winkel en alleen de boodschappen die op het lijstje staan.

gezonde koolhydraatarme voeding

Bonus 2: Een informatiebundel over vetverlies en hoe het werkt.

In deze bundel kom je alles te weten over hoe vetverlies werkt en hoe je daar zelf mee bezig kan zijn. Zo kom je te weten hoe jouw lichaam werkt en hoe je er zelf mee aan de slag kan gaan.

De uitleg in de bundel is helder en verstaanbaar. Als je deze toepast dan kan je jouw vetverbranding een boost geven. Zo zal je nog sneller gewicht verliezen!

Bonus 3: Online video cursus : Mindset.

Deze bonus klinkt misschien een beetje vreemd maar het is super belangrijk. Zonder de juiste mindset raakt een mens immers nergens. Als alles in jouw hoofd goed gaat en je kan je ergens toe zetten, dan kan je dingen bereiken.

Heb je een slechte dag, dan kan je een video bekijken om inspiratie op te doen en je terug te motiveren. De video’s zijn steeds beschikbaar en zorgen ervoor dat jij op het juiste spoor blijft!

Deze bonus is absoluut meer waard dan dat je ooit voor mogelijk houdt!

Ervaringen als je dit receptenboek gaat kopen.

Als we de ervaringen bekijken op het grote web, dan komen we heel veel positieve reacties tegen. Mensen zijn enthousiast en verliezen erg veel gewicht. Ze zijn blij met de recepten.

De koolhydraatarme recepten blijken makkelijk te maken en heerlijk lekker. Ze zijn eenvoudig te maken met producten uit de keuken. Het kost geen extra geld en ook geen extra tijd.

Af en toe zie je ook een negatieve reactie. Maar goed ook. Het bewijst dat het programma echt is. Deze negatieve reacties gaan dan meestal over het niet ontvangen van het receptenboek.

Mensen klagen graag. Ontvang je het programma niet na betaling dan moet je alleen een mailtje sturen naar support. Dan ontvang je de link dadelijk weer. Soms loopt er wel eens iets mis.

Mijn mening: Koolhydraatarm 30 dagen menu kopen?

Als je dit receptenboek volgt en je gebruikt de koolhydraatarme weekmenu’s dan kan je zeker wat resultaten verwachten. Verschillende mensen in mijn omgeving zijn met het boek gestart.

Waarom ik het zelf niet gedaan heb? Op dit moment heb ik geen gewicht te verliezen. Dus dan zou het niet veel aangeven. Daarbij zag ik bij het doorbladeren van het boek dat er te veel gerechten zijn die ik niet mag eten. Ik zou dus geen goede tester zijn.

Ik bedoel dat ik veel allergieën heb tov bepaalde producten. Denk dan maar aan gluten, lactose, maïs, soja.. In de gerechten worden deze met overvloed gebruikt, dus kan ik ze niet eten.

Maar ik vroeg het wel aan de mensen in mijn omgeving. Die ik dan ook goed in het oog kon houden. Ik kreeg volgende reacties:

koolhydraatarm 30 dagen menu

De resultaten zijn best verbluffend en niet zomaar bij één iemand maar bij verschillende mensen.

  • Zo verloor mijn moeder op twee maanden tijd bijna 8 kilo en voelde ze zich veel gezonder en fitter dan dat ze zich de laatste jaren ooit had gevoeld.
  • Mijn zus begon met een gewicht van 88 kilo en woog na drie maanden nog  70 kilo. Een immens resultaat.
  • Zo vertelde mijn zus ook dat ze eindelijk terug kan slapen, doorslapen en dat ze overdag veel meer energie ervaart. Ze voelt zich mentaal veel beter en haar gedachten zijn vrolijk en positief.
  • Mijn buurman was zwaar obese. Hij sukkelde al jaren met zijn gezondheid, had allerlei kwaaltjes en at zichzelf vol met zoet. Geleidelijk aan wilde hij toch veranderingen aanbrengen. Dat ging niet vanzelf, maar dit boek bracht hem waar hij wilde zijn.
  • Mijn schoonbroer vond de gerechten niet lekker. Hij at ze voor een week, verloor in die week 2,2 kilo maar wilde toch niet verder doen. Hij eet liever op een andere manier. Ondanks het grote gewichtverlies begrijp ik hem ook. Het zijn specifieke gerechten waar je ook zin moet in hebben.

Het is heerlijk om te zien hoeveel mensen kunnen genieten van een gezond lichaam en een gezond gevoel doordat ze een aantal recepten aangereikt krijgen die hen verder brengen.

Vaak hebben mensen geen idee hoe ze moeten starten met een gezonde levensstijl en dan kan een goed kookboek -zoals dit-dat kleine duwtje zijn dat ze nodig hebben om de ommekeer te maken!

Wat kost het boek?

En dan de grote hamvraag! Een boek! Fijn! Maar hoeveel moet dat dan gaan kosten? In deze maatschappij kost alles geld en heel veel dingen kosten erg veel geld.

Twijfel je om het koolhydraatarme 30 dagen menu te kopen? Dan kan je nu beter even goed aandachtig zijn.

Maar dit geweldige boek kost niet buitensporig veel geld, integendeel. Je krijgt waar voor jouw geld en het boek is beschikbaar aan een mooie kortingsprijs voor ieder die het aankan!

Je krijgt het boek voor de prijs van 37euro. Niet erg veel voor alle tools die dit boek jou aanreikt.  Het boek is ook alleen online beschikbaar en dus heb je ook geen last van verzendkosten.

Maar Timo doet met regelmaat promoties op zijn boeken en zijn programma’s. Heel vaak haalt hij de helft van de prijs. Het is dus zeker de moeite om langs onderstaande link eens te kijken. Deze brengt jou altijd naar de goedkoopste prijs!

Is het “Koolhydraatarm 30 Dagen Menu” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Ik hoef hier niet veel uitleg aan te geven. Ik vind dit boek een absoluut geweldig fantastisch boek dat zijn geld dubbel en dik waard is. Als jij alles mag eten en je wil aan de slag met je gezondheid, dan is dit een goede manier!

Het levert resultaten en het is uniek op de markt. Dus ja, dit boek is absoluut zijn geld waard en het doet helemaal wat het beloofd!

Conclusie: Het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu.

koolhydraatarm 30 dagen menuIk ben persoonlijk een grote fan van dit boek. Misschien omdat ik ervan houd om met regelmaat koolhydraatarm te eten. Hierdoor voel ik me gezonder en voelt mijn lichaam zich sterker.

Door minder suikers te eten en meer gezonde eiwitten en vetten krijgt jouw metabolisme even een geweldige boost. Een boost van energie en van verbranding waardoor je snel gewicht zal verliezen en je beter voelen.

Dit boek geeft jou de teugels in handen om hier zelf mee aan de slag te gaan en minder koolhydraten te eten.

Het leuke is ook dat het boek gewoon erg duidelijk en helder is en dat je daardoor -ook als je er niets van kent- helemaal het juiste pad kan opgaan!

Heb je nog vragen over dit boek of wil je gewoon graag iets vertellen, stuur ons dan zeker een mailtje! We helpen je graag verder waar we kunnen!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Extra tips!

We hebben op de website nog reviews staan over erg leuke kookboeken. Misschien interesseren deze boeken jou ook?

REVIEW: FITCHEF & FITCHEF TURBO! Update 2020! Inclusief WEEKMENU’S!

Een nieuwe Review voor mensen die bezig zijn met hun gezondheid en hun lichaam. Wil je Fitchef Turbo kopen dan wil je zeker weten wat je krijgt. Dit is een boek dat mensen helpt met een gezond leven.

Het is een dieet boek en/of een boek met gezonde recepten. De Fitchef Recepten. Maar wat zijn die recepten, waar kan je je aan verwachten en wat doet het precies?

Wat dit boek zo speciaal maakt, vertel ik jullie graag!

fitchef turbo

Dit boek is een boek dat uitpuilt van de gezonde en lekkere recepten. Maar het is zoveel meer dan dat. Ik heb zelden een dergelijk uitgebreid kookboek gezien met alle mogelijke informatie.

Gezond en verantwoord eten is belangrijk. Als je daarbovenop er nog in slaagt om enkele kilo’s vet te verliezen en een strakker, scherper en gezonder lichaam te ontwikkelen, dan heb je alles!

Dit boek helpt je hierbij. Het is geschreven en opgesteld met de bedoeling om mensen verder te helpen naar “de beste versie van zichzelf”. Heerlijk zou dat zijn als wij allemaal gezonder zouden kunnen worden.

Fitchef is een behoorlijke  naam geworden en biedt nu verschillende dingen aan. Ook een Fitchef weekmenu bijvoorbeeld. Of de Fitchef app. Er zijn zoveel manieren om gezond aan de slag te gaan! Jij kan het vast ook!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina! 

Wat zal je leren in het boek Fitchef Turbo?

Fitchef Turbo is een vervolgboek op het eerste erg succesvolle boek “Fitchef”. Dit eerste boek had de schrijver geschreven naar aanleiding van zijn eigen proces in het verliezen van de overtollige kilo’s.

Met dit boek bracht hij hulp aan andere mensen die lijden aan overgewicht. Het boek was een dergelijk groot succes dat mensen vroegen achter meer recepten en meer duidelijkheid over voeding.

Er was nood aan gezonde recepten, met duidelijke informatie. Recepten die lekker zijn maar ook makkelijk en snel klaar te maken. Er was vraag naar een handig en makkelijk kookboek. Eentje dat ook écht bruikbaar is en niet alleen mooi staat te wezen in de boekenkast.

Fitchef Turbo is gecreëerd met recepten die op 5 tot 15 minuten klaar zijn. Er zitten ook recepten in het boek die je voor een hele week kan klaarmaken. Het Fitchef Weekmenu. Recepten die je kan klaarmaken en die een weekje goed blijven in de koelkast.

In het boek krijg je ook boodschappenlijstjes, weekmenu’s en allerlei tips. Dit is superfijn, het geeft je zoveel extra’s.

De 5 belangrijke pijlers in het Fitchef Turbo boek!

Het boek Fitchef Turbo is gebaseerd op 5 belangrijke principes die de schrijver toepast. Vijf pijlers die ervoor zorgen dat al jouw maaltijden lekker, snel, makkelijk en voedzaam zijn.

Pijler 1: Balans.

De recepten zijn zodanig samengesteld dat ze alle belangrijke voedingsmiddelen bevatten. Eén maaltijd geeft jouw lichaam alles wat het nodig heeft om goed te functioneren.

Je eet hierdoor de juiste voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden. Dit zorgt ervoor dat er balans is in jouw lichaam.

Pijler 2: Eenvoud.

Simpel. De recepten zijn eenvoudig en makkelijk klaar te maken. Geen moeilijke ingrediënten of procedures. Gewoon snel klaargemaakt op een aantal minuutjes.

Geen diploma’s nodig om dit soort maaltijden klaar te maken. Makkelijk, snel, efficiënt én lekker. Eenvoudige recepten dus.

fitchef turbo

Pijler 3: Smakelijk.

Dat spreekt voor zich. Het is belangrijk dat elk gerecht niet alleen eenvoudig en makkelijk is, maar ook lekker. Dat is één van de pijlers. Alleen maar lekkere recepten in het boek.

De “lekkerheid” van de recepten is ook getest bij meerdere mensen. Zo weet je dus -voor je het boek koopt- dat de meeste gerechten bij de mensen in de smaak vallen!

Pijler 4: Eiwitrijk.

Voor mensen die veel gewicht willen kwijtraken is het belangrijk dat er voldoende eiwitten in de maaltijd zitten. Je hebt gezonde vetten nodig maar ook voldoende eiwitten.

Alle maaltijden in dit boek zijn dus voorzien van een goede sterke dosis eiwitten.

Pijler 5: Betaalbaar.

Dit is ook duidelijk. De schrijver wil dat de gerechten door iedereen klaargemaakt kunnen worden en daarvoor moeten ze dus betaalbaar zijn. Geen ingewikkelde ingrediënten en geen speciale materialen nodig.

Nee, dit zijn makkelijk klaar te maken gerechten met ingrediënten die voor ieder van ons betaalbaar zijn.

Opbouw van Fitchef Turbo boek.

Het boek is opgedeeld in verschillende hoofdstukken. Behalve veel informatie over voeding en ingrediënten krijg je natuurlijk ook 85 recepten.

Hier wordt er een onderscheid gemaakt tussen verschillende soorten gerechten en daardoor is het boek erg makkelijk om te lezen qua structuur.

Er zijn in het boek:

  • 15 gerechten om voor te bereiden voor een hele week!
  • 9 recepten voor het ontbijt.
  • 9 recepten voor de lunch.
  • 40 hoofdgerechten.
  • 12 zoete gerechten.

Wie is de schrijver van het boek?

Mark Van OssterwijckHet boek Fitchef Turbo is geschreven door Mark Van Oosterwijck. Deze man is zich gaan verdiepen in fitness, gezondheid en voeding doordat hij zelf jarenlang rondgelopen heeft met overgewicht.

Hij heeft allerlei informatie opgedaan en is gaan studeren om zo een expert te worden in zijn vakgebied.

Hij heeft meerdere boeken geschreven en hij heeft ook een aantal websites opgericht.

Met zijn nieuwe boek Fitchef Turbo leert hij mensen hoe ze moeten omgaan met hun eigen lichaam. Hij leert de mensen welke producten goed zijn voor het lichaam en welke niet en ook het “waarom” daarachter.

Creëer een calorie tekort!

De enige manier om echt af te vallen is door een calorie tekort te creëren. Het is dus de bedoeling dat je “meer verbruikt dan dat je eet” of “je eet minder dan dat je beweegt.”

Dat is de enige manier waarop een mens afvalt. Hoe je dat doet en met welk dieet of welke hulpmiddelen dat is op zichzelf onbelangrijk maar je moet zorgen dat je niet te veel eet.

Het leuke aan dit boek is dat bij elk gerecht staat hoeveel calorieën het gerecht bevat. Zo weet je dan ook dadelijk of je teveel calorieën eet of te weinig.

Bereken je calorieën per week: Reken je caloriebehoefte uit per dag en doe dat maal 7. Zo krijg je jouw caloriebehoefte voor een hele week. Als je weet hoeveel je op 7 dagen tijd mag eten dan kan je elke dag een beetje variëren in voeding.

Ga niet over het getal heen. Op het getal blijven en precies eten onder je calorie behoefte zal ervoor zorgen dat jij gewicht verliest. (Bron)

Voordelen van het boek Fitchef Turbo

Het boek Fitchef Turbo heeft eigenlijk heel veel voordelen en je zal merken als je het aankoopt dat het een boek is waarmee je écht aan het werk kan gaan.  Ik soms de voordelen even voor je op.

  • Weekmenu’s en de tool om ze zelf samen te stellen.
  • Lekkere, gezonde recepten.
  • Weet wat je eet: alle macronutriënten en calorieën staan aangegeven.
  • Mooie foto’s , duidelijke uitleg.
  • Recepten zijn gemaakt op basis van juiste proporties.
  • Eenvoudig, makkelijk, goedkoop en snel.
  • Erg mooi boek om in de hand te hebben.

Resultaten die je kan behalen als je werkt met Fitchef Turbo.

boek fitchef turboAls je aan de slag gaat met het Fitchef Turbo boek dan zal je goede resultaten zien.

Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde componenten die het basisprincipe van afvallen respecteren. Hierdoor kan je bijna niet anders dan resultaten zien.

Als je op het internet even rondkijkt merk je ook dat er behoorlijk wat positieve reacties te vinden zijn over Marc Van Oosterwijck en zijn kennis in zijn boeken.

Wat zal je zien en welke resultaten zal je ervaren?

  • Je krijgt meer energie.
  • Je lichaam wordt gezonder langs binnenuit.
  • Jouw lichaam zal harder en strakker worden.
  • Je zal overtollige kilo’s verliezen.
  • Je voelt je beter in je vel.

Voor wie is dit boek geschreven?

Dit boek is bestemd voor mensen die graag een handleiding hebben om gezonder te gaan leven.

Dit boek is zeker bestemd voor mensen die graag sporten en bewegen en die niet goed weten hoeveel voedingsstoffen ze van alle macronutriënten  moeten eten om succesvol af te vallen.

Door de handige wegwijzers en de duidelijkheid in het boek is dit echt een heel handig exemplaar voor mensen die niet te veel willen nadenken en gewoon maaltijden willen maken om af te vallen en gezond te worden.

  • Het boek is niet zo ideaal voor mensen die een hele dag niet bewegen en niet bereidt zijn om daar iets aan te doen.
  • Het boek is ook niet geschikt voor mensen die vegetarisch zijn. Dan zou je aan de meeste recepten geen boodschap hebben.

Ja! Ik wil het Fitchef Turbo Receptenboek! Breng me naar de kortingspagina!>>>

Ik koop het boek, wat krijg ik nu?

Als je het boek koopt, krijg je een prachtig hardcover boek van 248 pagina’s. Je krijgt 85 recepten en het kost je 29,95 euro. Niet zo heel veel voor dergelijke recepten die je de juiste weg wijzen.

Het boek bevat eiwitrijke en koolhydraatarme recepten met alle waarden erbij geschreven zodat je weet wat je eet.

  • Een mooi stevig boek, 248 pagina’s, hardcover.
  • Snelle en lekkere recepten die op 15 minuten klaar zijn. Bruikbaar voor elke dag en op elk moment van de dag.
  • Voorbeelden van weekmenu’s, bewaartips, meal-prep tips.
  • Vijf stappenplan voor het maken van een persoonlijk weekmenu op maat.
  • Gezonde recepten vol met goede porties eiwitten en vetten.

Onze ervaring met de Fitchef Boeken.

Wij waren heel geïnteresseerd in een voorbeeld weekmenu van Fitchef. Dat was één van de belangrijke redenen waarom ik het boek in eerste instantie kocht.

Toen we zagen dat er bij elk recept de juiste voedingswaarde bijstonden, gaf dat wel een fijn gevoel. Dit is een hulpmiddel van onschatbare waarde als je wil weten of je op de juiste manier aan het eten bent.

Als je niet afvalt dan is dat immers omdat je te veel eet. Maar hoe weet je dat je te veel eet? Dat is het lastige.

Doordat er bij elk recept een aantal calorieën, eiwitten, koolhydraten en de hoeveelheid vetten bij staat, heb je hier nu een duidelijk zicht op.

  • Hoeveel calorieën eet ik per dag?
  • Hoe moet ik calorieën berekenen?
  • Is er ergens een calorieën tabel te vinden?
  • Of een calorieën teller?

Het zijn vragen die met regelmaat terugkomen en waar mensen niet altijd een antwoord op weten. Als je wil afvallen moet je immers calorieën tellen. Geen leuke bezigheid en eentje die vaak zorgt voor frustratie.

Er zijn verschillende manieren om dit te doen.

  • Calorieën tellen met een boekje.
  • Calorieën berekenen met een app op je telefoon.
  • Berekenen met een calorieën calculator.

Maar met dit soort kookboeken lukt het ook wel! Je krijgt alle calorieën bij je gerechten en het enige wat jij nog moet doen is ze optellen bij elkaar. Eet je teveel dan kan je nog altijd kiezen om die dag wat extra calorieën te verbranden. 

Wij waren op dat vlak erg blij met het boek. De rest van het boek is ook erg leuk om te gebruiken. Al vond ik persoonlijk dat er veel recepten waren met vlees.

Wij proberen hier thuis met mate dierlijke producten te consumeren. Er hadden wat ons betreft wel wat meer gerechten zonder vlees of vis mogen zijn.

Langs de andere kant zijn we het zo gewend om ons eten aan te passen, dat het eigenlijk ook niets meer uitmaakt. Eet je geen vlees of vis, laat het dan weg en voeg wat extra groenten toe.

Is “Fitchef Turbo” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Ik denk dat we het eens kunnen zijn dat het product verkocht wordt voor een normale en goede prijs. Je krijgt lekker veel recepten en alle uitleg die je nodig hebt om te begrijpen waar je mee aan de slag gaat.

De opdeling en de informatie die je krijgt is van belangrijke waarde en is dus zijn geld absoluut waard.

Of het boek doet wat het beloofd, is toch ook een beetje afhankelijk van jezelf. Als je het boek volgt, je eet de recepten en je houdt je netjes aan de gezonde voeding, dan zal het boek zeker doen wat het beloofd.

Ga je tussenin zitten graaien en snoepen, dan wordt het al veel moeilijker om de gewenste resultaten te behalen. Maar die verantwoordelijkheid ligt natuurlijk helemaal bij jouzelf.

Wat met het eerste Fitchef boek?

FitchefFitchef Turbo is het tweede boek van de Fitchef reeks, maar ook het eerste boek “Fitchef” is absoluut de moeite waard. Het eerste boek richt zich ook op mensen die gezonder willen leven.

Het boek is gemaakt voor mensen die op zoek zijn naar recepten die hen helpen om fitter en strakker door het leven te gaan, zonder overtollig vet en met mooie spieren.

Welke recepten staan er in dit boek?

De recepten in dit boek zijn haalbaar voor iedereen. Je hoeft geen uren in de keuken te staan en je kan toch lekker én gevarieerd eten. Het boek Fitchef bevat maar liefst 105 snelle recepten. 

Deze recepten kan je gebruiken op alle mogelijke momenten van de dag. Er zijn snacks, ontbijtgerechten maar ook zijn er recepten voor vlees, vis en zelfs vegetarische maaltijden.

Alle maaltijden worden gemaakt met pure ingrediënten. Ze zitten vol met volwaardige eiwitten  en alle voedingsstoffen die je nodig hebt om fit en gezond te worden.

Tips voor moeilijke momenten.

Naast het feit dat dit een erg goed receptenboek is met heerlijke recepten, krijg je ook nog een heleboel tips en trics om met gezond eten aan de slag te gaan.

Er wordt antwoord gegeven op verschillende vragen.

  • Waarom eiwitten belangrijk zijn?
  • Hoeveel koolhydraten je mag eten?
  • Of vetten belangrijk zijn?
  • Welke producten moeten in de voorraadkast staan?
  • Wat doe ik als ik honger krijg, zin in snaaien?
  • Wat is suiker, hoe herken je het?
  • Hoe kan je zo natuurlijk mogelijk eten?

Het is erg fijn dat dit boek ook écht antwoord geeft op deze vragen en je zo verder helpt. Het zijn vragen waar mensen mee zitten en graag een duidelijk antwoord op willen.

Dit is een prachtig boek in hardcover van 246 pagina’s. Het staat boordevol duidelijke en heldere informatie en je krijgt 105 eiwitrijke recepten om fit en gezond te worden!

Conclusie Review: Fitchef & Fitchef Turbo!

Denk je eraan om het boek Fitchef en FitChef Turbo te kopen? Dan kunnen we zeggen dat dit erg goede boeken zijn. Aanraders om mee aan de slag te gaan.

Fitchef deel 1 &2

Het boek is niet duur en je krijgt veel in de plaats voor jouw centen. Je boekt blijvende resultaten als jij er echt mee aan de slag gaat en jouw voeding- en levensstijl aanpast.

Wil je niet veranderen of bewegen en actie ondernemen dan is dit boek niets voor jou maar voor de mensen die dat wél willen, is het boek “Fitchef” en het boek “Fitchef Turbo” een absolute aanrader!

Extra leuk is dat de mensen van Fitchef een leuke promo hebben. Als je beide boeken tegelijk koopt dan krijg je ze samen voor de prijs van 49,95 euro. Wat beduidend minder is, dan als je beide boeken apart gaat kopen.

Heb je nog vragen over deze boeken of de review? Stuur ons dan zeker een mailtje of laat een berichtje achter onderaan het artikel! Wij helpen je dan graag verder.

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Fantastisch Nieuws!

En dan heb ik fantastisch nieuws voor de fans van deze geweldige boeken. Er is een nieuw boek! Net gemaakt, vers van de pers en helemaal klaar om te verkopen. Het heet FITCHEF FAMILY.

Zoals de titel zelf het al zegt, een nieuw boek met gezonde recepten voor de hele familie. Heerlijke, makkelijke recepten. Om gezond te koken met het hele gezin! Dit is opnieuw een absolute topper!

Ik kocht zelf het boek, het werd me toegestuurd. Ik heb het boek doorgenomen en bekeken. Daarna schreef ik er een review over. Benieuw? Lees de review van Fitchef Family dan hier!