Aan de slag met SportVasten! Een nieuwe hype of werkt het echt?

sportvasten programma

Vandaag een nieuwe review! Eentje over gezond eten en de juiste voeding. En een manier om snel je lijf gezond te maken en een paar kilo’s overtollig vet weg te werken! SportVasten Kopen? Lees eerst onze  SportVasten Review!

SportVasten is blijkbaar een nieuwe trent in dieetland en dus ging ik op zoek naar wat het precies is en hoe het dan precies werkt.  Ik kreeg een pakket toegestuurd en heb er een filmpje van gemaakt.

Het pakketje deed ik open, ik ging kijken wat erin zat en ik ging op zoek naar wat een mens precies moet doen als hij gaat SportVasten.

sportvasten producten

Omdat vele mensen me vragen of dit werkt en de moeite waard is om uit te proberen, schreef ik dit artikel met alle informatie die jij moet weten over het programma en wat het precies van je verwacht en met je doet!

Benieuwd? Twijfel je om SportVasten te kopen? Lees dan zeker verder in deze SportVasten Review. Je komt hier alles te weten over SportVasten. Denk dan maar aan:

  • SportVasten voordelen
  • De Sportvasten nadelen
  • SportVasten methode en principe
  • Sportvasten ervaringen
  • De Sportvasten resultaten
  • Sportvasten recepten
  • Sportvasten kosten
  • Hoe Sportvasten kopen
  • Wat is een Sportvasten kuur?

En zoveel meer! Al je vragen over het SportVasten Programma vind je hier dus terug. Heb je daarna nog vragen, laat het mij dan zeker weten in de opmerkingen onderaan het artikel en dan ga ik voor jou op zoek naar een goed antwoord! Zo kan je met een gerust hart SportVasten Kopen!

Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina! >>>

Wat is vasten?

Ik ben wel erg benieuwd naar het SportVasten Programma. Vasten is immers een bezigheid die ik wel vaker doe. Ik ben iemand die lang en uitgebreid zonder eten kan en dus ben ik met regelmaat aan het vasten.

Vasten is jezelf een tijdje zonder eten zetten. Je drinkt in die periode alleen thee of water en je geeft je lichaam geen voeding. Hierdoor wordt je lichaam verplicht om een tijdje te teren op zijn reserves.

Op die manier worden je vet reserves aangesproken en kan je behoorlijk wat gewicht verliezen. Vasten is een effectieve manier om  af te vallen en je lichaam van binnenuit te reinigen.

Wat is sportvasten?

Sportvasten is een vorm van vasten die gecombineerd wordt met sporten. Heel vaak zegt men als je gaat vasten dat je het beter rustig aan doet, maar bij dit programma is dat net niet zo.

Bij het SportVasten Programma wordt vasten gecombineerd met sporten. De reden hiertoe is omdat ze op die manier je lichaam willen stimuleren om over te schakelen van een suikerverbranding naar een vetverbranding.

Door je lichaam om te zetten naar vetverbranding kan je moeiteloos afvallen en gewicht verliezen. Je trek in zoet en suiker zal ook zienderogen verminderen.

SportVasten kopen? Wat is de cursus?

Ga je SportVasten kopen dan krijg je een trainingsprogramma van 10 dagen dat de intentie heeft om je lichaam om te zetten in een vetverbrandende machine.

Tijdens deze tien dagen wordt de hoeveelheid calorieën die je eet, steeds afgebouwd zodat je steeds minder eet. Daarna krijg je ook nog de optie om enkele dagen écht te vasten en helemaal niets te eten.

Tijdens deze vastenperiode zal je dus ook blijven sporten. De bedoeling is dan om na de vastenperiode weer rustig aan je voedingspatroon terug op te bouwen.

Schema SportVasten Programma.

Tijdens het sportvasten zal je dus 10 dagen een heel laag aantal calorieën eten en ga je daarbij elke dag sporten.

  • 3 dagen afbouwen
  • 3 dagen vasten
  • 4 dagen terug opbouwen

Normaalgezien zal je bij een vastenperiode spier verliezen, net omdat je niet actief bent en je spieren geen voedsel geeft, maar bij sportvasten is dat helemaal niet zo. Doordat je elke dag zal sporten, blijven je spieren intact.

Wat gebeurt er als je gaat SportVasten?

De combinatie van sporten en vasten zorgt ervoor dat je veel vet zal gaan verliezen op een korte tijd. Je zal ook meerdere keren per dag een drankje drinken. Dit drankje bevat aminozuren en polyfenolen.

Dit drankje zorgt ervoor dat je lichaam snel kan switchen van suikerverbranding naar vetverbranding. Hierdoor zal je snel vet verbranden maar je krijgt ook extra veel energie.

Maar is dit ook allemaal zo écht? Is dit het zoveelste dieet of is het een wetenschappelijk onderbouwd programma, waarvan de effecten bewezen zijn? Wij gingen voor jou op zoek!

Intake gesprek met een coach.

Als je met het SportVasten Programma aan de slag gaat, dan word je doorgestuurd naar een coach. Deze coach checkt dan of jij in goede conditie bent om te starten met de  SportVasten Kuur.

Gezien de Sportvasten Kuur best wel een pittige strakke kuur is, is deze alleen te volgen door mensen met een goede basisconditie.

Heb je geen overgewicht en zit je in een goede BMI categorie, dan kan je je verwachten aan een aantal kilo’s vetverlies. Heb je wél overgewicht, dan kan dat aantal kilo’s wel eens goed oplopen.

Wie is de maker van de cursus? 

 

paul wittemenaDe maker van deze cursus is Paul Wattimena. Deze man is 54 jaar en bijna 30 jaar werkzaam in de sportbranche. Hij was eerst tennis leraar en belandde zo verder in de fitness wereld. 

Zeven jaar geleden werd bij hem MS vastgesteld, met als gevolg dat hij anders moest gaan kijken naar het leven en de dingen moest gaan aanpassen. Zijn voeding, zijn beweging en ook zijn volledige levensstijl moest aangepast worden. 

Hij schakelde over naar een bewust leven met 3 R-en. 

  • Rust
  • Regelmaat
  • Reinheid.

Hij deed veel onderzoek en probeerde verschillende zaken uit.  Op die manier kwam Paul in contact met het Sportvasten plan. 

Je leven veranderen en jezelf aanpassen aan ziekte en ongemak is niet makkelijk. Helemaal niet zelfs. Maar ik heb al verschillende mensen het zien doen. Zoals ook Paul. 

Sportvasten kan je een kickstart geven, een re-boost van je fysieke en mentale gezondheid. Je zal je fitter voelen en je ervaart veel meer energie.

Voor wie is deze SportVasten Kuur bedoeld?

Deze cursus is bedoeld voor mensen die willen werken aan hun gezondheid en op zoek zijn naar oplossingen voor bepaalde problemen die ze ondervinden.

Deze SportVasten Kuur wordt gebruikt voor gewone mensen zoals jij en ik, maar het principe wordt ook erg vaak toegepast bij sporters die op een hoog niveau trainen.

Heb jij last van één van onderstaande punten, dan is de sportvasten kuur zeker iets voor jou.

  • Zin in zoet eten.
  • De drang om constant te móeten eten.
  • Te hoog vetpercentage maar je eet wel gezond?
  • Je bent vaak moe tijdens de dag? En je energiepeil wisselt?
  • Je hebt last van constante vermoeidheid.
  • Lang een inspanning moeten doen, is erg vermoeiend.
  • Je hebt nood aan koolhydraten en suikers.
  • Je herstelt traag na het doen van een inspanning.

In deze cursus zal je dus op je voeding letten, weinig eten en toch goed moeten sporten. Deze tien dagen sportvasten is niet altijd even leuk, maar het kan je wel gezonder maken.

Sporten doe je altijd in goede sportkleren. Het is niet de bedoeling dat je gaat sporten op turnpantoffels, sandalen of pantoffels.  Doe dit altijd met kwalitatief goede sportkleren. Ik haal die van mij in deze winkel. 

Sportvasten Kopen? Hoe ziet de cursus eruit en wat is de inhoud van de cursus?

Deze cursus zorgt ervoor dat je gedurende de kuur minder calorieën eet dan je normaalgezien zou eten. Hierdoor zal je afvallen.  Het calorietekort wordt in dit geval veroorzaakt door het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen.

metabolic switch

Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina! >>>

Het principe van het programma.

De SportVasten Training begint altijd met een persoonlijk intake gesprek. Dit gesprek vindt plaats nadat je een vragenlijst hebt ingevuld. In dit gesprek wordt er je uitgelegd hoe alles werkt en hoe de supplementen eruit zien en hoe je ze moet gebruiken.

Tijdens dit intake gesprek wordt je lichaam gemeten. Zowel gewicht als je omvang.  Je krijgt elke dag een contact moment.

De sportvasten kuur begint in de eerste plaats met het afbouwen van je huidige eetpatroon. Je neemt steeds minder voedsel in je maag en je vult jezelf aan met voedingssupplementen.

Daarna volgen er drie dagen waarop je gaat vasten en je alleen water drinkt en groentesapjes. Je eet op deze dagen geen vast voedsel.

Als laatste ga je weer geleidelijk aan meer voedsel eten. Hier word je begeleid in het eten van het juiste voedsel met voldoende eiwitten, gezonde vetten, vitamines en mineralen. Je leert om geen overbodige porties koolhydraten te eten.

Sporten bij het programma.

Naast het SportVasten Programma dat je strikt moet volgen, wordt er daarnaast van jou gevraagd dat je elke dag 30 minuten gaat sporten. Doe je dit van nature al, dan is dat alleen maar een goede zaak.

Het doel van elke dag 30 minuten te sporten tijdens het vasten is om ervoor te zorgen dat je meer gaat bewegen, je spieren sterk houdt en zo meer gewicht zal kwijt spelen.

Welke sport je hier kiest, dat is helemaal aan jou. Je moet het minstens 30 minuten volhouden. Ga je graag lopen, doe dat dan, maar ga je liever baantjes trekken, dan mag dat ook. Zorg dat je wel zeker een échte inspanning doet en je hartslag omhoog gaat.

Supplementen bij SportVasten.

Ga je SportVasten kopen, dan is het de bedoeling dat je ook supplementen gaat innemen. Deze supplementen worden aanbevolen omdat ze ervoor zullen zorgen dat je geen tekort krijgt aan belangrijke voedingsstoffen.

Dit zijn de supplementen die jij zal ontvangen en moet gaan gebruiken:

  • Metabaloic switch
  • Calmagzink
  • OmegaHealth 60% met Choline
  • Sportvasten Multi ( niet tijdens de 3 vastendagen)

De intentie van het SportVasten Programma.

Dit programma heeft veel weg van het Keto Dieet waar je lichaam ook gedwongen wordt om in ketose te gaan en zo van een suikerverbrander naar een vetverbrander moet gaan. Maar het Sportvasten Programma is géén dieet!

In ketose zal je lichaam gebruik maken van vetten om energie te verkrijgen en niet van suiker. Eet je weinig koolhydraten dan zal je lichaam overschakelen naar een vetverbranding voor energie, en dat is exact wat je nodig hebt om veel vet te verbranden.

Doe je dit meerdere dagen en zal je lichaam verschillende dagen zijn energie moeten halen uit vet in plaats van suiker, dan raak ik je in een staat van ketose. Wil je meer weten? Lees dan hier mijn “Ketose, wat is dat?” artikel.

Voorbeeld van een SportVasten Schema!

Nu vraag je je waarschijnlijk af, wat een sportvasten schema dan wel kan zijn. De uitleg kan wel helder zijn, maar een mens wil toch graag een duidelijk en helder voorbeeld.

Dit kan een voorbeeld zijn:

3 Afbouw Dagen.

SportVasten DieetDit zijn de dagen waarop je afbouwt en ervoor zorgt dat je niet te veel meer gaat eten. Een dag bestaat dan bijvoorbeeld uit een aantal stukken fruit, een salade met veel groenten, een handje vol noten en wat rijst en groenten.

De tweede dag eet je ook veel fruit en een groentesap. Een salade of een groentemix en in de avond alleen soep.

De derde dag drink/eet je alleen nog groentesapjes en fruitsapjes.

3 Vastendagen.

Deze drie dagen is het de bedoeling dat je helemaal niets eet. Je eet geen enkele vorm van vast voedsel.  Maar ook niets anders. Je voedt je dus met water en kruiden thee.

In sommige gevallen is het voor sommige mensen aangenamer toch nog een beetje groentesap te drinken tijdens deze dagen. Overleg dit dan steeds met je coach.

4 opbouwdagen.

Als laatste heb je dan weer drie opbouwdagen. Dagen waarop je je lichaam terug leert om te eten. Je lichaam heeft op dit moment helemaal geen zin meer in zoet en hierdoor wordt het eten van de juiste voeding een pak gemakkelijker!

Zo kan je terug fruit eten en een fruitsap of groentesap drinken. Je kan gewokte groenten eten of een grote salade. Ook soep is hier een goede keuze.

De eerste twee opbouwdagen vermijd je alle vormen van koolhydraten zoals rijst, pasta, brood.. Vanaf dag drie en vier, kan je langzaam aan weer wat koolhydraten toevoegen aan je eetpatroon.

Sportvasten zelf doen?

Bij het sportvasten programma wordt er gevraagd dat je aan de slag gaat met een coach. Dat is een deel van het programma dat je begeleid wordt door een coach. Maar kan je sportvasten ook zelf doen, zonder begeleiding?

Natuurlijk mag en kan je dit programma doen zonder een coach bij de hand te nemen, maar de kans op succes is gewoon veel kleiner. Door tien dagen heel bewust -onder begeleiding- bezig te zijn met je voeding en je lichaam, zorg je ervoor dat je een grote kans op slagen bereikt. 

Door elke dag contact te hebben met een coach en je te moeten verantwoorden, zorgt dat er ook voor, dat je je aandacht gefocust houdt en niet zo snel zal opgeven.

Kan je sportvasten zelf doen? Ja zeker, dat kan je. Is het aan te raden? Dat hangt af van jouw karakter en wilskracht. De meeste mensen halen veel betere resultaten met een coach dan zonder.

Sportvasten kopen? Dit zijn de voor- en nadelen.

Bij elk programma zijn er altijd voordelen en nadelen te vinden en die sommen we dan ook graag even voor jullie op. Denk eraan dat dit altijd heel persoonlijk is. Wat jij vindt, hoeft een ander niet te vinden en omgekeerd.

Neem de juiste informatie tot bij jou en ga dan zelf een mening vormen. Dat mag en dat is helemaal prima.

Sportvasten voordelen.
  • Het duurt maar 10 dagen.
  • Je moet maar 3 dagen effectief vasten.
  • Het programma is helder en duidelijk.
  • Aanwezigheid van een coach, iemand die je helpt en de vinger bij de pols houdt.
  • Duidelijke informatie.
  • Snel starten, snel geleverd.
  • Meer energie.
  • Vet verliezen.
  • Je lichaam detoxen.
  • Weg met je suikerverslaving!
  • Verlaging van je cholesterol.
  • Verlaging van de bloeddruk.
  • Meten is weten: Je kan testen of je ketonen in je lijf hebt en dus goed bezig bent met vasten en je lichaam over te schakelen op de vetverbranding modus.
Sportvasten nadelen.
  • 3 dagen niet eten, moet je karakter voor tonen.
  • Weet waar je aan begint.
  • Je moet doorzetten.
  • De eerste dagen kunnen zorgen voor vermoeidheid, duizeligheid, honger gevoel en een slecht humeur.
  • Het kost geld.

SportVasten Ervaringen & Sportvasten Resultaten.

Ik vertelde je dat ik de mensen van SportVasten gecontacteerd heb en op zoek ben gegaan naar het programma en wat het allemaal kan teweeg brengen.

We gingen aan de slag met het programma,  mijn man en ik en dit zijn onze ervaringen geweest:

  • Ik had veel minder zin in zoet eten. Suikers, koolhydraten, maar ook dierlijke producten werden van mijn menu geschrapt.
  • Minder trek in bewerkte voeding of junk food.
  • Je hebt minder zin in eten en je wordt ook niet meer geïrriteerd tijdens de dag omwille van eten.
  • Ik kan nu lange periode zonder eten, zonder dat ik daarmee problemen ondervind.
  • Mijn man kreeg echt trek in écht lekker eten met veel voedingswaarde.
  • Veel meer zin in fruit en groenten.
  • Geen nood meer aan alcohol.
  • Schrans partijen zijn er niet meer.
  • Mijn man vindt een gezonde salade nu veel lekkerder. Daarvoor vond hij dit geen “echte” maaltijd. Nu vraagt hij ernaar!
  • Het sporten ging mij makkelijk af (ik ben een dagelijkse sporter). Mijn man vond dit een vervelende klus en moest zich elke dag een half uur op de fiets zeulen.
  • Mijn man was de eerste vier-vijf dagen behoorlijk chagrijnig en vervelend. Hij had een slecht humeur en alles was een probleem.
  • Ikzelf heb geen gebruik gemaakt van de metabolic switch zakjes, ik nam alleen de supplementen. Mijn man gebruikte de zakjes wel.

Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina! >>>

Sportvasten ervaringen: De begeleiding/ De coach.

Laat ik in alle eerlijkheid vertellen dat ik geen coach mens ben en dat ik mezelf zelfstandig genoeg vind om de dingen zelf uit te zoeken. Ik hoef geen coach die me gaat zeggen wat ik wel en niet moet/mag doen.

Het volgen van eetschema’s is ook al niet mijn sterkste punt. Ik bepaal liever zelf wat ik wel en niet mag.

Laat dit ook te maken hebben met verschillende allergieën die ervoor zorgen dat ik vele voeding links moet laten liggen.

Mijn man daarentegen vindt dit heerlijk. Een coach die hem exact verteld wat te doen, hoe en wanneer het te doen. Je hebt contact met iemand die je op het juiste spoor houdt en dat kan erg leuk en efficiënt zijn.

We deden het dus alle twee anders. Hij met de broodnodige coach, ik met mezelf als coach en de wetenschap dat ik de voeding moest aanpassen aan mijn allergieën. 

Sportvasten Kopen? Ervaringen van anderen.

Nu je onze ervaring kent, is het misschien ook fijn een oplijsting te maken van de ervaring van andere mensen. Wij gingen ze opzoeken en zetten ze hier op een rijtje voor jullie.

Hieronder vind je enkele uitspraken van mensen die wij gevraagd hebben wat ze vonden van deze SportVasten Kuur.

  • Sporten met dit soort vorm van vasten, is niet gemakkelijk. Het voelt niet fijn aan.
  • Ik ben 2 kilo verloren.
  • De drang naar suiker neemt af.
  • Ik dacht niet dat ik dit tien dagen ging volhouden, maar het was eigenlijk heel gemakkelijk.
  • Ik ben 4,7 kilo kwijtgespeeld op tien dagen tijd. Absolute TOP!
  • Ik doe verder met deze manier van eten. Het geeft me alles wat ik nodig heb.
  • Ik ben 40+ en kan niet gemakkelijk gewicht verliezen. Met het SportVasten Dieet is het mij gelukt. Ik ben 2,4 kilogram kwijt. Ik doe gewoon verder.

sportvasten kopen

Bonussen.

Je kan deze cursus ook aanpassen en meer op maat afstemmen. Elk mens is anders en wat jij nodig hebt, kan anders zijn dan mijn behoeften. Daarom hebben de mensen van het SportVasten Programma ook de mogelijkheid om uit te breiden.

Wens je te stoppen met het eten van dierlijke producten dan helpen ze je graag met het programma De Vegan Flex.

En je hebt ook een Boost Programma 40 met 40 dagen persoonlijke begeleiding of een volledig pakket UltraFit Program 100.

Voor iedereen iets dat hij wil! Ga dus zeker een kijkje nemen, naar jouw keuze van pakket!

SportVasten Kopen: Wat kost het?

Als je start met de SportVasten Kuur dan betaal je voor het totale pakket 297 euro. Dit is een aardig bedragje voor een cursus van maar tien dagen, zou je kunnen denken, maar die denkwijze klopt niet. 

Je betaalt deze prijs niet voor tien dagen. Je betaalt deze prijs eigenlijk voor de kennis en de wetenschap die je voor de rest van je leven krijgt en kan toepassen.

Ga je hier een beetje slim mee aan de slag dan is deze 297 euro een geweldig interessante en slimme investering! 

Wat zijn de resultaten als je met dit programma werkt?

Als je met dit programma start dan zal je verschillende resultaten zien. Zo zal je in de eerste plaats zien dat je gewicht verliest. Dat is logisch gezien je heel weinig calorieën eet en je lichaam energie moet gaan halen uit je vetreserves. Op die manier verbrand je vet.

Door hierbij nog dertig minuten per dag te sporten, stimuleer je deze vetverbranding en kan je best heel veel gewicht verliezen op relatief korte tijd!

Ten tweede is het zo dat je door te vasten, je lichaam even tijd geeft om te ontspannen en tot rust te komen. Je lijf krijgt een detox als het ware. Het wordt ontlast en kan tot rust komen. Ook hier zal je erg blij van worden en je zal je beter voelen. Mentaal en fysiek.

Is “SportVasten Kopen” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Als je aan de slag gaat met SportVasten dan is dat zeker de moeite waard. Zeker als je zelf nog nooit aan de slag bent gegaan met gezonde voeding en een gezond eetpatroon.

SportVasten geeft je alle informatie die je nodig hebt om op een gezonde manier aan de slag te gaan met de strijd tegen de kilo’s of het verbeteren van je prestaties.

Is SportVasten zijn geld waard? Zeker. Wil je vet verliezen en je lichaam een detox boost geven, dan is dit programma hetgeen je moet hebben. Je krijgt de hulp die je nodig hebt, als je deze wenst. Volg je de cursus juist op, dan zal je gegarandeerd resultaten zien. 

Wil je écht aan de slag en wil je begeleid worden door professionele mensen, dan is dit absoluut een aanrader en kan dit programma voor jou wel eens een doorbraak betekenen! 

Conclusie: SportVasten Kopen? Doen of niet?

sportvasten supplementenDit programma zit goed in elkaar. Je weet dadelijk wat je krijgt, wat de bedoeling is en wat er van jou verwacht wordt. Hierdoor kom je niet voor verrassingen te staan en kan je gewoon dadelijk starten.

Ga je 100% voor dit programma en neem je een coach onder de arm, dan zou je wel eens mooie resultaten kunnen bereiken en véél gewicht verliezen.

Tegelijkertijd kan je in die tien dagen ervoor zorgen dat jouw mindset helemaal anders wordt. De juiste mindset zorgt ervoor dat je op de juiste manier in het leven staat en naar voeding kijkt. En dat is goud waard.

Door de juiste mindset over voeding te implementeren, zorg je ervoor dat je voor de rest van je leven, geen overwicht meer zal krijgen en je totale gezondheid optimaal wordt! Ik wens het je alvast toe! 

Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina! >>>

Extra Tips!

  1. De Keto Revolutie.
  2. De Vegan Flex (stoppen met dierlijke producten eten) AANRADER
  3. Het 101 Keto Recepten Kookboek.

 

REVIEW: 50 KOOLHYDRAATARME OVENSCHOTELS van de maker van het koolhydraatarm 30 KLAAR dagen menu!

Vandaag een nieuwe artikel: Review 50 koolhydraatarme ovenschotels. We bekijken dit kookboek dat vol staat met 50 koolhydraatarme recepten voor het maken van ovenschotels.

Koolhydraatarm eten is een manier om gezonder door het leven te gaan en minder suikers binnen te krijgen. Een mens heeft koolhydraten nodig maar zeker niet te veel. (bron)

50 koolhydraatarme ovenreceptenGa je te veel koolhydraten eten, dan zal je lichaam deze opslaan als vet en dan word je zwaarder. Dat is niet de bedoeling als je gezond wil gaan eten. Daarom is het belangrijk de hoeveelheid koolhydraten die je eet, goed in het oog te houden. (bron)

Ovenschotels kunnen heerlijk zijn. Zeker in de winter. Ze bieden troost, comfort en een lekkere warme maaltijd op koude winterdagen. Met ovenschotels kan je heerlijk variëren en je kan ook een grotere portie maken.

Denk je eraan om 50 Koolhydraatarme Ovenschotels te kopen? Dan weet je alvast dat je met deze recepten lekker kan eten en minder in de keuken moet staan. Tenminste zo beweert de schrijver!

De 50 Koolhydraatarme recepten zijn gemaakt door dezelfde maker van het bekende en veel gekochte koolhydraatarme 30 dagen menu. Hiervan vind je onderaan dit artikel ook een link als je het graag wil bekijken!

Wil je weten wat wij van dit receptenboek vinden, dan kan je dadelijk naar beneden scrollen bij het kopje “Ervaringen”!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Wat is dit 50 Koolhydraatarme Ovenschotel Receptenboek?

Dat is nogal simpel. Dit is een e-book dat je onmiddellijk toegestuurd krijgt na de online betaling. Je bestelt, betaalt en dan krijg je via een mail het boek naar je toe.

Op deze manier zijn boeken erg leuk. Je moet niet wachten op je boek en je kan er dadelijk mee starten. Het boek kan je makkelijk afdrukken maar het is wel zo handig op de telefoon of ipad ook.

In dit boek staan 50 recepten met weinig koolhydraten. Hierdoor kan je lekkere recepten maken die toch gezond zijn.

Wie is de maker van dit boek?

Timo BreemenDit boek is geschreven door Timo Breemen. Dit is dezelfde man die het boek Koolhydraatarm 30 dagen menu heeft gemaakt en ook het boek 110 koolhydraatarme toetjes.

Daarenboven heeft hij een leuke Challenge lopen. De Bye Bye vetchallenge. Hier helpt hij duizenden vrouwen om op een snelle en gezonde manier van hun overtollig vet af te raken.

Timo helpt alle mensen die zin hebben om op een gezonde manier om te gaan met voeding en gezondheid. Hierdoor verliezen veel vrouwen overtollig gewicht en krijgen ze veel meer energie.

Deze man heeft ook een eigen website: Bgreat.nl. Dit is een grote website op het vlak van gezonde recepten. De site staat letterlijk vol met heerlijke gezonde recepten waar iedereen mee aan de slag kan gaan.

Timo zijn missie is om zoveel mogelijk mensen verder te helpen met hun gezondheid. De website staat vol met recepten maar op vraag van vele klanten schreef hij ook nog een boek met 50 gemakkelijke en koolhydraatarme ovenschotel recepten!

Voor wie is dit boek bedoeld?

Dit boek is bedoeld voor iedereen die met zijn gezondheid aan de slag wil en gezond wil gaan eten. Gezonde voeding en lekker eten kan echt wel samen gaan.

Wil je gezonder eten, minder suiker en minder koolhydraten maar toch heerlijk lekkere gerechten? Dan is dit boek voor jou bedoeld.

Het is niet altijd fijn op zoek te moeten gaan naar recepten en dan is het wel zo makkelijk als je een receptenboek bij de hand hebt waarin een hoop lekkere en gezonde recepten bij elkaar staan.

  • Wil jij gezonden recepten?
  • Ben je op zoek naar lekkere ovenschotel recepten?
  • Wil je gewicht verliezen?
  • Je vetverbranding een boost geven?
  • Aan de slag met je gezondheid?

Dan is dit boek zeker iets voor jou! Lees dus verder deze review want je krijgt zoveel meer dan alleen dit 50 koolhydraatarme ovenschotel receptenboek!

Wat leer ik in dit receptenboek?

Dit receptenboek staat vol met gezonde en makkelijk te maken ovenschotels. Dit zijn recepten die je elke dag kan maken. De recepten kosten niet veel tijd en zijn volgens de maker super lekker.

In dit boek leer je koolhydraatarme ovenschotels te maken die je makkelijk en snel op tafel kan toveren maar die ook nog lekker zijn. En gezond. Deze recepten helpen het lichaam om vet te verliezen rond de buik, de billen en de benen..

Voordelen & nadelen.

We sommen graag voor jou even de voordelen en de nadelen op. Nu jij alle informatie hebt over de maker en het boek is het wel tijd om te weten te komen of je dit boek moet gaan kopen of niet.

Nadelen.

Sommige mensen houden van echte boeken en willen hun kookboek liefst ingebonden en stevig. Dat begrijp ik. Dit boek is alleen een e-book en dat zou een nadeel kunnen zijn.

In de tweede plaats staan er 50 recepten in met bepaalde ingrediënten. Niet iedereen lust alles en dus zullen er vast wel recepten tussen staan die jij niet lekker vindt. 

Misschien zijn er ook ingrediënten die jij absoluut niet wil eten en die je toch heel de tijd ziet terugkomen. In dat geval zou dat ook een nadeel kunnen zijn. Als je een receptenboek koopt, is het toch altijd een beetje afwachten.

Ga je naar de winkel, dan kan je het boek vastnemen en er eventjes in bladeren. Zo kan je snel kijken wat je precies gaat kopen. Zie je dan op het eerste zicht dat de recepten niet je ding zijn, dan weet je al dat je dit boek niet moet aankopen.

Voordelen.

  • Het is een e-book. Dit heeft veel voordelen zoals bv: altijd bij de hand, wordt niet vuil, nooit kwijtraken of beschadigen, direct in de mailbox en dadelijk starten..
  • 50 heerlijk lekkere recepten.
  • 50 makkelijk te maken recepten.
  • Koolhydraatarme recepten.
  • Recepten die de vetverbranding stimuleren.
  • Gezonde voeding die goed is voor je lichaam.
  • Betaalbare recepten.
  • Snel klaar.
  • Voor het hele gezin.
  • Eindeloos variëren.
  • Meal-preppen voor de volgende dag wordt makkelijk.
  • Goedkope ingrediënten.
  • Alles te vinden in de supermarkt.

Er zijn voordelen genoeg en er zijn altijd mogelijkheden tot variatie en lekker eten voor het hele gezin. En je wordt er gezond van!

Met dit boek maak je makkelijke gezonde ovenschotels voor elke dag!

Bonussen.

Bij dit boek krijg je drie bonussen extra. Het is altijd leuk als je iets extra krijgt. Tenminste als het de moeite waard is. Op deze manier krijg je maar liefst 4 boeken voor de prijs van eentje.

Dit zijn de drie bonus boeken die jij erbij krijgt, ik som ze even voor je op:

Bonus 1: 21 koolhydraatarme soeprecepten.

koolhydraatarme soepreceptenIn dit boek krijg je soeprecepten. Maar liefst 21. Alle recepten zijn koolhydraatarm en erg snel te maken. Geen uren in de keuken en toch lekker eten!

In dit boek vind je

  • Soepen met vlees,
  • Vegetarische soepen.

En je kan van alles een vegetarische versie maken of een maaltijdsoep met vlees.

  • Het zijn zeer gezonde soepen
  • Soepen die eetbuiten tegengaan.
Bonus 2: 21 koolhydraatarme tussendoortjes

Hierin vind je 21 tussendoortjes die je snel kan klaarmaken. Het zijn tussendoortjes voor onderweg of voor thuis. Je kan ze ook eten op het werk.

Deze tussendoortjes zijn koolhydraatarm, gezond en lekker en geven je super veel energie.

Bonus 3: Slaap zoet Recepten.

slaap zoetEen goede nachtrust is super belangrijk als je een goede vetverbranding wil en je metabolisme op volle toeren moet draaien.

Een mens die niet voldoende slaapt, zal ook niet afvallen.

  • Deze recepten werken vanaf de eerste nacht.
  • Je zal vet verbranden van de eerste nacht.
  • Goed slapen en uitgerust wakker worden.
  • Veel meer energie tijdens de dag.

JA! Ik wil dadelijk gaan kijken naar het 50 Koolhydraatarme Ovenschotel Receptenboek! >>>

Wat kost dit boek?

Dit boek heeft een normale prijs van 29,95 euro. Dit is een klein prijsje voor alles wat je krijgt. Deze vier boeken geven je echt alle tools die je nodig hebt om aan de slag te gaan met je gezondheid.

Maar ondanks deze klein prijs heeft Timo met regelmaat ook een promotie lopen. Hierbij krijg je dan 50% korting of soms zelfs 75% korting. Dan kan je het boek kopen voor de helft van de prijs of soms zelfs voor 9,99 euro.

Deze vier boeken krijg je dus eigenlijk gratis en voor niks. Als je dus zou twijfelen, dan kan je daar nu mee stoppen want de boeken kosten je haast niks.

Ervaringen!

En dan het belangrijkste deel. De ervaringen. Altijd leuk om te weten wat andere mensen vinden. Wij hier bij Reviewslezen.nl gaan altijd op zoek naar de ervaringen van andere mensen.

We kopen de producten ook zelf aan en kijken dan naar onze ervaring. In dit geval deden we dit ook. We kochten het product en gingen ermee aan de slag.

Ervaring andere mensen.

Wil je weten wat andere mensen vinden, dan kan je dit gewoon even bekijken op de verkooppagina. Daar lees je uitsluitend positieve reviews van mensen die blij worden van deze recepten.

Of deze mensen écht bestaan en deze reviews echt zijn, dat weet je nooit met zekerheid. We gaan ervan uit dat er zeker enkele mensen een review hebben geschreven en dat deze mensen tevreden zijn.

Het gezond verstand zegt ook dat de makers van dit boek het niet gaan toelaten dat de website volstaat met negatieve reviews, dus neem dit altijd met een korreltje zout.

Mijn ervaring: 50 Koolhydraatarme ovenschotels.

Hazelnoot droom
Hazelnoot droom

De beste ervaring is nog altijd die van jezelf. Daarom raad ik je ook aan het boek zelf aan te schaffen en op zoek te gaan naar deze koolhydraatarme  ovenschotels. Je kan hier immers niet zoveel verkeerd mee doen.

Waarschijnlijk kan je zelf ook ovenschotels bedenken, maar laten we eerlijk zijn en zeggen dat de dingen voorgekauwd krijgen altijd veel leuker is.

Goed, wij kochten het boek en namen er een kijkje in.

  • Het eerste dat opvalt is dat de recepten vol staan met kaas. Verschillende soorten kaas, maar erg veel kaas. Eet je niet graag kaas, dan is dit boek niets voor jou. Heb je een lactose intolerantie (zoals ik) dan is dit boek niets voor jou. Dit is belangrijke informatie als je een kookboek gaat kopen.
  • Daarnaast kan je vaststellen dat er ook erg veel gebruik gemaakt wordt van room. In bijna elke ovenschotel komt er wel room of slagroom aan te pas. Ook dat is belangrijke informatie.

Als ik op voorhand weet dat dit receptenboek zoveel recepten heeft met room en kaas dan zou ik het nooit kopen.

Daarbij maak ik mezelf toch de bedenking waar de gezonde recepten zitten als je in al je recepten kaas, boter en room gaat gebruiken. Dat is naar mijn mening nergens goed voor.

Kaas en room bevatten behoorlijk wat calorieën, zijn slecht voor mensen met een lactose intolerantie en zijn niet erg goed voor je algehele gezondheid (zelfs zonder lactose-intolerantie).

Mijn ervaring: Bonussen.

Wat betreft de bonussen kan ik ook heel duidelijk zijn. De 21 soeprecepten zien er lekker uit maar er wordt met regelmaat opnieuw gebruik gemaakt van room, slagroom en kaas.

Compleet overbodig lijkt me zo, want soepen kan je heerlijk maken als je je beperkt tot het hoofdingrediënt van soep, namelijk groenten.

De 21 tussendoortjes zijn een teleurstelling. Ik verwachtte wel hier en daar een zoetigheid maar dat is het absoluut niet. Je krijgt tussendoortjes als

  • een handje vol noten,
  • een stukje selder,
  • een zakje wortelen,
  • een rijstwafel of
  • een zakje popcorn.

Dit zijn evidente dingen en daar had ik dit boek niet voor nodig om te weten dat wortelen en noten gezonde tussendoortjes zijn. Het enige voordeel aan dit boek is dat er een aanwijzing bijstaat voor eiwitten, vetten, calorieën en koolhydraten. 

De laatste bonus Goed Slapen was mooi meegenomen. We weten wel allemaal hoe we een lekker drankje kunnen drinken, maar hier staan 7 drankjes in met de juiste hoeveelheden, zodat je netjes weet hoe ze te maken.

Wat zijn de resultaten als je met dit boek gaat koken?

In de eerste plaats zal je lekker eten. Als je geen bezwaar hebt tegen room en kaas dan zal je lekkere maaltijden eten. Heerlijk is dat toch?

In de tweede plaats zal je gewicht verliezen. Zo beweert de schrijver. Ik geloof hem graag op voorwaarde dat jij de rest van de dag natuurlijk ook netjes eet. Ga je niet netjes eten en steek je je vol met suiker en troep dan zal je geen gewicht verliezen.

Maar dat spreekt voor zich of niet soms?

Ben je iemand die graag wat kilo’s kwijt wil en zoek je daarvoor de goede recepten dan kan dit kookboek je zeker helpen. Je maakt lekkere ovenschotels en je eet gezond.

Deze recepten geven een boost aan je metabolisme en zorgen ervoor dat overtollig vet verdwijnt.

Is “50 Koolhydraatarme Ovenschotels” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Goh! Dat is een moeilijke vraag! De ene zal uitbundig JA roepen, terwijl de andere bedenkelijk zal kijken. Vraag je het aan mij, dan moet ik zeggen: Neen. Zelfs niet met de bonussen.

Maar ik hou dan ook echt niet van gerechten die vol zitten met kaas en room. Ik vind het ongezond en mijn lichaam verdraagt het niet. Ik weet dat andere mensen het verschrikkelijk lekker vinden! Kaas en Room! En zij zullen dit receptenboek dan ook geweldig vinden.

slaap lekker smoothie
Slaap lekker smoothie

Ik heb voor dit boek 9,99 euro betaald en ik kreeg er de drie bonussen bij. Al bij al heb ik leuke ideetjes opgedaan en is het zelfs voor mij geen weggesmeten geld.

Is het Receptenboek 50 Koolhydraatarme Ovenschotels zijn geld waard? Zeker voor sommige mensen.! Koop het, download en ga ermee aan de slag. Je zal snel zelf merken dat deze recepten jou bevallen of niet.

Lust je of mag je -net als ik- geen room en kaas eten? Dan koop je dit boek beter niet. Tenzij je erg creatief bent en zelf aan de slag kan met het aanpassen van de ovenschotels.

Conclusie: 50 Koolhydraatarme Ovenschotels!

Review 50 koolhydraatarme ovenschotelsDit kookboek is opnieuw een product van Timo Breemen. Deze man maakt kwalitatief goede producten die de meeste mensen ook écht verder helpen.

De prijs is meer dan oké en op bepaalde momenten zelfs lachwekkend laag. Dit alleen maar omdat Timo echt iedereen wil helpen. Aan deze lage prijs kan iedereen het boek aankopen en gezonde schotels maken.

De recepten in het boek zijn makkelijk te maken. Ze zijn lekker voor mensen die houden van room en kazen.

Heel het gezin kan ervan eten en als je wat meer maakt, dan kan je ’s avonds nog een hapje eten of heb je nog voor de volgende dag.

Ben je op zoek naar koolhydraatarme ovenschotel recepten, dan kan ik je dit boek zeker aanraden. Voor de prijs van 9,99 euro vind je zeker inspiratie!

Heb je nog vragen over deze review stuur ons dan zeker een bericht en dan doen wij ons best om jou verder te helpen!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Extra Tips.

Ga zeker eens kijken naar al zijn andere boeken. Hij is zo goed in het helpen van mensen en hij bouwt ook steeds verder. Mensen helpen met hun gezondheid is het nummer 1 doel van Timo.

  1. Koolhydraatarm 30 dagen menu.
  2. 110 Koolhydraatarme toetjes.

Fitcooking Lifestyle Programma Editie 3 REVIEW! Wat is dit programma?

De Fitcooking Lifestyle Programma Review staat vandaag op het programma. Ik ben erg benieuwd want iedereen die mij een beetje volgt, weet dat ik fan ben van de fitcooking receptenboeken.

Ik heb mij het product aangeschaft en ik ga jullie alles uitleggen over het product zodat je weet wat je zal kopen, voor je het effectief koopt.

Wil je het Fitcooking Lifestyle Programma kopen? Het is het ultieme fitness receptenboek voor voeding & fitness lifestyle. Tenminste zo staat het aangegeven. Het is een heel moeilijke zin om gewoon te zeggen dat je met dit boek lekkere recepten krijgt die je helpen met gezond eten en fitness.

Fitcooking Lifestyle Programma Review

Als je veel sport en beweegt, is het immers belangrijk je lichaam op een juiste manier te voeden! Dit biedt Fitcooking Editie 3, het programma van 2020. En met dit boek kan jij je volledige lifestyle veranderen.

Dit is de derde editie. Er zijn dus ook een Fitcooking Receptenboek editie 1 en Fitcooking Receptenboek editie 2. Ik heb deze ook gekocht en je kan onze review ook lezen op deze site.

De nieuwe kookboeken worden steeds verder verbeterd zodat de boeken steeds meer kwaliteit bieden. Of dat ook echt zo is, zoek ik even voor je uit in deze Fitcooking Lifestyle Programma Review.

Met dit lifestyle programma zou je een fit en strak lijf moeten krijgen. Of fitcooking editie 3 de beste manier is om dit lijf te behalen, dat zoeken we graag voor je uit.

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Wat is het boek “Fitcooking Lifestyle Programma”?

Het boek Fitcooking Lifestyle Programma is geschreven om mensen te helpen bij het krijgen van een strak en fit lichaam. Een gezond lichaam ook.

In dit programma krijg je alle informatie die je nodig hebt om een succesvol stappenplan te creëren voor jezelf. De informatie die je krijgt gaat over voeding, training en hoe je beiden het best gaat combineren. 

In dit boek en met dit programma krijg je gezonde en lekkere recepten die ervoor zorgen dat jij je doelen kan gaan bereiken.

Je kan ook voedingsschema’s laten maken op maat. De voordelen hiervan zijn eindeloos. Iedereen heeft immers een persoonlijk lichaam met persoonlijke behoeften.

Het Fitcooking Lifestyle Programma helpt mensen om een strak en gezond lichaam te krijgen. Dit door voeding en sport met elkaar te combineren op de juiste manier.

Wie is de maker van dit boek?

fitcookingDe maker van dit boek is Veerle Trum.  Zij is de bedenker en schrijfster van alle boeken van Fitcooking. Er zijn immers nog andere boeken:

Op de website van Fitcooking kan je ook zien dat ze deel uitmaakt van de Droog Trainen Academie. Dit is een bedrijf dat ook werkt rond het verlagen van vetpercentages en het behouden of kweken van spiermassa.

Door voeding en training te combineren, haal je goede resultaten en deze programma’s leren je dat. De Droog Trainen Academie heeft ook verschillende programma’s:

En nog enkele andere programma’s waar ze mee werken.

Zijn deze programma’s te vertrouwen, is het bedrijf te vertrouwen en is Veerle te vertrouwen? Zeker! Als je even rondkijkt op het internet en op sociale media dan zie je dat dit een betrouwbaar bedrijf is!

En nog veel belangrijker: je zal zien dat het hier gaat om zeer gemotiveerde mensen die écht heel graag andere mensen willen verder helpen!

Voor wie is het “Fitcooking Lifestyle Programma” bedoeld?

Dit programma is niet geschikt voor iedereen. Dat is wel belangrijk dat we dat goed meedelen. Zodat je weet wat je koopt en of jij in aanmerking komt voor dit soort programma.

Als je met dit programma wil starten moet je doorzettingsvermogen hebben en écht weten waarom je dit wil doen. Het heeft geen enkele zin eraan te beginnen en na een week of 2 op te geven. Opgeven staat niet in dit programma.

Als je gaat starten met dit succesvolle programma dan moet je je houden aan je trainingen en aan je voedingsprogramma’s.

Wil je met dit programma beginnen dan  moet je dus weten dat jij iemand bent die zich kan inspannen en kan volhouden.

  • Je volgt het vooropgestelde dieet en je houdt je daaraan.
  • Je volgt het fitness programma en doet de juiste oefeningen.

Ga je deze eiwitrijke recepten eten en ga je daarnaast de juiste sporttrainingen doen, dan haal je gegarandeerd resultaat.

Wil je alleen gewicht verliezen, dan werkt dit programma ook. Door deze recepten te eten en je daar strak -gedurende enkele weken- aan te houden, kan je je vetpercentage verlagen en alle overtollige kilo’s verliezen.

Wil je je levensstijl veranderen door gezonder te eten, meer te bewegen en de rest van je leven op pootjes te zetten? Dan is dit programma zeker iets voor jou!stappenplan Fitcooking

Wat leer ik in dit programma?

Met dit programma zal je leren om jezelf zo te voeden en te trainen dat je een strak en fit lichaam krijgt.

Je zal leren wat een goed fitness schema kan zijn voor jou en wat de juiste voeding dan moet zijn om optimale resultaten te behalen. Je wordt hier in dit boek helemaal in meegenomen.

Wat zijn de belangrijkste aspecten die je in het Fitcooking Lifestyle Programma gaat tegenkomen? Ik som ze graag even voor je op.

  • Fitness
  • Voeding
  • Lifestyle

Je leert in dit programma hoe je je levensstijl volledig kan omgooien en hoe je je vet percentage naar beneden kan halen en meer spiermassa kan opbouwen.

In dit boek krijg je dus een programma dat je in 12 weken verder helpt om de beste versie van jezelf te worden. Dit op alle vlakken die er zijn. Het programma helpt je vet verliezen, spieren opbouwen en een goede levensstijl erop nahouden.

De Drie Edities van Fitcooking: Samenvatting.

Ik overloop op een korte manier wat je krijgt in de drie verschillende edities van de Fitcooking Receptenboeken. Zo kan je zien welke editie voor jou het interessantste is en welke je graag zou willen aankopen.

Je kan ze ook alle drie kopen en met de drie boeken aan de slag gaan. Een mens kan nooit genoeg recepten bij de hand hebben. En deze recepten zijn niet alleen gezond en snel te maken, maar ook super lekker.

Fitcooking Editie 1 Jaar 2018

fitcooking editie 1Het eerste boek van de Fitcooking reeks werd uitgebracht in het jaar 2018. Twee jaar geleden. Dit boek bevat 127 gezonde recepten in allerlei categorieën. Denk dan aan ontbijt, lunch, diner, smoothies en snack gerechten.

In dit boek wordt uitleg gegeven over energie en macronutriënten. Op deze manier leer je over voeding, recepten en maaltijden. Bij de recepten staat er een ingrediëntenlijst en ook de manier van bereiden staat aangeduid.

De recepten zitten boordevol eiwitten en zijn dus erg goed voor sportieve mensen of mensen die vet willen verliezen. Door veel eiwitten te eten, krijg je een vol gevoel. Zo zal je minder eten en toch een voldaan gevoel hebben.

Fitcooking Editie 2 Jaar 2019.

fitcooking editie 2Het tweede kookboek is uitgebracht in het jaar 2019. Dit is een Fitcooking voeding en fitness plan. Het is het vervolg op het eerste boek en het bevat 130 nieuwe recepten.

Je krijgt hier een macrocalculator om de hoeveelheid calorieën te bereken en zo een goede balans te vinden om vet te verliezen en/of spieren op te bouwen.

In dit boek krijg je ook de mogelijkheid om voedingsschema’s op maat te laten maken. Deze zullen je dan verder helpen met jouw persoonlijke behoeften en de resultaten die je daarbij wil behalen.

Dit boek is dus meer dan alleen een receptenboek. Het is een écht stappenplan op weg naar een gezond, slank en fit lichaam. De recepten zijn lekker en gevarieerd.

Fitcooking Editie 3 Jaar 2020

Fitcooking Lifestyle Programma ReviewIn dit laatste boek, Editie 3 Fitcooking, krijg je een ultiem voeding & lifestyle programma. Zo zegt Veerle zelf en zo wordt het boek ook aangekondigd. Dit boek zou het ultieme plan zijn voor een strak, fit en gezond lichaam.

In dit boek krijg je 137 recepten in allerlei categorieën. Denk dan maar aan ontbijt en lunch, maar ook recepten voor onderweg, sauzen en smoothies. Er is echt heel veel keuze in dit boek.

In dit boek krijg je een 4 stappen programma, veel waardevolle tips, adviezen op maat, voedingsschema’s op maat en een calorieën calculator.

Dit boek is super goed voor mensen die vet willen verliezen en van zichzelf de beste versie willen maken. Door je lichaam de juiste voeding te geven, zal je veel voordelen ervaren, waar elk mens recht op heeft.

Met dit boek kan je overtollig gewicht verliezen. Doe je ook aan sport dan zal je ook spieren kweken en je lichaam strak en fit krijgen.

Hoe ziet het boek “Fitcooking Lifestyle Programma” eruit? 

Ik vertel jullie graag even wat je allemaal krijgt als je met dit boek aan de slag gaat. Ik overloop met jullie de verschillende hoofdstukken die je hier kan in terugvinden.

Introductie: p2

De eerste twee pagina’s van het boek worden besteed aan een woordje uitleg over de schrijfster van het boek.  Wie is ze? Waarom is ze zo geïnteresseerd in voeding? Waarom heeft ze een derde versie gemaakt en wat zal je van dit programma allemaal mogen verwachten?

Het is altijd leuk een woordje uitleg te krijgen over een programma. En een gezicht bij de maker is ook fijn. Zo krijg je toch een soort vertrouwd gevoel.

Hoe gebruik je het Fitcooking Lifestyle Plan: p6

Een beetje verder krijg je dan een uitleg over hoe je met dit programma aan de slag moet gaan. Er wordt uitgelegd waar je welke recepten vindt. Je krijgt ook nog praktische tips om aan de slag te gaan met het programma

Daarna krijg je een handige checklist met producten die je liefst in je keukenkast hebt staan. Dit zijn producten die erg vaak gebruikt worden in de recepten.

Informatie Voeding en Training: p12

Hier lees je alles wat je moet weten over voeding. Over energie en energiebalans. Dit heeft te maken met wat je eet, hoeveel je eet en of je eten zinvol gebruikt wordt of niet.

Er wordt gesproken over macronutriënten en micronutriënten. En er is ook aandacht voor vezels, eiwitten, vetten en koolhydraten.

In dit hoofdstuk dus heel veel informatie over voeding.

Stappenplan van Fitcooking: P20

Hier vind je het stappenplan van Fitcooking. Er wordt je verteld hoe je macronutriënten kan berekenen en waarom je dat ook best zou doen. Je krijgt ook toegang tot 2 verschillende rekenmachines om je behoefte te berekenen. Eentje voor mannen en eentje voor vrouwen.

Er wordt uitgelegd wat al deze waarden betekenen en waarom ze belangrijk zijn. Je krijgt voorbeelden van voedingsschema’s, een uitleg hoe hiermee te starten en een uitleg omtrent de fitcooking app.

Er wordt ook nog aandacht besteed aan hoe vaak je moet eten, wanneer je best eet, welke maaltijden je best voor het sporten eet en welke beter erna.

Ook dit is een heel belangrijk hoofdstuk in het boek met veel interessante informatie die je dwingt even na te denken en te begrijpen hoe het allemaal werkt.

Shape Shakes: P32

Op deze bladzijden krijg je de shake shape recepten. Dit zijn 12 recepten waarmee je aan de slag kan gaan. Het zijn eenvoudige en makkelijk te maken recepten. 

Dit zijn allemaal drankjes. Het voordeel hiervan is dat je deze kan maken en dan kan meepakken naar waar je zelf wil. Het zijn makkelijk en snelle recepten.

Denk hierbij bijvoorbeeld aan:

  • Coconut Dream
  • Raspberry Cheesecake
  • Sunrise Shake
  • Aardbeien Milshake
Ontbijt: P46

Hier vind je recepten die je kan gebruiken als ontbijt. Je krijgt 18 recepten. Het ontbijt is de eerste maaltijd die je op de dag nuttigt. Wanneer je deze eet is niet zo belangrijk. Maar wat je eet is het wel.

Het is heel belangrijk om als eerste voedsel, goed voedsel te eten met veel voedingsstoffen erin. Deze zullen je voorzien van energie en alles wat je cellen nodig hebben.

Denk hierbij bijvoorbeeld aan:

  • Zoete Pizza Wrap
  • Gevulde Poffertjes
  • Mango Bowl
  • Frambozen Breakfast Jar
Lunch: P66

In dit onderdeel vind je gerechten die je kan gebruiken als lunch. Hier krijg je 15 recepten. Je kan deze gerechten uiteraard ook gebruiken als avondmaal als je daar meer zin in hebt.

Enkele lunch recepten die je hier krijgt zijn bijvoorbeeld:

  • Zoete Aardappel Tosti
  • Tom Ka Kai
  • Pasta Pesto
  • Pittige Mango Salade
Diner: P84

In dit onderdeel krijg je maar liefst 17 recepten. Er wordt je uitgelegd hoe je de recepten moet klaarmaken en je krijgt alle informatie over de ingrediënten. Er staat ook aangegeven hoeveel je eet van welke macronutriënten.

Je kan de recepten van Veerle ook op voorhand maken, om ze bijvoorbeeld mee te nemen naar het werk.

Dit zijn enkele recepten die je kan verwachten:

  • Oosterse Noedelsalade
  • Naambrood met ei
  • Pastinaak met Kabeljauw
  • Sweet Sour Chicken
Koolhydraat beperkt: P107

Heel veel mensen eten graag koolhydraatarm. Veerle geeft in haar boek duidelijk aan hier geen fan van te zijn. We hebben allemaal koolhydraten nodig. Dat is een belangrijk voedingsmiddel. 

Maar soms eens wat minder koolhydraten eten, dat kan heel fijn zijn. Je krijgt dan een minder vol gevoel en je zal ook minder last hebben van “bloating”. 

Dit zijn enkele koolhydraatarme recepten:

  • Saffraan ChiaPudding
  • Kip-Kerrie Ovenschotel
  • Viscouscous
  • Seafood Paella
Vega(n): P118

Dit is mijn favoriet hoofdstuk. Vegan recepten. Recepten zonder dierlijke producten. Ik vind dit de gezondste manier van eten en ben dus ook heel blij dat er ook gedacht is aan mensen die vegan willen eten. 

Dit zijn een aantal recepten die je krijgt als je bij Vegan gaat kijken. 

  • Pompoen Salade
  • Pink Pancakes
  • Vegan Sushibowl
  • Wraps Dogs
Prep en Go: P134

Hier krijg je 10 recepten om mee aan de slag te gaan en je eten voor te bereiden en daarna mee te nemen. Naar het werk, naar vrienden, op een dagtrip, alles is mogelijk.

Je leert hoe de maaltijden klaar te maken en te bewaren om later te eten. Ook dit vind ik erg fijn. Een gezonde maaltijd eten op locatie is niet altijd zo evident. Daarom heb ik hier graag extra receptjes van!

Prep en Go Recepten? Denk hierbij aan volgende gerechten:

  • Couscous salade
  • Thaise Noedelsalade
  • Prep Egg
  • Rookvlees Rolletjes
Hartige Snacks: P146

In dit hoofdstuk krijg je een aantal hartige snacks. Niet iedereen houdt van zoet en sommige mensen willen gewoon graag een beetje afwisselen. Je krijgt hier 10 hartige recepten voor snacks. 

Dit zijn recepten waar je op dat moment kan aan denken:

  • Tomaat Burger
  • Bloemkool Popcorn
  • Groente met eiwitrijke Dip
  • Fish Cakes
Zoete Snacks: P158

Hou je van zoet en eet je graag zoete desserts? Dan is dit hoofdstuk zeker iets voor jou. Hier krijg je maar liefst 14 zoete recepten voor snacks.

Dit zijn recepten die je terugvindt in dit hoofdstuk van het boek:

  • Icebound Bars
  • Sweet Omelet
  • Gevulde Appel
  • Gegrilde Banaan
Sauzen en Dips: P174

In dit hoofdstuk krijg je 16 recepten om lekkere sauzen en dips te maken. Niet onbelangrijk vind ikzelf.  Je kan wel gezonde maaltijden maken maar als je graag een dipsaus hebt, dan moet je het ook nog kunnen maken. En dan liefst zo gezond mogelijk.

Dit hoofdstuk geeft je lekkere sauzen, denk hierbij maar aan:

  • Mayonaise olie-vrij
  • Tzatziki
  • Baba Ghanoush
  • Kip-Kerrie Spread

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Werken met persoonlijke voedingsschema’s!

Werken met persoonlijke voedingsschema’s is een goed idee. Zo kan je immers zorgen voor een exacte voeding die ervoor zorgt dat je op de juiste manier jezelf eten geeft.

Koop je dit stappenplan dan krijg je al een voedingsschema op maat meegeleverd. Je kan ook met de meegegeven calculators gaan uitrekenen hoeveel calorieën en macronutriënten dat je nodig hebt.

Zo kan je zelf je voedingsschema’s gaan maken op maat van jou. Je krijgt een leeg document dat je kan downloaden en waarmee je aan de slag kan gaan om je voedingsschema te maken.

Je voedingsschema maak je dan aan de hand van de recepten die je krijgt in de Fitcooking Receptenboeken. Concreet wil dit zeggen dat je:

  • Uitrekenen caloriebehoefte met de calculator
  • Uitrekenen macronutriënten met de calculator.
  • Kiezen van recepten in de boeken.
  • In het schema zetten.
  • Jezelf elke dag houden aan de maaltijden.

Denk eraan dat er niets vanzelf gaat. Als je resultaten wil bereiken dan moet je altijd consistent zijn en doorzetten. Doorzetten is hetgeen dat ervoor zal zorgen dat je uiteindelijk resultaten zal behalen.

Voordelen en Nadelen van Fitcooking Lifestyle Programma!

Zoals bij alle producten vertel ik je graag nog even de voordelen en nadelen van dit Receptenboek. Ervan uitgaande dat we deze kunnen vinden. Dat kan altijd. Er is altijd iets goeds en iets minder te vinden. 

Voordelen Fitcooking Lifestyle Programma.

Goed dan gaan we even kijken wat dit Fitcooking Lifestyle Programma voor ons kan betekenen. Zijn er voordelen aan dit soort programma’s of is het het zoveelste Receptenboek dat je kan kopen?

Daarom bekijken we even wat dit boek van voordelen heeft:

  • Combinatie van voeding en training.
  • Uitgebreide voedingsschema’s.
  • Eiwitrijke recepten.
  • Stimulans om te gaan bewegen.
  • De juiste voeding, juiste hoeveelheid calorieën, juiste hoeveelheid macro’s.
  • Veel kans op succes als je dit Lifestyle plan volgt.

Dit programma zorgt ervoor dat je de juiste balans krijgt tussen energie en voeding. Hierdoor zal je ook successen behalen en kan je echt werken aan je eigen resultaten.

Dit is een groot voordeel van dit boek. Het moeilijkste voor veel mensen is immers om te weten te komen hoeveel calorieën ze moeten eten op basis van hun eigen activiteit gedurende de dag.

Nadelen Fitcooking Lifestyle Programma.

Het grote nadeel van dit boek is dat je wel het gevoel krijgt dat je ook echt aan de slag moet met sporten. Niet dat dit zo is, maar het brengt je zo veel verder. En dat bewustzijn-schuld-gevoel dat kan wel opspelen in je hoofd. 

De wetenschap dat sporten je verder brengt, zorgt er toch voor dat je ook aanvoelt dat je dit beter doet. Zeker voor zittende mensen is dit een aansporing om te starten met bewegen.

Ik hou niet van een sluimerend schuldgevoel. Resultaat daarvan is dat ik gewoon elke dag sport, zodat ik me niet slecht hoef te voelen. Maar ik kan me voorstellen dat niet iedereen zo redeneert.

Ervaringen van anderen.

Als je rondkijkt en bij mensen gaat kijken wat anderen vinden, dan zie je heel veel positieve reacties en blije mensen. Mensen gaan ermee aan de slag en willen ook echt gezonder leven met dit programma.

Er is heel veel informatie te vinden en dat vinden de mensen leuk. Hierdoor weet je met zekerheid dat je goed bezig bent en dat je alles begrijpt. Door alles te begrijpen, word je zelfredzaam en kan je zelf maaltijden gaan creëren.

Mensen zijn zeer blij met deze recepten. Mensen vinden het een top programma, lekkere recepten, goed te volgen en met erg goede resultaten.

Mijn Ervaring.

Ik heb het boek aangekocht en ik vind het een heel mooi boek. Het e-book Fitcooking Lifestyle Programma ziet er netjes uit en heel professioneel. Het is niet zomaar snel snel in elkaar geflanst.

Er staat super veel informatie in en belangrijker nog:  het boek bevat juiste informatie. Informatie die ervoor zal zorgen dat een mens kan afvallen en een gezond lichaam kan opbouwen.

  • De recepten zijn duidelijk, helder en ze worden goed uitgelegd.
  • Er zijn mooie foto’s in het boek die aanzetten tot koken!
  • Het boek zit duidelijk en helder in elkaar en heeft een mooie vormgeving.
  • De recepten zijn superlekker!
  • Er staat veel correcte en belangrijk informatie in het boek.
  • Dit is het derde boek in een reeks van drie. De twee vorige edities zijn goed verkopende boeken.

Een belangrijke opmerking voor mij is de volgende. Ik eet veganistisch. En zeker vegetarisch. Voor mij dus geen gerechten met vlees of vis. Let op, niet omdat ik het niet graag eet, ik eet graag een stukje vlees en vis, maar omwille van gezondheidsredenen.

Er zijn veel minder vegetarische en veganistische recepten in het boek. Dus dat is wel belangrijk om te weten. Wel kan ik daaraan toevoegen dat je nog altijd iets kan leren van de recepten met vlees.

Ik heb verschillende recepten uitgeprobeerd. Ik maakte het volledige recept voor mijn gezin en liet het stukje vlees of vis eruit voor mezelf. Dit werkte prima en zo kan ook ik van alle recepten genieten!

Wat kost dit Receptenboek?

Dan komen we aan één van de laatste maar wel belangrijke vragen. Wat kost dit Fitcooking Lifestyle Programma dan precies? Wel dit programma kost je éénmalig 37 euro.

Wil je ineens goed van slag, dan kan je ook kiezen voor een combinatie van verschillende boeken samen en dan betaal je eenmalig een bedrag van 60,50 euro.

Betaal je het boek, dan krijg je via mail een link om je boek(en) te downloaden. Zo kan je het boek downloaden op je pc, ipad of telefoon.

Ben je niet tevreden of zou je niet tevreden zijn, dan krijg je een 14 dagen niet goed garantie. Je kan dus je geld terugvragen. Wil je dit graag doen, dan wordt er persoonlijk contact met je opgenomen en worden er enkele vragen gesteld.

Wat zijn de resultaten als je met dit boek werkt?

Als je met dit boek aan de slag gaat, dan zal je een gezond en fit lichaam creëren voor jezelf. Een lichaam waar je zelf trots kan op zijn. Eentje zonder ziekte of pijn.

Je zal overtollig vet verbranden en je zal in staat zijn op basis van je eigen persoonlijke voedingsschema’s een gespierd en strak lichaam te creëren.

Denk eraan dat het boek kopen niet voldoende is. Het is ook de bedoeling dat je gaat werken met dat boek. Dat je berekent hoeveel calorieën je moet eten en welke recepten jij gaat maken.

Denk er ook aan dat je consistent moet zijn. Niet denken dat alles lukt na één week of zelfs één maand. Een gezond lichaam dat krijg je door dagdagelijks de juiste keuzes te maken. 

Is “Fitcooking Lifestyle Programma” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Zeker! Ik ben opnieuw fan van dit programma. Als je hiermee aan de slag gaat, dan haal je zeker resultaten. Daarna kan je trots zijn op jezelf. 

Conclusie: Fitcooking Lifestyle Programma Kopen!

Fitcooking Lifestyle Programma ReviewAls jij dit programma gaat kopen, dan krijg je alle mogelijke informatie die je nodig hebt om je leven een andere wending te geven. Je zal in staat zijn gelukkiger te worden en een gezonder leven voor jezelf te maken.

Je krijgt super veel tools en informatie om ervoor te zorgen dat je zal slagen. 137 recepten geven je alles wat je nodig hebt om goed aan de slag te gaan en gezond te eten.

Wil je graag vet verliezen? Of ben je iemand die actief is maar niet weet welke voeding te eten om af te vallen en spieren op te bouwen? Dan kan dit Fitcooking Lifestyle Programma echt wel iets voor jou zijn.

Heb je nog vragen of wil je iets vertellen, stuur ons dan zeker een mailtje! Wij helpen je graag verder als we dat kunnen! Veel succes!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

REVIEW: 110 KOOLHYDRAATARME TOETJES!

Vandaag de Review 110 Koolhydraatarme Toetjes. En laten we eerlijk zijn daar is toch iedereen nieuwsgierig naar! We zijn tegenwoordig allemaal bezig met gezonde voeding en overtollig gewicht verliezen.

Koolhydraatarm eten is één van de belangrijkste ingrijpende handelingen in je voedingspatroon. Want door veel minder koolhydraten te eten, is je lichaam verplicht zijn energie uit andere voeding te halen of uit je vetreserves. (bron)

review 110 koolhydraatarme toetjes

Hierdoor zal je na verloop van tijd heel wat overtollige kilo’s kunnen verliezen. Maar een mens heeft toch altijd zin om lekker te eten en we verlangen allemaal af en toe ook eens naar iets zoet? (bron)

Minder koolhydraten betekent minder suiker en minder suiker betekent minder toetjes. En dat vinden wij niet altijd zo leuk, toch?

De maker van het goed verkopende product Koolhydraatarme 30 dagen menu heeft hier over nagedacht! Hij maakte daarom een receptenboek met allemaal lekkere koolhydraatarme toetjes!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina! 

Wat is het boek 110 Koolhydraatarme Toetjes?

Wil je het boek 110 Koolhydraatarme Toetjes kopen? Dan is het wel handig om te weten wat wij ervan vinden. In deze review lees je er alles over. Lees dus zeker verder.

Het boek 110 Koolhydraatarme Toetjes staat vol met lekkere gezonde koolhydraatarme toetjes die je elke dag kan klaarmaken en je mag er ook elke dag van snoepen! In het boek staan zoete lekkernijen maar ook taarten, koekjes, cupcakes, pannenkoeken en veel chocolade.

Al deze recepten zijn koolhydraatarm en kan je eten wanneer je wil en hoeveel je wil. Omdat het boek vol staat met gezonde recepten is het ook niet erg als je een keertje extra veel zin hebt in zoet.

Het 110 Koolhydraatarme Toetjes boek bevat overheerlijke zoete lekkernijen waar je iedere dag mag en kan van snoepen. Lekker zoet, maar perfect verantwoord. Koolhydraatarme toetjes maken hoeft niet moeilijk te zijn! En zeker niet met dit boek!

Wie is de maker van het boek?

Timothy BreemenDit boek is gemaakt door Timo Breemen. Wat je moet weten over de man is simpel. Het is de maker van het boek Koolhydraatarm 30 dagen menu. Dit is een programma dat al door duizenden mensen gekocht is én goedgekeurd.

Hij helpt duizenden mensen met een gezond leven en biedt met zijn producten super lekkere gerechten maar ook erg gezonde gerechten. En dat valt in de smaak bij de mensen.

Timo is ook de oprichter van de website Bgreat.nl. Een grote en bekende website op vlak van gezondheid en fitness. Op deze website zie je met regelmaat leuke recepten verschijnen.

Timo schrijft artikels die te maken hebben met alles wat gezondheid aanbelangt. Denk dan maar aan fitness, gezondheid, diëten, sporten, afvallen, supplementen en zoveel meer.

Omdat zijn boek het Koolhydraatarme 30 dagen menu een groot succes was en er veel klanten waren die vroegen achter meer dessertjes die lekker zoet zijn maar toch gezond, maakte Timo werk van een Toetjes boek.

Koolhydraatarm toetjes uit de supermarkt zijn niet zo vaak te vinden. De meeste toetjes die je daar vindt, zitten vol suiker en overtollige hoeveelheden koolhydraten. Maar dit boek biedt je 110 koolhydraatarm toetjes recepten waar je zelf mee aan de slag kan gaan!

Voor wie is dit boek bedoeld?

Dit boek is bedoeld voor alle mensen die bezig zijn met hun gezondheid. Mensen die gezond willen eten. Mensen die gewicht willen verliezen. Voor iedereen die aan de slag wil gaan met een gezonde levensstijl.

Vaak denken mensen dat dergelijke boeken alleen maar gemaakt worden voor obese mensen, maar dat is niet waar. Ook minder zware mensen verlangen wel eens naar zoet? En ook minder zware mensen willen bezig zijn met een gezond leven.

Dit boek is dus voor iedereen die verlangt naar gezondheid, veel energie en doordachte recepten die gebaseerd zijn op gezonde ingrediënten.

Wat leer ik van dit boek met koolhydraatarme recepten?

Een mens kan wel altijd op dieet willen gaan en gezond willen eten, maar iedereen wil af en toe iets zoets eten. Dat is menselijk en dat is normaal. Daar is ook helemaal niets verkeerd mee.

Het is belangrijk dat je een goede balans hebt tussen koolhydraten, eiwitten en vetten om zo een makkelijke en gezonde manier te vinden om te vermageren.

De beste manier is immers niet om op een dieet te gaan. De beste manier om gezond te eten is door elke week en elke dag gezonde keuzes te maken. En deze toetjes kunnen je helpen bij het behalen van een gezond gewicht.

De verandering in voeding kan je alleen creëren als je je slechte gewoontes vervangt door goede. Of : Je slechte toetjes verandert in gezonde toetjes. Slechte suikers verandert in géén suikers.

Als je dit goed doet, dan kan je altijd lekker eten zonder je schuldig te voelen en toch gewicht verliezen als je dat wil.

Hoe ziet dit boek eruit en wat krijg je nu precies?

Als je dit boek 110 Koolhydraatarme toetjes koopt dan krijg je zoals de titel het zelf zegt een receptenboek met 110 koolhydraatarme toetjes. Het is een e-book, een digitaal boek. Het is een receptenboek met een wetenschappelijke onderbouw.

De recepten in dit boek hebben de juiste voedingswaarde zodat je zelf gewoon iets kan maken en zonder schuldgevoel kan genieten van de desserts. Je krijgt maar liefst 110 zoete dessert recepten.

toetjes eten

Denk hierbij aan: Tiramisu, chocolademousse, vla/pudding, heerlijke pannenkoeken, wafels… Er zijn zoveel toetjes, er zit voor iedereen wat lekkers tussen!

Op basis van dit wetenschappelijk onderzoek zal je lichaam meer vet gaan verbranden en zo zal je overtollige kilo’s verliezen.  Met dit boek kan je:

  • Genieten van lekkere toetjes.
  • Geen nood aan een schuldgevoel.
  • Je vetverbranding wordt geactiveerd.
  • Ze zijn laag in koolhydraten.
  • Ze zijn suikerarm
  • Er is veel variaties aan recepten.
  • Keuze voor iedereen!

Voordelen & nadelen.

Er zijn best veel voordelen aan dit boek. Behalve het feit dat de man weet waar hij mee bezig is en al duizenden tevreden klanten op zijn palmares heeft staan, zijn er erg veel voordelen aan dit toetjes receptenboek! Ik som ze even op:

  • Volledig uitgeschreven recepten.
  • Bijna geen toegevoegde suikers.
  • Eenvoudig in gebruik.
  • Calorieën tellen is niet nodig.
  • Klein prijsje voor dit boek!
  • Voedingswaarde staat aangegeven per recept.
  • Makkelijk te bereiden recepten.
  • 110 recepten in één boek.
  • Onbeperkt toegang tot alle recepten, tips en video’s.
  • Ondersteuning van Timo zelf.

De nadelen zijn simpel. Lust je niet veel, dan staan hier misschien toetjes in die je niet lekker vindt en dan zal je er niet veel plezier aan beleven.

Een nadeel zou ook kunnen zijn dat het een e-book is en geen boek dat je in de hand kan nemen. Maar tegenwoordig vind je steeds vaker e-books.

Het is handig en mensen gebruiken het ook graag zo. Je kan het boek immers op alle mogelijke apparaten gebruiken (ipad, telefoon, pc). En je kan het natuurlijk ook printen als je dat fijn vindt!

JA! Ik wil DIRECT naar de Koolhydraatarme Toetjes! >>>

Ervaringen van anderen.

De ervaringen van andere mensen zijn voornamelijk positief. Gelukkig maar. Wie houdt er nu niet van toetjes? Maar het zouden natuurlijk vieze toetjes kunnen zijn. Uit de reacties kan ik dit niet opmaken.

Ik lees erg veel fijne reacties op het internet en je ziet op de verkooppagina veel positieve respons. Hierdoor heb ik ook echt zin om het boek te kopen. Ik heb altijd veel zin in zoet.

Veel mensen die het toetjes boek kopen, kopen ook dadelijk het hele programma erbij. De prijs is scherp en op deze manier kan je dadelijk aan de slag op de best mogelijke manier.  Dat is altijd leuk!

Mijn ervaring.

Ik kocht dit boek samen met alle andere boeken van de maker Timo Breemen. Mijn verwachtingen waren oprecht hoog gespannen. Al was het maar omdat ik vaak zin heb in zoet en het mezelf steeds ontzeg.

Dus leek een boek met 110 toetjes een welgekomen afwisseling. Zonder schuldgevoel zoet kunnen eten, heerlijk toch?

Wat vond ik echt van dit boek?

Toen ik het boek kreeg was ik onmiddellijk zwaar teleurgesteld. Ik hou dan wel van zoet maar niet dit soort zoet. Ik ben kieskeurig in mijn zoetigheid, net zoals in mijn eten.

Ik ben geen fan van pannenkoeken, vla, pudding en roomijs. Ook niet van taartjes en gebak. Ik lust het gewoon niet en het geeft me geen bevredigend gevoel.  Nee, ik hou van chocolade in de puurste vorm, muffins en wafels.

Ik word dus niet blij van dit boek. Ik ben een kieskeurige eter en wat betreft zoet, lust ik niet zo heel veel. Ik slikte mijn teleurstelling in en maakte aan aantal toetjes voor mijn gezin.

Wat vond mijn gezin van deze toetjes? 

Mijn man daarentegen die kon de toetjes wel smaken. Een lekker taartje, een stukje cake of een pannenkoek…ja, hij vindt het een superboek. Ik niet.

En ik moet eerlijk zeggen dat mijn kinderen er ook blij van worden. Er worden hier met regelmaat desserts gemaakt uit het boek. Niet door mij. Door mijn man. Voor iedereen.

De kinderen houden van de taartjes, de pannenkoeken en de pudding. Mijn man vindt alles lekker maar is grote fan van de tiramisu en de pannenkoeken. Ook houdt hij van de zoete smoothies. 

Kocht ik het boek puur voor mezelf, dan zou ik het niet gekocht hebben of zou ik mijn centen terug vragen. Mijn man en kinderen niet.

Hou jij van pannenkoeken, vla, pudding, roomgebakjes, cake en dat soort desserts, dan is dit boek zeker iets voor jou! Het staat er vol mee.

Bonussen.

Koop je dit boek dan krijg je er dadelijk 3 bonusboeken bij. Dat is best veel voor een receptenboek. We zullen dus even kijken of deze bonusboeken de moeite waard zijn.

Bonus 1: Turbo Koolhydraatarm Weekmenu’s.

Turbo kookboek koolhydraatarmDit is ook een digitaal ebook, dat je dus dadelijk krijgt na de aankoop van het 110 Koolhydraatarme Toetjes receptenboek.

Dit zijn turbo weekmenu’s die je vetverbranding een extra boost zullen geven. In dit boek zal je leren wat Koolhydraatarm eten precies inhoudt en hoe je snel kilo’s kan afvallen.

Het zijn makkelijke recepten die je een super boost geven in energie, gezondheid en vetverbranding.

Bonus 2: Koolhydraatarm Weekmenu voor op het werk!

In dit bonus boek krijg je heerlijke recepten die je kan meenemen naar het werk en daar van kan genieten. Je blijft gezond eten ook op het werk. De recepten zijn makkelijk en erg lekker.

Door dit soort recepten mee te nemen  naar het werk, zal je veel energie krijgen en het zal je tijdens de dag een boost geven om de rest van de dag verder te werken!

Bonus 3: Koolhydraatarme winter menu’s.

bonusboekDit is een boek dat vol staat met winterse koolhydraatarme menu’s die super lekker zijn en helpen bij je vetverbranding. Zeker bij mensen die last hebben van vet rond de heupen, billen en benen.

De recepten in dit extra boekje zijn super lekker en makkelijk te maken. Ze smaken lekker en zijn hartverwarmende op koude dagen.  

Wat kost dit 110 Koolhydraatarme Toetjes boek?

Normaalgezien zou dit boek 29,95 euro kosten. Dat is de standaard prijs voor dit boek met zijn 3 bonussen. Af en toe doet Timo ook een promotie en dan krijg je het boek voor de helft van de prijs of soms zelfs voor 1/3 van de prijs.

Het is dus absoluut de moeite om te gaan kijken naar dit boek en via onderstaande link naar de verkooppagina te gaan. Dan heb je altijd de laagste prijs voor het boek.

Op dit moment -het moment dat ik deze review schrijf- staat het boek aan de mega grote korting van 9,95 euro! Dat is werkelijk een super lage prijs voor de geweldige boeken die je ontvangt!

Wat zijn de resultaten als je met dit boek werkt?

Als je met dit boek aan de slag gaat dan zou je wel eens van je suikerverslaving vanaf kunnen raken. En geef toe, dat dat een van de beste dingen is die een mens zich kan wensen.

Suiker maakt ons verslaafd! Hoe meer je het eet, hoe meer je ervan wil. Suiker zit tegenwoordig in alles en een mens moet heel alert zijn als hij wil afkicken van suiker.

Deze toetjes zullen ervoor zorgen dat je afkickt van suiker maar toch in staat bent om lekkere zoetigheden te eten.

Als je met dit programma gaat werken, dan kan je lekker eten, en tegelijk gezond eten waardoor je veel energie krijgt en overtollige kilo’s kan verliezen.

Is “110 Koolhydraatarme Toetjes” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Wow ja, natuurlijk. Als je de toetjes lust en je bent iemand die houdt van zoet! Het boek krijg je voor een spotprijs en je krijgt er maar liefst 110 recepten voor in de plaats. Dat is zijn geld waard.

En als je met dit receptenboek erin slaagt om van je suikerverslaving af te raken én je ondertussen toch kan genieten van een lekker dessert dan is dat helemaal top. En nog beter: Door het eten van deze lekkere en gezonde toetjes kan je nog gewicht kwijt raken ook!

Wat wil je nog meer? Is dit boek zijn geld waard? Lust jij lekkere zoete desserts zoals pudding, pannenkoeken en vla? Dan is dit boek zeker iets voor jou!

Wil je 110 Koolhydraatarme Toetjes kopen? Overweeg dan wat je lust en wat je niet lust en als je veel dingen lust, dan zou ik je dit boek zeker en vast aanraden! Lekker zoet eten zonder schuldgevoel is het beste wat er is! 

Conclusie: 110 Koolhydraatarme Toetjes.

Dit receptenboekje voor de zoete fans is een geweldige aanvulling op het Koolhydraatarm 30 dagen menu. Hierin krijg je allerlei koolhydraatarme gerechten die je verantwoord doen eten en je fit en gezond maken.

Maar de meeste mensen hebben nood aan een dessert en iets zoet. En daarom dit extra boek. 110 Toetjes die koolhydraatarm zijn. Perfecte toetjes voor mensen die willen afvallen maar toch af en toe eens iets zoet willen eten.

De recepten zijn lekker en makkelijk te maken door iedereen. Er is veel variatie en voor iedereen wat wils. Heb je af en toe zin in iets zoet, maar vind je het moeilijk om een gezonde keuze te maken? Dan is dit boek iets voor jou!

Heb je nog vragen of opmerkingen over dit receptenboek, stuur ons dan zeker een mailtje. We helpen je graag verder!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina! 

Extra tips!

Ben je op zoek naar zoete recepten dan kan ik je alleen maar dit boek aanraden. Ik ben nog nergens anders een boek tegengekomen met 110 zoete recepten die koolhydraatarm zijn.

Ben je op zoek naar een goed receptenboek dat je helpt met overtollig gewicht en koolhydraatarm eten, dan kan je onderstaande keuzes maken:

  1. Koolhydraatarm 30 dagen menu. 
  2. 50 Koolhydraatarme ovenschotel recepten. (komt eraan!!)
  3. De Keto Revolutie

REVIEW: FitChef Family! Onze ervaringen! Is dit boek de moeite waard?

Vandaag een review waar we met veel plezier naar uitkijken. Het nieuwe boek van Mark van Oosterwijck! FITCHEF FAMILY REVIEW! Een nieuw gezond receptenboek vol lekkere en makkelijk te maken recepten.

Denk je eraan om het boek Fitchef Family te kopen? Lees dan zoals altijd eerst onze review en bekijk onze ervaringen en onze eerlijke mening. Gezond eten is belangrijk voor onze gezondheid, dus ga ermee aan de slag! (bronbron)

We hopen en we gaan ervan uit dat onze fantasie werkelijkheid wordt. De vorige twee kookboeken waren absolute toppers, waarom zou deze het niet zijn?

Fitchef Family Review

We vragen het ons af, dus hebben we het boek besteld en zijn we aan de slag gegaan. Met het boek, met de recepten en met alle informatie die je er verder nog gratis en voor niks bijkrijgt.

Vult dit boek onze verwachtingen in? Is dit boek een echt receptenboek voor de hele familie? Zijn het lekkere, nieuwe en makkelijk te maken recepten?

  • Zijn er opnieuw een hoop fit recepten?
  • Is er ook een fit community?
  • Zijn de recepten eiwitrijke recepten?
  • Zijn er weer voorbeeld weekmenu’s van fitchef?
  • Ga ik weer calorieën verbranden met deze recepten?
  • Is er een specifiek Fitchef Schema?

Er zijn duizenden vragen die we ons kunnen stellen bij het boek, maar we gaan je dadelijk verder helpen! Twijfel je ook zo om het boek Fitchef Family te kopen? Dan ben je hier aan het juiste adres! We leggen je alles uit!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME Kortingspagina!

Wat is het boek Fitchef Family?

Het boek Fitchef Family is een nieuw kookboek. Het is het vervolg op de succesvolle vorige boeken “Fitchef” en “Fitchef Turbo”. Deze boeken staan vol met makkelijke en gezonde maaltijden.

Deze recepten zijn handig om te maken, geven je alle informatie die je nodig hebt en staan boordevol gezonde recepten. Met deze recepten kan je op een sneltempo lekkere en gezonde recepten op tafel zetten.

In dit nieuwe boek Fitchef Family krijg je maar liefst 99 gezonde recepten die voor iedereen toegankelijk en lekker zijn. Je kan dus één keertje koken voor het hele gezin.

Wie is de schrijver en maker van dit boek?

Mark Van OssterwijckHet boek Fitchef Family is geschreven door Mark van Oosterwijck. Hij is de bedenker van alle Fitchef boeken. Maar wat drijft iemand tot het schrijven van kookboeken?

Iedereen heeft zijn eigen reden, maar bij Mark was het duidelijk. Hij had als kind last van overgewicht. En daardoor is hij op zoek gegaan naar gezonde voeding en manieren om van dat overgewicht af te raken.

Hij is zich gaan verdiepen in alles wat te maken had met gezonde voeding  en ook alles wat te maken heeft met de sport- en fitness industrie. Een passie werd een beroep.

Mark deelt nu ook al zijn kennis met andere mensen. Via verschillende boeken en op alle media kanalen.

Voor wie is dit boek bedoeld?

Dit boek is bedoeld voor verschillende mensen met verschillende behoeften. Denk dan maar aan:

  • Iedereen die graag gezond wil eten en bewust op zoek wil gaan naar gezonde voeding.
  • Iedereen die nood heeft aan recepten.
  • Mensen die willen weten hoeveel calorieën ze eten.
  • Iedereen die snel en gezond wil afvallen.
  • Mensen die graag willen weten wat de waarden zijn van elke maaltijd.
  • Gezinnen die samen willen eten.
  • Kinderen die niet veel lusten en weigeren groenten te eten.
  • Mensen met weinig tijd.
  • Mensen met weinig inspiratie of creativiteit.
  • Iedereen die geen zin heeft in nadenken maar wel gezond wil eten.
  • Mensen die spieren willen opbouwen.
  • Mensen die overtollig vet willen verliezen.

Dit boek is gemaakt voor iedereen die er zin in heeft. Daar komt het op neer. Iedereen die lekker en gezond wil koken en eten, samen met de hele familie, zonder uren in de keuken te moeten staan, kan met dit boek aan de slag!

Wat leer ik van dit boek?

Wel, als je aan de slag gaat met het Fitchef Family boek zal je leren om lekkere en gezonde recepten te koken. De gerechten zullen lekker zijn en boordevol smaak zitten zodat groot en klein er kan van genieten.

Gezond eten is belangrijk om gezond te leven en voldoende energie te hebben. Het is helaas niet altijd zo makkelijk om gezonde maaltijden te maken. Met een gezin en een druk leven wordt dat alleen nog moeilijker.

Dit kookboek maakt gezond eten, toegankelijk voor iedereen. Zelfs als je kinderen in huis hebt die moeilijk eten en liever een hele dag troep zouden eten, kan dit boek je helpen.

Hoe ziet dit boek eruit en wat is de inhoud van het boek?

Zoals ik reeds vermelde, heb ik het boek zelf aangekocht. Eén van de eerste dingen die je zal zien, is dat het een mooi dik boek is. Netjes samengebonden met een dikke harde kaft. Exact zoals een kookboek moet zijn.

 

Op bladzijde 2 en 3 krijg je dan de indeling van het boek. Erg handig, zo weet je dadelijk wat je krijgt. Het boek is opgedeeld in 11 hoofdstukken en een inleiding. Ik som ze even voor je op:

  1. Inleiding.
  2. Als er echt weinig tijd is om te koken.
  3. Als er meer ruimte is om te koken.
  4. Wat als er iemand gaat sporten.
  5. Gezellig weekendkoken.
  6. Tv dinner.
  7. Het ontbijt.
  8. Meeneemlunch.
  9. Snacks om mee te nemen.
  10. Familie over de vloer.
  11. Kids in de keuken
  12. Basisrecepten.

Deze opdeling wijkt een beetje af van een normale indeling van een kookboek, maar dat maakt het extra prettig. Er is zoveel meer in dit boek, dat je het gevoel krijgt, lekker verwend te worden!

De hoofdstukken spreken ook voor zichzelf en hoeven geen verder betoog. Sommige hoofdstukken hebben meer recepten dan anderen. Ook dat zorgt voor variatie in het gebruik van het boek.

De extra basisrecepten op het einde -bijvoorbeeld een recept voor lekkere mayonaise- zijn erg fijn. Het zijn simpele dingen maar erg handig om even duidelijk uitgelegd te krijgen, hoe het gemaakt moet worden.

Ja! Ik wil NU gaan kijken naar het receptenboek FitChef Family! >>>

Extra’s in het boek.

Eén van de dingen in dit boek die leuk en handig zijn, zijn de aanwijzingen qua voedingsstoffen die in het boek worden weergegeven. Bij elk recept wordt aangegeven hoeveel calorieën, vetten, koolhydraten, eiwitten en vezels erin zitten.

Fitchef Family review

Dit is een erg handige tool voor mensen die proberen af te vallen of extra spieren proberen te kweken. In beide gevallen is het immers erg belangrijk te weten wat je eet. Met dit receptenboek weet je dat!

Een tweede leuk ding aan het boek is dat er met regelmaat een hoop belangrijke informatie en weetjes naar je toe geworpen worden. Na een recept of vier krijg je altijd twee bladzijden met interessante weetjes.

Deze staan mooi en netjes leesbaar tussen de recepten en doorheen het boek doorgeborduurd. Denk dan maar aan vragen zoals:

  • Hoe groot is een goede portie fruit?
  • Basisregels voor een goede lunchbox.
  • Misverstanden over donker brood.
  • Diepvriesfruit versus vers fruit.
  • Hoe zit het met vet?
  • Samen eten, samen praten.
  • Eet als een olifant.
  • Zout is slecht voor kinderen.

Deze korte tussenstukjes staan boordevol informatie en zijn een leuke afwisseling met de recepten. Ze heffen dit receptenboek weer een beetje op en maken het net dat tikkeltje anders.

Aan wat voor recepten kan ik mij verwachten?

Goed, nu je weet hoe het boek er ongeveer uitziet in opdeling, wil je natuurlijk ook wel weten welke recepten je kan verwachten.

Het is wel zo belangrijk dat de recepten die in het boek staan, ook nog voor jou van toepassing zijn en dat jij zin hebt om ze te gaan maken.

Dit zijn enkele van de heerlijke recepten die je kan terugvinden in het boek:

  • Spaghetti met oma’s gehaktballetjes in tomatensaus.
  • Broccoli nuggets met kruidendip.
  • Gevulde paprika met boerenkool.
  • Witloof ham-kaas.
  • Gegrilde rundvleeswrap.
  • Kleurige couscoussalade.
  • Broodje verrassing uit de oven.
  • Kipfilet gevuld met abrikoos en walnoten.
  • Lasagne met vis en garnalen.
  • Kleurige poké bowl.
  • Overnight oats met wortel en sinaasappel.
  • Volkoren chocoladebroodjes.
  • Rijstnoedelsalade met radijsjes en cashewnoten.
  • Snackpaprika met tonijnsalade.
  • Fruitmuffins.
  • Frambozentaart.

Dit zijn maar enkele van de 99 gerechten die je in het boek kan terugvinden. Allemaal stuk voor stuk lekkere en smaakvolle gerechten. Absoluut erg fijn om deze recepten te maken en te eten.

Voordelen en nadelen.

Voordeel.

Boeken zoals dit Fitchef Family bieden altijd goede recepten aan zonder dat er veel extra’s voor nodig zijn. De uitleg is helder. De informatie die je krijgt is accuraat en helpt je verder in het maken van gezonde keuzes.

Er wordt niet gevraagd om uren niets te eten of jezelf uit te hongeren, je hoeft niet op zoek te gaan naar speciale, dure ingrediënten en je kookt met gewone pure voeding.

Deze boeken zitten netjes in elkaar en zijn met zorg en veel liefde samengesteld. Over de recepten is nagedacht en ze voldoen allemaal aan de voorwaarde om jezelf gezond te voeden.

Nadeel.

Er is aan dit boek maar één nadeel.  Ben je vegetarisch of veganistisch dan zijn deze recepten niet voor jou geschikt. Bijna alle recepten bevatten dierlijke producten.

fitchef family

Dierlijke producten zorgen vaak voor een boost aan eiwitten en worden dus veelvuldig gebruikt in een dieet of gezonde levensstijl. Wil jij liever voedsel zonder dierlijke producten dan kan ik je aanraden een ander kookboek te kopen.

Ervaringen van anderen.

Gezien het boek net nieuw is en mensen het nu massaal aankopen, zal je binnenkort een heleboel ervaringen kunnen lezen, maar op dit moment is het afwachten wat de mensen ervan vinden.

Kijk een beetje rond op het internet of ga gewoon zelf het boek kopen en kijken wat je ervan vindt. Elk mens is anders dus het is toch belangrijk wat jij vindt.

Mijn ervaring.

Ik heb het boek en ik ben ermee aan de slag gegaan. Mijn ervaring is absoluut positief. De recepten zijn inderdaad makkelijk, lekker en toegankelijk voor iedereen binnen ons gezin.

Iedereen eet mee en je merkt dat je gezonde voeding eet, waar je lichaam blij van wordt.

Ik dacht in eerste instantie dat ik een boek zou krijgen met weer dezelfde soort recepten in als in de twee andere boeken. Tja, dat zou best kunnen. Maar in dit boek ligt de nadruk echt op het gezin. 

Samen eten met de hele familie. Daar gaat het om. De recepten zijn zodanig samengesteld dat iedereen er van kan genieten.

Er zitten recepten bij die ik absoluut niet lekker vind en ik dus nooit zal maken. Dat is altijd jammer. Zeker de toetjes afdeling is absoluut niets voor mij. Ik heb altijd veel zin in desserten met veel chocolade. Dat mis ik in dit boek.

Daarnaast zitten er ook recepten bij die ook echt heel lekker zijn en vaak op een originele manier met een twist worden klaargemaakt.

Wil je meer ervaringen? Koop dan zelf het boek en kijk wat jij ervan vindt, want de beste ervaring is nog altijd die van jezelf!

Wat kost dit boek?

Ja, dat is een goeie vraag natuurlijk. Want we kunnen zeker enthousiast zijn maar dan willen we ook wel weten hoeveel we moeten betalen voor dit boek!

De prijs voor het boek Family Fitchef kost momenteel 29,95 euro. Voor de lancering van dit boek wordt er een leuke korting aangeboden. Ben je dus geïnteresseerd vergeet dan zeker niet het boek te kopen via de link op deze pagina.

Deze prijs is een mooie prijs voor het prachtige boek dat je krijgt.

Uiteraard is het niet goedkoop en wil je graag op voorhand weten welke recepten je zal krijgen, maar daar gaf ik je al een goed idee van, in deze review. Je kan het boek dus vol vertrouwen aankopen!

Is “Fitchef Family” zijn geld waard?

Ja, zeker en vast. We moeten er zelfs niet over twijfelen als we het neerschrijven. Dit boek is zo netjes en prachtig in elkaar gestoken, dat het de 30 euro meer dan waard is.

Je krijgt alles wat een mens wil krijgen als je aan de slag gaat met een recept. Welke ingrediënten je nodig hebt, hoe je het moet maken en welke voedingswaarde het gerecht met zich meebrengt.

Er is rekening gehouden met gezinnen, kinderen, families, feesten. En er is ook rekening gehouden met mensen die graag sporten en bewegen. In het boek zijn er verschillende soorten gerechten en dat is super fijn.

Conclusie: Fitchef Family.

Fitchef Family ReviewDit boek is opnieuw een topper. Na de twee vorige boeken die Mark Van Oosterwijck geschreven heeft, is dit derde boek absoluut de kers op de taart.

Het boek zit goed in elkaar maar ziet er ook erg leuk uit.

De animatie tekeningen maken het boek leuk om te lezen samen met de kinderen. Er is ook een toevoeging van interessante informatie per hoofdstuk en er zijn prachtige foto’s.

Wil jij graag gezond eten met je hele gezin en daarbij je overtollig gewicht kwijtspelen dan is dit boek een absolute must-have.

Heb je nog vragen of wil je graag iets laten weten? Stuur ons dan zeker een mailtje dan helpen we je graag verder!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME Kortingspagina!

Extra tips!

Ik geef je graag nog wat andere tips mee, van goede kookboeken met lekkere recepten en mogelijkheden om helemaal aan je lichaam te werken! Kijk een keertje rond. Het zal je verbazen wat er allemaal gemaakt is om de mensen te helpen!

  1. Fitchef Turbo
  2. Strakke buikspieren. 
  3. Droog Trainen Protocol.

Cursus Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen.

Een nieuwe review vandaag. Over eentje waarvan ik denk dat het handig is. Daarom ben ik zelf heel erg benieuwd. Het gaat over Cursus Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen.

Suiker is wat mij betreft de grootste vijand in deze maatschappij en in de 21ste eeuw. Al het eten zit vol met suiker. Tegenwoordig nog puur en lekker voedsel vinden dat niet gefabriceerd is en geen suiker bevat is niet makkelijk.

Of misschien wel. Maar dan zijn de opties al wat beperkter. Dus ja. Een cursus om op een natuurlijke manier suikervrij te gaan eten, kan voor sommigen wel iets betekenen!

Cursus Natuurlijk Suikervrij

Wij zijn hier dus heel benieuwd naar deze cursus en wat het allemaal kan gaan betekenen. Daarom deze review. Als iedereen zou kunnen eten zonder suiker of met veel minder suiker, dan zouden we allemaal veel gezonder zijn.

We hopen dus ook van harte dat de Cursus Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen de moeite waard is en aangeboden wordt aan een prijs die voor iedereen haalbaar is. Zo kunnen ze zoveel mogelijk mensen bereiken en worden we samen terug gezond!

Ja, ik ben benieuwd naar de Cursus Natuurlijk Suikervrij. Breng mij naar de kortingspagina!

Wat is de cursus “Natuurlijk Suikervrij in 40 Dagen”?

Deze cursus beweert dat hij helpt bij een gezonde levensstijl, een leven vol energie en een betere weerstand. Ook zou deze cursus ervoor zorgen dat je overtollig gewicht kwijtspeelt.

Deze cursus zorgt voor een natuurlijke levensstijl waarin je op een makkelijke en natuurlijke manier je voedingspatroon veranderd. Zo zou je dan op een leuke manier gewicht kunnen verliezen zonder dat je het gevoel hebt “op dieet” te zijn.

Wie is de maker van deze cursus?

Eva van ZeelandDe Cursus “Natuurlijk Suikervrij” is gemaakt door Eva Van Zeeland. Leuk dat we die naam nu al weten, maar de vraag is wie deze vrouw dan wel mag zijn.

Eva Van Zeeland heeft de Miss Natural Lifestyle opgericht. Dit is een groot platform dat zich richt op natuurlijk leven en biologisch eten.

Ze is actief geweest in de orthomoleculaire geneeskunde. Alles wat ze daar geleerd heeft, deelt ze nu met anderen in haar cursussen.  Eva helpt mensen verder met advies en begeleiding. 

Als we de naam Eva Van Zeeland even gaan opzoeken om te kijken of alles klopt, dan komen we alleen maar positieve recensies tegen. De persoonlijke gegevens van Eva zijn ook terug te vinden. 

Cursus Natuurlijk Suikervrij

Zo vind je naast haar naam, ook het adres en het btw nummer van haar zaak terug. Dat is altijd belangrijk als je wil weten of iemand te vertrouwen is voor je er een product van koopt.

Voor wie is de Cursus “Natuurlijk Suikervrij in 40 Dagen” bedoeld?

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die last heeft van lichamelijke klachten en niet dadelijk weet waar deze vandaan komen. Denk dan maar aan klachten zoals:

  • Vermoeidheid en energie tekort.
  • Darm-en maag klachten.
  • Overgewicht.
  • Diabetes.
  • Misselijkheid, hoofdpijn, migraine.
  • Allergieën.
  • Slechte weerstand.
  • Huidklachten.
  • Spierpijnen.
  • Wisselingen in je humeur en depressie.
  • Onstabiele bloedsuikerspiegel.

Deze cursus pakt al deze problemen aan en heel veel ervan zullen na verloop van tijd verdwijnen. Dit enkel en alleen door geen suiker te eten. 

Het is ongelooflijk wat suiker allemaal veroorzaakt in je lichaam en eens je dat begrijpt, zal je merken dat het ook anders kan. Deze cursus leert je dat. 

Wat is de inhoud van de cursus?

Wat dadelijke opvalt bij deze cursus is dat hij alle informatie bevat die je nodig hebt en dat hij heel erg compleet is. Hij is opgebouwd uit verschillende stappen die ervoor zorgen dat je je doelen goed kan bereiken. 

Alles begint dus met de eerste stap. Daarna krijg je de andere stappen die je verder zullen helpen. Dit zijn de verschillende onderwerpen die aan bod komen:

  • Een goede start.
  • Geraffineerde suikers: Goede en slechte suikers: wat is het verschil? 
  • Verslavende werking van suiker.
  • Misleidende marketing en wat doe je ermee?
  • Emotie eten.
  • Vier belangrijke voedingsstoffen.
  • Etiketten lezen.
  • Het nut van voedingssupplementen.
  • Zien eten, doet eten.
  • Hoe behoud ik mijn suikervrije voedingspatroon?

Dit zijn de tien onderdelen van de cursus. De titels zeggen het zelf en je kan je dus wel een beetje voorstellen wat je allemaal zal leren. 

Zo leer je het verschil tussen goede suikers en slechte suikers. Zo leer je de basis over voeding en voedingsstoffen. Je leert etiketten lezen, hoe verslavend suiker kan zijn en wat je kan doen als je last hebt van emotie-eten

Een goede start en een goed einde is ook heel belangrijk. Deze twee zullen er namelijk voor zorgen dat je resultaten behaald en ze ook zal behouden. Geen jo-jo effecten en niet meer terug naar de ongezonde levensstijl.

Ja, ik ben benieuwd naar de Cursus Natuurlijk Suikervrij. Breng mij naar de kortingspagina!

Hoe werkt de Cursus Natuurlijk Suikervrij?

Goed, je hebt nu al een duidelijk beeld van wat de cursus ongeveer inhoudt en waarom je deze cursus zou moeten volgen. Namelijk gezond worden en energiek in het leven staan! 

Dit is echt niet voor alleen maar dikke mensen die willen afvallen, dit is ook een cursus voor mensen met diabetes, hartproblemen of eender welk ander fysiek probleem. 

Door te stoppen met suiker eten, zal je lichaam van binnenuit gaan genezen en daar heeft elk mens voordelen bij. 

Maar goed, hoe werkt het dan? 

Je krijgt 40 dagen lang begeleiding. Stap voor stap zal je begeleidt worden, elke dag. Dat zorgt voor extra motivatie en helderheid. Als je vragen hebt, worden deze bv dadelijk uitgeklaard.

Zodra je de cursus aankoopt, kies je zelf wanneer je wil beginnen. Jij kiest het tempo en je kan met je vragen altijd bij Eva en haar team terecht. Je wordt snel en efficiënt verder geholpen.

Je kan de cursus op elk apparaat dat jij ter beschikking hebt volgen. Een computer, telefoon, laptop, ipad. Het kan allemaal. 

De toegang tot de cursus is levenslang. Je kan altijd terug gaan kijken en opnieuw starten of informatie opzoeken als je iets vergeten bent. Ook als je graag alles nog een keertje wil doornemen dan kan dat. 

Er is ook een Facebookgroep waarop je anderen kan spreken en elkaar kan helpen en motiveren. Altijd handig als je met vragen zit en snel een antwoord wil. 

Voordelen van deze cursus. 

Over de voordelen kunnen we eindeloos praten. De voordelen die je zal ervaren als je stopt met suiker eten, zijn eindeloos. Het leven wordt een pak mooier zonder suiker.

Als je stopt met suiker eten (of veel minder gaat eten ) dan krijg je een hoop voordelen. Denk maar aan volgende voordelen die je bij jezelf zal gaan merken. 

  • Je verliest overtollig gewicht.
  • Je krijgt meer energie. 
  • Minder drang naar zoet en snoep. 
  • Je krijgt een gezonder lichaam. 
  • Beter naar het toilet. 
  • Haar, nagels en huid worden gezond. 
  • Bloedsuikerspiegel blijft stabiel. 
  • Sterkere tanden. 
  • Je immuunsysteem krijgt een boost.
  • Beter humeur.
  • Betere nachtrust. 

Al deze effecten zal je merken bij jezelf als je suiker links laat liggen. Dit is niet alleen vastgesteld door mensen die stoppen met suiker maar deze zijn ook wetenschappelijk bewezen.(bron, bron)

Heb je een tekort aan energie en zou je graag wat gewicht verliezen dan is de Cursus “Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen” een goede keuze. 

Moet je geen gewicht verliezen, maar merk je dat je best wat problemen hebt met je gezondheid, dan is het weglaten van suiker ook een goede keuze en kan deze cursus je zeker verder helpen.

Ja, ik ben benieuwd naar de Cursus Natuurlijk Suikervrij. Breng mij naar de kortingspagina!

Ervaringen van anderen.

Als je op zoek gaat naar ervaringen van andere mensen dan vind je er duizenden terug. Er staan er op de website van Eva maar ook in de Facebook groep. 

De pagina van Facebook wordt veelvuldig gebruikt en het is leuk om te merken dat er heel veel activiteit is. De meeste mensen die met de cursus beginnen, spreken van een gewichtsverlies van 2 kilo in de eerste weken. Dat zijn leuke resultaten. 

Mensen spreken over meer energie, geen last van depressie of donkere gedachten, mooiere huid, beter slapen en meer zelfvertrouwen.

Deze cursus torent er goed bovenuit kunnen we zo zeggen, maar bekijk vooral zelf alle positieve reacties van andere mensen.

Bonussen.

Ja heerlijk, bij deze geweldige cursus krijg je ook nog eens drie extra bonussen. Niet onbelangrijk, een mens krijgt graag iets extra. En deze bonussen zijn de moeite waard!

bonussen bij cursus natuurlijk suikervrij

Dit krijg je er gratis bij:

  • Gratis bonus E-book Natuurlijk Suikervrij t.w.v 17,95euro
  • Gratis Bonus E-book Travel Survival Guide t.w.v. 17,95euro
  • Bonus E-book Suiker EHBO t.w.v. 7,95 euro maar dus nu helemaal gratis.

Wat kost de cursus?

De Cursus Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen is een online cursus. Je koopt hem dus online via een beveiligde pagina. Daar kan je dan betalen met Ideal, Creditcard of Paypal. Je voert dan je mailadres in . 

Via deze link krijg je een mail en daar kan je dan dadelijk starten met de cursus. De cursus Natuurlijk Suikervrij kost 67euro. 

Dit is een geweldige prijs voor alles wat je krijgt. We hebben zelden cursussen gezien van dit kaliber en voor deze prijs. Denk er maar eens over na hoeveel een coach of diëtiste kost als je er elke dag, 40 dagen lang door begeleidt zou worden. 

Garantie. 

Garantie Bij deze cursus krijg je ook nog eens een garantie van tien dagen. Je kan het dus tien dagen uitproberen en ben je niet tevreden kan je gewoon je geld terugvragen.

Leuk om te weten, al betwijfel ik of je de noodzaak zal voelen om je centen terug te vragen. Deze cursus doet immers wat hij beloofd. 

Is de “Cursus Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Ja zeker! Dit is misschien één van de betere programma’s die we de laatste tijd zijn tegengekomen. Het is een volledig programma, waarbij je alle informatie krijgt die je nodig hebt om gezond door het leven te gaan. 

Veel mensen zijn verslaafd aan suiker. De meeste mensen zijn zelfs verslaafd aan suiker. Het is dus een goed idee hier iets aan te doen. 

De cursus is volledig, alles krijg je stap voor stap aangeboden, het ziet er allemaal netjes en duidelijk uit en je hebt een begeleiding van 40 dagen. 

De dagelijkse persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat je prachtige resultaten kan voelen op een relatief korte termijn. Je zal langer volhouden en je krijgt dagelijkse motivatie en input om verder te doen.

Je ziet snelle resultaten waardoor je extra gemotiveerd bent. Is deze cursus zijn geld waard. JA! Deze cursus is méér dan zijn geld waard. Absoluut de moeite! Probeer het zelf uit! 

Conclusie: Cursus Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen.

Dan hebben we nu ongeveer alles gezegd wat er te zeggen valt. Belangrijk om te onthouden is dat suiker een dooddoener is en dat je dit zo weinig mogelijk moet consumeren. Suiker maakt je ziek.

Met deze cursus kan jij op een juiste en verantwoorde manier terug controle krijgen over je eigen leven en lichaam. Je wordt niet alleen slanker, je zorgt voor een gezonde bloedsuikerspiegel, een goed humeur en veel energie. 

Na het volgen van deze cursus weet je alles wat je moet weten om gezond door het leven te gaan. De cursus is voor mannen en vrouwen en je kan het zelfs gewoon in je gezin toepassen. Iedereen eet mee.

Ja, ik ben benieuwd naar de Cursus Natuurlijk Suikervrij. Breng mij naar de kortingspagina!

Extra Tips!

Is dit niet wat je zoekt of heb je geen zin om afscheid te nemen van suiker? Ik zou het eerlijk gezegd niet begrijpen maar er zijn ook andere manieren om aan je lichaam te werken.

Misschien zijn deze 3 programma’s wel iets voor jou? 

  1. Droog Trainen Protocol Vrouwen/Mannen
  2. Keto Revolutie.
  3. 20 dagen Suikervrij.

 

Overwin je overgang.

Tijd voor een nieuwe review. Een product dat vooral gericht is op vrouwen vanaf 40 jaar, die richting de overgang gaan. Het boek heet “Overwin de overgang”.

Dit boek gaan we vandaag bespreken. Benieuwd wat het ons brengt.

Vrouwen die in de overgang zitten, hebben veel uitdagingen waar ze mee worstelen. Het is gewoon niet fijn om te merken dat je lichaam veranderd en dat je daar weinig impact op hebt. Of  heb je die wel?

Overwin je overgang reviewElke vrouw zal op een bepaald moment door de overgang moeten en zal hier de strijd moeten aangaan met allerlei fysieke ongemakken. Dit kan zwaar zijn en zorgen voor veel lichamelijke klachten.

Een mens met lichamelijke klachten krijgt het soms ook mentaal best moeilijk. Een beetje duiding en een beetje hulp voor deze vrouwen kan soms een stap zijn in de goede richting.

Ria Kamelle heeft daarom dit boek geschreven. Overwin de Overgang. Om zo vrouwen verder te kunnen helpen die in de overgang zitten en hier behoorlijk wat last van ondervinden.

We zijn benieuwd of dit ook écht helpt en of dit boek de moeite waard is voor vrouwen boven de veertig. We zochten het voor jou uit.

Ja! Ik zit in de overgang en kan wat hulp gebruiken! Breng me naar het boek!

Wat is het e-book “Overwin je Overgang”?

De overgang is de periode bij een vrouw waarin de menstruatie onregelmatig wordt en uiteindelijk ook helemaal zal wegblijven. Dit is een grote verandering in de vrouwelijke cyclus en kan dus gepaard gaan met fysieke ongemakken. 

Denk hierbij maar aan zweetaanvallen, opvliegers, irritaties, overgewicht en zoveel meer. Je voelt je zwaarder en het leven wordt een beetje lastiger op bepaalde momenten. 

De meeste vrouwen komen in de overgang tussen 40-55jaar. Het boek “Overwin je overgang” is een e-book. Een digitaal product. Dit boek zou je verder moeten helpen met de klachten die je hieromtrent ervaart of kan ervaren. 

Wie is de schrijver van dit e-book?

Ria KamelleDe schrijver van dit boek is Ria Kamelle. Deze vrouw is ons bekend. We hebben al andere boeken van haar besproken.

Zo kennen we haar van 20 dagen suikervrij en 50 recepten in 30 minuten. Ze schreef ook al een ander boek over de overgang namelijk: Slank door de overgang

We kunnen zeggen dat Ria Kamelle kwaliteit aflevert in haar e-booken. Ze heeft al heel veel mensen geholpen met een gezond leven.

Ria is opgeleid als afslank-consulente. Ze weet dus waarover ze spreekt en haar boeken zijn gebaseerd op wetenschappelijke feiten.

Als je je afvraagt of Ria te betrouwen is en haar producten de moeite waard zijn, dan is dat zeker zo. Deze vrouw heeft haar strepen meer dan verdiend. Elk product dat ze aflevert is van hoge kwaliteit en doet wat het zou moeten doen.

Wil je weten welk bedrijf er achter de kookboeken van Ria staat, dan is dat overgang.info. Dit bedrijf is netjes in orde, met btw nummers, adres en contactgegevens.

Voor wie is dit e-book bedoeld?

Dit boek is bedoeld voor vrouwen. En specifiek voor vrouwen in de overgang of vrouwen die naar de overgang toegaan. Dit zijn meestal vrouwen tussen de 40 en de 55 jaar. 

Heb je last van klachten tijdens je overgang? Merk je dat je menstruatie een beetje uit blijft? Zijn er opvliegers? Ben je gewicht bijkomen of voel je je niet zo goed in je vel en ben je een beetje depressief? Dan is dit boek zeker voor jou!

Hoe ziet de cursus eruit en wat is de inhoud van de cursus

Goed, tijd om te kijken wat je dan precies krijgt als je dit boek koopt. De inhoud is natuurlijk belangrijk als je iets koopt en omdat het een e-book is, dat je niet even kan inkijken, doe ik dat voor jou!

Het e-book bevat 203 pagina’s en is opgedeeld in 7 hoofdstukken. Ik bespreek de verschillende hoofdstukken even in het kort, zodat je weet wat je allemaal leert als je dit boek koopt.

Hoofdstuk 1: De betekenis van de overgang.

In dit eerste hoofdstuk zien we dat er vooral uitleg gegeven wordt over de betekenis van de overgang. Er wordt uitleg gegeven over wat de overgang precies is, welke verschillende fases je tegenkomt en hoe je deze kan herkennen.

Hoofdstuk 2: Je lichaam vraagt naar aandacht.

In dit hoofdstuk wordt er verteld hoe je met bepaalde aspecten die voorkomen in de overgang, kan omgaan en wat je daarmee moet doen.

  • Hoe zit het met seksualiteit en de overgang?
  • Hoe luister je naar je lichaam?
  • Wat wil je lichaam jou vertellen?
  • Hoe blijf je je lichaam graag zien?

In dit hoofdstuk krijg je alle informatie over belangrijke vragen hoe het nu verder moet met je lichaam en hoe jij daar kan op reageren op de meest liefdevolle manier.

 Hoofdstuk 3: Hormonen en de overgang.

Dit is het derde hoofdstuk van dit boek en hier wordt er gesproken over de hormonen die kunnen opspelen tijdens de overgang.

Hormonen zijn bepalend voor het vrouwelijk lichaam en spelen een grote rol in hoe je lichaam functioneert. In dit hoofdstuk krijg je volgende onderwerpen die besproken worden.

  • Hormoonhuishouding op tilt? Wat kan je er tegen doen.
  • Oestrogeen. 
  • Progesteron.
  • Insuline.
  • Cortisol.
  • Schildklierhormonen.
  • Hormoontherapie.
  • Alternatieven voor hormoontherapie.

Ja! Ik zit in de overgang en kan wat hulp gebruiken! Breng me naar het boek!

Hoofdstuk 4: Voeding in de overgang.

In dit hoofdstuk wordt er uitgebreid ingegaan op voeding. Wat eet je wel en wat eet je beter niet als je in de overgang zit. Is er voeding die je klachten kan verminderen of bestaat dat niet?

Dit wordt allemaal besproken:

  • Zorg voor variatie in je voedingspatroon.
  • Top 10 van gezondste groenten.
  • Vitaminen en Mineralen.
  • Calorieën tellen of niet?
  • Drink veel water. 
  • Gluten en lactose.
  • Suikerverslaving.

Zoals je ziet is dit een heel belangrijk lijstje. Niet alleen voor mensen in de overgang maar ook voor de gewone mens. Het is een duidelijke uitleg over voeding, wetenschappelijk onderbouwd, en over alles wat je lichaam nodig heeft. Super interessant!

Hoofdstuk 5: Lichamelijke Klachten.

Dit hoofdstuk is heel uitgebreid. Het bespreekt alle klachten die jij kan ervaren tijdens de overgang. De meeste klachten die je kan tegenkomen worden hier onder de loep genomen.

Dit zijn er enkele die besproken worden:

  • Opvliegers. 
  • Hartkloppingen.
  • Lage weerstand. 
  • Hoofdpijn.
  • Blaasontsteking.
  • Overgewicht.
  • Koude handen en voeten.
  • Kortademigheid
  • Benauwdheid.
  • Tintelende handen en voeten
  • Vocht vast houden.
  • Haargroei.
  • Droge huid.
  • Pijn tijdens het vrijen.
  • Dunner wordend haar/Haaruitval.
  • Diarree
  • Obstipatie.
  • Spierpijn

Dit is een belangrijk hoofdstuk als je wil weten wat je allemaal te wachten staat en wat je er dan kan aan doen. Niet onbelangrijk. Als je niet weet wat er komt, is dat altijd angstig. Duidelijkheid scheppen is in ieders voordeel.

Hoofdstuk 6: Mentale Klachten in de Overgang.

Je kan lichamelijke klachten hebben, dat is logisch, maar ook mentaal kan het best moeilijk worden tijdens de overgang. In hoofdstuk 6 neemt Ria je mee doorheen alle mogelijke klachten en bespreekt ze deze.

Hier een aantal voorbeelden van mentale klachten die je kan ervaren tijdens de overgang:

  • Problemen om te slapen.
  • Onrust.
  • Angst.
  • Vermoeidheid.
  • Stemmingswissels.
  • Prikkelbaar zijn.
  • Huilbuien.
  • Geheugenverlies.
  • Minder concentratie.

Zoals je ziet zijn er best wat mentale klachten waar je last van kan krijgen. Niet noodzakelijk voor iedereen, maar het gebeurt bij veel vrouwen. Als je dit op voorhand weet, kan je er ook mee werken.

Lees dit hoofdstuk daarom goed en ga ermee aan de slag.

Hoofdstuk 7: Bewegen en de overgang.

Als laatste hoofdstuk krijgen we beweging. Beweging is altijd belangrijk in een gezonde levensstijl.

Ben je op zoek naar gezond leven en wil je aan de slag met je gezondheid dan wordt er gezegd dat een minimum van 30 min intens bewegen per dag belangrijk is.

Is dat tijdens de overgang ook zo? Ja zeker. Maar waarom en wat als je er jezelf absoluut niet kan voor zetten? En wat zijn de voordelen? Dit wordt allemaal besproken in dit hoofdstuk. Kijk maar:

  • Waarom lichaamsbeweging belangrijk is.
  • Voordelen van bewegen.
  • Verschil tussen cardio en krachttraining.
  • Verschil tussen vet en spieren in gewicht. 

Een heel belangrijk hoofdstuk om in vorm te blijven, misschien wat kilo’s te verliezen en je goed te blijven voelen in je vel. 

Ervaringen van anderen.

We gaan altijd even zoeken naar commentaren van andere mensen. Dat vinden we belangrijk. Niet dat iemand anders moet bepalen wat goed of niet goed is, maar wel omdat dit een beeld geeft. 

Als je veel negatieve reviews tegenkomt, dan weet je dat er iets niet klopt en dat is enigszins belangrijk, daarom kijken we toch altijd even rond. 

We zien van dit boek alleen maar voornamelijk positieve reacties. Dat is geruststellend, als er écht iets slechts aan het boek was, dan vind je dat ook echt wel terug!

Bonussen.

Zoals bij vele programma’s krijg je ook bij dit boek een heleboel bonussen. Dat is superfijn. Een mens wordt altijd blij van een bonus en al zeker als het goede bonussen zijn. 

Zijn dit goede bonussen? Ik weet het niet, laten we het even bekijken. Dit zijn de vier gratis bonussen die jij krijgt: 

Bonus 1: Praktische kruidengids.

kruidengids overwin je overgang reviewDeze eerste bonus is een geweldig leuk e-book.

Het is een kruidengids die je helpt bij overgangsklachten. Het boek bestaat uit 24 pagina’s en 10 soorten kruiden. 

Bij elk kruid  wordt er verteld welke klachten je ermee kan verhelpen. Erg handig dit boek en zeker voor mensen die niet graag medicatie nemen en de zaken liever regelen op een natuurlijke manier

Dit e-book met zijn kruiden zal ervoor zorgen dat je sneller van je klachten afkomt. Absoluut een heel fijne bonus!

Bonus 2: Gezonde Recepten voor minder klachten.

Gezonde receptenDe titel zegt het zelf al. In dit boek vind je gezonde recepten die ervoor zorgen dat je lichaam zich van binnenuit stabiliseert en beter zal voelen.

Het boek bevat 27 pagina’s en 17 gezonde recepten waarmee je aan de slag kan gaan. 

Ben je een fan van deze recepten en wil je er meer dan kan je kijken naar de recepten boek van Ria. Deze bevatten ook gezonde recepten die goed zijn voor het lichaam.

Denk dan maar aan haar boek: 50 recepten in 30 minuten. 

Bonus 3: Meditatie-oefeningen voor innerlijke rust. 

overwin de overgang reviewWe weten allemaal dat er verteld wordt dat mediteren de geest verlicht. En in het leven is het gewoon belangrijk dat je je geest af en toe verlost van stress en onrust. 

Deze mentale rust zorgt er voor dat je lichaam tot rust kan komen en zo kan je weer verder werken aan een gezond lichaam zonder klachten

Dit boek bevat 7 praktische oefeningen. Het bestaat uit 14 pagina’s. Vind je deze oefeningen leuk en wil je op zoek naar meer meditatie vormen en oefeningen dan kan je eens gaan kijken naar deze cursus: ” Mindfulness voor het dagelijks leven.”

Bonus 4: Levenslange update en support. 

Dit is de vierde bonus en eigenlijk is dit niet echt een bonus. Het is eerder een vanzelfsprekendheid dat je levenslang toegang krijgt tot updates. En ook support is iets dat normaalgezien zou aangeboden moeten worden.

Dus TOP dat je dit allemaal krijgt, alleen is het de naam “Bonus” niet waard. Maar goed, je krijgt dit er allemaal nog extra bij:

  • Toegang tot unieke artikelen voor klanten.
  • Automatische toegang tot de nieuwste versie van het boek.
  • Komen er nieuwe bonussen, dan krijg je die ook.
  • Support via e-mail.
  • Updates en support voor de rest van je leven.

Wat kost het boek “Overwin de Overgang”?

En dan wil je natuurlijk wel weten hoeveel dit boek kost. Het boek “Overwin je Overgang” samen met al zijn bonussen krijg je voor de prijs van 29 euro. Dat is niet veel. Dat spreekt voor zich. 

Ben je in de overgang, heb je klachten of wil je goed voorbereid zijn, koop dan zeker dit boek. Het zal je zoveel plezier doen!

Ja! Ik zit in de overgang en kan wat hulp gebruiken! Breng me naar het boek!

Garantie.

Nu wil je het misschien wel kopen en na deze uitgebreide review weet je ook echt wel wat je zal krijgen als je dit gaat kopen, maar het is altijd fijn als er een of andere garantie is.

Bij aanschaf van “Overwin je Overgang” krijg je de garantie van “Niet goed, geld terug”. En dit gedurende 30 dagen.

Hou er rekening mee dat als je zeker wil zijn van de garantie dat je altijd even de algemene voorwaarden leest. Hierin staat alles duidelijk vermeld en deze voorwaarden zijn beslissend.

Wat zijn de resultaten als je met dit programma werkt?

Als je met dit boek aan de slag gaat, zal je duidelijkheid hebben over de overgang en alles wat daarmee te maken heeft. 

Je zal weten waar je gaat mee kampen en aan wat je je mag verwachten. Zo maakt dit boek, het hele proces een beetje draaglijker. Door het boek te lezen en met alle tips aan de slag te gaan, zal jij op een vlotte manier door je overgang raken zonder al te veel klachten. 

Is “Overwin de Overgang” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Zeker. Als je dit boek koopt, zal je heel blij en tevreden zijn. Dit boek geeft je alles wat je nodig hebt om zo makkelijk mogelijk door de overgang te raken zonder al te veel fysieke ongemakken. 

Het boek is uitgebreid en staat vol met informatie. Alles is goed onderbouwd, helder en duidelijk om mee aan de slag te gaan.

Er zijn nog mooie extra bonussen die gratis aangeboden worden. En het hele e-book zit netjes en goed in elkaar. Het is zonder enige twijfel de moeite waard om mee aan de slag te gaan.

Conclusie: E-book “Overwin je Overgang.”

Overwin je overgang reviewDit e-book is een topper als je een vrouw bent die in de overgang zit of de overgang sterk tegemoet wil gaan.

Onzekerheid kan vervelend zijn en met dit boek krijg je een duidelijk en helder beeld van wat je mag verwachten. 

Je krijgt oplossingen aangeboden en je kan in alle rust met jezelf aan de slag. De prijs van 29 euro is een erg mooie prijs voor alles wat je krijgt. Het boek zelf is volwaardig en er zijn 3 leuke bonussen.

Ben je dus op zoek naar wat hulp en steun in je weg naar de overgang, dan kan dit boek je zeker helpen! Druk op de groene knop als je wil gaan kijken! Succes!

Ja! Ik zit in de overgang en kan wat hulp gebruiken! Breng me naar het boek!

Extra Tips!

Wil je nog wat meer? Heb je er zin in om weer goed in vorm te zijn en gezond door het leven te gaan? Bekijk dan de andere producten van Ria of ga hier eens naar kijken:

  1. 20 dagen suikervrij.
  2. Koolhydraatarm 30 dagen weekmenu.
  3. Oersterk: Gezond in vier weken.

Eiwitrijke Recepten Kookpakket. Review!

Onze volgende review gaat weer over eten! Over het boek “Eiwitrijke Recepten Kookpakket.” Een nieuw boek met recepten die je zouden helpen aan een gezonde levensstijl en een slank lichaam.

Er zijn zoveel producten op de markt die in verband staan met eten, dat we er niet meer naast kunnen kijken. En omdat wij van alles een review willen schrijven, doen we dat dus ook over dit product.

eiwitrijke recepten kookboek

Er zijn duizend verschillende manieren op de markt om mensen te helpen met gewicht verliezen en gezond leven. Je kan door het bos de bomen niet meer zien. Maar eigenlijk is dat ook niet nodig.

Een mens moet gewoon kiezen wat hij fijn vindt om te eten en waarvan hij weet dat hij het kan volhouden. Zo kan je dan ook recepten kiezen. Als je veel sport dan is het aan te raden voldoende eiwitten te eten.

Daardoor zijn eiwitrijke recepten altijd een goede aanwinst. Het is immers niet altijd even eenvoudig om lekkere eiwitrijke recepten te maken, dus inspiratie op dit vlak kan altijd een goede start zijn.

Ja! Ik wil dadelijk gaan kijken naar deze Eiwitrijke Recepten. 

Wat is het “Eiwitrijke Recepten Kookpakket”?

De naam zegt het natuurlijk zelf. Dit is een kookpakket met allemaal lekkere en smakelijke recepten die voldoende eiwitten bevatten. 

Dit pakket voorziet je van de juiste recepten die je kunnen helpen bij het eten van gezonde maaltijden. Deze maaltijden zijn niet alleen gezond als je gewicht wil verliezen maar ook als je spieren wil bijkomen. 

Een efficiënt receptenboek voor iedereen die bepaalde doelstellingen stelt in zijn leven aangaande gezondheid.

Wie is de maker van dit “Eiwitrijke Recepten Kookpakket”?

De maker van dit product heet Jacco. Zoals we kunnen zien is er geen achternaam en vinden we niet veel meer informatie van. Wij vinden dit persoonlijk een beetje vervelend.

Een mens wordt verondersteld blij en trots te zijn als hij iets op de markt brengt en op deze manier lijkt dat niet zo te zijn. De adresgegevens en contact gegevens staan wel op de website. Deze kloppen ook en zijn dus correct.

Een beetje speurwerk levert ons verder nog de juiste gegevens van zijn bedrijf op waardoor we weten dat dit bedrijf écht bestaat en producten maakt. Als we iets kopen, weten we dan ook dat het product ook écht bestaat.

We kunnen lezen dat Jacco actief is in de sportwereld en dat hij met veel mensen getraind heeft om resultaten te behalen. Hij heeft verstand wat betreft het opbouwen van spieren.

Hij is de baas van de website “Eiwitinvasie.nl” en hierop kan je alles lezen over dit kookpakket en je krijgt er ook talrijke tips over spiergroei en spierherstel.

Voor wie is deze cursus bedoeld?

Als je het belangrijk vindt om een mooi, slank en gespierd lichaam te hebben dan is het belangrijk dat je voldoende eiwitten gaat eten. Doe je elke dag aan sport en doe je ook krachttraining, dan ben je vast altijd op zoek naar eiwitrijke recepten.

Dit boek is dan zeker iets voor jou. Het staat vol met eiwitrijke recepten. Daarboven krijg je ook een heleboel tips die je zeker kunnen helpen op jouw weg naar een gezond lichaam.

Of je wel of niet aan sport doet is op zich niet belangrijk. Een gezond lichaam moet immers voldoende eiwitten consumeren om gezond te zijn. Dit product is bedoeld voor mensen die:

  • Willen afvallen op een snelle en efficiënte, gezonde manier.
  • Spiermassa willen creëren en meer kracht willen krijgen.
  • Die snelle, gezonde en makkelijke recepten willen, zonder er zelf te moeten over nadenken.

Ook als je het druk hebt, is dit een goed kookboek voor jou. Deze recepten duren niet lang om klaar te maken en ze zijn erg makkelijk. Voor iedereen haalbaar.

Wat leer ik in deze cursus?

In dit boek leer je gezonde recepten maken en eten en kan je aan de slag met tips die echt uit de topsport komen. Hierdoor zal je je vetmassa kunnen omzetten in spiermassa.

Je leert om je vetpercentage te verlagen en je zorgt ervoor dat je spieren kunnen groeien. Zo creëer je een betere weerstand en wordt je algehele gezondheid beter.

Ja! Ik wil dadelijk gaan kijken naar deze Eiwitrijke Recepten. 

Waarom eiwitten eten?

Voor je een boek koopt met allemaal eiwitrijke recepten in, is het misschien belangrijk dat je weet waarom je zoveel eiwitten zou moeten eten. Want eiwitten zijn belangrijk en als je weet waarom, zal je er meer kunnen van eten.

Als je veel sport heb je meer eiwitten nodig om je spieren te laten groeien, maar ook als sporten niet dadelijk hetgene is wat je voor ogen hebt, dan heeft een mens nog steeds eiwitten nodig.

Eiwitten herstellen je spierweefsel in je lichaam en beschermen je op deze manier. Als je wil afvallen dan is het ook belangrijk dat je voldoende eiwitten eet.  Eiwitten geven je een vol gevoel en zorgen ervoor dat je lichaam optimaal verbrandt.(bron)

Er zijn eiwitten die je uit planten haalt en er zijn dierlijke eiwitten, denk dan maar aan eiwitten die je vindt in kip, garnalen en ander vlees of vis.

Hoe ziet dit boek eruit en wat is de inhoud van dit boek?

Goed, als we overgaan tot de aankoop van dit product dan is het wel zo fijn te weten wat je dan precies gaat ontvangen.

In de eerste plaats krijg je een hoop recepten. Ja die kan je natuurlijk ook ergens anders vinden en dan is dus de vraag wat er zo speciaal is aan deze recepten.

In de eerste plaats zijn het allemaal eiwitrijke recepten. Je hoeft ze niet te gaan zoeken, je hoeft niet te twijfelen of ze wel goed zijn. Ze worden je aangeboden door iemand die weet wat goede recepten zijn en waar je je lichaam blij mee maakt.

Bij elk recept krijg je ook de voedingswaarde vermeld. Erg handig als je wil weten hoeveel je gegeten hebt en van wat. Daarnaast krijg je ook een hoop tips en gratis advies over gezondheid en sport.

1. Eiwitrijke Recepten Kookpakket E-Book.

Dit eiwitrijke recepten kookpakket is een e-book. Je kan het boek open doen op je laptop, computer, ipad of telefoon. Je hoeft ook niets te downloaden, je kan gewoon dadelijk inloggen.

Je krijgt na betaling een mail van Jacco waar je instructies vindt om de dingen te doen die je moet doen om het boek te kunnen lezen en gebruiken.

Het boek heeft een inhoudspagina die ervoor zorgt dat je met één oogopslag duidelijk kan zien wat er allemaal in staat. Zo kan je ook snel navigeren naar de gewenste pagina.

2. Ontbijt Recepten met veel eiwitten.

Ontbijt is de eerste maaltijd die jij consumeert. Deze is erg belangrijk om je lichaam terug in gang te zetten. Ontbijten doe je liever niet met koolhydraten en suiker.

Een goed ontbijt start je met een gezonde portie eiwitten. Deze geven je extra energie om de dag aan te kunnen.eiwitrijke recepten kookboek review

3. Lunch Recepten met veel eiwitten.

Deze recepten zijn bedoeld voor de lunch. Al kan je altijd maaltijden wisselen. Het zou niet de eerste keer zijn dat ik mijn ontbijt als avondeten consumeer. Gewoon omdat ik er op dat moment zin in heb.

Maar deze gerechten geven je tijdens de middag een goede portie energie waardoor je de rest van de dag actief en zonder honger kan doorbrengen.

Sommige van deze recepten kan je ook makkelijk klaarmaken en meenemen naar het werk. Dat is handig zodat je de hele dag door een strikt eetschema kan aannemen.

4. Diner Recepten met veel eiwitten.

Het avondeten is goed om nog een dosis gezonde eiwitten toe te voegen aan je dag. Zo blijven je spieren optimaal verder werken.

Deze avond recepten bestaan uit goede eiwitten die snel door het lichaam kunnen opgenomen worden. Er zijn veel verschillende recepten waardoor je altijd wel iets vindt waar je van houdt.

5. Snacks met veel eiwitten.

Elk mens heeft af en toe zin in een kleine snack. Ook daar heeft Jacco in dit boek aan gedacht. Het is nooit de bedoeling jezelf uit te hongeren, dus ga steeds op zoek naar gezonde voeding.

Deze recepten zijn lekker, eenvoudig te maken en makkelijk om mee te nemen als je ergens naartoe moet.

Het Eiwitrijke Recepten Kookpakket e-book is -zoals je ziet- opgedeeld in verschillende hoofdstukken. Hierdoor kan je op elk moment van de dag wel een receptje vinden waar je zin in hebt.

Ja! Ik wil dadelijk gaan kijken naar deze Eiwitrijke Recepten. 

Voordelen.

Wat zijn de voordelen van deze cursus? Dat is natuurlijk de vraag als je iets aankoopt, want anders hoeven we het niet noodzakelijk te kopen. Heeft het zin om eiwitrijke maaltijden te eten?

Ja zeker, het is immers wetenschappelijk bewezen dat het eten van eiwitrijke recepten goed is voor de gezondheid. Voordelen van dit soort recepten zijn:

  • Ze vullen je maag.
  • Je krijgt minder trek in zoet.
  • Eiwitten beschermen je spieren.
  • Je kan gezond en efficiënt afvallen.
  • Spieren ontwikkelen en groeien sneller.
  • Je voelt je fitter en sterker.

Als je echt serieus wil afvallen en op een gezonde manier vet wil omzetten naar spieren dan is dit programma zeker iets voor jou.

Bonussen.

Met het “Eiwitrijke Recepten Kookpakket” krijg je ineens nog een aantal bonussen erbij. Dat is leuk. Maar dit is alleen leuk als de bonussen ook echt de moeite waard zijn. Dat bekijken we hier.

Je krijgt vandaag 2 extra bonussen bij het “Eiwitrijke Recepten Kookpakket.”

Bonus 1: Eiwitrijke Smoothies Recepten.

eiwitrijke recepten kookpakketIn alle eerlijkheid vind ik dit een erg goede bonus.

Smoothies zijn immers een makkelijke manier om jezelf alle belangrijke voedingsstoffen te geven. Er is niet veel werk aan en je drinkt het zo op. Heerlijk.

Je kan deze smoothies gebruiken als ontbijt, lunch, diner of snack. Dat kies je helemaal zelf. Deze smoothies kan je ook gebruiken als “Pre-Workout” als je veel energie nodig hebt voor het sporten.

De smoothies zorgen ervoor dat je spieren (en je lichaam in het algemeen) gevoed worden.

Een absolute topper van een bonus waarmee je jezelf veel plezier zal doen!

Bonus 2: Maaltijdplanner.

Deze bonus is een digitale bonus. Je krijgt hem dus online beschikbaar. Planning is altijd belangrijk. Anders weet je nooit of je de juiste hoeveelheid voeding eet en voldoende eiwitten per dag.

Als je met deze maaltijdplanner aan de slag gaat en je houdt dit consequent vol dan zal je grote resultaten zien in vetverlies, spiergroei en spierkracht. Deze planner zorgt ervoor dat je op de juiste momenten eiwitten eet.

Wat kost dit boek?

De totaalprijs voor het hele boek en de 2 bonussen is een kleine 19 euro. Dit is niet zo heel veel. Zeker niet als je weet dat je echt veel informatie krijgt en met alle recepten snel en efficiënt aan de slag kan.

Je krijgt niet alleen de recepten maar ook alle hulp die je nodig hebt, als er vragen zouden zijn. De prijs van 19 euro is -wat ons betreft- een mooie en eerlijke prijs voor het totaalpakket.

Garantie.

Je krijgt op dit boek een garantie van 30 dagen. Dit wil zeggen dat als jij niet tevreden bent, dat je dan je geld kan terugvragen. Deze garantie wordt alleen maar gegeven als mensen erg zeker zijn van hun product.

Jacco is erg zeker van zijn product. Je weet ook dat je altijd met al je vragen terecht kan en dat je zo snel mogelijk een antwoord zal krijgen. De klantenservice van Jacco is op en top.

Ja! Ik wil dadelijk gaan kijken naar deze Eiwitrijke Recepten. 

Wat zijn de resultaten als je met dit boek werkt?

Als je dit receptenboek gaat gebruiken zal je exact weten wat je gegeten hebt, hoeveel calorieën en hoeveel eiwitten er op je bord liggen.

Hierdoor kan je bewust werken aan vetverlies en spieropbouw. Je zal sterker worden doorat je spieren groter worden en je zal dus elke keer meer calorieën verbranden.

Hierdoor zal je een slank, gezond lichaam creëren met een goede portie spierkracht. Dit is alles wat een gezond mens nodig heeft om optimaal te functioneren.

Is “Eiwitrijke Recepten Kookpakket” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Als jij je houdt aan de recepten en je eet gezond dan zal je zeker resultaten behalen met dit programma. Je zal merken dat je vet verliest en dat je spieren groter en sterker worden.

Belangrijk is natuurlijk dat je tussenin geen 5 snickers en een pak chips eet. Want dan heeft het allemaal niet zo veel zin. Wil je afvallen of wil je jouw spieren trainen, dan moet je consequent gezond eten.

Conclusie: “Eiwitrijke Recepten Kookpakket”.

eiwitrijke recepten kookboekWe vinden dit product een erg behulpzaam product voor mensen die willen afvallen en meer spieren willen kweken.

Voldoende eiwitten eten is immers niet altijd zo makkelijk.

Dankzij deze recepten weet je exact wat je eet en hoeveel. In dit boek vind je de voedingswaarde naast elk recept en dat is een absolute meerwaarde om je calorie-inname in het oog te houden en te weten of je voldoende eet.

Ook de klanten service verdient een absolute plus. Dat vind je niet overal. En als je dan weet dat het boek maar 19 euro kost en je het 30 dagen gratis kan uitproberen, dan heb je helemaal niets meer te verliezen.

Ja! Ik wil dadelijk gaan kijken naar deze Eiwitrijke Recepten. 

Extra Tips!

Ben je nog op zoek naar andere kookboeken? Afvallen met gezonde recepten? Minder koolhydraten of minder suiker? Het kan allemaal, er is immers voor elk voedingspatroon een receptenboek te vinden.

  1. 20 dagen suikervrij
  2.  Koolhydraatarm 50 dagen programma.
  3. De Keto Revolutie.

REVIEW: KOOKBOEK 50 Recepten In 30 Minuten! Is dit de moeite waard?

We zijn toe aan een nieuwe review vandaag. We bespreken het kookboek “50 Recepten In 30 Minuten”. Dit is een recepten kookboek en bevat allerlei recepten om slank en gezond te worden.

Zeker voor vrouwen in de overgang zijn deze recepten erg goed. Ze bevorderen het metabolisme en voorzien je lichaam van alle noodzakelijke voedingsstoffen.(bron)50 recepten in 30 minutenAls je wil vermageren of je bent in de overgang en je hebt last van allerlei fysieke ongemakken dan is het aan te raden om er een bewuste levensstijl op na te houden. (bron)

De dame die dit boek geschreven heeft, heeft een methode ontwikkeld om snel en gezond te kunnen afvallen die vooral op vrouwen gericht is. En ook specifiek voor vrouwen die al een beetje ouder zijn.

Na de overgang afvallen is niet zo makkelijk.  De overgang en voeding daar zijn vele vragen over. Daarom is het altijd handig er een boek bij te halen van iemand die weet waar ze over spreekt. 

Afvallen zonder sporten, dat kan zeker. Want afvallen dat is toch voor 85% voeding. Sporten doe je vaak omdat het je een actief en fijn gevoel geeft.

Vrouwen van boven de 50 sporten niet zo graag meer. Of het gaat niet zo makkelijk meer. Afvallen voor een 50 plus vrouw is dus niet makkelijk. 

In deze review zullen we dit boek uitgebreid bespreken, zodat jij weet wat je zal krijgen als je het boek aankoopt. Maar zo weet je al dat het recepten zijn die je na de overgang doen afvallen.

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Wat is het boek “50 Recepten In 30 Minuten”?

Het boek “50 Recepten In 30 Minuten” is een e-book vol met recepten. Deze recepten zijn gebaseerd op gezonde voeding en kan je in dertig minuten klaarmaken.

Het is een e-book dat je dadelijk online kan aankopen. Het leuke hiervan is dat je dadelijk aan de slag kan met de recepten. Zodra je betaald hebt, kan je het boek downloaden en gebruiken. 

Wil je het receptenboek “50 Recepten In 30 Minuten” kopen dan kan je dit dus enkel online doen. Gebruik mijn blauwe knoppen voor de goedkoopste prijs!

Wie heeft dit boek geschreven?

Ria KamelleDe schrijver van dit boek is Ria Kamelle. Ze heeft al een heleboel boeken geschreven die allemaal gaan over gezondheid, dieet, gezonde voeding en de overgang.

Ze is op het internet bekend omdat ze reeds twee boeken schreef voor vrouwen in de overgang.

Deze boeken zijn kwalitatief erg goed en bevatten uitstekende informatie. Denk maar aan : “Slank door de overgang”.

Ria maakt recepten die eenvoudig te maken zijn. Ze zijn makkelijk, gezond en ze zorgen voor een slanke lijn. In de recepten wordt ook rekening gehouden met het feit dat koken ook gewoon leuk moet zijn.

Voor wie is dit kookboek bedoeld?

Dit receptenboek “50 Recepten In 30 Minuten” is speciaal gemaakt voor vrouwen in de overgang. Als je in de overgang zit of je weet dat je die richting uitgaat, dan is het belangrijk om alert te zijn voor goede voeding.

De overgang kan zorgen voor veel fysieke ongemakken en je kan ook veel gewicht bijnemen. Om dat te voorkomen is het belangrijk dat je goed eet. De recepten van Ria Kamelle spelen hier op in.

Heb je last van klachten zoals vermoeidheid, eetbuiten, opvliegers, humeurigheid dan is het belangrijk dat je de stap neemt naar gezonde voeding. Wil je graag afvallen? Dan kan dit boek je ook verder helpen.

De recepten zullen jou veel energie geven maar verbranden ook overtollig vet. Na de overgang afvallen kan perfect met deze recepten. En zo zal je op een gezonde manier gewicht verliezen en zal dat gewicht er ook af blijven.

Wat leer ik in dit kookboek?

In dit boek leer je hoe je op een gezonde manier kan leven en eten. Maar dit boek brengt je net iets verder. Het is immers meer dan alleen maar een gezond receptenboek. Zo zijn er veel op de markt.

Dit dieet is anders dan andere diëten. Wat dit verschil is leg ik je graag even uit. In dit dieetboek moet je namelijk geen calorieën tellen. En je moet/mag ook geen maaltijden overslaan.

Dit boek helpt je verder met de overgang en afvallen. Je gaat een koolhydraatarme overgang tegemoet als je met dit boek start. 

Dit dieet zet je op het juiste pad zodat je niet hervalt in mogelijke crashdiëten of de nood om maaltijden over te slaan. Vaak grijpen mensen naar dergelijke oplossingen om snel gewicht te verliezen.

Het spreekt voor zich dat dit een ongezonde manier is van diëten.

50 recepten in 30 minuten

Hoe ziet dit boek eruit?

Het Receptenboek “50 Recepten In 30 Minuten” is een boek dat speciaal gemaakt is met deze aspecten in het achterhoofd:

  • Recepten die geschikt zijn voor het hele gezin.
  • Ze zijn klaar in 30 minuten of minder.
  • Recepten goed voor je hormoonhuishouding.
  • Verkrijgen van een stabiele bloedsuikerspiegel.
  • Gebruik maken van makkelijke ingrediënten.
  • Erg goed voor vrouwen boven de 40.

De recepten zijn eenvoudig en makkelijk te maken en dat is een absoluut voordeel als je begint met een dieet. Hierdoor zal je immers langer volhouden en heb je meer kans op succes.

Wat is de inhoud van het boek?

De inhoud van dit receptenboek bespreek ik hier even met jou. Je krijgt niet alleen dit boek maar je krijgt er ook nog een aantal bonussen bij, die we later zullen bekijken. (Altijd leuk die bonussen!)

Het boek “50 Recepten In 30 Minuten” bestaat uit volgende hoofdstukken:

  • 50 Recepten die je overtollig vet verbranden.
  • Recepten onderverdeeld voor ontbijt, lunch, diner, dessert en tussendoortjes.
  • Complete dag menu’s.
  • Boodschappenlijstjes.
  • Update’s met nieuwe tips en nieuwe recepten.

Je ontvangt volledige dagmenu’s waardoor je zelf niet op zoek moet gaan naar de juiste combinaties. De dagmenu’s zorgen ervoor dat je makkelijk kan starten met koken.

Heel vaak is het voor mensen lastig om precies te weten wat ze nu moeten eten op een dag. Dit kookboek helpt je daar mee.

Dankzij dit boek kan je gewoon de dagmenu’s volgen en hoef jij alleen nog maar naar de winkel te gaan om de ingrediënten aan te kopen.

Bonussen.

Ook bij dit boek krijg je een stel bonussen. Je krijgt 3 extra bonussen en we gaan kijken of deze ook echt de moeite waard zijn. Ik bespreek even kort de bonussen die je krijgt.

Bonus 1: Broodvervangers die gezond zijn.

Deze bonus is een extra boek met tien recepten waarmee je brood kan vervangen. De recepten zijn vrij van gluten en ook van gist. Er wordt gebruik gemaakt van natuurlijke ingrediënten.

Een erg gezond boekje met extra aandacht voor gezondheid, ingrediënten en gemakzucht. Het is niet altijd even makkelijk om een gezonde broodvervanger te vinden.

Bonus 2: Tien lekkere recepten om van te genieten.

Deze recepten zijn speciaal samengesteld om te maken als je bezoek hebt of er is een feestje of een speciale gelegenheid. Er zitten geen suikers of kunstmatige zoetstoffen in deze recepten.

Deze recepten zijn lekker en zijn tegelijkertijd 100% natuurlijk. Je kan er dus zonder schuldgevoel van genieten en ze met de gepaste trots uitdelen!

Bonus 3: Handige boodschappenlijstjes.

Een boodschappenlijstje is altijd handig. Je moet zelf niet op zoek naar de ingrediënten in een recept en je verliest ook geen tijd meer in de supermarkt.

De lijstjes kan je makkelijk bewaren op je telefoon waardoor je ze -ook als je ze vergeet- altijd bij hebt in de winkel.

Je krijgt ook een maaltijdplanner die gemaakt is om de komende drie weken een plan te maken voor jouw gezonde recepten. Hierdoor wordt koken met dit boek niet alleen lekker maar ook erg makkelijk.

smoothies

Ervaringen van anderen.

We zijn ook even gaan rondkijken wat andere mensen vinden van dit Receptenboek. Als je het boek “50 Recepten in 30 minuten” wil kopen, dan is dat niet onbelangrijk. Als er slechte reacties zouden zijn, dan vind je deze immers erg makkelijk terug.

Mensen houden ervan om negatief te doen en kritiek te spouwen. Tegenwoordig heeft iedereen wel ergens een mening over, zelfs al is dat een belachelijke mening.

Maar goed, ieder zijn ding. We gingen dus op zoek naar reacties en dan vooral naar de slechte zodat we zeker zijn dat we een goed product kopen. Er staan veel reacties op de website van Ria Kamelle en ook op haar Facebookpagina.

De Facebookpagina heeft 14 duizend likes. Dat is niet niets en die krijg je niet door “vals te spelen”. Hier is echt wel de aanwezigheid van echte mensen die tevreden zijn over dit kookboek.

We vinden ook heel veel reacties terug van mensen die mooie successen behalen met dit kookboek en reacties van mensen die zich beter en energieker voelen.

Er zijn geen vreselijk negatieve reacties te vinden, zelfs geen klein beetje negatieve reacties. Het zit dus wel helemaal snor met dit kookboek!

Ja! Breng me dadelijk naar dit Receptenboek! Ik ben benieuwd! >>>

Onze mening en ervaringen!

Wij worden niet zo blij van het aankopen van kookboeken. Er zijn er immers zoveel op de markt dat je vaak ook gewoon dezelfde soort tegenkomt. Maar goed, we kochten het boek en dit is wat ons opvalt.

  • Het boek ziet er netjes uit en het leest vlot.
  • Er is een duidelijke inhoudsopgave.
  • Er is een interessante inleiding.
  • Recepten zijn voorzien van voedingswaarde, benodigdheden, instructies en afbeeldingen.
  • Aanbieding van alternatieven, indien nodig.
  • Makkelijke recepten.
  • Geen dure ingrediënten.
  • Handige tips.
  • De meeste recepten zijn lekker van smaak en je kan altijd zelf variëren met kruiden.

We vonden dit boek best fijn. Ik sta graag in de keuken maar op bepaalde momenten moet het ook niet te lang gaan duren. Dus 30 minuten is een mooie tijdspanne om iets klaar te maken. Dat lukt aardig. 

We testen een aantal gerechten uit en we hadden ze ook echt klaar op 30 minuten of zelfs minder. Dat is fijn. De gerechten zijn voedzaam en geven je een fijn gezond gevoel. 

Ook mijn gezin heeft meegegeten en iedereen vindt de recepten lekker. De lekkerste recepten hebben we bijgehouden en komen soms nog op tafel. 

Ik moet erbij vertellen dat er ook recepten tussen zitten, die ik niet maak. Omdat ze me niet aanspreken of omdat ik er dingen niet mag van eten wegens intoleranties. Maar ik ben nog geen enkel kookboek tegengekomen waar ik alle gerechten kon van eten, dus dat scheelt. 

Leuk om te weten is dat mijn man in deze periode (we gebruikten het boek gedurende 3 weken, elke dag) maar liefst 4,3 kilo afviel. Het mag dan een boek zijn voor vrouwen boven de 40. Mijn man was er ook blij mee! 

Wat kost dit Receptenboek?

Wil je het kookboek “50 Recepten in 30 minuten” kopen? Dan willen we natuurlijk weten hoeveel we betalen voor dit e-book en alle gratis bonussen. Dat is makkelijk. Het is een éénmalige betaling van 27 euro.

Voor alles wat je krijgt valt deze prijs goed mee. Je krijgt er immers 3 extra bonussen bij die je nog meer extra recepten geven. Ook de boodschappenlijstjes zijn erg handig.

Garantie.

Je krijgt op dit kookboek een 30 dagen terug garantie. Dit wil zeggen dat als je niet tevreden zou zijn van dit boek, dat je dan eenvoudig een mailtje kan sturen en je geld kan terugvragen.

Een dergelijke garantie is eigenlijk de garantie dat het product goed is. Want niemand geeft een garantie als je niet voor 100% achter je product staat. Als je zeker bent dat je een goed product aflevert, dan kan je die garantie geven.

Wat zijn de resultaten als je met dit programma werkt?

Als je dit e-book netjes volgt en je gaat aan de slag met je gezondheid dan zou je dankzij deze recepten op een makkelijke manier overtollige kilo’s kunnen verliezen.

Je wordt slanker, je hebt meer energie en je zal minder last hebben van fysieke ongemakken die je als vrouw wel kan ervaren. Zeker als je in de overgang zit.

Conclusie: “50 Recepten In 30 Minuten”

50 recepten in 30 minutenHet boek op zichzelf en alle bonussen zijn van goede kwaliteit. Je kan hier echt dingen uit bijleren. Je ziet exact wat je moet doen en wat je kan verwachten als je dit stappenplan uit het boek volgt.

De reacties van andere mensen zijn hoofdzakelijk positief. Iedereen spreekt over mooie resultaten die op een makkelijke manier te behalen zijn. Dat wil iedereen natuurlijk.

Vrouwen in de overgang spreken van een vermindering van klachten, een gezonder gewicht en vooral lekker eten. En laat dat natuurlijk wel fijn zijn, dat er lekker gegeten kan worden.

Zou je om één of andere reden toch niet echt tevreden zijn, dan heb je nog altijd je 30 dagen terug garantie.

Heb je nog vragen over deze review of over dit product, laat het ons dan zeker weten. We helpen je graag verder, als we dat kunnen!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Extra Tips!

Heb je last van de overgang of ben je gewoon op zoek naar gezonde recepten, dan zouden deze receptenboeken jou misschien ook verder kunnen helpen! Neem maar een kijkje.

  1. Slank door de Overgang.
  2. Fitcooking Receptenboek Editie 1
  3. FitChef Family

HET DASH DIEET en Alles wat je moet weten!

Vandaag opnieuw een review over een dieet. Niet omdat we daar specifiek in geïnteresseerd zijn, wel omdat er gewoon heel veel diëten op de markt zijn. Vandaag: Dash Dieet Recepten Review!

De reden waarom er zoveel diëten op de markt zijn is omdat mensen daar ook echt naar vragen. En waar veel vraag naar is, dat wordt gemaakt. Het is dus aan jou om te kiezen in welk dieet jij zin hebt.

Een dieet kiezen kan soms lastig zijn. Nu, een dieet moet je eigenlijk niet kiezen. Diëten of gewicht verliezen daarvoor hoef je in principe niet veel te doen. Maar mensen zijn vaak op zoek naar hulpmiddelen.

Overweeg je om het Dash Dieet te kopen? Dan is het een goed idee om eventjes verder te lezen. We leggen in deze review graag uit wat de richtlijnen van het Dash Dieet zijn.

Dash Dieet

Het lijkt me logisch. Een mens wil graag een leidraad, een houvast, een plan waarvan ze weten dat als ze dat plan volgen, dat er dan resultaten zullen zijn. 

Zomaar in het wilde weg aan iets beginnen, is sowieso niet zo handig. Het uitkiezen van een dieet dat bij je past, is dus altijd een goede stap in de juiste richting.

De mensen van het Dash Dieet beweren dat ze al jaren lang het beste dieet aanbieden dat er op de markt te vinden is. Een zware bewering, wetende dat er duizenden aanbiedingen zijn. Maar goed: een beetje zelfkennis is niet mis, dus we gaan kijken of dit dieet echt de moeite waard is. Kijk je mee?

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Wat is het Dash Dieet?

De eerste vraag is dan natuurlijk: Wat is het Dash Dieet en wat zijn de richtlijnen van het Dash Dieet? We bespreken het hier.

Het Dash Dieet is een e-book dat je online kan aankopen. Dit wil zeggen dat je na je betaling, het boek kan downloaden en dadelijk aan de slag kan gaan. Altijd leuk en zeker als het over een dieet gaat.

Een mens wil zijn goede voornemens toch altijd zo snel mogelijk in daden omzetten. Als het lente wordt en daarna de zomer in aantocht is, is dit het ideale moment voor veel mensen om aan zichzelf te beginnen werken.

Dit Dash Dieet komt naar jou in de vorm van een e-book van 165 pagina’s. Het is een boek gericht op mensen die last hebben van overgewicht. Als je dit dieet volgt dan zou je gewicht verliezen en je terug fit en gezond voelen.

Of dat écht zo is, zoeken we verder uit. Lees dus zeker verder!

Wie is de bedenker van het Dash Dieet?

In dit geval gaan we op zoek naar het bedrijf. Het bedrijf dat het boek uitbrengt en dus gemaakt heeft. Zo zoeken we ook uit of het betrouwbaar is of niet.

Het is soms moeilijk om erachter te komen wie wat geschreven en gemaakt heeft. Niet iedereen vindt het blijkbaar even leuk om te laten weten dat ze iets gemaakt hebben. Ik vind dat vreemd. Een mens mag best trots zijn op wat hij/zij doet.

Het Dash Dieet is uitgebracht door het bedrijf : ReferMedia B.V. Ze zijn gevestigd in Lelystad. Deze gegevens kan je zelf makkelijk terugvinden op de contactpagina van het Dash Dieet.

De website is helder en duidelijk. Netjes ook. Ik hou er wel van. Geen schreeuwerige reclame waar je lastig van wordt. Gewoon de feiten netjes op een rij.

Het Dash Dieet is te vertrouwen. Eén van de bekendste en meest gebruikte diëten in Amerika. Als je dit e-book koopt ben je in goede handen en zal je mooie resultaten zien, die ook écht wetenschappelijk ondersteund worden.

Voor wie is het Dash dieet bedoeld?

Het Dash dieet is gemaakt voor mensen die graag gewicht willen verliezen en dit op een snelle maar wel gezonde manier. Met dit dieet krijg je een heleboel informatie en heerlijke recepten die het dieet ondersteunen.

Je krijgt uitleg op verschillende vragen. 

  • Wat is het Dash Dieet? 
  • Wat zijn de richtlijnen van het Dash Dieet?
  • Mag je tijdens het Dash Dieet aardappelen eten?
  • Is het Dash Dieet vegetarisch?
  • Dash Dieet en diabetes, wat nu?

Het e-book is ook gemaakt voor mensen die veel onderweg zijn en het boek graag altijd bij de hand hebben. Zo kan je het openen en lezen op je telefoon, ipad en pc.

Het dieet is ook erg geschikt voor mensen met een hoge bloeddruk. De intentie van het dieet is immers om de bloeddruk laag te houden. (Check altijd je arts als je last hebt van je bloeddruk.)

Het dieet is dus bedoeld voor mensen die graag een beetje achtergrond hebben bij de dingen die ze eten en die bereidt zijn zich aan een plan te houden.

Ben je iemand die niet graag moeite doet voor iets en wil dat de dingen in je schoot geworpen worden, dan zit je hier aan het verkeerde adres.

Dit e-book is voor mensen die bereid zijn om de komende dagen en weken aan zichzelf te werken. Als je van plan bent na tien dagen op te geven dan zal dit niets voor jou zijn.

Wat is het  Dash Dieet en zijn recepten?

Belangrijk om te weten voor je hier kan aan beginnen, is natuurlijk wat dit dieet inhoudt? Er zijn verschillende soorten diëten en als datgene dat bepalend is voor het dieet jou niet aanspreekt, dan kan je beter niet starten.

Bij een Dash dieet is de basis dat je veel fruit eet. De bedoeling hiervan is om de bloeddruk laag te houden. (bron)

De belangrijkste voedingsmiddelen die je in het Dash Dieet mag eten zijn de volgende :

  • Veel fruit
  • Groenten
  • Peulvruchten
  • Volkoren producten
  • Kip
  • Vis
  • Magere Zuivel
  • Noten
  • Plantaardige olie

Je eet zo weinig mogelijk suiker, zout en plantaardige vetten.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat dit dieet werkt. Zowel voor mensen met een hoge bloeddruk, als voor mensen die willen afvallen en vet wensen te verliezen. (bron)

Wat is de inhoud van het e-book Dash Dieet?

Dash Dieet Recepten ReviewHet e-book kan je zien als een soort van handleiding die je gaat leren om op een eenvoudige en gezonde manier vet te verliezen.

En hoe dit boek dat gaat doen en wat je allemaal krijgt, dat bespreek ik nu.

Dit boek is een boek dat je leert gezond eten. Niet met snel af te vallen en al evenmin met een jo-jo-effect zodat je nadien dubbel zo zwaar bent. Nee, dit dieet is gezond en steekt goed in elkaar.

Wat je precies krijgt, som ik hier even op:

  • Wat is het Dash Dieet? Volledige duidelijke uitleg.
  • Toegang tot 100+ recepten.
  • Uitleg over de verschillende fases van het dieet. (fase 1 en fase 2)
  • Informatie waarom dit het beste dieet zou zijn.
  • Een 14 dagen eetschema. Hierdoor heb je een duidelijk zicht op wat je wel kan eten en wat niet. Zo hoef je zelf ook niets meer te bedenken.
  • Niet-goed-geld-terug-garantie.

Ja! Ik wil gaan kijken naar het Dash Dieet! >>>

Voordelen.

Bij elk dieet zijn er altijd specifieke aspecten waar je best rekening kan mee houden. De voordelen van het Dash Dieet zijn de volgende:

  • E-book: dadelijk ontvangen na betaling, dadelijk starten.
  • Te bekijken op ipad, telefoon en computer.
  • Je eet lekkere en gezonde dingen. Normale voedingsmiddelen waar je geen moeite moet voor doen en niet uren moet naar zoeken.
  • Je mag bijna alles eten zolang je dat met mate doet.
  • Goed voor je bloeddruk.
  • Gezond afvallen zonder jo-jo effect.
  • Geld terug garantie: 30 dagen.

Bonussen.

Er zijn geen bonussen. Dat is jammer. Ik vind het persoonlijk wel zo fijn als er wat extra bonussen ter beschikking zijn, zodat je als koper écht het gevoel krijgt iets leuk te krijgen.

Een extra bonus met extra recepten, boodschappenlijstjes of trainingsoefeningen is altijd een leuk extraatje.

Bij dit e-book is er geen bonus. 

Wat kost het e-book?

Belangrijk om te weten is natuurlijk hoeveel dit boek kost. Het Dash Dieet, het populairste dieet in Amerika, kost je eenmalig 37 euro.

Dat is niet zo heel veel voor het volledige dieet met alle informatie die je nodig hebt, wetenschappelijk bewezen en meer dan 100 recepten.

Wil je gewicht verliezen en wil je dit op een gezonde manier doen, dan kan je van dit Dash Dieet profiteren.

Garantie.

Ben je niet tevreden en zou je geen resultaten zien, dan heb je de mogelijkheid om je geld terug te vragen. Eén simpel berichtje volstaat.

De garantie is geldig voor 30 dagen. Tijd genoeg dus om te bekijken of dit dieet iets voor jou is. Ga er dadelijk mee aan de slag, je hebt niets te verliezen!

Wat zijn de resultaten als je het Dash Dieet gaat volgen?

Als je een dieet volgt dan is het natuurlijk de bedoeling dat je gewicht verliest. Je zal je strakker en sterker gaan voelen in je vel. Je lichaam zal zichzelf opkuisen, afvalstoffen afvoeren en er voor zorgen dat je ingewanden zichzelf herstellen.

Jij en je lichaam gaan zich sterker voelen. Ook je bloeddruk zal gezond worden. Was hij te hoog, dan zal hij netjes dalen tot een gezond niveau. Je stimuleert het rondgaan van het bloed in het lichaam.

Met dit Dash Dieet kan je afvallen en overtollig gewicht verliezen. Je krijgt een Dash Dieet eetplan en zo ga je aan de slag met je strijd tegen de kilo’s. 

Is het “Dash Dieet” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Het Dash Dieet is één van de populairste diëten in Amerika. Dat is niet zomaar, dat is zo omdat er resultaten bereikt worden.

Wij vinden het jammer dat er geen extra bonussen zijn. Dat had fijn geweest. Gewoon als extraatje naar de klant toe. Klantenservice.

Wil jij het Dash Dieet kopen en ga je aan de slag met de tips en trucs dan zal jij zeker resultaten zien. Ook de recepten zijn helder, duidelijk en makkelijk te maken met eenvoudige voedingsmiddelen.

Iedereen kan hiermee aan de slag. Het Dash Dieet doet wat het belooft als jij doet wat het vraagt.

Conclusie: Dash Dieet.

Dash DieetAls je op zoek bent naar een dieet en je wil er een receptenboek bij dan kan het Dash Dieet zeker iets voor jou zijn.

Maar of jij dit wil aankopen dat beslis jij zelf. Ik kan jou alleen vertellen wat je zal krijgen.

Het Dash Dieet is een gezond dieet dat wetenschappelijk onderbouwd is. Dat schept vertrouwen. Het e-book zal je daardoor goed kunnen helpen in het verminderen van vet en het opbouwen van een gezonder leven.

Het Dash Dieet e-book bevat een heldere en duidelijke uitleg. De prijs is netjes en je krijgt een fijn product om mee te werken.

Heb je nog vragen over deze review? Laat het ons dan zeker weten! Stuur ons een mailtje of zet een reactie onderaan. We helpen je dan graag verder!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Extra Tips!

Ben je niet zeker of dit iets voor jou is? Vind je het te duur of wil je liever  koolhydraatarm eten? Dan zijn deze dieet-boeken misschien wel iets voor jou!

  1. FitChef Family
  2. 30 dagen koolhydraatarm weekmenu
  3. Suikervrij: 20 dagen