REVIEW: FITCHEF & FITCHEF TURBO! Update 2020!

Een nieuwe Review voor mensen die bezig zijn met hun gezondheid en hun lichaam. Fitchef Turbo is een boek dat mensen helpt met een gezond leven. Het is een dieet boek en/of een boek met gezonde recepten.

Wat dit boek zo speciaal maakt, vertel ik jullie graag!

fitchef turbo

Dit boek is een boek dat uitpuilt van de gezonde en lekkere recepten. Maar het is zoveel meer dan dat. Ik heb zelden een dergelijk uitgebreid kookboek gezien met alle mogelijke informatie.

Gezond en verantwoord eten is belangrijk. Als je daarbovenop er nog in slaagt om enkele kilo’s vet te verliezen en een strakker, scherper en gezonder lichaam te ontwikkelen, dan heb je alles!

Dit boek helpt je hierbij. Het is geschreven en opgesteld met de bedoeling om mensen verder te helpen naar “de beste versie van zichzelf”. Heerlijk zou dat zijn als wij allemaal gezonder zouden kunnen worden.

Ja! Ik wil dadelijk gaan kijken naar dit receptenboek! >>>

Wat zal je leren in het boek Fitchef Turbo?

Ftchef Turbo is een vervolgboek op het eerste erg succesvolle boek “Fitchef”. Dit eerste boek had de schrijver geschreven naar aanleiding van zijn eigen proces in het verliezen van de overtollige kilo’s.

Met dit boek bracht hij hulp aan andere mensen die lijden aan overgewicht. Het boek was een dergelijk groot succes dat mensen vroegen achter meer recepten en meer duidelijkheid over voeding.

Er was nood aan gezonde recepten, met duidelijke informatie. Recepten die lekker zijn maar ook makkelijk en snel klaar te maken. Er was vraag naar een handig en makkelijk kookboek. Eentje dat ook écht bruikbaar is en niet alleen mooi staat te wezen in de boekenkast.

Fitchef Turbo is gecreëerd met recepten die op 5 tot 15 minuten klaar zijn. Er zitten ook recepten in het boek die je voor een hele week kan klaarmaken. Recepten die je kan klaarmaken en die een weekje goed blijven in de koelkast.

In het boek krijg je ook boodschappenlijstjes, weekmenu’s en allerlei tips. Dit is superfijn, het geeft je zoveel extra’s.

De 5 belangrijke pijlers in het Fitchef Turbo boek!

Het boek Fitchef Turbo is gebaseerd op 5 belangrijke principes die de schrijver toepast. Vijf pijlers die ervoor zorgen dat al jouw maaltijden lekker, snel, makkelijk en voedzaam zijn.

Pijler 1: Balans.

De recepten zijn zodanig samengesteld dat ze alle belangrijke voedingsmiddelen bevatten. Eén maaltijd geeft jouw lichaam alles wat het nodig heeft om goed te functioneren.

Je eet hierdoor de juiste voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden. Dit zorgt ervoor dat er balans is in jouw lichaam.

Pijler 2: Eenvoud.

Simpel. De recepten zijn eenvoudig en makkelijk klaar te maken. Geen moeilijke ingrediënten of procedures. Gewoon snel klaargemaakt op een aantal minuutjes.

Geen diploma’s nodig om dit soort maaltijden klaar te maken. Makkelijk, snel, efficiënt én lekker. Eenvoudige recepten dus.

fitchef turbo

Pijler 3: Smakelijk.

Dat spreekt voor zich. Het is belangrijk dat elk gerecht niet alleen eenvoudig en makkelijk is, maar ook lekker. Dat is één van de pijlers. Alleen maar lekkere recepten in het boek.

De “lekkerheid” van de recepten is ook getest bij meerdere mensen. Zo weet je dus -voor je het boek koopt- dat de meeste gerechten bij de mensen in de smaak vallen!

Pijler 4: Eiwitrijk.

Voor mensen die veel gewicht willen kwijtraken is het belangrijk dat er voldoende eiwitten in de maaltijd zitten. Je hebt gezonde vetten nodig maar ook voldoende eiwitten.

Alle maaltijden in dit boek zijn dus voorzien van een goede sterke dosis eiwitten.

Pijler 5: Betaalbaar.

Dit is ook duidelijk. De schrijver wil dat de gerechten door iedereen klaargemaakt kunnen worden en daarvoor moeten ze dus betaalbaar zijn. Geen ingewikkelde ingrediënten en geen speciale materialen nodig.

Nee, dit zijn makkelijk klaar te maken gerechten met ingrediënten die voor ieder van ons betaalbaar zijn.

Ja! Dit klinkt goed! Breng me dadelijk naar het boek >>>

Opbouw van Fitchef Turbo boek.

Het boek is opgedeeld in verschillende hoofdstukken. Behalve veel informatie over voeding en ingrediënten krijg je natuurlijk ook 85 recepten.

Hier wordt er een onderscheid gemaakt tussen verschillende soorten gerechten en daardoor is het boek erg makkelijk om te lezen qua structuur.

Er zijn in het boek:

  • 15 gerechten om voor te bereiden voor een hele week!
  • 9 recepten voor het ontbijt.
  • 9 recepten voor de lunch.
  • 40 hoofdgerechten.
  • 12 zoete gerechten.

Wie is de schrijver van het boek?

Mark Van OssterwijckHet boek Fitchef Turbo is geschreven door Mark Van Oosterwijck. Deze man is zich gaan verdiepen in fitness, gezondheid en voeding doordat hij zelf jarenlang rondgelopen heeft met overgewicht.

Hij heeft allerlei informatie opgedaan en is gaan studeren om zo een expert te worden in zijn vakgebied.

Hij heeft meerdere boeken geschreven en hij heeft ook een aantal websites opgericht.

Met zijn nieuwe boek Fitchef Turbo leert hij mensen hoe ze moeten omgaan met hun eigen lichaam. Hij leert de mensen welke producten goed zijn voor het lichaam en welke niet en ook het “waarom” daarachter.

Creëer een calorie tekort!

De enige manier om echt af te vallen is door een calorie tekort te creëren. Het is dus de bedoeling dat je “meer verbruikt dan dat je eet” of “je eet minder dan dat je beweegt.”

Dat is de enige manier waarop een mens afvalt. Hoe je dat doet en met welk dieet of welke hulpmiddelen dat is op zichzelf onbelangrijk maar je moet zorgen dat je niet te veel eet.

Het leuke aan dit boek is dat bij elk gerecht staat hoeveel calorieën het gerecht bevat. Zo weet je dan ook dadelijk of je teveel calorieën eet of te weinig.

Bereken je calorieën per week: Reken je caloriebehoefte uit per dag en doe dat maal 7. Zo krijg je jouw caloriebehoefte voor een hele week. Als je weet hoeveel je op 7 dagen tijd mag eten dan kan je elke dag een beetje variëren in voeding.

Ga niet over het getal heen. Op het getal blijven en precies eten onder je calorie behoefte zal ervoor zorgen dat jij gewicht verliest. (Bron)

Voordelen van het boek Fitchef Turbo

Het boek Fitchef Turbo heeft eigenlijk heel veel voordelen en je zal merken als je het aankoopt dat het een boek is waarmee je écht aan het werk kan gaan.  Ik soms de voordelen even voor je op.

  • Weekmenu’s en de tool om ze zelf samen te stellen.
  • Lekkere, gezonde recepten.
  • Weet wat je eet: alle macronutriënten en calorieën staan aangegeven.
  • Mooie foto’s , duidelijke uitleg.
  • Recepten zijn gemaakt op basis van juiste proporties.
  • Eenvoudig, makkelijk, goedkoop en snel.
  • Erg mooi boek om in de hand te hebben.

Super! Dit boek spreekt me aan! Breng mij er dadelijk naartoe! >>>

Resultaten die je kan behalen als je werkt met Fitchef Turbo.

boek fitchef turboAls je aan de slag gaat met het Fitchef Turbo boek dan zal je goede resultaten zien.

Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde componenten die het basisprincipe van afvallen respecteren. Hierdoor kan je bijna niet anders dan resultaten zien.

Als je op het internet even rondkijkt merk je ook dat er behoorlijk wat positieve reacties te vinden zijn over Marc Van Oosterwijck en zijn kennis in zijn boeken.

Wat zal je zien en welke resultaten zal je ervaren?

  • Je krijgt meer energie.
  • Je lichaam wordt gezonder langs binnenuit.
  • Jouw lichaam zal harder en strakker worden.
  • Je zal overtollige kilo’s verliezen.
  • Je voelt je beter in je vel.

Voor wie is dit boek geschreven?

Dit boek is bestemd voor mensen die graag een handleiding hebben om gezonder te gaan leven.

Dit boek is zeker bestemd voor mensen die graag sporten en bewegen en die niet goed weten hoeveel voedingsstoffen ze van alle macronutriënten  moeten eten om succesvol af te vallen.

Door de handige wegwijzers en de duidelijkheid in het boek is dit echt een heel handig exemplaar voor mensen die niet te veel willen nadenken en gewoon maaltijden willen maken om af te vallen en gezond te worden.

  • Het boek is niet zo ideaal voor mensen die een hele dag niet bewegen en niet bereidt zijn om daar iets aan te doen.
  • Het boek is ook niet geschikt voor mensen die vegetarisch zijn. Dan zou je aan de meeste recepten geen boodschap hebben.

Ik koop het boek, wat krijg ik nu?

Als je het boek koopt, krijg je een prachtig hardcover boek van 248 pagina’s. Je krijgt 85 recepten en het kost je 29,95 euro. Niet zo heel veel voor dergelijke recepten die je de juiste weg wijzen.

Het boek bevat eiwitrijke en koolhydraatarme recepten met alle waarden erbij geschreven zodat je weet wat je eet.

  • Een mooi stevig boek, 248 pagina’s, hardcover.
  • Snelle en lekkere recepten die op 15 minuten klaar zijn. Bruikbaar voor elke dag en op elk moment van de dag.
  • Voorbeelden van weekmenu’s, bewaartips, meal-prep tips.
  • Vijf stappenplan voor het maken van een persoonlijk weekmenu op maat.
  • Gezonde recepten vol met goede porties eiwitten en vetten.

Is “Fitchef Turbo” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Ik denk dat we het eens kunnen zijn dat het product verkocht wordt voor een normale en goede prijs. Je krijgt lekker veel recepten en alle uitleg die je nodig hebt om te begrijpen waar je mee aan de slag gaat.

De opdeling en de informatie die je krijgt is van belangrijke waarde en is dus zijn geld absoluut waard.

Of het boek doet wat het beloofd, is toch ook een beetje afhankelijk van jezelf. Als je het boek volgt, je eet de recepten en je houdt je netjes aan de gezonde voeding, dan zal het boek zeker doen wat het beloofd.

Ga je tussenin zitten graaien en snoepen, dan wordt het al veel moeilijker om de gewenste resultaten te behalen. Maar die verantwoordelijkheid ligt natuurlijk helemaal bij jouzelf.

Ja! Ik wil het Fitchef Turbo Receptenboek! Breng me naar de kortingspagina!>>>

Wat met het eerste Fitchef boek?

FitchefFitchef Turbo is het tweede boek van de Fitchef reeks, maar ook het eerste boek “Fitchef” is absoluut de moeite waard. Het eerste boek richt zich ook op mensen die gezonder willen leven.

Het boek is gemaakt voor mensen die op zoek zijn naar recepten die hen helpen om fitter en strakker door het leven te gaan, zonder overtollig vet en met mooie spieren.

Welke recepten staan er in dit boek?

De recepten in dit boek zijn haalbaar voor iedereen. Je hoeft geen uren in de keuken te staan en je kan toch lekker én gevarieerd eten. Het boek Fitchef bevat maar liefst 105 snelle recepten. 

Deze recepten kan je gebruiken op alle mogelijke momenten van de dag. Er zijn snacks, ontbijtgerechten maar ook zijn er recepten voor vlees, vis en zelfs vegetarische maaltijden.

Alle maaltijden worden gemaakt met pure ingrediënten. Ze zitten vol met volwaardige eiwitten  en alle voedingsstoffen die je nodig hebt om fit en gezond te worden.

Tips voor moeilijke momenten.

Naast het feit dat dit een erg goed receptenboek is met heerlijke recepten, krijg je ook nog een heleboel tips en trics om met gezond eten aan de slag te gaan.

Er wordt antwoord gegeven op verschillende vragen.

  • Waarom eiwitten belangrijk zijn?
  • Hoeveel koolhydraten je mag eten?
  • Of vetten belangrijk zijn?
  • Welke producten moeten in de voorraadkast staan?
  • Wat doe ik als ik honger krijg, zin in snaaien?
  • Wat is suiker, hoe herken je het?
  • Hoe kan je zo natuurlijk mogelijk eten?

Het is erg fijn dat dit boek ook écht antwoord geeft op deze vragen en je zo verder helpt. Het zijn vragen waar mensen mee zitten en graag een duidelijk antwoord op willen.

Dit is een prachtig boek in hardcover van 246 pagina’s. Het staat boordevol duidelijke en heldere informatie en je krijgt 105 eiwitrijke recepten om fit en gezond te worden!

Breng me naar het eerste Fitchef boek! >>>

Conclusie Review: Fitchef & Fitchef Turbo!

We kunnen zeggen dat  Fitchef en FitChef Turbo aanraders zijn als je aan de slag wilt met jouw gezondheid.

Fitchef deel 1 &2

Het boek is niet duur en je krijgt veel in de plaats voor jouw centen. Je boekt blijvende resultaten als jij er echt mee aan de slag gaat en jouw voeding- en levensstijl aanpast.

Wil je niet veranderen of bewegen en actie ondernemen dan is dit boek niets voor jou maar voor de mensen die dat wél willen, is het boek “Fitchef” en het boek “Fitchef Turbo” een absolute aanrader!

Extra leuk is dat de mensen van Fitchef een leuke promo hebben. Als je beide boeken tegelijk koopt dan krijg je ze samen voor de prijs van 49,95 euro. Wat beduidend minder is, dan als je beide boeken apart gaat kopen.

Ja, ik ben geïnteresseerd! Ik wil ze allebei samen kopen! >>>

Fantastisch Nieuws!

En dan heb ik fantastisch nieuws voor de fans van deze geweldige boeken. Er is een nieuw boek! Net gemaakt, vers van de pers en helemaal klaar om te verkopen. Het heet FITCHEF FAMILY.

Zoals de titel zelf het al zegt, een nieuw boek met gezonde recepten voor de hele familie. Heerlijke, makkelijke recepten. Om gezond te koken met het hele gezin! Dit is opnieuw een absolute topper!

Ik kocht zelf het boek, het wordt me opgestuurd en dan maak ik er een review van en zodra deze klaar is, kan je hem via deze link terugvinden! Ik heb een vermoeden dat dit een geweldig boek zal worden!

 

REVIEW: PERFECT SLAPEN IN 7 STAPPEN.

Hier vind je de review van het ebook: Perfect Slapen in 7 Stappen. Omdat jij op deze pagina terecht komt, ben je waarschijnlijk ook op zoek naar oplossingen voor jouw slaapproblemen.

perfect slapen
  • Misschien slaap je wel goed, maar duurt het lang voor je de slaap kan vinden?
  • Misschien slaap je dadelijk, maar word je verschillende malen wakker tijdens de nacht?
  • Of je bent iemand die woelt en wroet in zijn slaap?
  • Misschien word je te snel wakker en kan je niet terug in slaap vallen.

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom jij het gevoel hebt niet goed te slapen en dus ben je op zoek naar iemand die je ernstig neemt. Een slaapprobleem is ook een ernstig probleem en heeft heel veel invloed op het verloop van de rest van je dag. (bron)

Het is dus heel verstandig dat jij op zoek gaat naar antwoorden en andere mogelijkheden om jezelf te helpen.

Lekker slapen is de basis van een goed humeur en veel productiviteit tijdens de dag! Goed slapen is ook heel belangrijk voor een goede gezondheid. (bron)

Kan je niet goed slapen, dan is het slim om hier een oplossing voor te zoeken en dan ben je misschien met dit ebook : “Perfect Slapen in 7 Stappen” aan het goede adres. Wie weet?

Ik kocht het boek en ben ermee aan de slag gegaan. Hier lees je mijn bevindingen!

Veel mensen slapen slecht, maar waarom?

Er zijn veel mensen die slecht slapen. Misschien weet je dat niet, maar wat je zeker wel weet, is dat mensen niet te koop lopen met hun problemen. Zo ook niet met slaapproblemen.

Slaapproblemen krijg je vaak door mentale zorgen en dat vinden mensen  vaak niet zo leuk om mee te koop te lopen. (bron)

Als je slecht slaapt ligt dat meestal aan mentale problemen. Hier en daar een fysiek iets, maar meestal hangt het vast met wat er in jouw hoofd omgaat.

Mogelijke oorzaken van slaapproblemen.

Er zijn heel veel oorzaken van slaapproblemen maar er zijn er enkele die regelmatig terugkomen en waar veel mensen over klagen.

  • Stress, één van de grootste oorzaken. (bron)
  • Depressie.
  • Piekeren.
  • Niet kunnen loslaten en tot rust komen.
  • Slechte voeding.
  • Allergische reacties.
  • Problemen met hart en longen.
  • Zorgen, angsten en onzekerheden.
  • Maag- en darmproblemen.

Er zijn heel veel fysieke en mentale ongemakken die er kunnen voor zorgen dat je niet goed kan slapen, nachtmerries hebt, of langdurig wakker ligt. Het is dus belangrijk dat je hier gaat aan werken. (bron)

Slaap je slecht en zoek je een oplossing? Dan kan dit boek voor jou de oplossing zijn. Ga DIRECT naar de Geheime Kortingspagina!

Als je slecht slaapt dan…

Als je slecht slaapt dan kom je tijdens de dag in de problemen. Een mens heeft immers geestelijke en lichamelijke rust nodig. Die krijg je niet als je niet slaapt. Daardoor zal je tijdens de daguren problemen ondervinden. (bron)

Dat zijn problemen van allerlei aard. Ik denk maar aan:

  • Moe zijn.
  • Futloos zijn.
  • Geen energie vinden.
  • Constante zin om te wenen.
  • Heel emotioneel zijn.
  • Kwade buien krijgen.
  • Snel geïrriteerd en boos zijn.
  • Beginnen roepen.
  • Geen lawaai of drukte verdragen.
  • Je niet meer kunnen concentreren.
  • Uitputting van je lichaam en de lichaamsfuncties.
  • Meer stress.
  • Dik worden of net erg vermageren.

Dit zijn allemaal gevolgen van niet goed slapen. Eentje is niet erg maar als je nachten na elkaar te weinig rust krijgt, dan loopt de emmer al snel vol. 

Het fijne om te weten is dat deze oorzaken allemaal aan te pakken zijn en dat de oplossingen voor het grijpen liggen! Jij kan immers jezelf helpen!

Boek: Perfect Slapen in 7 Stappen!

De titel van het boek zegt het al zelf. We gaan perfect slapen in 7 stappen. Maar kan dat dan wel echt en hoe perfect is het slapen dan eigenlijk?

Je gaat dit boek dus kopen. Fijn! Maar stel dat je dat doet, wat krijg je dan precies allemaal bij de aankoop van dit boek?

Het boek bestaat uit 143 bladzijden. Het boek zelf krijg je toegezonden in een hard cover exemplaar en je kan het ook downloaden op je computer als PFD bestand. Dat is handig dat je ze allebei kan hebben.

Het boek begint met een handige inhoudsopgave, met daar aansluitend de structuur waaruit het boek is opgedeeld. Je krijgt een duidelijke inleiding met uitleg over het slaapprobleem, om daarna verder te gaan naar de zeven stappen.

Stap 1: Herstel het vertrouwen!

Dat is de eerste stap, volgens het boek. Je moet ervoor zorgen dat je stopt met angstig zijn. Dat is nergens goed voor. Negatieve gedachten zorgen ervoor dat je blokkeert. Deze gedachten kunnen er dan ook voor zorgen dat je de slaap niet kan vatten.

Het is dus belangrijk hiermee aan de slag te gaan en jouw mindset om te draaien naar een positievere ingesteldheid. Hiermee herstel je het vertrouwen in jezelf.

Stap 2: Zorg voor structuur in je leven.

Vroeger als we klein waren dan werden we opgevoed met bepaalde afspraken en structuren. We moesten op een bepaald uur naar bed en we aten drie keer per dag. Deze dingen waren evident.

Hoe groter en ouder je wordt, hoe minder die structuur aanwezig is en hoe meer er gespeeld wordt met de mogelijkheden. Dit is niet goed voor onze slaapstructuur.

Stap 3: Kijk naar licht en duisternis.

Licht en donker bepalen ons bioritme. Onze biologische klok past zich immers aan, aan wat er zich rondom ons afspeelt. Een lichaam voelt aan dat het moet slapen als het donker is en dat als de zon opkomt, wij ook moeten wakker worden.

slapende vrouw

Dit ritme is zeer belangrijk om goed te kunnen slapen. Dit hoofdstuk helpt je om jouw bioritme terug te vinden.

Stap 4: Kies bewust voor de juiste levensstijl.

Hoe je leeft en wat je allemaal tijdens de dag doet, heeft ook invloed op jouw slaap. Als je tijdens de dag een hele tijd tv ligt te kijken dan heb je minder nood aan slaap dan iemand die een hele dag werkt.

Hetzelfde geldt voor iemand die tijdens de dag gezond eet, of iemand die zich vol steekt met vieze voeding. Het ene maakt jouw lichaam blij, het andere niet.

Stap 5: Zorg voor een slaaproutine.

Welke die routine dan precies zou zijn, dat is op zich niet zo belangrijk. Zolang je er maar voor zorgt dat het een routine is die voor jou werkt. Wil je 8 uren slapen en moet je om 7u opstaan, dan zorg je dat je tegen 23u slaapt.

Zo simpel is het eigenlijk wel. Wat voor de ene werkt, werkt niet noodzakelijk voor de anderen dus zoek jouw eigen routine!

Stap 6: Val in slaap met een gerust hart.

Lees het boek om te begrijpen wat de schrijver hiermee bedoelt want in dit deel van het boek vertelt de schrijver dat je in slaap moet vallen met een fijn gevoel. Niet angstig zijn. Wel met een fijn warm gevoel.

Stap 7: Op een slimme manier wakker worden!

Hoe vroeger jij kan opstaan, hoe beter jouw dag zal beginnen. Het is de ochtend die jouw dag bepaalt en hoe je verder de dag zal doorbrengen. Als jouw ochtend TOP is, dan is de kans groot dat de rest van de dag dat ook wordt.

Slaap je slecht en zoek je een oplossing? Dan kan dit  boek voor jou de oplossing zijn. Ga DIRECT naar de Geheime Kortingspagina!

Wie is de bedenker van het Perfect Slapen in 7 Stappen boek?

Niet onbelangrijk om te weten is natuurlijk wie het boek geschreven heeft.  Je kan het boek gaan googelen en gaan kijken wat je over hem terug vindt.

Dat deed ik natuurlijk ook. En toen vond ik informatie die me wel gerust stelde. De schrijver is William van der Klaauw. Hij is een deskundige op het vlak van slapen en slaapproblemen.

Hij plaatst met regelmaat artikelen op zijn website over slaapproblemen die wetenschappelijk goed onderbouwd zijn. Op de website zijn er ook contactgegevens te vinden en een ondernemingsnummer. 

william van der klaauw

Het is erg fijn om te weten dat je met een écht bedrijf in contact komt, een bedrijf dat ook communiceert met zijn klanten.

Extra Bonussen bij Perfect Slapen in 7 Stappen.

Bovenop het boek en alle uitleg die je erin krijgt, heeft de schrijver van het programma nog voor een extraatje gezorgd. Dat is in alle eerlijkheid wel heel leuk. Een mens vindt het leuk om een extraatje te krijgen.

Bij het boek “Perfect Slapen in 7 Stappen” krijg je meer dan dat. Je krijgt maar liefst 6 fantastische extra bonussen om ervoor te zorgen dat jij weer lekker gaat slapen! Jij krijgt:

  • Een jaar lang persoonlijke antwoorden op jouw vragen wanneer je die nodig hebt!
  • Een snack receptenboek.
  • Een gids met goede supplementen.
  • Relax muziek.
  • Nog dieper slapen: 8 dagen digitale cursus
  • Tien technieken om tot rust te komen.

Voor wie is “Perfect Slapen in 7 Stappen” bedoeld?

Dit boek is bedoeld voor iedereen die niet goed kan slapen. Of op eender welke manier niet in staat is de slaap te vatten voor- of tijdens de nacht.

Mensen die niet kunnen slapen, mensen die in de nacht wakker worden, meerdere malen zelfs. Of mensen die uren liggen te woelen. Maar het boek is zeker ook voor mensen die meer rust nodig hebben en wat vreugde zoeken in de avonduren.

Voordelen van aan de slag te gaan met dit boek.

Wat zijn de ervaringen van mensen die met dit boek aan de slag gaan en welke voordelen merk je als je hiermee werkt?

Dat is op zich niet zo moeilijk. Als je even rondkijkt dan zie je al snel dat heel veel mensen positief zijn over de vooruitgang die ze met dit boek krijgen. Er wordt heel veel van jezelf verwacht, maar als je meegaat in de stappen dan is succes gegarandeerd.

Ik heb mij het boek aangekocht en ben de zeven stappen één voor één doorgelopen. Dat ging goed. Je leest en je past toe. En als je dat consequent doet en open staat voor de handvaten die de schrijver jou aanbiedt, dan krijg je mooie resultaten.

Voordelen van het boek zijn ook:

  • Je weet dat het boek onderbouwd is en gebaseerd op wetenschappelijk bewezen argumenten en oefeningen.
  • De extra hulp die constant voor jou ter beschikking staat.
  • Het kleine prijsje voor alles wat je krijgt.
  • Veel leuke en goede bonussen.
  • Veel tips die makkelijk en dadelijk toepasbaar zijn.

Hoeveel kost dit boek?

He e-book Perfect Slapen in 7 stappen samen met al zijn bonussen krijg je voor de spotprijs van 37euro.

Ik heb zelden een dergelijk uitgediept boek gezien dat zo veel informatie vrij geeft en toch maar zo weinig kost. 

Is “Perfect Slapen in 7 stappen” zijn geld waard en doet het wat het beloofd? 

Natuurlijk wil je dat nog even weten voor je overgaat tot de aanschaf van het boek. Het is belangrijk dat als je iets koopt dat je dan weet dat het product ook zijn werk doet. 

Het boek geeft ontzettend veel informatie over slapen en het probleem er rond. Het zorgt ervoor dat jij inzichten krijgt die je daarvoor misschien nog niet had. 

Het boek helpt jouw de geestelijke rust te vinden die je nodig hebt om een patroon te creëren in je eigen slaapgedrag. Hierdoor zal je ’s nachts beter kunnen slapen. 

De lage prijs zorgt ervoor dat je de eventuele twijfel opzij kan zetten en gewoon met een goed gevoel het boek kan kopen en ermee aan de slag kan gaan.

Conclusie: Perfect Slapen in 7 Stappen.

perfect slapen

Ik denk dat je nu ongeveer alles weet wat je moet weten. Het boek is handig en efficiënt en je krijgt ontzettend veel voor een klein prijsje.

Als je jou bedenkt dat je bij de psycholoog zou langsgaan om een oplossing te zoeken voor jouw slaapproblemen dan kom je er niet zo makkelijk vanaf.

Eén sessie bij de psycholoog is al makkelijk 50euro. Dit boek met al zijn bonussen krijg je al voor 37euro. Dat is erg weinig als je je bedenkt wat je er allemaal voor in ruil krijgt.

Hou er wel rekening mee dat dit een DOE boek is. Het is niet genoeg om het even te lezen. Het is een boek waar je echt mee gaat werken en alle tips en oefeningen gaat toepassen in jouw eigen leven.

Doe je dat consequent dan zie je geweldige resultaten en dan zal jij binnenkort weer heerlijk kunnen slapen. Ik wens het jou zeker toe. Hier vind je DIRECT de toegang naar de geheime kortingspagina.

Extra tips!

We hebben op onze website nog meer artikelen en boeken die je tot rust kunnen brengen. Misschien interesseren deze boeken jou?

 

REVIEW: DE KETO REVOLUTIE.

Vandaag breng ik jullie een review over het nieuwe boek De Keto Revolutie. Dit is een boek voor mensen die aan de slag willen gaan met hun gezondheid. Op dieet dus! Maar is dit nu het zoveelste dieetboek of is dit boek anders dan de anderen?

de keto revolutie

Ik vertel het jullie graag.

Ik heb mij het boek aangekocht en ben er dadelijk mee aan de slag gegaan. De resultaten van mijn onderzoek vind je allemaal terug in dit artikel.

Denk eraan dat je steeds gezond moet afvallen. Te dik zijn is niet gezond maar drie kwart van de bevolking is te dik. Te mager zijn is ook niet goed. Een mooie gezonde balans is datgene dat jij moet nastreven.

Een gezond lichaam krijg je hoofdzakelijk door gezond te eten. Als je wil afvallen is dat 70% afhankelijk van jouw voeding en 30% afhankelijk van je fysieke bezigheden zoals actief zijn en sporten.

Ja! Ik wil dadelijk naar het boek gaan kijken, dit is mijn ding! >>>

Wat is een ketogeen dieet?

Een ketogeen dieet of het keto dieet is een dieet waarin jij weinig koolhydraten eet maar wel veel gezonde vetten. Dit biedt heel veel gezondheidsvoordelen. (bron)

Er zijn verschillende onderzoeken die aantonen dat dit soort dieet goed is voor onze gezondheid. (bron) Dit soort dieet is goed tegen diabetes, kanker, epilepsie en nog veel meer andere kwalen. (bron)

Het ketogeen dieet is dus een dieet waarbij je de inname van koolhydraten drastisch gaat verminderen. Hierdoor zal je je lichaam in een staat van ketose kunnen brengen.(bron)

In deze ketose stand zal het lichaam heel efficiënt en vrij snel vet gaan verbranden.  Vetten worden omgezet in ketonen in de lever en die zorgen dan weer voor energie voor de hersenen. (bron)

Wat is de Keto Revolutie?

De Keto Revolutie is een programma waarbij je leert om van jouw lichaam een vetverbrandende machine te maken. Dit doe je door de juiste voedingsmiddelen in jouw dagelijkse maaltijden te steken. 

Door bepaalde voedingsmiddelen niet meer te eten en anderen dan weer wel, zorg je ervoor dat jouw lichaam zich zal aanpassen en op een andere manier zal omgaan met energie.

De Keto Revolutie is een volledig programma dat jou de weg wijst naar een gezonde manier van eten die ervoor zorgt dat je jouw overtollig vet zal verbranden. In dit programma zal je leren om meer vetten te eten en te stoppen met het consumeren van suiker.

Hierdoor zal je allerlei gezondheidsvoordelen ervaren. Je zal je bijvoorbeeld beter kunnen concentreren, je krijgt meer energie, je slaapt beter en nog zoveel meer. (bron)

De Keto Revolutie geeft je alle informatie die je nodig hebt om goed te starten.

Wie is Mitchel Van Duuren: De auteur?

Als je iets aankoopt is het altijd leuk om te weten wie de auteur achter het programma is. Daardoor krijg je immers een duidelijk beeld van wat je mag verwachten en of het product een beetje onderbouwd is.

michel van duuren

Mitchel van Duuren is een man die weet waar hij mee bezig is.

Hij heeft 2 websites gemaakt paleo.nl en foody.nl Daarenboven heeft hij reeds 6 boeken geschreven over voeding en gezondheid. Mitchel is in eerste instantie erg gekend van de Paleo manier van eten.

Nu is hij zich gaan focussen om dieper in te gaan op voeding en de keuzes die je daarin kan maken. Keto gaat immers nog een stapje verder in de strijd naar een gezond lichaam.

Mitchel werkt ook persoonlijk samen met mensen/klanten en haalt hier spectaculair goede resultaten. Deze kan je makkelijk terugvinden op zijn websites.

Keto levensstijl in combinatie met Intermittent Fasting.

De Keto manier van eten wordt vaak gecombineerd met intermittent fasting. Dit wil eigenlijk zeggen dat je op bepaalde tijden van de dag gewoon niet gaat eten, en dus gaat vasten. In deze periodes is jouw lichaam dan verplicht om energie te halen uit jouw vetreserves. 

Als je eet, dan eet je veel vetrijke voedingsmiddelen en veel groene groenten. Je eet weinig (tot geen) koolhydraten en suiker eet je helemaal niet. Daardoor zal jouw lichaam verplicht worden om zijn eigen vetcellen aan te spreken voor energie.

Als je gedurende de dag een aantal uren vast (meestal gebruiken mensen een raam van 16u vasten en 8u eten) en dus “intermittent fast” dan stimuleer je het proces van eigen vet gebruik. Hierdoor zal je sneller en efficiënter vet verliezen.

Ja! Breng me naar de kortingspagina van de Keto Revolutie! >>>

Voordelen van Ketogeen dieet.

Er zijn ontzettend veel voordelen in het Ketogeen dieet. Deze voordelen zijn effecten van het verstandig eten en de juiste keuzes maken. Door te eten volgens het ketogeen principe krijg je meer gezonde vetten binnen.

Hierdoor zal je verschillende voordelen ervaren. Ik soms ze even op:

  • Meer energie.
    • Minder last van bloedsuikerspiegel.
    • Geen ups en downs.
    • Minder honger, minder zin in eten.
    • Minder zin in zoet.
    • Snellere vetverbranding.
    • Stevigere spieren en botten.
    • Huidklachten verdwijnen.
    • Haren en nagels worden sterker.
    • Allerlei gezondheidskwalen worden beter
    • Gewicht verliezen: relatief makkelijk en snel.

De Keto Griep.

De eerste dagen waar je start met het keto dieet kan je je wel even slap voelen. Dan lijkt het een beetje alsof je ziek aan het worden bent. Je voelt je slap, je hebt weinig energie, je voelt je zelfs een beetje koortsig.

Dit blijft natuurlijk niet duren maar het is wel één van de redenen waarom mensen snel gaan stoppen met het keto dieet omdat ze zich slecht voelen en denken dat het programma niet werkt.

De reden waarom veel mensen last krijgen van de keto griep is vaak omdat het concept niet goed toegepast wordt. Mensen weten niet precies waaraan ze beginnen, zijn slecht geïnformeerd en doen maar wat.

Als je start met de Keto Revolutie, dan heb je daar geen last van. Hier krijg je alle informatie die je moet hebben om dadelijk goed te starten, zonder dipje of zonder je slecht te gaan voelen. (bron)

Welke resultaten zal je zien?

Niet onbelangrijk is natuurlijk wat de resultaten zullen zijn als je met dit programma start. Je kent de voordelen al, maar een mens wil natuurlijk ook zelf iets ervaren en voelen. Dat is evident.

Welke resultaten je zal zien, is ook afhankelijk van je doorzettingsvermogen en het feit dat je het spel eerlijk speelt! Als je stiekem suiker gaat zitten eten, of denkt dat 1 chocotoff geen kwaad kan, dan ben je natuurlijk verkeerd.

Bij Keto is het heel simpel. Als je vals speelt word je onmiddellijk uit ketose gewipt en dan werkt het niet meer. Door jou aan de afspraken te houden en te eten wat mag en wat niet mag, raak je in een staat van ketose.

keto recepten

In deze staat verbrand je snel en effectief vet. Maar om in die ketose staat te blijven moet je dus wel niet vals spelen. Speel je vals, dan werkt het niet.

Houd jij je aan de afspraken dan kan je volgende resultaten zien:

  • Geen opgeblazen gevoel meer.
    • Dikke buik wordt minder.
    • Veel meer energie.
    • Positieve gemoedstoestand.
    • Je hebt minder honger.
    • Zin naar zoet verdwijnt.
    • Je verliest de eerste weken heel veel “water” gewicht.
    • Een gestaag verlies van vet.
    • Stralende zachte huid.
    • Geen darmproblemen meer.
    • Je ziet er gezond en fris uit.
    • Andere gezondheidsklachten verdwijnen stukje bij beetje.

Ik koop het product! Wat krijg ik nu?

Dat is heel makkelijk. Zodra je het product koopt en jij hebt betaald dan krijg jij in je mailbox een mail met een link naar de website. Je krijgt een gebruikersnaam en een paswoord. Hiermee kan je op de website dan jouw aangekochte producten downloaden.

De website is mooi en makkelijk in gebruik. Je kan alles downloaden maar je kan ook alles uitprinten als je dat leuker zou vinden. Dit is wat je krijgt:

  • Ebook: De Keto revolutie.
    • Ebook: Intermittent Fasting.
    • Receptenboek: 62 recepten.
    • Maaltijdplanning.
    • Boodschappenlijstjes.
    • Videotraining met 20 video’s en veel uitleg.

Ja! Ik wil starten met de Keto Revolutie. Breng me naar de laagste prijs! >>>

Wie haalt er voordeel uit dit programma: De Keto Revolutie?

Dat is heel makkelijk. Iedereen! Iedereen wordt beter van dit programma, omdat het een gezond programma is met een correcte manier van eten. De oermensen aten vroeger ook op deze manier.

Het is dus zonder enige twijfel een goede manier waar een mens een gezonder en sterker lijf van krijgt.

Dit programma is geschikt voor iedereen. Maar dit programma is zeker geschikt voor mensen die meer energie willen, snel gewicht willen verliezen, lekker willen blijven eten en houden van makkelijke recepten.

Het programma is ook voor mensen die graag een duidelijk beeld willen en een beetje hulp als ze starten met een nieuwe levensstijl. Want met dit programma krijg je namelijk alle hulp die je nodig hebt en je krijgt een vrijkaart: garantie op succes!

Is De Keto Revolutie zijn geld waard en doet het wat het beloofd? 

De belangrijkste vraag is dan natuurlijk of het programma zijn geld waard is en jij de beoogde resultaten ook zal behalen. 

We kopen een programma dan willen we ook dat het werkt want wat ben je met een programma waar je geld voor betaald maar niet doet wat het je beloofd? Dus geven we op deze vraag ook altijd ons eerlijk antwoord. 

De Keto Revolutie is absoluut zijn geld waard. Als jij jezelf houdt aan de regels en de afspraken die uitgelegd worden in het boek, dan krijg jij de resultaten waar je naar verlangt.

Het programma geeft jou exact wat het beloofd en het is behoorlijk laag van prijs. Het enige waar jij rekening moet mee houden is dat jij je houdt aan het programma. Stiekem tussenin dingen eten die niet goed voor je zijn, is geen optie als je resultaten wil!

Conclusie: Programma: De Keto Revolutie

Het programma de Keto Revolutie is heel professioneel en goed in elkaar gestoken. Je krijgt werkelijk alles om er goed mee te starten. De boeken zijn helder en de informatie is wetenschappelijk onderbouwd.

de keto revolutie

Als je dit programma volgt en je maakt de maaltijden die er in het programma staan, dan zal je zonder enige twijfel snelle resultaten zien en heel snel beter in je vel gaan zitten.

De prijs van het programma is daarenboven zo laag voor alles wat je krijgt dat twijfelen eigenlijk niet nodig is. Je zal voor het kleine prijsje van 37euro niet veel andere programma’s tegenkomen die je dezelfde soort waardevolle informatie verschaffen.

Voor ons is de Keto Revolutie een absolute topper en zeker een aanrader als je aan de slag wil gaan met jouw gezondheid. De resultaten zijn verbluffend en wat anderen kunnen, dat kan jij natuurlijk ook.

Ja! Ik weet het zeker! Ik start met de Keto Revolutie! >>>

Extra Tips!

We hebben op de website nog reviews staan over erg leuke kookboeken. Misschien interesseren deze boeken jou ook?