Cursus Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen.

Een nieuwe review vandaag. Over eentje waarvan ik denk dat het handig is. Daarom ben ik zelf heel erg benieuwd. Het gaat over Cursus Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen.

Suiker is wat mij betreft de grootste vijand in deze maatschappij en in de 21ste eeuw. Al het eten zit vol met suiker. Tegenwoordig nog puur en lekker voedsel vinden dat niet gefabriceerd is en geen suiker bevat is niet makkelijk.

Of misschien wel. Maar dan zijn de opties al wat beperkter. Dus ja. Een cursus om op een natuurlijke manier suikervrij te gaan eten, kan voor sommigen wel iets betekenen!

Cursus Natuurlijk Suikervrij

Wij zijn hier dus heel benieuwd naar deze cursus en wat het allemaal kan gaan betekenen. Daarom deze review. Als iedereen zou kunnen eten zonder suiker of met veel minder suiker, dan zouden we allemaal veel gezonder zijn.

We hopen dus ook van harte dat de Cursus Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen de moeite waard is en aangeboden wordt aan een prijs die voor iedereen haalbaar is. Zo kunnen ze zoveel mogelijk mensen bereiken en worden we samen terug gezond!

Ja, ik ben benieuwd naar de Cursus Natuurlijk Suikervrij. Breng mij naar de kortingspagina!

Wat is de cursus “Natuurlijk Suikervrij in 40 Dagen”?

Deze cursus beweert dat hij helpt bij een gezonde levensstijl, een leven vol energie en een betere weerstand. Ook zou deze cursus ervoor zorgen dat je overtollig gewicht kwijtspeelt.

Deze cursus zorgt voor een natuurlijke levensstijl waarin je op een makkelijke en natuurlijke manier je voedingspatroon veranderd. Zo zou je dan op een leuke manier gewicht kunnen verliezen zonder dat je het gevoel hebt “op dieet” te zijn.

Wie is de maker van deze cursus?

Eva van ZeelandDe Cursus “Natuurlijk Suikervrij” is gemaakt door Eva Van Zeeland. Leuk dat we die naam nu al weten, maar de vraag is wie deze vrouw dan wel mag zijn.

Eva Van Zeeland heeft de Miss Natural Lifestyle opgericht. Dit is een groot platform dat zich richt op natuurlijk leven en biologisch eten.

Ze is actief geweest in de orthomoleculaire geneeskunde. Alles wat ze daar geleerd heeft, deelt ze nu met anderen in haar cursussen.  Eva helpt mensen verder met advies en begeleiding. 

Als we de naam Eva Van Zeeland even gaan opzoeken om te kijken of alles klopt, dan komen we alleen maar positieve recensies tegen. De persoonlijke gegevens van Eva zijn ook terug te vinden. 

Cursus Natuurlijk Suikervrij

Zo vind je naast haar naam, ook het adres en het btw nummer van haar zaak terug. Dat is altijd belangrijk als je wil weten of iemand te vertrouwen is voor je er een product van koopt.

Voor wie is de Cursus “Natuurlijk Suikervrij in 40 Dagen” bedoeld?

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die last heeft van lichamelijke klachten en niet dadelijk weet waar deze vandaan komen. Denk dan maar aan klachten zoals:

  • Vermoeidheid en energie tekort.
  • Darm-en maag klachten.
  • Overgewicht.
  • Diabetes.
  • Misselijkheid, hoofdpijn, migraine.
  • Allergieën.
  • Slechte weerstand.
  • Huidklachten.
  • Spierpijnen.
  • Wisselingen in je humeur en depressie.
  • Onstabiele bloedsuikerspiegel.

Deze cursus pakt al deze problemen aan en heel veel ervan zullen na verloop van tijd verdwijnen. Dit enkel en alleen door geen suiker te eten. 

Het is ongelooflijk wat suiker allemaal veroorzaakt in je lichaam en eens je dat begrijpt, zal je merken dat het ook anders kan. Deze cursus leert je dat. 

Wat is de inhoud van de cursus?

Wat dadelijke opvalt bij deze cursus is dat hij alle informatie bevat die je nodig hebt en dat hij heel erg compleet is. Hij is opgebouwd uit verschillende stappen die ervoor zorgen dat je je doelen goed kan bereiken. 

Alles begint dus met de eerste stap. Daarna krijg je de andere stappen die je verder zullen helpen. Dit zijn de verschillende onderwerpen die aan bod komen:

  • Een goede start.
  • Geraffineerde suikers: Goede en slechte suikers: wat is het verschil? 
  • Verslavende werking van suiker.
  • Misleidende marketing en wat doe je ermee?
  • Emotie eten.
  • Vier belangrijke voedingsstoffen.
  • Etiketten lezen.
  • Het nut van voedingssupplementen.
  • Zien eten, doet eten.
  • Hoe behoud ik mijn suikervrije voedingspatroon?

Dit zijn de tien onderdelen van de cursus. De titels zeggen het zelf en je kan je dus wel een beetje voorstellen wat je allemaal zal leren. 

Zo leer je het verschil tussen goede suikers en slechte suikers. Zo leer je de basis over voeding en voedingsstoffen. Je leert etiketten lezen, hoe verslavend suiker kan zijn en wat je kan doen als je last hebt van emotie-eten

Een goede start en een goed einde is ook heel belangrijk. Deze twee zullen er namelijk voor zorgen dat je resultaten behaald en ze ook zal behouden. Geen jo-jo effecten en niet meer terug naar de ongezonde levensstijl.

Ja, ik ben benieuwd naar de Cursus Natuurlijk Suikervrij. Breng mij naar de kortingspagina!

Hoe werkt de Cursus Natuurlijk Suikervrij?

Goed, je hebt nu al een duidelijk beeld van wat de cursus ongeveer inhoudt en waarom je deze cursus zou moeten volgen. Namelijk gezond worden en energiek in het leven staan! 

Dit is echt niet voor alleen maar dikke mensen die willen afvallen, dit is ook een cursus voor mensen met diabetes, hartproblemen of eender welk ander fysiek probleem. 

Door te stoppen met suiker eten, zal je lichaam van binnenuit gaan genezen en daar heeft elk mens voordelen bij. 

Maar goed, hoe werkt het dan? 

Je krijgt 40 dagen lang begeleiding. Stap voor stap zal je begeleidt worden, elke dag. Dat zorgt voor extra motivatie en helderheid. Als je vragen hebt, worden deze bv dadelijk uitgeklaard.

Zodra je de cursus aankoopt, kies je zelf wanneer je wil beginnen. Jij kiest het tempo en je kan met je vragen altijd bij Eva en haar team terecht. Je wordt snel en efficiënt verder geholpen.

Je kan de cursus op elk apparaat dat jij ter beschikking hebt volgen. Een computer, telefoon, laptop, ipad. Het kan allemaal. 

De toegang tot de cursus is levenslang. Je kan altijd terug gaan kijken en opnieuw starten of informatie opzoeken als je iets vergeten bent. Ook als je graag alles nog een keertje wil doornemen dan kan dat. 

Er is ook een Facebookgroep waarop je anderen kan spreken en elkaar kan helpen en motiveren. Altijd handig als je met vragen zit en snel een antwoord wil. 

Voordelen van deze cursus. 

Over de voordelen kunnen we eindeloos praten. De voordelen die je zal ervaren als je stopt met suiker eten, zijn eindeloos. Het leven wordt een pak mooier zonder suiker.

Als je stopt met suiker eten (of veel minder gaat eten ) dan krijg je een hoop voordelen. Denk maar aan volgende voordelen die je bij jezelf zal gaan merken. 

  • Je verliest overtollig gewicht.
  • Je krijgt meer energie. 
  • Minder drang naar zoet en snoep. 
  • Je krijgt een gezonder lichaam. 
  • Beter naar het toilet. 
  • Haar, nagels en huid worden gezond. 
  • Bloedsuikerspiegel blijft stabiel. 
  • Sterkere tanden. 
  • Je immuunsysteem krijgt een boost.
  • Beter humeur.
  • Betere nachtrust. 

Al deze effecten zal je merken bij jezelf als je suiker links laat liggen. Dit is niet alleen vastgesteld door mensen die stoppen met suiker maar deze zijn ook wetenschappelijk bewezen.(bron, bron)

Heb je een tekort aan energie en zou je graag wat gewicht verliezen dan is de Cursus “Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen” een goede keuze. 

Moet je geen gewicht verliezen, maar merk je dat je best wat problemen hebt met je gezondheid, dan is het weglaten van suiker ook een goede keuze en kan deze cursus je zeker verder helpen.

Ja, ik ben benieuwd naar de Cursus Natuurlijk Suikervrij. Breng mij naar de kortingspagina!

Ervaringen van anderen.

Als je op zoek gaat naar ervaringen van andere mensen dan vind je er duizenden terug. Er staan er op de website van Eva maar ook in de Facebook groep. 

De pagina van Facebook wordt veelvuldig gebruikt en het is leuk om te merken dat er heel veel activiteit is. De meeste mensen die met de cursus beginnen, spreken van een gewichtsverlies van 2 kilo in de eerste weken. Dat zijn leuke resultaten. 

Mensen spreken over meer energie, geen last van depressie of donkere gedachten, mooiere huid, beter slapen en meer zelfvertrouwen.

Deze cursus torent er goed bovenuit kunnen we zo zeggen, maar bekijk vooral zelf alle positieve reacties van andere mensen.

Bonussen.

Ja heerlijk, bij deze geweldige cursus krijg je ook nog eens drie extra bonussen. Niet onbelangrijk, een mens krijgt graag iets extra. En deze bonussen zijn de moeite waard!

bonussen bij cursus natuurlijk suikervrij

Dit krijg je er gratis bij:

  • Gratis bonus E-book Natuurlijk Suikervrij t.w.v 17,95euro
  • Gratis Bonus E-book Travel Survival Guide t.w.v. 17,95euro
  • Bonus E-book Suiker EHBO t.w.v. 7,95 euro maar dus nu helemaal gratis.

Wat kost de cursus?

De Cursus Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen is een online cursus. Je koopt hem dus online via een beveiligde pagina. Daar kan je dan betalen met Ideal, Creditcard of Paypal. Je voert dan je mailadres in . 

Via deze link krijg je een mail en daar kan je dan dadelijk starten met de cursus. De cursus Natuurlijk Suikervrij kost 67euro. 

Dit is een geweldige prijs voor alles wat je krijgt. We hebben zelden cursussen gezien van dit kaliber en voor deze prijs. Denk er maar eens over na hoeveel een coach of diëtiste kost als je er elke dag, 40 dagen lang door begeleidt zou worden. 

Garantie. 

Garantie Bij deze cursus krijg je ook nog eens een garantie van tien dagen. Je kan het dus tien dagen uitproberen en ben je niet tevreden kan je gewoon je geld terugvragen.

Leuk om te weten, al betwijfel ik of je de noodzaak zal voelen om je centen terug te vragen. Deze cursus doet immers wat hij beloofd. 

Is de “Cursus Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Ja zeker! Dit is misschien één van de betere programma’s die we de laatste tijd zijn tegengekomen. Het is een volledig programma, waarbij je alle informatie krijgt die je nodig hebt om gezond door het leven te gaan. 

Veel mensen zijn verslaafd aan suiker. De meeste mensen zijn zelfs verslaafd aan suiker. Het is dus een goed idee hier iets aan te doen. 

De cursus is volledig, alles krijg je stap voor stap aangeboden, het ziet er allemaal netjes en duidelijk uit en je hebt een begeleiding van 40 dagen. 

De dagelijkse persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat je prachtige resultaten kan voelen op een relatief korte termijn. Je zal langer volhouden en je krijgt dagelijkse motivatie en input om verder te doen.

Je ziet snelle resultaten waardoor je extra gemotiveerd bent. Is deze cursus zijn geld waard. JA! Deze cursus is méér dan zijn geld waard. Absoluut de moeite! Probeer het zelf uit! 

Conclusie: Cursus Natuurlijk Suikervrij In 40 Dagen.

Dan hebben we nu ongeveer alles gezegd wat er te zeggen valt. Belangrijk om te onthouden is dat suiker een dooddoener is en dat je dit zo weinig mogelijk moet consumeren. Suiker maakt je ziek.

Met deze cursus kan jij op een juiste en verantwoorde manier terug controle krijgen over je eigen leven en lichaam. Je wordt niet alleen slanker, je zorgt voor een gezonde bloedsuikerspiegel, een goed humeur en veel energie. 

Na het volgen van deze cursus weet je alles wat je moet weten om gezond door het leven te gaan. De cursus is voor mannen en vrouwen en je kan het zelfs gewoon in je gezin toepassen. Iedereen eet mee.

Ja, ik ben benieuwd naar de Cursus Natuurlijk Suikervrij. Breng mij naar de kortingspagina!

Extra Tips!

Is dit niet wat je zoekt of heb je geen zin om afscheid te nemen van suiker? Ik zou het eerlijk gezegd niet begrijpen maar er zijn ook andere manieren om aan je lichaam te werken.

Misschien zijn deze 3 programma’s wel iets voor jou? 

  1. Droog Trainen Protocol Vrouwen/Mannen
  2. Keto Revolutie.
  3. 20 dagen Suikervrij.

 

Overwin je overgang.

Tijd voor een nieuwe review. Een product dat vooral gericht is op vrouwen vanaf 40 jaar, die richting de overgang gaan. Het boek heet “Overwin de overgang”.

Dit boek gaan we vandaag bespreken. Benieuwd wat het ons brengt.

Vrouwen die in de overgang zitten, hebben veel uitdagingen waar ze mee worstelen. Het is gewoon niet fijn om te merken dat je lichaam veranderd en dat je daar weinig impact op hebt. Of  heb je die wel?

Overwin je overgang reviewElke vrouw zal op een bepaald moment door de overgang moeten en zal hier de strijd moeten aangaan met allerlei fysieke ongemakken. Dit kan zwaar zijn en zorgen voor veel lichamelijke klachten.

Een mens met lichamelijke klachten krijgt het soms ook mentaal best moeilijk. Een beetje duiding en een beetje hulp voor deze vrouwen kan soms een stap zijn in de goede richting.

Ria Kamelle heeft daarom dit boek geschreven. Overwin de Overgang. Om zo vrouwen verder te kunnen helpen die in de overgang zitten en hier behoorlijk wat last van ondervinden.

We zijn benieuwd of dit ook écht helpt en of dit boek de moeite waard is voor vrouwen boven de veertig. We zochten het voor jou uit.

Ja! Ik zit in de overgang en kan wat hulp gebruiken! Breng me naar het boek!

Wat is het e-book “Overwin je Overgang”?

De overgang is de periode bij een vrouw waarin de menstruatie onregelmatig wordt en uiteindelijk ook helemaal zal wegblijven. Dit is een grote verandering in de vrouwelijke cyclus en kan dus gepaard gaan met fysieke ongemakken. 

Denk hierbij maar aan zweetaanvallen, opvliegers, irritaties, overgewicht en zoveel meer. Je voelt je zwaarder en het leven wordt een beetje lastiger op bepaalde momenten. 

De meeste vrouwen komen in de overgang tussen 40-55jaar. Het boek “Overwin je overgang” is een e-book. Een digitaal product. Dit boek zou je verder moeten helpen met de klachten die je hieromtrent ervaart of kan ervaren. 

Wie is de schrijver van dit e-book?

Ria KamelleDe schrijver van dit boek is Ria Kamelle. Deze vrouw is ons bekend. We hebben al andere boeken van haar besproken.

Zo kennen we haar van 20 dagen suikervrij en 50 recepten in 30 minuten. Ze schreef ook al een ander boek over de overgang namelijk: Slank door de overgang

We kunnen zeggen dat Ria Kamelle kwaliteit aflevert in haar e-booken. Ze heeft al heel veel mensen geholpen met een gezond leven.

Ria is opgeleid als afslank-consulente. Ze weet dus waarover ze spreekt en haar boeken zijn gebaseerd op wetenschappelijke feiten.

Als je je afvraagt of Ria te betrouwen is en haar producten de moeite waard zijn, dan is dat zeker zo. Deze vrouw heeft haar strepen meer dan verdiend. Elk product dat ze aflevert is van hoge kwaliteit en doet wat het zou moeten doen.

Wil je weten welk bedrijf er achter de kookboeken van Ria staat, dan is dat overgang.info. Dit bedrijf is netjes in orde, met btw nummers, adres en contactgegevens.

Voor wie is dit e-book bedoeld?

Dit boek is bedoeld voor vrouwen. En specifiek voor vrouwen in de overgang of vrouwen die naar de overgang toegaan. Dit zijn meestal vrouwen tussen de 40 en de 55 jaar. 

Heb je last van klachten tijdens je overgang? Merk je dat je menstruatie een beetje uit blijft? Zijn er opvliegers? Ben je gewicht bijkomen of voel je je niet zo goed in je vel en ben je een beetje depressief? Dan is dit boek zeker voor jou!

Hoe ziet de cursus eruit en wat is de inhoud van de cursus

Goed, tijd om te kijken wat je dan precies krijgt als je dit boek koopt. De inhoud is natuurlijk belangrijk als je iets koopt en omdat het een e-book is, dat je niet even kan inkijken, doe ik dat voor jou!

Het e-book bevat 203 pagina’s en is opgedeeld in 7 hoofdstukken. Ik bespreek de verschillende hoofdstukken even in het kort, zodat je weet wat je allemaal leert als je dit boek koopt.

Hoofdstuk 1: De betekenis van de overgang.

In dit eerste hoofdstuk zien we dat er vooral uitleg gegeven wordt over de betekenis van de overgang. Er wordt uitleg gegeven over wat de overgang precies is, welke verschillende fases je tegenkomt en hoe je deze kan herkennen.

Hoofdstuk 2: Je lichaam vraagt naar aandacht.

In dit hoofdstuk wordt er verteld hoe je met bepaalde aspecten die voorkomen in de overgang, kan omgaan en wat je daarmee moet doen.

  • Hoe zit het met seksualiteit en de overgang?
  • Hoe luister je naar je lichaam?
  • Wat wil je lichaam jou vertellen?
  • Hoe blijf je je lichaam graag zien?

In dit hoofdstuk krijg je alle informatie over belangrijke vragen hoe het nu verder moet met je lichaam en hoe jij daar kan op reageren op de meest liefdevolle manier.

 Hoofdstuk 3: Hormonen en de overgang.

Dit is het derde hoofdstuk van dit boek en hier wordt er gesproken over de hormonen die kunnen opspelen tijdens de overgang.

Hormonen zijn bepalend voor het vrouwelijk lichaam en spelen een grote rol in hoe je lichaam functioneert. In dit hoofdstuk krijg je volgende onderwerpen die besproken worden.

  • Hormoonhuishouding op tilt? Wat kan je er tegen doen.
  • Oestrogeen. 
  • Progesteron.
  • Insuline.
  • Cortisol.
  • Schildklierhormonen.
  • Hormoontherapie.
  • Alternatieven voor hormoontherapie.

Ja! Ik zit in de overgang en kan wat hulp gebruiken! Breng me naar het boek!

Hoofdstuk 4: Voeding in de overgang.

In dit hoofdstuk wordt er uitgebreid ingegaan op voeding. Wat eet je wel en wat eet je beter niet als je in de overgang zit. Is er voeding die je klachten kan verminderen of bestaat dat niet?

Dit wordt allemaal besproken:

  • Zorg voor variatie in je voedingspatroon.
  • Top 10 van gezondste groenten.
  • Vitaminen en Mineralen.
  • Calorieën tellen of niet?
  • Drink veel water. 
  • Gluten en lactose.
  • Suikerverslaving.

Zoals je ziet is dit een heel belangrijk lijstje. Niet alleen voor mensen in de overgang maar ook voor de gewone mens. Het is een duidelijke uitleg over voeding, wetenschappelijk onderbouwd, en over alles wat je lichaam nodig heeft. Super interessant!

Hoofdstuk 5: Lichamelijke Klachten.

Dit hoofdstuk is heel uitgebreid. Het bespreekt alle klachten die jij kan ervaren tijdens de overgang. De meeste klachten die je kan tegenkomen worden hier onder de loep genomen.

Dit zijn er enkele die besproken worden:

  • Opvliegers. 
  • Hartkloppingen.
  • Lage weerstand. 
  • Hoofdpijn.
  • Blaasontsteking.
  • Overgewicht.
  • Koude handen en voeten.
  • Kortademigheid
  • Benauwdheid.
  • Tintelende handen en voeten
  • Vocht vast houden.
  • Haargroei.
  • Droge huid.
  • Pijn tijdens het vrijen.
  • Dunner wordend haar/Haaruitval.
  • Diarree
  • Obstipatie.
  • Spierpijn

Dit is een belangrijk hoofdstuk als je wil weten wat je allemaal te wachten staat en wat je er dan kan aan doen. Niet onbelangrijk. Als je niet weet wat er komt, is dat altijd angstig. Duidelijkheid scheppen is in ieders voordeel.

Hoofdstuk 6: Mentale Klachten in de Overgang.

Je kan lichamelijke klachten hebben, dat is logisch, maar ook mentaal kan het best moeilijk worden tijdens de overgang. In hoofdstuk 6 neemt Ria je mee doorheen alle mogelijke klachten en bespreekt ze deze.

Hier een aantal voorbeelden van mentale klachten die je kan ervaren tijdens de overgang:

  • Problemen om te slapen.
  • Onrust.
  • Angst.
  • Vermoeidheid.
  • Stemmingswissels.
  • Prikkelbaar zijn.
  • Huilbuien.
  • Geheugenverlies.
  • Minder concentratie.

Zoals je ziet zijn er best wat mentale klachten waar je last van kan krijgen. Niet noodzakelijk voor iedereen, maar het gebeurt bij veel vrouwen. Als je dit op voorhand weet, kan je er ook mee werken.

Lees dit hoofdstuk daarom goed en ga ermee aan de slag.

Hoofdstuk 7: Bewegen en de overgang.

Als laatste hoofdstuk krijgen we beweging. Beweging is altijd belangrijk in een gezonde levensstijl.

Ben je op zoek naar gezond leven en wil je aan de slag met je gezondheid dan wordt er gezegd dat een minimum van 30 min intens bewegen per dag belangrijk is.

Is dat tijdens de overgang ook zo? Ja zeker. Maar waarom en wat als je er jezelf absoluut niet kan voor zetten? En wat zijn de voordelen? Dit wordt allemaal besproken in dit hoofdstuk. Kijk maar:

  • Waarom lichaamsbeweging belangrijk is.
  • Voordelen van bewegen.
  • Verschil tussen cardio en krachttraining.
  • Verschil tussen vet en spieren in gewicht. 

Een heel belangrijk hoofdstuk om in vorm te blijven, misschien wat kilo’s te verliezen en je goed te blijven voelen in je vel. 

Ervaringen van anderen.

We gaan altijd even zoeken naar commentaren van andere mensen. Dat vinden we belangrijk. Niet dat iemand anders moet bepalen wat goed of niet goed is, maar wel omdat dit een beeld geeft. 

Als je veel negatieve reviews tegenkomt, dan weet je dat er iets niet klopt en dat is enigszins belangrijk, daarom kijken we toch altijd even rond. 

We zien van dit boek alleen maar voornamelijk positieve reacties. Dat is geruststellend, als er écht iets slechts aan het boek was, dan vind je dat ook echt wel terug!

Bonussen.

Zoals bij vele programma’s krijg je ook bij dit boek een heleboel bonussen. Dat is superfijn. Een mens wordt altijd blij van een bonus en al zeker als het goede bonussen zijn. 

Zijn dit goede bonussen? Ik weet het niet, laten we het even bekijken. Dit zijn de vier gratis bonussen die jij krijgt: 

Bonus 1: Praktische kruidengids.

kruidengids overwin je overgang reviewDeze eerste bonus is een geweldig leuk e-book.

Het is een kruidengids die je helpt bij overgangsklachten. Het boek bestaat uit 24 pagina’s en 10 soorten kruiden. 

Bij elk kruid  wordt er verteld welke klachten je ermee kan verhelpen. Erg handig dit boek en zeker voor mensen die niet graag medicatie nemen en de zaken liever regelen op een natuurlijke manier

Dit e-book met zijn kruiden zal ervoor zorgen dat je sneller van je klachten afkomt. Absoluut een heel fijne bonus!

Bonus 2: Gezonde Recepten voor minder klachten.

Gezonde receptenDe titel zegt het zelf al. In dit boek vind je gezonde recepten die ervoor zorgen dat je lichaam zich van binnenuit stabiliseert en beter zal voelen.

Het boek bevat 27 pagina’s en 17 gezonde recepten waarmee je aan de slag kan gaan. 

Ben je een fan van deze recepten en wil je er meer dan kan je kijken naar de recepten boek van Ria. Deze bevatten ook gezonde recepten die goed zijn voor het lichaam.

Denk dan maar aan haar boek: 50 recepten in 30 minuten. 

Bonus 3: Meditatie-oefeningen voor innerlijke rust. 

overwin de overgang reviewWe weten allemaal dat er verteld wordt dat mediteren de geest verlicht. En in het leven is het gewoon belangrijk dat je je geest af en toe verlost van stress en onrust. 

Deze mentale rust zorgt er voor dat je lichaam tot rust kan komen en zo kan je weer verder werken aan een gezond lichaam zonder klachten

Dit boek bevat 7 praktische oefeningen. Het bestaat uit 14 pagina’s. Vind je deze oefeningen leuk en wil je op zoek naar meer meditatie vormen en oefeningen dan kan je eens gaan kijken naar deze cursus: ” Mindfulness voor het dagelijks leven.”

Bonus 4: Levenslange update en support. 

Dit is de vierde bonus en eigenlijk is dit niet echt een bonus. Het is eerder een vanzelfsprekendheid dat je levenslang toegang krijgt tot updates. En ook support is iets dat normaalgezien zou aangeboden moeten worden.

Dus TOP dat je dit allemaal krijgt, alleen is het de naam “Bonus” niet waard. Maar goed, je krijgt dit er allemaal nog extra bij:

  • Toegang tot unieke artikelen voor klanten.
  • Automatische toegang tot de nieuwste versie van het boek.
  • Komen er nieuwe bonussen, dan krijg je die ook.
  • Support via e-mail.
  • Updates en support voor de rest van je leven.

Wat kost het boek “Overwin de Overgang”?

En dan wil je natuurlijk wel weten hoeveel dit boek kost. Het boek “Overwin je Overgang” samen met al zijn bonussen krijg je voor de prijs van 29 euro. Dat is niet veel. Dat spreekt voor zich. 

Ben je in de overgang, heb je klachten of wil je goed voorbereid zijn, koop dan zeker dit boek. Het zal je zoveel plezier doen!

Ja! Ik zit in de overgang en kan wat hulp gebruiken! Breng me naar het boek!

Garantie.

Nu wil je het misschien wel kopen en na deze uitgebreide review weet je ook echt wel wat je zal krijgen als je dit gaat kopen, maar het is altijd fijn als er een of andere garantie is.

Bij aanschaf van “Overwin je Overgang” krijg je de garantie van “Niet goed, geld terug”. En dit gedurende 30 dagen.

Hou er rekening mee dat als je zeker wil zijn van de garantie dat je altijd even de algemene voorwaarden leest. Hierin staat alles duidelijk vermeld en deze voorwaarden zijn beslissend.

Wat zijn de resultaten als je met dit programma werkt?

Als je met dit boek aan de slag gaat, zal je duidelijkheid hebben over de overgang en alles wat daarmee te maken heeft. 

Je zal weten waar je gaat mee kampen en aan wat je je mag verwachten. Zo maakt dit boek, het hele proces een beetje draaglijker. Door het boek te lezen en met alle tips aan de slag te gaan, zal jij op een vlotte manier door je overgang raken zonder al te veel klachten. 

Is “Overwin de Overgang” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Zeker. Als je dit boek koopt, zal je heel blij en tevreden zijn. Dit boek geeft je alles wat je nodig hebt om zo makkelijk mogelijk door de overgang te raken zonder al te veel fysieke ongemakken. 

Het boek is uitgebreid en staat vol met informatie. Alles is goed onderbouwd, helder en duidelijk om mee aan de slag te gaan.

Er zijn nog mooie extra bonussen die gratis aangeboden worden. En het hele e-book zit netjes en goed in elkaar. Het is zonder enige twijfel de moeite waard om mee aan de slag te gaan.

Conclusie: E-book “Overwin je Overgang.”

Overwin je overgang reviewDit e-book is een topper als je een vrouw bent die in de overgang zit of de overgang sterk tegemoet wil gaan.

Onzekerheid kan vervelend zijn en met dit boek krijg je een duidelijk en helder beeld van wat je mag verwachten. 

Je krijgt oplossingen aangeboden en je kan in alle rust met jezelf aan de slag. De prijs van 29 euro is een erg mooie prijs voor alles wat je krijgt. Het boek zelf is volwaardig en er zijn 3 leuke bonussen.

Ben je dus op zoek naar wat hulp en steun in je weg naar de overgang, dan kan dit boek je zeker helpen! Druk op de groene knop als je wil gaan kijken! Succes!

Ja! Ik zit in de overgang en kan wat hulp gebruiken! Breng me naar het boek!

Extra Tips!

Wil je nog wat meer? Heb je er zin in om weer goed in vorm te zijn en gezond door het leven te gaan? Bekijk dan de andere producten van Ria of ga hier eens naar kijken:

  1. 20 dagen suikervrij.
  2. Koolhydraatarm 30 dagen weekmenu.
  3. Oersterk: Gezond in vier weken.

Eiwitrijke Recepten Kookpakket. Review!

Onze volgende review gaat weer over eten! Over het boek “Eiwitrijke Recepten Kookpakket.” Een nieuw boek met recepten die je zouden helpen aan een gezonde levensstijl en een slank lichaam.

Er zijn zoveel producten op de markt die in verband staan met eten, dat we er niet meer naast kunnen kijken. En omdat wij van alles een review willen schrijven, doen we dat dus ook over dit product.

eiwitrijke recepten kookboek

Er zijn duizend verschillende manieren op de markt om mensen te helpen met gewicht verliezen en gezond leven. Je kan door het bos de bomen niet meer zien. Maar eigenlijk is dat ook niet nodig.

Een mens moet gewoon kiezen wat hij fijn vindt om te eten en waarvan hij weet dat hij het kan volhouden. Zo kan je dan ook recepten kiezen. Als je veel sport dan is het aan te raden voldoende eiwitten te eten.

Daardoor zijn eiwitrijke recepten altijd een goede aanwinst. Het is immers niet altijd even eenvoudig om lekkere eiwitrijke recepten te maken, dus inspiratie op dit vlak kan altijd een goede start zijn.

Ja! Ik wil dadelijk gaan kijken naar deze Eiwitrijke Recepten. 

Wat is het “Eiwitrijke Recepten Kookpakket”?

De naam zegt het natuurlijk zelf. Dit is een kookpakket met allemaal lekkere en smakelijke recepten die voldoende eiwitten bevatten. 

Dit pakket voorziet je van de juiste recepten die je kunnen helpen bij het eten van gezonde maaltijden. Deze maaltijden zijn niet alleen gezond als je gewicht wil verliezen maar ook als je spieren wil bijkomen. 

Een efficiënt receptenboek voor iedereen die bepaalde doelstellingen stelt in zijn leven aangaande gezondheid.

Wie is de maker van dit “Eiwitrijke Recepten Kookpakket”?

De maker van dit product heet Jacco. Zoals we kunnen zien is er geen achternaam en vinden we niet veel meer informatie van. Wij vinden dit persoonlijk een beetje vervelend.

Een mens wordt verondersteld blij en trots te zijn als hij iets op de markt brengt en op deze manier lijkt dat niet zo te zijn. De adresgegevens en contact gegevens staan wel op de website. Deze kloppen ook en zijn dus correct.

Een beetje speurwerk levert ons verder nog de juiste gegevens van zijn bedrijf op waardoor we weten dat dit bedrijf écht bestaat en producten maakt. Als we iets kopen, weten we dan ook dat het product ook écht bestaat.

We kunnen lezen dat Jacco actief is in de sportwereld en dat hij met veel mensen getraind heeft om resultaten te behalen. Hij heeft verstand wat betreft het opbouwen van spieren.

Hij is de baas van de website “Eiwitinvasie.nl” en hierop kan je alles lezen over dit kookpakket en je krijgt er ook talrijke tips over spiergroei en spierherstel.

Voor wie is deze cursus bedoeld?

Als je het belangrijk vindt om een mooi, slank en gespierd lichaam te hebben dan is het belangrijk dat je voldoende eiwitten gaat eten. Doe je elke dag aan sport en doe je ook krachttraining, dan ben je vast altijd op zoek naar eiwitrijke recepten.

Dit boek is dan zeker iets voor jou. Het staat vol met eiwitrijke recepten. Daarboven krijg je ook een heleboel tips die je zeker kunnen helpen op jouw weg naar een gezond lichaam.

Of je wel of niet aan sport doet is op zich niet belangrijk. Een gezond lichaam moet immers voldoende eiwitten consumeren om gezond te zijn. Dit product is bedoeld voor mensen die:

  • Willen afvallen op een snelle en efficiënte, gezonde manier.
  • Spiermassa willen creëren en meer kracht willen krijgen.
  • Die snelle, gezonde en makkelijke recepten willen, zonder er zelf te moeten over nadenken.

Ook als je het druk hebt, is dit een goed kookboek voor jou. Deze recepten duren niet lang om klaar te maken en ze zijn erg makkelijk. Voor iedereen haalbaar.

Wat leer ik in deze cursus?

In dit boek leer je gezonde recepten maken en eten en kan je aan de slag met tips die echt uit de topsport komen. Hierdoor zal je je vetmassa kunnen omzetten in spiermassa.

Je leert om je vetpercentage te verlagen en je zorgt ervoor dat je spieren kunnen groeien. Zo creëer je een betere weerstand en wordt je algehele gezondheid beter.

Ja! Ik wil dadelijk gaan kijken naar deze Eiwitrijke Recepten. 

Waarom eiwitten eten?

Voor je een boek koopt met allemaal eiwitrijke recepten in, is het misschien belangrijk dat je weet waarom je zoveel eiwitten zou moeten eten. Want eiwitten zijn belangrijk en als je weet waarom, zal je er meer kunnen van eten.

Als je veel sport heb je meer eiwitten nodig om je spieren te laten groeien, maar ook als sporten niet dadelijk hetgene is wat je voor ogen hebt, dan heeft een mens nog steeds eiwitten nodig.

Eiwitten herstellen je spierweefsel in je lichaam en beschermen je op deze manier. Als je wil afvallen dan is het ook belangrijk dat je voldoende eiwitten eet.  Eiwitten geven je een vol gevoel en zorgen ervoor dat je lichaam optimaal verbrandt.(bron)

Er zijn eiwitten die je uit planten haalt en er zijn dierlijke eiwitten, denk dan maar aan eiwitten die je vindt in kip, garnalen en ander vlees of vis.

Hoe ziet dit boek eruit en wat is de inhoud van dit boek?

Goed, als we overgaan tot de aankoop van dit product dan is het wel zo fijn te weten wat je dan precies gaat ontvangen.

In de eerste plaats krijg je een hoop recepten. Ja die kan je natuurlijk ook ergens anders vinden en dan is dus de vraag wat er zo speciaal is aan deze recepten.

In de eerste plaats zijn het allemaal eiwitrijke recepten. Je hoeft ze niet te gaan zoeken, je hoeft niet te twijfelen of ze wel goed zijn. Ze worden je aangeboden door iemand die weet wat goede recepten zijn en waar je je lichaam blij mee maakt.

Bij elk recept krijg je ook de voedingswaarde vermeld. Erg handig als je wil weten hoeveel je gegeten hebt en van wat. Daarnaast krijg je ook een hoop tips en gratis advies over gezondheid en sport.

1. Eiwitrijke Recepten Kookpakket E-Book.

Dit eiwitrijke recepten kookpakket is een e-book. Je kan het boek open doen op je laptop, computer, ipad of telefoon. Je hoeft ook niets te downloaden, je kan gewoon dadelijk inloggen.

Je krijgt na betaling een mail van Jacco waar je instructies vindt om de dingen te doen die je moet doen om het boek te kunnen lezen en gebruiken.

Het boek heeft een inhoudspagina die ervoor zorgt dat je met één oogopslag duidelijk kan zien wat er allemaal in staat. Zo kan je ook snel navigeren naar de gewenste pagina.

2. Ontbijt Recepten met veel eiwitten.

Ontbijt is de eerste maaltijd die jij consumeert. Deze is erg belangrijk om je lichaam terug in gang te zetten. Ontbijten doe je liever niet met koolhydraten en suiker.

Een goed ontbijt start je met een gezonde portie eiwitten. Deze geven je extra energie om de dag aan te kunnen.eiwitrijke recepten kookboek review

3. Lunch Recepten met veel eiwitten.

Deze recepten zijn bedoeld voor de lunch. Al kan je altijd maaltijden wisselen. Het zou niet de eerste keer zijn dat ik mijn ontbijt als avondeten consumeer. Gewoon omdat ik er op dat moment zin in heb.

Maar deze gerechten geven je tijdens de middag een goede portie energie waardoor je de rest van de dag actief en zonder honger kan doorbrengen.

Sommige van deze recepten kan je ook makkelijk klaarmaken en meenemen naar het werk. Dat is handig zodat je de hele dag door een strikt eetschema kan aannemen.

4. Diner Recepten met veel eiwitten.

Het avondeten is goed om nog een dosis gezonde eiwitten toe te voegen aan je dag. Zo blijven je spieren optimaal verder werken.

Deze avond recepten bestaan uit goede eiwitten die snel door het lichaam kunnen opgenomen worden. Er zijn veel verschillende recepten waardoor je altijd wel iets vindt waar je van houdt.

5. Snacks met veel eiwitten.

Elk mens heeft af en toe zin in een kleine snack. Ook daar heeft Jacco in dit boek aan gedacht. Het is nooit de bedoeling jezelf uit te hongeren, dus ga steeds op zoek naar gezonde voeding.

Deze recepten zijn lekker, eenvoudig te maken en makkelijk om mee te nemen als je ergens naartoe moet.

Het Eiwitrijke Recepten Kookpakket e-book is -zoals je ziet- opgedeeld in verschillende hoofdstukken. Hierdoor kan je op elk moment van de dag wel een receptje vinden waar je zin in hebt.

Ja! Ik wil dadelijk gaan kijken naar deze Eiwitrijke Recepten. 

Voordelen.

Wat zijn de voordelen van deze cursus? Dat is natuurlijk de vraag als je iets aankoopt, want anders hoeven we het niet noodzakelijk te kopen. Heeft het zin om eiwitrijke maaltijden te eten?

Ja zeker, het is immers wetenschappelijk bewezen dat het eten van eiwitrijke recepten goed is voor de gezondheid. Voordelen van dit soort recepten zijn:

  • Ze vullen je maag.
  • Je krijgt minder trek in zoet.
  • Eiwitten beschermen je spieren.
  • Je kan gezond en efficiënt afvallen.
  • Spieren ontwikkelen en groeien sneller.
  • Je voelt je fitter en sterker.

Als je echt serieus wil afvallen en op een gezonde manier vet wil omzetten naar spieren dan is dit programma zeker iets voor jou.

Bonussen.

Met het “Eiwitrijke Recepten Kookpakket” krijg je ineens nog een aantal bonussen erbij. Dat is leuk. Maar dit is alleen leuk als de bonussen ook echt de moeite waard zijn. Dat bekijken we hier.

Je krijgt vandaag 2 extra bonussen bij het “Eiwitrijke Recepten Kookpakket.”

Bonus 1: Eiwitrijke Smoothies Recepten.

eiwitrijke recepten kookpakketIn alle eerlijkheid vind ik dit een erg goede bonus.

Smoothies zijn immers een makkelijke manier om jezelf alle belangrijke voedingsstoffen te geven. Er is niet veel werk aan en je drinkt het zo op. Heerlijk.

Je kan deze smoothies gebruiken als ontbijt, lunch, diner of snack. Dat kies je helemaal zelf. Deze smoothies kan je ook gebruiken als “Pre-Workout” als je veel energie nodig hebt voor het sporten.

De smoothies zorgen ervoor dat je spieren (en je lichaam in het algemeen) gevoed worden.

Een absolute topper van een bonus waarmee je jezelf veel plezier zal doen!

Bonus 2: Maaltijdplanner.

Deze bonus is een digitale bonus. Je krijgt hem dus online beschikbaar. Planning is altijd belangrijk. Anders weet je nooit of je de juiste hoeveelheid voeding eet en voldoende eiwitten per dag.

Als je met deze maaltijdplanner aan de slag gaat en je houdt dit consequent vol dan zal je grote resultaten zien in vetverlies, spiergroei en spierkracht. Deze planner zorgt ervoor dat je op de juiste momenten eiwitten eet.

Wat kost dit boek?

De totaalprijs voor het hele boek en de 2 bonussen is een kleine 19 euro. Dit is niet zo heel veel. Zeker niet als je weet dat je echt veel informatie krijgt en met alle recepten snel en efficiënt aan de slag kan.

Je krijgt niet alleen de recepten maar ook alle hulp die je nodig hebt, als er vragen zouden zijn. De prijs van 19 euro is -wat ons betreft- een mooie en eerlijke prijs voor het totaalpakket.

Garantie.

Je krijgt op dit boek een garantie van 30 dagen. Dit wil zeggen dat als jij niet tevreden bent, dat je dan je geld kan terugvragen. Deze garantie wordt alleen maar gegeven als mensen erg zeker zijn van hun product.

Jacco is erg zeker van zijn product. Je weet ook dat je altijd met al je vragen terecht kan en dat je zo snel mogelijk een antwoord zal krijgen. De klantenservice van Jacco is op en top.

Ja! Ik wil dadelijk gaan kijken naar deze Eiwitrijke Recepten. 

Wat zijn de resultaten als je met dit boek werkt?

Als je dit receptenboek gaat gebruiken zal je exact weten wat je gegeten hebt, hoeveel calorieën en hoeveel eiwitten er op je bord liggen.

Hierdoor kan je bewust werken aan vetverlies en spieropbouw. Je zal sterker worden doorat je spieren groter worden en je zal dus elke keer meer calorieën verbranden.

Hierdoor zal je een slank, gezond lichaam creëren met een goede portie spierkracht. Dit is alles wat een gezond mens nodig heeft om optimaal te functioneren.

Is “Eiwitrijke Recepten Kookpakket” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Als jij je houdt aan de recepten en je eet gezond dan zal je zeker resultaten behalen met dit programma. Je zal merken dat je vet verliest en dat je spieren groter en sterker worden.

Belangrijk is natuurlijk dat je tussenin geen 5 snickers en een pak chips eet. Want dan heeft het allemaal niet zo veel zin. Wil je afvallen of wil je jouw spieren trainen, dan moet je consequent gezond eten.

Conclusie: “Eiwitrijke Recepten Kookpakket”.

eiwitrijke recepten kookboekWe vinden dit product een erg behulpzaam product voor mensen die willen afvallen en meer spieren willen kweken.

Voldoende eiwitten eten is immers niet altijd zo makkelijk.

Dankzij deze recepten weet je exact wat je eet en hoeveel. In dit boek vind je de voedingswaarde naast elk recept en dat is een absolute meerwaarde om je calorie-inname in het oog te houden en te weten of je voldoende eet.

Ook de klanten service verdient een absolute plus. Dat vind je niet overal. En als je dan weet dat het boek maar 19 euro kost en je het 30 dagen gratis kan uitproberen, dan heb je helemaal niets meer te verliezen.

Ja! Ik wil dadelijk gaan kijken naar deze Eiwitrijke Recepten. 

Extra Tips!

Ben je nog op zoek naar andere kookboeken? Afvallen met gezonde recepten? Minder koolhydraten of minder suiker? Het kan allemaal, er is immers voor elk voedingspatroon een receptenboek te vinden.

  1. 20 dagen suikervrij
  2.  Koolhydraatarm 50 dagen programma.
  3. De Keto Revolutie.

Yoga Nidra: Happy with Yoga

Waarom aan Yoga doen? Levert dat iets op? Is het gezond en zou elk mens dit moeten doen? Zo ja, wat is daar dan zo goed aan? Al deze vragen gaan we bekijken in deze review over het programma Yoga Nidra van Happy with Yoga. 

Yoga Nidra is gemaakt om mensen de mogelijkheid te geven meer innerlijke rust te ervaren. Er wordt gebruik gemaakt van een speciale techniek om een diepe ontspanning te creëren. 

Yoga Nidra

Yoga brengt rust in geest en lichaam. Dat weten we ondertussen allemaal of tenminste dat wordt ons verteld. Of dat ook echt zo is, zullen we zelf ondervinden, want wij gaan met deze Yoga Nidra aan de slag.

We bekijken de cursus, we proberen het zelf uit en we schrijven er daarna een duidelijke review over. Zo kan je zelf kijken of je het de moeite waard vindt of niet. Wil je dadelijk gaan kijken, druk dan op de groene knop! 

Ja! Ik wil rust. Breng me naar de Yoga Nidra cursus!

Wat is de cursus Yoga Nidra?

De cursus Yoga Nidra is opgebouwd met een systematische methode. Deze wordt gebruikt om naar een ontspanning toe te werken. Die ontspanning moet idealiter zowel fysiek, mentaal als emotioneel plaatsvinden.

Als je Yoga Nidra beleeft dan voelt het alsof je slaapt, terwijl jouw onderbewustzijn net erg actief is op een dieper niveau. Doordat je zweeft tussen slapen en wakker zijn, raak je in een staat waar je ontvankelijk bent voor diepere emoties.

Yoga Nidra.

Het verschil met gewone yoga is dat je hier geen yogahoudingen of oefeningen moet doen.  Je kan op een gewone manier aanwezig zijn zonder zware fysieke inspanningen te moeten doen.

Een uurtje Yoga Nidra goed uitgevoerd, voelt aan als 4u slaap. Dan denk je waarschijnlijk: “Ja als ik het goed doe”, maar Yoga Nidra kan je niet goed of slecht doen. Deze vorm van yoga is hierdoor voor iedereen toegankelijk.

Wie is de maker van de cursus Yoga Nidra?

yoga nidri reis door de chakra'sIn dit geval is er meer dan 1 maker van de cursus. Er zijn er namelijk twee. Rolf van Baalen en Melanie Poldervaart.

Zij vormen samen Happy With Yoga.

Het bedrijf vind je terug in Maassluis. Het is netjes ingeschreven en als je even op zoek gaat merk je dat alles prima in orde is. Een échte zaak dus.

Rolf en Melanie zijn allebei yoga docenten. Ze zijn hiervoor opgeleid en hebben de nodige diploma’s behaald. We hebben dus met professionals te maken en niet met mensen die denken snel wat in elkaar te flansen.

Dit koppel staat bekend in Nederland en hebben een grote hoop fans en volgers. Mensen zijn enthousiast over hun werk.

We vinden hen ook terug op het internet waar ze via verschillende kanalen actief zijn en mensen verder helpen. Ben je benieuwd dan kan je ze bijvoorbeeld makkelijk aan het werk zien op hun You Tube kanaal.

Rolf en Melanie zijn gewoon zichzelf en zijn heel open en correct naar de buitenwereld toe. Ze brengen cursussen met liefde en weten waar ze over spreken. Helemaal top tot dusver!

Voor wie is deze cursus bedoeld?

De cursus Yoga Nidra is gemaakt om mensen te helpen met rust te vinden in hun leven en hun dagelijks denken en zijn. Dat is niet altijd even makkelijk in een wereld waar alles vooruit moet gaan. 

Er is nog nauwelijks tijd om stil te staan bij bepaalde aspecten in ons leven en we moeten allemaal overal doorheen razen. Dit zorgt vaak voor rusteloosheid. Dat leidt dan weer tot burn-outs, depressies en mensen die het allemaal niet meer zien zitten. 

Yoga is een gezonde en eerlijke manier om tot jezelf te komen en je goed te voelen. Het is toegankelijk voor iedereen. Je moet niet aan bepaalde voorwaarden voldoen. 

Deze cursus Yoga Nidra is speciaal gemaakt voor mensen die dit wel willen proberen. Ook als je nog geen kennis hebt van yoga kan je met deze cursus aan de slag. We leggen het in deze review verder uit.

Ja! Ik wil rust. Breng me naar de Yoga Nidra cursus!

Hoe ziet de cursus “Yoga Nidra” eruit en wat is de inhoud van de cursus?

Goed, dan is het nu tijd om te kijken wat je krijgt als je deze cursus aankoopt. Altijd fijn om al een beetje informatie te hebben voor je iets aankoopt. Dat is met deze yoga cursus niet anders.

Als je het programma koop dan krijg je volgende onderdelen:

1. Een e-book met de uitleg over Yoga Nidra.

In dit e-book krijg je informatie over wat Yoga Nidra precies is en hoe dit ontstaan is. Het boek bevat interessante informatie die ervoor zorgt dat je een duidelijk beeld krijgt over de methode die hier gebruikt wordt.

2. De Yoga Nidra sessies. 

In dit deeltje krijg je verschillende yoga sessies. Dit om jezelf te gaan trainen in het beoefenen van yoga. 

Elke sessie heeft een andere tijdsduur. Er zijn kortere sessies en ook langere. Hoe langer de sessie duurt, hoe zwaarder en dieper de training is. Dit zijn moeilijkere sessie. 

De kortere sessies zijn diegene waar je best mee start. Deze zijn korter en dus ideaal voor als je minder tijd hebt, maar ook als je nog moeite hebt om je te focussen.

balans stenen

3. Yoga Nidra Video’s.

Dit zijn video’s waarin je allerlei informatie krijgt. Je krijgt informatie, er worden oefeningen aangeboden en je kan zelf meekijken naar hoe het precies allemaal moet. 

Deze video’s zijn erg leuk en handig omdat je zelf kan volgen en kan zien hoe het er moet uitzien. Daarna kan je helemaal zelfstandig aan de slag.

4. Facebookgroep. 

Yoga Nidra -met Rolf en Melanie- heeft ook een Facebookgroep opgericht. In deze groep kan jij lid worden als je start met Yoga Nidra. Je ontmoet andere mensen waarmee je ervaringen kan delen. 

Ervaringen van anderen.

Als je een beetje gaat rondkijken op het internet, dan vind je best wat informatie over andere mensen die deze cursus hebben gevolgd. Je kan ze vinden op de website van Rolf en Melanie zelf, maar ook op de Facebookgroep vind je veel ervaringen. 

Als je in de Facebookgroep terecht komt, zie je dat er heel veel enthousiasme is onder de deelnemers. Mensen zijn blij en tevreden. Dit enthousiasme vind je ook terug op de rest van het internet.

De mensen vertellen over minder stress, meer tot rust kunnen komen en mensen voelen dat ze meer energie ervaren. Ook slapen de meeste mensen beter. Yoga Nidra is een cursus die lichaam en geest verfrist en verhelderd

Wat kost de cursus?

De cursus Yoga Nidra kost 37euro. Als we bekijken wat we daar voor krijgen dan is dit een zeer mooie prijs. Je kan je immers de vraag stellen of er een prijs staat op je mentale geluk? 

De cursus is opgebouwd met veel tijd en energie en dit straalt het ook uit. Het is makkelijk te volgen en voor iedereen toegankelijk. De video’s zijn van goede kwaliteit.

Ja! Ik wil rust. Breng me naar de Yoga Nidra cursus!

Wat zijn de resultaten als je met dit programma werkt?

Natuurlijk wil je weten wat de resultaten zullen zijn als je met deze cursus aan de slag gaat. Dat is niet zo moeilijk. We hopen natuurlijk dat we rust zullen vinden. Dat is het doel van deze cursus. 

Rust, blijheid, kalmte en zelfzekerheid. Er kunnen verschillende resultaten ontstaan. Doordat je de tijd neemt om bij jezelf te zijn en je hoofd “los te laten” krijg je bijzondere resultaten.

Je ziet vaak al resultaten na 1 week. Maar doe je dit elke week en blijf je dit weken lang doen, dan zijn de resultaten fantastisch. Logisch lijkt het ons want het hoofd draagt het lichaam. 

Het lichaam kan alles zolang je geest mee kan en laat dat net zijn wat je in deze cursus traint. Je hersenen, hoofd en je denken

Zorg dat je dit regelmatig oefent. Een structuur en routine is belangrijk om ervoor te zorgen dat je de beste resultaten behaalt.

Is “Yoga Nidra” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

We hoeven hier niet uitgebreid op in te gaan. Wij vinden dat Yoga Nidra absoluut zijn geld waard is. Er is namelijk geen prijs te plakken op geluk. Of op het geluksgevoel. 

Een mens die zich niet gelukkig voelt, is ongelukkig. En dat is wel het laatste wat mensen willen. Het leven moet leuk zijn en een mens moet zich goed en fijn voelen. 

Is dat niet zo, dan moet je oplossingen zoeken. Yoga Nidra kan hierbij helpen. En het kost amper 37euro. Een praatje met een psycholoog kost al makkelijk het dubbele. En deze cursus geeft jou technieken die je de rest van je leven kunnen verder helpen! 

Conclusie: “Yoga Nidra”.

We kunnen rustig concluderen dat als jij last hebt met rust, stress, depressieve gevoelens en al deze mentale issues, dan is dit programma zeker de moeite waard om uit te proberen. 

Als je een rustiger leven wil en je wil minder stress en meer kalmte dan is deze cursus wel iets voor jou. Yoga Nidra is voor iedereen toegankelijk en mensen halen mooie resultaten. Er zijn veel voordelen waardoor je je beter zal, gaan voelen.

Veel mensen zetten zichzelf niet op de eerste plaats. Hierdoor krijg je veel klachten. Lichaam en hoofd horen samen. Als het ene niet goed werkt, is het andere daar afhankelijk van. 

Wil je meer rust, zelfzekerheid en energie dan is deze cursus Yoga Nidra absoluut de moeite waard. Ik zou zeggen: Probeer het zeker uit! Wij vinden het een absolute topper.

Ja! Ik wil rust. Breng me naar de Yoga Nidra cursus!

Extra Tips!

Ben je nog op zoek naar andere manieren om met je stress om te gaan? Dan is één van deze cursussen misschien wel iets voor jou. Neem alvast een kijkje. 

  1. Yoga Nidra: De reis door de Chakra’s.
  2. Mindfulness voor het dagelijks leven.
  3. Nooit meer zorgen of stress.

Receptenboek: Wintersport op je bord!

Wintersport op je bord. Alleen de titel al zorgde ervoor dat ik wilde weten aan wat ik me kon verwachten als ik dit boek zou kopen. En gezien ik een nieuwsgierig mens ben, kon ik me niet inhouden en dus kocht ik het boek.

Wat een titel ook. En voor iemand zoals ik die nooit aan wintersport doet, is dit boek waarschijnlijk niet de moeite waard. Ik ga nooit skiën of op vakantie naar gebieden waar het koud is. Dat zegt me niets.

Ik hou niet van koude. Ik ben iemand die wil genieten van de zon op mijn gezicht en niet van het bevriezen van mijn voeten. Maar goed, als je dan gaat sporten in de winter dan wil je natuurlijk ook lekker eten, denk ik zo.

wintersport op je bord

Lekker eten dat doe je beter op elk moment van het jaar. Dat zou een gewoonte moeten zijn, een attitude waarmee je in het leven staat.

Ben jij iemand die met regelmaat op wintersport gaat? Of ben je iemand die elke winter feestjes geeft om de sfeer erin te houden?

Dit receptenboek is voor mensen die tijdens de winter veel sporten en houden van wintersport. Het is samengesteld door een echte wintersportliefhebber en het boek staat vol met typische wintersport-gerechtjes.

Voor mensen zoals ik die nooit op wintersport gaan, een heuse opsteker om te weten te komen wat er dan zo leuk én lekker is tijdens wintersportvakanties. 

Ik wil het boek bekijken! Breng me naar de goedkoopste prijs!

Wat is het e-book “Wintersport op je bord”?

Het e-book Wintersport op je bord is een receptenboek. Het bevat winterse recepten die geïnspireerd zijn op maaltijden die vaak genuttigd worden tijdens wintersport vakanties.

Ben je iemand die kan genieten van de maaltijden op wintersportvakanties? Dan zal je in dit boek zeker je gading vinden. Het boek geeft 50 bekende en lekkere recepten vanuit verschillende landen

Wie is de schrijver van het e-book?

Sander HeuvelmanDe schrijver en verkoper van het e-book “Wintersport op je bord” is Sander Heuvelman.

Het is een onbekende naam en doet bij ons geen belletje rinkelen.

Als we een beetje opzoekingswerk doen, dan merken we al snel dat dat ook zo is. Sander Heuvelman is nieuw en kennen we nog niet van een ander product.

Zodra we even gaan opzoeken wie Sander is en of hij wel te vertrouwen is, dan komen we dadelijk bij de juiste informatie.

Hij staat mooi ingeschreven, net als zijn bedrijf en hij is een écht persoon. Hij heeft ook een website namelijk “Wintersportclub“. Op deze website deelt Sander veel tips en trucs over wintersport. 

Het mag duidelijk zijn dat Sander gek is van wintersport en van zijn passie gebruik heeft gemaakt om een website op te starten. 

Voor wie is dit e-book bedoeld?

Dit e-book is bedoeld voor mensen die in de winter en tijdens het skiën snelle en makkelijke gerechten willen maken. Deze gerechten zijn typisch voor  wintersport en voldoen daarbij ook aan bepaalde voorwaarden.

Zo zijn mensen die een hele dag aan het skiën zijn, sportief bezig. Daardoor vindt Sander dat je goed en stevig moet eten. De gerechten die hij in het book aanbiedt zijn dan ook gerechten met veel energie.

In dit boek krijg je dus recepten die je maag goed vullen en veel energie geven zodat je de hele dag op de planken kan staan. De gerechten zijn dus zeker niet voor zittende mensen die willen afvallen.

Wat leer ik van dit e-book?

Met dit e-book heb je een hoop gerechten bij elkaar die je kan gebruiken en die je kan maken als je sportief bent en veel energie verbruikt tijdens de dag. De recepten zijn lekker maar energierijk.

Het e-book is ook goed voor mensen die op zoek zijn naar leuke recepten die je kunnen verwarmen tijdens de winter.

Ik wil het boek bekijken! Breng me naar de goedkoopste prijs!

Hoe ziet het e-book eruit en wat is de inhoud van dit boek?

Dan willen we nu natuurlijk weten wat we krijgen als we dit boek gaan kopen. In eerste instantie krijg je dus een e-book. Terwijl je bij andere producten vaak extra bonussen krijgt, is dat bij dit boek niet zo. 

Het boek bestaat uit 115 pagina’s en heeft 50 gerechten. Deze gerechten komen uit verschillende wintersportgebieden.

De recepten zijn duidelijk en helder beschreven. Je ziet dadelijk een paar belangrijke informatieve puntjes:

  • Uit welk land komt het recept.
  • Voor hoeveel personen is het recept.
  • Hoeveel kost het om dit klaar te maken. 
  • Boodschappen die je nodig hebt.
  • Hoe maak ik het klaar.
  • Foto van het eindresultaat.

De 50 recepten staan willekeurig door elkaar en zijn onderverdeeld met moeilijkheidsgraden. Is iets makkelijk, moeilijk, uitdagend of erg moeilijk om klaar te maken. 

Dat is natuurlijk subjectief want voor de ene is een Thaise curry een uitdaging en voor de ander is het bakken van een ei een uitdaging. Hangt er dus maar vanaf hoe handig jij bent in de keuken.

wintersport

Per recept moet je 7 stappen doorlopen. Dan is het gerecht klaar. Dit is een leuke manier om aan de slag te gaan met koken als je dat nog niet gewend bent of als je nogal chaotisch bent.

Het boek op zichzelf ziet er niet uit alsof er veel werk aan besteed is. Het is een beetje slordig. Het boek kan je lezen op PDF formaat en het is ook beschikbaar voor een e-reader. Alleen is het niet handig op een e-reader en zou ik je dit niet aanraden. 

Voordelen, nadelen.

Dit receptenboek geeft je 50 recepten die goed zijn voor mensen die energierijke recepten willen omdat ze heel actief zijn en dus veel aan sport doen. Of dat nu wintersport is of iets anders dat maakt op zichzelf niet zo veel uit.

Deze recepten kan je eten in de winter thuis en zelfs in de zomer. Het enige belangrijk om te weten is dat de recepten veel calorieën bevatten en dat je die calorieën dus ook moet verbruiken.

Het boekje op zichzelf ziet er niet erg professioneel uit, dat is een beetje jammer. Het oog wil ook wat. 

  • Handig boekje met 50 recepten.
  • Recepten zijn hoog in calorieën.
  • Uit verschillende landen. 
  • Makkelijk klaar te maken in 7 stappen.
  • Mooie foto’s van het eindresultaat.
  • Voor ieder wat wils. 

Ervaringen van anderen.

Terwijl we op zoek gaan naar ervaringen van andere mensen moeten we vaststellen dat we niet heel veel recensies kunnen vinden. Hij heeft een facebook pagina waar hij 66 volgers heeft.

Op deze pagina staan alleen positieve reacties van mensen. Waarschijnlijk zijn er nog niet veel reacties. Wat wel fijn is, is dat er geen negatieve reacties tussenstaan. Dat zegt ook al iets. 

Wat kost de cursus?

De prijs van dit e-book is een magere 14,95euro. Je krijgt in dit receptenboek 50 recepten.  De recepten zijn lekker en makkelijk klaar te maken. Het e-book zit netjes in elkaar.

Bij heel veel producten krijg je een bonus, maar dat is bij dit e-book niet zo. Het e-book ziet er eenvoudig uit maar de recepten en de inhoud van het book is helemaal prima.

De prijs van 14,95euro vinden we -na het bekijken van het e-book- een prima prijs.

Ik wil het boek bekijken! Breng me naar de goedkoopste prijs!

Is “Wintersport op je bord” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Het PDF-boek Wintersport op je bord is erg leuk als je een grote fan bent van winter-eten en wintersport. Het brengt een hoop herinneringen mee en je krijgt er 50 overheerlijke recepten bij.

Ben je op zoek naar “wintersport-eten” dan ben je met dit boekje dus goed bediend. 

Wij zijn hier sowieso fan. Naast al die dieetboeken is het een keertje fijn om gewone normale voeding te maken die hoog is in calorieën en ook hoog in smaak. 

Conclusie: Wintersport op je bord.

wintersport op je bordHet boekje had er iets beter mogen uitzien en er mocht wat meer aandacht besteed worden aan de lay-out en de looks.

Behalve dat kunnen we zeggen dat dit 50 recepten zijn die jou van de winter doen houden.

Winter-eten is een leuke variatie op de gezonde maaltijden die eerder laag zitten in calorieën. Het is lekker eten waar je op en top kan van genieten.

De recepten zijn erg goed beschreven en er staat voldoende informatie bij zodat iedereen ze kan klaarmaken. 

Houd je van het eten dat je krijgt op wintersport? Wil je graag terug naar die tijd? Heb je zin om zelf dergelijke maaltijden op het bord te toveren? 

Dan is dit absoluut een goed e-book waarmee jij aan de slag kan gaan. De prijs van 14,95 is helemaal prima voor wat je krijgt.

Ik wil het boek bekijken! Breng me naar de goedkoopste prijs!

Extra Tips!

Geen wintersport fanaat? Geen zin in veel calorieën en liever gezonde voeding die laag zit in calorieën? Dan zit je hier niet op je plaats. Maar misschien kunnen onderstaande tips je verder helpen. 

Dit zijn 3 kookboeken met heerlijk lekkere recepten die minder calorieën bevatten en gericht zijn op gezonde voeding en afvallen. 

  1. Droog Trainen Protocol.
  2. De Keto revolutie.
  3. Fitchef Turbo.

50 Recepten In 30 Minuten!

We zijn toe aan een nieuwe review vandaag. We bespreken het kookboek “50 Recepten In 30 Minuten”. Dit is een recepten kookboek en bevat allerlei recepten om slank en gezond te worden.

Zeker voor vrouwen in de overgang zijn deze recepten erg goed. Ze bevorderen het metabolisme en voorzien je lichaam van alle noodzakelijke voedingsstoffen.50 recepten in 30 minutenAls je wil vermageren of je bent in de overgang en je hebt last van allerlei fysieke ongemakken dan is het aan te raden om er een bewuste levensstijl op na te houden.

De dame die dit boek geschreven heeft, heeft een methode ontwikkeld om snel en gezond te kunnen afvallen die vooral op vrouwen gericht is.

In deze review zullen we dit boek uitgebreid bespreken, zodat jij weet wat je zal krijgen als je het boek aankoopt.

Ja! Breng me dadelijk naar dit Receptenboek!

Wat is het boek “50 Recepten In 30 Minuten”?

Het boek “50 Recepten In 30 Minuten” is een e-book vol met recepten. Deze recepten zijn gebaseerd op gezonde voeding en kan je in dertig minuten klaarmaken.

Het is een e-book dat je dadelijk online kan aankopen. Het leuke hiervan is dat je dadelijk aan de slag kan met de recepten. Zodra je betaald hebt, kan je het boek downloaden en gebruiken.

Wie heeft dit boek geschreven?

Ria KamelleDe schrijver van dit boek is Ria Kamelle. Ze heeft al een heleboel boeken geschreven die allemaal gaan over gezondheid, dieet, gezonde voeding en de overgang.

Ze is op het internet bekend omdat ze reeds twee boeken schreef voor vrouwen in de overgang.

Deze boeken zijn kwalitatief erg goed en bevatten uitstekende informatie. Denk maar aan : “Slank door de overgang”.

Ria maakt recepten die eenvoudig te maken zijn. Ze zijn makkelijk, gezond en ze zorgen voor een slanke lijn. In de recepten wordt ook rekening gehouden met het feit dat koken ook gewoon leuk moet zijn.

Voor wie is dit kookboek bedoeld?

Dit receptenboek “50 Recepten In 30 Minuten” is speciaal gemaakt voor vrouwen in de overgang. Als je in de overgang zit of je weet dat je die richting uitgaat, dan is het belangrijk om alert te zijn voor goede voeding.

De overgang kan zorgen voor veel fysieke ongemakken en je kan ook veel gewicht bijnemen. Om dat te voorkomen is het belangrijk dat je goed eet. De recepten van Ria Kamelle spelen hier op in.

Heb je last van klachten zoals vermoeidheid, eetbuiten, opvliegers, humeurigheid dan is het belangrijk dat je de stap neemt naar gezonde voeding.

De recepten zullen jou veel energie geven maar verbranden ook overtollig vet. Zo zal je op een gezonde manier gewicht verliezen en zal dat gewicht er ook af blijven.

Wat leer ik in dit kookboek?

In dit boek leer je hoe je op een gezonde manier kan leven en eten. Maar dit boek brengt je net iets verder. Het is immers meer dan alleen maar een gezond receptenboek. Zo zijn er veel op de markt.

Dit dieet is anders dan andere diëten. Wat dit verschil is leg ik je graag even uit. In dit dieetboek moet je namelijk geen calorieën tellen. En je moet/mag ook geen maaltijden overslaan.

Dit dieet zet je op het juiste pad zodat je niet hervalt in mogelijke crashdiëten of de nood om maaltijden over te slaan. Vaak grijpen mensen naar dergelijke oplossingen om snel gewicht te verliezen.

Het spreekt voor zich dat dit een ongezonde manier is van diëten.

Hoe ziet dit boek eruit?

Het Receptenboek “50 Recepten In 30 Minuten” is een boek dat speciaal gemaakt is met deze aspecten in het achterhoofd:

  • Recepten die geschikt zijn voor het hele gezin.
  • Ze zijn klaar in 30minuten of minder.
  • Recepten goed voor je hormoonhuishouding.
  • Verkrijgen van een stabiele bloedsuikerspiegel.
  • Gebruik maken van makkelijke ingrediënten.
  • Erg goed voor vrouwen boven de 40.

De recepten zijn eenvoudig en makkelijk te maken en dat is een absoluut voordeel als je begint met een dieet. Hierdoor zal je immers langer volhouden en heb je meer kans op succes.

Ja! Breng me dadelijk naar dit Receptenboek!

Wat is de inhoud van het boek?

De inhoud van dit receptenboek bespreek ik hier even met jou. Je krijgt niet alleen dit boek maar je krijgt er ook nog een aantal bonussen bij, die we later zullen bekijken. (Altijd leuk die bonussen!)

Het boek “50 Recepten In 30 Minuten” bestaat uit volgende hoofdstukken:

  • 50 Recepten die je overtollig vet verbranden.
  • Recepten onderverdeeld voor ontbijt, lunch, diner, dessert en tussendoortjes.
  • Complete dag menu’s.
  • Boodschappenlijstjes.
  • Update’s met nieuwe tips en nieuwe recepten.

Je ontvangt volledige dagmenu’s waardoor je zelf niet op zoek moet gaan naar de juiste combinaties. De dagmenu’s zorgen ervoor dat je makkelijk kan starten met koken.

Heel vaak is het voor mensen lastig om precies te weten wat ze nu moeten eten op een dag. Dit kookboek helpt je daar mee.

Dankzij dit boek kan je gewoon de dagmenu’s volgen en hoef jij alleen nog maar naar de winkel te gaan om de ingrediënten aan te kopen.

Bonussen.

Ook bij dit boek krijg je een stel bonussen. Je krijgt 3 extra bonussen en we gaan kijken of deze ook echt de moeite waard zijn. Ik bespreek even kort de bonussen die je krijgt.

Bonus 1: Broodvervangers die gezond zijn.

Deze bonus is een extra boek met tien recepten waarmee je brood kan vervangen. De recepten zijn vrij van gluten en ook van gist. Er wordt gebruik gemaakt van natuurlijke ingrediënten.

Een erg gezond boekje met extra aandacht voor gezondheid, ingrediënten en gemakzucht. Het is niet altijd even makkelijk om een gezonde broodvervanger te vinden.

Bonus 2: Tien lekkere recepten om van te genieten.

Deze recepten zijn speciaal samengesteld om te maken als je bezoek hebt of er is een feestje of een speciale gelegenheid. Er zitten geen suikers of kunstmatige zoetstoffen in deze recepten.

Deze recepten zijn lekker en zijn tegelijkertijd 100% natuurlijk. Je kan er dus zonder schuldgevoel van genieten en ze met de gepaste trots uitdelen!

Bonus 3: Handige boodschappenlijstjes.

Een boodschappenlijstje is altijd handig. Je moet zelf niet op zoek naar de ingrediënten in een recept en je verliest ook geen tijd meer in de supermarkt.

De lijstjes kan je makkelijk bewaren op je telefoon waardoor je ze -ook als je ze vergeet- altijd bij hebt in de winkel.

Je krijgt ook een maaltijdplanner die gemaakt is om de komende drie weken een plan te maken voor jouw gezonde recepten. Hierdoor wordt koken met dit boek niet alleen lekker maar ook erg makkelijk.

smoothies

Ervaringen van anderen.

We zijn ook even gaan rondkijken wat andere mensen vinden van dit Receptenboek. Niet onbelangrijk. Als er slechte reacties zouden zijn, dan vind je deze immers erg makkelijk terug.

Mensen houden ervan om negatief te doen en kritiek te spouwen. Tegenwoordig heeft iedereen wel ergens een mening over, zelfs al is dat een belachelijke mening.

Maar goed, ieder zijn ding. We gingen dus op zoek naar reacties en dan vooral naar de slechte zodat we zeker zijn dat we een goed product kopen. Er staan veel reacties op de website van Ria Kamelle en ook op haar Facebookpagina.

De Facebookpagina heeft 14 duizend likes. Dat is niet niets en die krijg je niet door “vals te spelen”. Hier is echt wel de aanwezigheid van echte mensen die tevreden zijn over dit kookboek.

We vinden ook heel veel reacties terug van mensen die mooie successen behalen met dit kookboek en reacties van mensen die zich beter en energieker voelen.

Er zijn geen vreselijk negatieve reacties te vinden, zelfs geen klein beetje negatieve reacties. Het zit dus wel helemaal snor met dit kookboek!

Onze mening.

Wij worden niet zo blij van het aankopen van kookboeken. Er zijn er immers zoveel op de markt dat je vaak ook gewoon dezelfde soort tegenkomt. Maar goed, we kochten het boek en dit is wat ons opvalt.

  • Het boek ziet er netjes uit en het leest vlot.
  • Er is een duidelijke inhoudsopgave.
  • Er is een interessante inleiding.
  • Recepten zijn voorzien van voedingswaarde, benodigdheden, instructies en afbeeldingen.
  • Aanbieding van alternatieven, indien nodig.
  • Makkelijke recepten.
  • Geen dure ingrediënten.
  • Handige tips.
  • De recepten zijn lekker van smaak, maar je kan zelf variëren met kruiden.

Ja! Breng me dadelijk naar dit Receptenboek!

Wat kost dit Receptenboek?

Dan willen we natuurlijk weten hoeveel we betalen voor dit e-book en alle gratis bonussen. Dat is makkelijk. Het is een éénmalige betaling van 27euro.

Voor alles wat je krijgt valt deze prijs goed mee. Je krijgt er immers 3 extra bonussen bij die je nog meer extra recepten geven. Ook de boodschappenlijstjes zijn erg handig.

Garantie.

Je krijgt op dit kookboek een 30 dagen terug garantie. Dit wil zeggen dat als je niet tevreden zou zijn van dit boek, dat je dan eenvoudig een mailtje kan sturen en je geld kan terugvragen.

Een dergelijke garantie is eigenlijk de garantie dat het product goed is. Want niemand geeft een garantie als je niet voor 100% achter je product staat. Als je zeker bent dat je een goed product aflevert, dan kan je die garantie geven.

Wat zijn de resultaten als je met dit programma werkt?

Als je dit e-book netjes volgt en je gaat aan de slag met je gezondheid dan zou je dankzij deze recepten op een makkelijke manier overtollige kilo’s kunnen verliezen. 

Je wordt slanker, je hebt meer energie en je zal minder last hebben van fysieke ongemakken die je als vrouw wel kan ervaren. Zeker als je in de overgang zit. 

Conclusie: “50 Recepten In 30 Minuten”

50 recepten in 30 minutenHet boek op zichzelf en alle bonussen zijn van goede kwaliteit. Je kan hier echt dingen uit bijleren. Je ziet exact wat je moet doen en wat je kan verwachten als je dit stappenplan uit het boek volgt. 

De reacties van andere mensen zijn hoofdzakelijk positief. Iedereen spreekt over mooie resultaten die op een makkelijke manier te behalen zijn. Dat wil iedereen natuurlijk. 

Vrouwen in de overgang spreken van een vermindering van klachten, een gezonder gewicht en vooral lekker eten. En laat dat natuurlijk wel fijn zijn, dat er lekker gegeten kan worden. 

Zou je om één of andere reden toch niet echt tevreden zijn, dan heb je nog altijd je 30 dagen terug garantie. 

Ja! Breng me dadelijk naar dit Receptenboek!

Extra Tips!

Heb je last van de overgang of ben je gewoon op zoek naar gezonde recepten, dan zouden deze receptenboeken jou misschien ook verder kunnen helpen! Neem maar een kijkje. 

  1. Slank door de Overgang.
  2. Fitcooking Receptenboek Editie 1
  3. 20 dagen suikervrij.

Dash Dieet: Alles wat je moet weten!

Vandaag opnieuw een review over een dieet. Niet omdat we daar specifiek in geïnteresseerd zijn, wel omdat er gewoon heel veel diëten op de markt zijn. Vandaag: Dash Dieet Recepten Review!

De reden waarom er zoveel diëten op de markt zijn is omdat mensen daar ook echt naar vragen. En waar veel vraag naar is, dat wordt gemaakt. Het is dus aan jou om te kiezen in welk dieet jij zin hebt. 

Een dieet kiezen kan soms lastig zijn. Nu, een dieet moet je eigenlijk niet kiezen. Diëten of gewicht verliezen daarvoor hoef je in principe niet veel te doen. Maar mensen zijn vaak op zoek naar hulpmiddelen.

Dash Dieet

Dat lijkt me logisch. Een mens wil graag een leidraad, een houvast, een plan waarvan ze weten dat als ze dat plan volgen, dat er dan resultaten zullen zijn.

Zomaar in het wilde weg aan iets beginnen, is sowieso niet zo handig. Het uitkiezen van een dieet dat bij je past, is dus altijd een goede stap in de juiste richting.

De mensen van het Dash Dieet beweren dat ze al jaren lang het beste dieet aanbieden dat er op de markt te vinden is. Een zware bewering, wetende dat er duizenden aanbiedingen zijn. Maar goed: een beetje zelfkennis is niet mis, dus we gaan kijken of dit dieet echt de moeite waard is. Kijk je mee? 

Ja! Ik wil gaan kijken naar het Dash Dieet! Breng me naar de laagste prijs.

Wat is het Dash Dieet?

Het Dash Dieet is een e-book dat je online kan aankopen. Dit wil zeggen dat je na je betaling, het boek kan downloaden en dadelijk aan de slag kan gaan. Altijd leuk en zeker als het over een dieet gaat. Een mens wil zijn goede voornemens toch altijd zo snel mogelijk in daden omzetten.

Als het lente wordt en daarna de zomer in aantocht is, is dit het ideale moment voor veel mensen om aan zichzelf te beginnen werken. 

Dit Dash Dieet komt naar jou in de vorm van een e-book van 165 pagina’s. Het is een boek gericht op mensen die last hebben van overgewicht. Als je dit dieet volgt dan zou je gewicht verliezen en je terug fit en gezond voelen. 

Of dat écht zo is, zoeken we verder uit. Lees dus zeker verder!

Wie is de bedenker van het Dash Dieet?

In dit geval gaan we op zoek naar het bedrijf. Het bedrijf dat het boek uitbrengt en dus gemaakt heeft. Zo zoeken we ook uit of het betrouwbaar is of niet.

Het is soms moeilijk om erachter te komen wie wat geschreven en gemaakt heeft. Niet iedereen vindt het blijkbaar even leuk om te laten weten dat ze iets gemaakt hebben. Ik vind dat vreemd. Een mens mag best trots zijn op wat hij/zij doet. 

Het Dash Dieet is uitgebracht door het bedrijf : ReferMedia B.V. Ze zijn gevestigd in Lelystad. Deze gegevens kan je zelf makkelijk terugvinden op de contactpagina van het Dash Dieet.

De website is helder en duidelijk. Netjes ook. Ik hou er wel van. Geen schreeuwerige reclame waar je lastig van wordt. Gewoon de feiten netjes op een rij.

Het Dash Dieet is te vertrouwen. Eén van de bekendste en meest gebruikte diëten in Amerika. Als je dit e-book koopt ben je in goede handen en zal je mooie resultaten zien, die ook écht wetenschappelijk ondersteund worden

Voor wie is het Dash dieet bedoeld?

Het Dash dieet is gemaakt voor mensen die graag gewicht willen verliezen en dit op een snelle maar wel gezonde manier. Met dit dieet krijg je een heleboel informatie en heerlijke recepten die het dieet ondersteunen.

Het e-book is ook gemaakt voor mensen die veel onderweg zijn en het boek graag altijd bij de hand hebben. Zo kan je het openen en lezen op je telefoon, ipad en pc. 

Het dieet is ook erg geschikt voor mensen met een hoge bloeddruk. De intentie van het dieet is immers om de bloeddruk laag te houden. (Check altijd je arts als je last hebt van je bloeddruk.)

Het dieet is dus bedoeld voor mensen die graag een beetje achtergrond hebben bij de dingen die ze eten en die bereidt zijn zich aan een plan te houden.

Ben je iemand die niet graag moeite doet voor iets en wil dat de dingen in je schoot geworpen worden, dan zit je hier aan het verkeerde adres. 

Dit e-book is voor mensen die bereid zijn om de komende dagen en weken aan zichzelf te werken. Als je van plan bent na tien dagen op te geven dan zal dit niets voor jou zijn.

Ja! Ik wil gaan kijken naar het Dash Dieet! Breng me naar de laagste prijs.

Wat is het  het Dash Dieet?

Belangrijk om te weten voor je hier kan aan beginnen, is natuurlijk wat dit dieet inhoudt? Er zijn verschillende soorten diëten en als datgene dat bepalend is voor het dieet jou niet aanspreekt, dan kan je beter niet starten. 

Bij een Dash dieet is de basis dat je veel fruit eet. De bedoeling hiervan is om de bloeddruk laag te houden. (bron)

De belangrijkste voedingsmiddelen die je in het Dash Dieet mag eten zijn de volgende :

  • Veel fruit
  • Groenten
  • Peulvruchten
  • Volkoren producten
  • Kip
  • Vis
  • Magere Zuivel
  • Noten
  • Plantaardige olie

Je eet zo weinig mogelijk suiker, zout en plantaardige vetten

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat dit dieet werkt. Zowel voor mensen met een hoge bloeddruk, als voor mensen die willen afvallen en vet wensen te verliezen. (bron)

Wat is de inhoud van het e-book Dash Dieet?

Dash Dieet Recepten ReviewHet e-book kan je zien als een soort van handleiding die je gaat leren om op een eenvoudige en gezonde manier vet te verliezen.

En hoe dit boek dat gaat doen en wat je allemaal krijgt, dat bespreek ik nu. 

Dit boek is een boek dat je leert gezond eten. Niet met snel af te vallen en al evenmin met een jo-jo-effect zodat je nadien dubbel zo zwaar bent. Nee, dit dieet is gezond en steekt goed in elkaar.

Wat je precies krijgt, som ik hier even op:

  • Wat is het Dash Dieet? Volledige duidelijke uitleg. 
  • Toegang tot 100+ recepten.
  • Uitleg over de verschillende fases van het dieet. (fase 1 en fase 2)
  • Informatie waarom dit het beste dieet zou zijn. 
  • Een 14 dagen eetschema. Hierdoor heb je een duidelijk zicht op wat je wel kan eten en wat niet. Zo hoef je zelf ook niets meer te bedenken.
  • Niet-goed-geld-terug-garantie.

Voordelen.

Bij elk dieet zijn er altijd specifieke aspecten waar je best rekening kan mee houden. De voordelen van het Dash Dieet zijn de volgende:

  • E-book: dadelijk ontvangen na betaling, dadelijk starten.
  • Te bekijken op ipad, telefoon en computer.
  • Je eet lekkere en gezonde dingen. Normale voedingsmiddelen waar je geen moeite moet voor doen en niet uren moet naar zoeken.
  • Je mag bijna alles eten zolang je dat met mate doet.
  • Goed voor je bloeddruk.
  • Gezond afvallen zonder jo-jo effect.
  • Geld terug garantie: 30 dagen.

Bonussen.

Er zijn geen bonussen. Dat is jammer. Ik vind het persoonlijk wel zo fijn als er wat extra bonussen ter beschikking zijn, zodat je als koper écht het gevoel krijgt iets leuk te krijgen. 

Een extra bonus met extra recepten, boodschappenlijstjes of trainingsoefeningen is altijd een leuk extraatje. 

Bij dit e-book is er geen bonus. 

Wat kost het e-book?

Belangrijk om te weten is natuurlijk hoeveel dit boek kost. Het Dash Dieet, het populairste dieet in Amerika, kost je eenmalig 37euro.

Dat is niet zo heel veel voor het volledige dieet met alle informatie die je nodig hebt, wetenschappelijk bewezen en meer dan 100 recepten.

Wil je gewicht verliezen en wil je dit op een gezonde manier doen, dan kan je van dit Dash Dieet profiteren. 

Ja! Ik wil gaan kijken naar het Dash Dieet! Breng me naar de laagste prijs.

Garantie. 

Ben je niet tevreden en zou je geen resultaten zien, dan heb je de mogelijkheid om je geld terug te vragen. Eén simpel berichtje volstaat.

De garantie is geldig voor 30 dagen. Tijd genoeg dus om te bekijken of dit dieet iets voor jou is. Ga er dadelijk mee aan de slag, je hebt niets te verliezen!

Wat zijn de resultaten als je het Dash Dieet gaat volgen? 

Als je een dieet volgt dan is het natuurlijk de bedoeling dat je gewicht verliest. Je zal je strakker en sterker gaan voelen in je vel. Je lichaam zal zichzelf opkuisen, afvalstoffen afvoeren en er voor zorgen dat je ingewanden zichzelf herstellen. 

Jij en je lichaam gaan zich sterker voelen. Ook je bloeddruk zal gezond worden. Was hij te hoog, dan zal hij netjes dalen tot een gezond niveau. Je stimuleert het rondgaan van het bloed in het lichaam. 

Is het “Dash Dieet” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Het Dash Dieet is één van de populairste diëten in Amerika. Dat is niet zomaar, dat is zo omdat er resultaten bereikt worden

Wij vinden het jammer dat er geen extra bonussen zijn. Dat had fijn geweest. Gewoon als extraatje naar de klant toe. Klantenservice.

Volg jij het Dash Dieet en ga je aan de slag met de tips en trucs dan zal jij zeker resultaten zien. Ook de recepten zijn helder, duidelijk en makkelijk te maken met eenvoudige voedingsmiddelen. 

Iedereen kan hiermee aan de slag. Het Dash Dieet doet wat het belooft als jij doet wat het vraagt. 

Conclusie: Dash Dieet.

Dash DieetAls je op zoek bent naar een dieet en je wil er een receptenboek bij dan kan het Dash Dieet zeker iets voor jou zijn.

Maar of jij dit wil aankopen dat beslis jij zelf. Ik kan jou alleen vertellen wat je zal krijgen. 

Het Dash Dieet is een gezond dieet dat wetenschappelijk onderbouwd is. Dat schept vertrouwen. Het e-book zal je daardoor goed kunnen helpen in het verminderen van vet en het opbouwen van een gezonder leven. 

Het Dash Dieet e-book bevat een heldere en duidelijke uitleg. De prijs is netjes en je krijgt een fijn product om mee te werken. 

Ja! Ik wil gaan kijken naar het Dash Dieet! Breng me naar de laagste prijs.

Extra Tips!

Ben je niet zeker of dit iets voor jou is? Vind je het te duur of wil je liever  koolhydraatarm eten? Dan zijn deze dieet-boeken misschien wel iets voor jou!

  1. De Keto Revolutie
  2. 30 dagen koolhydraatarm weekmenu
  3. Suikervrij: 20 dagen

101 Keto Recepten Kookboek.

Tijd voor een nieuwe review. Deze keer eentje met recepten. Het 101 Keto Recepten Kookboek. Altijd handig als de inspiratie een beetje loos is en je zin hebt om eens iets anders te koken dan de maaltijden die dagdagelijks op je bord verschijnen.

Vandaag dus dit receptenboek “101 Keto Recepten Kookboek”.

Het is een kookboek van Mitchel van Duuren die we al tegengekomen zijn bij een andere review. Dat is altijd een goed teken. Iemand die meerdere producten maakt is iemand die er écht voor gaat.101 Keto ReceptenDit Receptenboek is een mooie aanvulling op zijn bekende “Keto Revolutie” programma. Hierin leer je hoe je op een relatief makkelijke manier vet kan verliezen en hoe je minder suiker en koolhydraten kan gaan eten. 

Tijdens deze review gaan we uitzoeken of dit boek de moeite waard is, de recepten makkelijk te maken zijn en of ze nog lekker zijn op de koop toe. Zo kom je te weten wat je van dit boek kan verwachten. 

Altijd handig om even een review te lezen, zo weet jij tenminste waaraan je je kan verwachten als je zou overgaan tot de aankoop. Heb je interesse, dan kan je misschien ook eens kijken naar onze review over de Keto Revolutie.

Ja! Ik wil dat receptenboek wel eens bekijken! Breng me naar de kortingspagina!

Wat is het boek “101 Keto Recepten Kookboek”?

Simpel, de naam zegt het natuurlijk zelf. Dit is een kookboek met 101 recepten die gebaseerd zijn op het principe van een Ketogeen dieet. 

Het boek bevat 220 pagina’s met recepten en ook met andere informatie die jou zullen helpen om op een juiste manier te eten, waardoor je vet zal verliezen en de kilo’s er zullen afvliegen.

Het boek is een e-book. Dit wil zeggen dat je na aankoop en betaling van het boek, dadelijk het boek kan downloaden en aan de slag kan gaan. Dat is altijd fijn maar in het geval van een kookboek is dat wel extra fijn.

Bij dit kookboek krijg je ook nog wat bonussen die we later zullen bekijken en bespreken. Op het eerste zicht dus zeker de moeite waard om eens verder te lezen!

Wie is de maker van dit boek?

Mitchel van DuurenZoals ik reeds vertelde in het begin van deze review is de maker van deze cursus Michell van Duuren.

Deze man kennen we van de Keto Revolutie maar was vroeger ook bezig met de Paleo manier van eten. Hij is dan ook de eigenaar van Paleo.nl

Op deze website leer je alles over over gezondheid, voeding en de strijd tegen de kilo’s. Mitchel zorgt ervoor dat mensen zich goed gaan voelen in hun vel en van hun overtollige kilo’s af raken.

Het kookboek is uitgebracht via het bedrijf “Foodie B.V”. Dit bedrijf bestaat echt, is van Mitchel en bevindt zich in Breda. Je kan ook makkelijk het adres opzoeken en het nummer van de Kamer van Koophandel.

Mitchel van Duuren heeft zijn pluimen al verdiend en meer dan eens bewezen dat hij weet waar hij over spreekt. Moest je dus twijfelen aan de waarachtigheid van het boek, dan is dat niet meer nodig. 

Hou er rekening mee dat een dieet, een dieet is en dat er verschillende manieren bestaan om gewicht te verliezen. Jij kiest hoe je dat doet en jij beslist welke maaltijden je lekker vindt.

Voor wie is dit receptenboek bedoeld?

Belangrijk als je een receptenboek gaat aankopen, is weten of dit boek iets voor jou is en of jij ermee gebaad bent. Dit receptenboek is bedoeld voor mensen die:

  • Op zoek zijn naar een hoop Keto recepten die gezond zijn en ervoor zorgen dat je sneller vet verliest.
  • Een levensstijl hanteren waarbij je meer vet consumeert en minder koolhydraten en suiker.
  • Geen zin hebben om uren tijd te besteden aan het zoeken van nieuwe recepten. Je hebt een boek. Je krijgt 101 recepten en je verspilt nergens nog tijd aan. 

EN niet vergeten dat dit boek komt met een aantal handige bonussen die jouw leven en je dieet onwijs gaaf zullen helpen. 

MAAR ben je iemand die het liever houdt bij een gematigde vorm van diëten  dan kan je misschien beter eerst beginnen met een kookboek dat daar op focust. Denk dan maar aan het Koolhydraatarm 30 dagen menu.

Zorg dus dat je goed weet wat je wil, waar je naar op zoek bent en wat jouw gewenste resultaten moeten zijn.

Wil je snel en gezond afvallen door minder suiker en meer gezonde vetten te eten dan is dit kookboek 101 recepten zeker iets voor jou.

Ja! Ik wil dat receptenboek wel eens bekijken! Breng me naar de kortingspagina!

Wat leer ik van dit receptenboek?

Simpel. Je krijgt 101 recepten die je leren hoe je op een ketogene manier moet eten. De recepten zijn speciaal voor jou samengesteld waardoor jij niet zelf nog op zoek moet naar de juiste ingrediënten. 

In dit boek leer je welke voedingsmiddelen je wel mag eten en welke niet tijdens een Ketogeen dieet. 

Je leert op een snelle en makkelijke manier gerechten te maken die lekker en smaakvol zijn en die je -als je ze in de juiste hoeveelheden eet- helpen vet verliezen.

Hoe ziet het boek eruit en wat staat er allemaal in?

Goed, tijd om het boek even van dichterbij te bekijken. Wat vind je allemaal terug in dit boek en wat kan je er allemaal mee doen? 

Dit boek is dus een e-book dat je kan lezen op je computer, gsm of ipad. Je kan het ook printen als je dat zou willen. Erg handig met een e-book is natuurlijk dat je het kan opslagen en op die manier altijd bij je hebt, waar je ook gaat.

Een ander voordeel is natuurlijk dat je dadelijk kan starten met je recepten. Je betaalt, je krijgt een link en dan kan je het boek downloaden. Je bekijkt de recepten, kiest er eentje uit en begint met koken!

Wat krijg je allemaal na betaling? 

  • Het 101 Keto Recepten Kookboek.
  • De aanbieding om je aankoop -voor een voordelige prijs- te combineren met de Keto Revolutie. 
  • 5 geweldige bonussen.

Zoals je ziet, krijg je dus best veel. De bonussen bespreek ik hieronder nog en die zijn absoluut de moeite waard, dus lees zeker even verder.

De voordelige prijs die je krijgt om dit boek te combineren met de Keto Revolutie is ook een opsteker.  Ken je nog niets van het ketogeen dieet en wil je er graag mee starten dan is dit een geweldige aanbieding voor jou. 

Ervaringen van anderen.

Ook niet onbelangrijk is natuurlijk om te weten te komen wat anderen mensen zeggen over dit receptenboek. Ik zeg het elke keer opnieuw, mensen klagen en zagen veel, maar soms kan je ook wel een conclusie trekken uit reviews van andere mensen. 

Bij het bedrijf Foodie.nl vind je een schat aan informatie over reeds bestaande klanten. Je kan op de facebook pagina gaan rondkijken en ook daar zijn er heel veel reacties te vinden. 

De meeste mensen zijn laaiend enthousiast en zijn erg blij met de aankoop van de Keto Revolutie, het 101 Receptenboek en alle andere producten van het bedrijf.

Ja! Ik wil dat receptenboek wel eens bekijken! Breng me naar de kortingspagina!

Bonussen.

Ik vertelde reeds dat je bij dit receptenboek 5 gratis bonussen krijgt, die toch heel veel waarde hebben. Erg vaak worden er een aantal bonussen meegegeven maar die zijn niet altijd van kwaliteit. 

Dit receptenboek komt met enkele zinvolle bonussen waar je erg blij zal mee zijn als je probeert af te vallen.

1. Keto Snel Start gids (Gratis Bonus E-book)

de keto startersgidsDe Keto Snel Start Gids is een gratis e-book waar jou wordt uitgelegd wat een ketogeen dieet precies inhoudt. Dit op een beknopte en duidelijke manier.

Hier vertelt het boek ook hoe deze manier van eten je leven, mindset en energie op een positieve manier kan veranderen. 

2. Keto Eten Buiten De Deur. 

101 Keto Recepten ReviewDit is een gratis e-book waarin jou wordt verteld wat je best eet en wat de beste keuzes zijn als je op restaurant gaat. Er worden je alternatieven geboden en het geeft jou de mogelijkheid om anders te gaan kiezen

Deze gratis bonus is de moeite waard als je vaak uit eten gaat. 

3. Complete Keto Voedingslijst.

101 Keto Receptenboek reviewDeze bonus is er ééntje waarmee je duidelijkheid schept en weet wat er wel en wat er niet mag.

Je kan deze lijst makkelijk uitprinten of bijhouden op je telefoon. Zorg dat je hem altijd bij hebt als je boodschappen gaat doen, zo zal je nooit iets kopen dat je niet mag eten.

4. Maaltijdplanning en Boodschappenlijstjes.

boodschappenlijstjesEen erg handige gratis bonus. Zeker als je er tegenop ziet om zelf dingen uit te zoeken en bang bent om te veel fouten te maken. Dan is een bonus zoals deze werkelijk een geschenk uit de hemel.

Met deze extra bonus moet jij niet meer nadenken, kan je je maaltijden inplannen en de lijst met boodschappen gewoon afdrukken of meenemen op je gsm naar de winkel. 

5. 101 Keto Excel Macro’s & Calorieën lijst.

101 Keto Recepten ReviewEn als laatste deze geweldige Excel lijst. Zoals jullie vast weten is het belangrijk om te weten hoeveel je eet, als je wil afvallen en vaak is dat erg moeilijk als je dat zelf moet gaan uitzoeken. 

Deze recepten komen kant en klaar met een hoeveelheid calorieën erbij. Hoe geweldig kan je het eigenlijk hebben? Op deze manier kan je makkelijk je calorieën-doel halen en weet je dadelijk ook wat de verhouding is van je macro’s. 

Wat kost dit e-book “101 Keto Recepten”?

Dan willen we natuurlijk graag weten hoeveel dit boek kost. Ik draai niet rond de pot, dit boek kost 27euro. Met alle bonussen erbij. Wat ons betreft absoluut de moeite waard. 

27euro voor het Receptenboek alleen zou misschien wat hoog liggen maar met alle bonussen die je erbij krijgt, is dit absoluut een geweldig eerlijke prijs. 

Wil je ineens de Keto Revolutie erbij kopen en ga je aan de slag om dadelijk te starten met het aanpakken van je levensstijl, dan betaal je slechts 47euro. Een mooie deal voor 2 geweldige pakketten. Jij kiest!

Garantie.

Bij dit kookboek krijg je ook de garantie dat als jij niet tevreden bent, je dan je geld gewoon kan terugvragen. Dat is leuk om te weten. En dat bewijst meestal ook dat het hier over een goed product gaat.

Laten we eerlijk zijn een garantie heb je nooit en al zeker niet als jij zelf diegene bent die het werk moet doen. Een mens is maar een mens en niet iedereen heeft dezelfde intenties. 

Met een receptenboek kan je natuurlijk helemaal niets verkeerd doen. Je neemt het recept en je gaat koken, simpel als dat. 

Ga je met deze recepten aan de slag, dan ga jij ze moeten maken en eten. Of ze lekker zijn dat hangt van mens tot mens af. Ze zien er erg lekker uit en uit de ervaringen van anderen, horen we ook alleen maar positieve reacties.

Ja! Ik wil dat receptenboek wel eens bekijken! Breng me naar de kortingspagina!

Wat zijn de resultaten als je met dit programma werkt?

Als je aan de slag gaat met deze recepten én je houdt je enkel en alleen aan de recepten en de voedingsmiddelen die op de lijst staan, dan zou dit programma zeker moeten werken. 

Je zal gewicht verliezen, afvallen, meer energie krijgen en sterker in het leven staan met een positieve mindset.

Je krijgt gezonde voeding die hoog is in vet en eiwitten met een beperkte hoeveelheid koolhydraten en weinig suiker. Dat kan alleen maar gezond zijn voor je lichaam en je geest. 

Ga je vals spelen en je maar half houden aan de afspraken dan gaat dit programma niet werken. Houd daar rekening mee. Jij zal zelf beslissen of het programma werkt of niet.

Is “101 Keto Recepten Kookboek” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Absoluut. Het kleine bedrag van 27euro weegt niet op tegen alles wat je krijgt. Was dit bedrag alleen voor het receptenboek, dan zou het erg scherp zijn en misschien wel een tikkeltje te veel. 

Maar door de bonussen die je erbij krijgt, zeker de voedingslijst en de calculator van calorieën is deze prijs eerder laag, dan hoog. 

Als je weet dat afvallen alleen maar draait rond het principe calorieën in-calorieën uit, dan weet je ook dat deze calculator ervoor zal zorgen dat jij het juiste aantal calorieën eet, waardoor je gezond kan afvallen.

Conclusie: 101 Keto Recepten Kookboek.

Simpel: wil jij afvallen en graag gezond eten? Dan zal dit boek jou de juiste weg wijzen. Je komt alles te weten hoe je aan de slag moet gaan.

De juiste voeding, de juiste hoeveelheden en dat allemaal in de lekkerste recepten. Na de aankoop van dit boek kan je lekkere recepten maken die je zullen helpen om overtollig vet te verliezen. 

Vinden wij dit kookboek een goede aankoop? Ja absoluut. Op voorwaarde dat jij consequent bent en 100% gaat voor deze gezonde manier van eten.

Ja! Ik wil dat receptenboek wel eens bekijken! Breng me naar de kortingspagina!

Extra Tips!

Wil je gewicht afvallen maar wil je liever een ander kookboek? Dan heb ik nog een paar goede exemplaren voor jou in reviewslezen.nl. Ga er eens naar kijken.

  1. Koolhydraatarm 30-dagen menu.
  2. Fitcooking Receptenboek Editie 1.
  3. Oersterk: Gezond in 4 weken.

Spiermassa Protocol Mannen Review!

De start van de paasvakantie en dus tijd voor een nieuwe review. Spiermassa Protocol Mannen. Het wordt mooi weer, de zon schijnt en het is lekker warm. We denken allemaal aan een vakantie. Zwembad, lekker weer, het strand. 

Altijd fijn als je dan lekker in vorm bent en er goed uitziet. Dat hoeft niet perfect, maar dat kan wel het doel zijn. Ieder kiest zelf hoe ver hij of zij wil gaan. Maar wel is het voor iedereen belangrijk om dit op een goede manier te doen.

Op zoek gaan naar een goed programma kan soms helpen om de doelen te bereiken die je voorop gesteld had. Er fit en gezond uitzien, dat gebeurt niet zomaar. Een mens moet er voor werken.spiermassa protocol mannenHet Spiermassa Protocol Mannen is een programma waarbij je aan de slag kan gaan met een gezond lichaam. Dit is een digitaal product gemaakt door de mensen van de “Droog Trainen Academie”. 

In deze review bekijken we het product en vertellen we jou wat je kan verwachten als je het aankoopt.

Wil je dadelijk gaan kijken, klik dan op de groene knop en dan ga je dadelijk naar de info-pagina en koop je het product aan de laagste prijs.

Ja! Ik wil gaan kijken naar het Spiermassa Protocol Mannen.

Wat is de cursus “Spiermassa Protocol Mannen”?

Als je iets koopt is het belangrijk te weten WAT je gaat kopen. Een mens wil immers waar voor zijn geld en als je iets koopt dan is het wel fijn als je weet wat je koopt. 

Het Spiermassa Protocol Mannen is een e-book. Een boek dat je dus dadelijk zal ontvangen per mail als je betaald hebt. Na je betaling kan je dan het boek downloaden.

In dit boek ga je veel leren over het kweken van spieren, hard en effectief trainen, de juiste voeding en hoe je er dan nadien ook kan voor zorgen dat je die spieren behoud. 

Met dit e-book heb je dus een totaalpakket voor mannen die vet willen verliezen, spieren willen trainen en helemaal op en top in vorm willen raken. En dat zelfs mét een sixpack.

Wie is de maker van de cursus “Spiermassa Protocol Mannen”?

De maker van deze e-cursus is een oude bekende. Of niet zo oud maar wel bekend. Het is Henry Van Es. Hij heeft een bedrijf. Droog Trainen Academie. Dit bedrijf is gevestigd in Rotterdam. 

Henry Van Es werkt samen met een andere man Rinus. De achternaam is een groot geheim want ik kan hem nergens terugvinden. Onnozel want er circuleren natuurlijk wel foto’s van hem.

De Droog Trainen Academie heeft al duizenden mensen geholpen met hun programma’s. Alle programma’s zijn gericht op het bouwen van je droomlichaam. Wil je dat ook, dan ben je hier aan het juiste adres.

Henry Van Es

Het bedrijf heeft de focus op zijn klanten. Dat kan ik bevestigen want deze mannen zijn écht oprecht bezig met de klanten. Ze helpen ook mensen die in eerste instantie nog niet gekocht hebben, maar toch met vragen zitten.

Deze jongens van Droog Trainen Academie willen graag dat hun klanten de controle nemen over hun gezondheid. Lichamelijk én geestelijk zodat je de beste versie van jezelf kan worden. 

Alleen al op basis van de makers van deze cursus kan je het met een gerust hart kopen. Ze zijn betrouwbaar en ze leveren kwalitatieve goede cursussen af.

Voor wie is deze cursus bedoeld?

Deze cursus is bedoeld voor mannen die aan hun lichaam en spieren willen werken.

  • Ben je zwaarlijvig?
  • Heb je te veel vet waardoor je spieren niet zichtbaar zijn? 
  • Ben je mager en heb je geen spieren? 
  • Wil je krachtiger worden? 
  • Heb je nog nooit getraind en wil je nu graag starten?
  • Wil je een six-pack? 
  • Zou je graag een gezond en gespierd lichaam hebben?

Kortom als je een man bent met weinig spiermassa dan kan dit programma je zeker verder helpen.

Belangrijk als je dit e-book aankoopt is natuurlijk ook dat je écht aan de slag wil gaan. Als je niet zeker bent of geen zin hebt om je in te zetten, dan is dit boek niets voor jou. 

Er zijn altijd mensen die op zoek zijn naar een snelle fix en zo snel oplossingen willen voor problemen. Maar ze zijn niet bereid om er zelf aan te werken. Puntje bij paaltje doen deze mensen niets anders dan klagen, zagen en zeggen dat het niet lukt. 

Deze mensen zullen snel opgeven en snel de schuld steken op de omstandigheden, anderen of het programma. Het hoeft geen betoog dat dergelijke mensen niets zullen leren van dit programma.

Ben je iemand die écht wil gaan voor zijn doel en wil je echt dat lichaam? Weet je de redenen waarom je iets wil en ben je bereid daar hard voor te werken? Dan is dit e-book misschien wel exact waar je naar op zoek bent.

Ja! Ik wil gaan kijken naar het Spiermassa Protocol Mannen.

Wat leer ik in deze cursus?

Als je het nog niet zeker weet, herhalen we dat graag nog even.

In deze cursus leer je spieren opbouwen. Je leert om je lichaam gezond en sterk te maken. Hierdoor zal je in staat zijn spieren te kweken. 

Je leert welke oefeningen je moet doen. Je leert wat je wel en beter niet eet. Er wordt informatie aangereikt die je elders niet zal vinden, waardoor je op de makkelijkst mogelijke manier aan jezelf kan werken.

Hoe ziet de cursus eruit en wat is de inhoud van de cursus?

Belangrijk om te weten is dan wat je zal krijgen als je deze cursus koopt. Niet onbelangrijk, want een mens bladert wel eens graag door een boek, voor hij het aankoopt of niet soms?

Dus als jij overgaat tot de aankoop van de cursus “Spiermassa Protocol Mannen” dan ga jij volgende zaken ontvangen:

  1. Een theorie boek. Hierin vind je alles wat je moet weten over spiermassa, voeding, training, supplementen en levensstijl. Al deze informatie is belangrijk en hangt met elkaar samen zodat je optimaal aan de slag kan om spiermassa op te bouwen. 
  2. Een praktijkplan. Dit is een stap voor stap plan waarin je uitgelegd krijgt wat je moet gaan doen als je aan de slag gaat. Dit is een totaalplan. Zo heb je een leidraad om te volgen. 
  3. Trainingsschema’s. Je krijgt trainingsschema’s die gericht zijn op het opbouwen van je spiermassa en dit voor 12 weken. 
  4. Macrocalculator. Als laatste maar zeker niet onbelangrijk is deze calculator. Deze heb je nodig om al je waarden uit te rekenen zodat je helemaal goed van start kan gaan. Je hoeft op deze manier niet op zoek te gaan naar waarden, macro’s en formules. Je krijgt alles in één pakketje waarmee je in no-time al je exacte waarden weet.

Ervaringen van anderen.

Als je een product gaat kopen, dan ga je altijd wel even op zoek naar andere mensen die dat product gekocht hebben. Zo krijg je een mening van anderen.

Niet dat die er altijd veel toe doen, want mensen klagen en zagen veel, maar het kan soms wel een indicator zijn. 

six pack

Als je alleen matige of slechte recensies leest dan weet je dat er iets mis is. Dus even op zoek gaan, kan geen kwaad. 

Als we dit product opzoeken merken we niet dadelijk veel resultaten op. Er is wel een heel erg grote facebookpagina met heel veel fans van het bedrijf Droog Trainen Academie. 

Hier vind je voldoende positieve- en zelfs laaiend enthousiaste ervaringen terug van mensen die de stap gezet hebben. Absoluut een opsteker als je aan de slag wil gaan met dit product.

Garantie.

Door dit product online te kopen, heb je een garantie. Ben je niet tevreden dan kan je gewoon jouw geld terugvragen. Dit kan tot 30dagen. Ben je niet tevreden of is het niet wat je verwacht had, dan kan je altijd je centen terug vragen.

Er zijn algemene voorwaarden bij deze garantie, dus lees deze even na.

En houdt er rekening mee dat je ook doet wat je moet doen. Het is niet de bedoeling dat je het product aankoopt, er een beetje in bladert terwijl je chips eet, om dan te zeggen dat je niet tevreden bent?

Deze cursus maakt je geen blaasjes wijs. Als jij werkt en de instructies opvolgt, dan haal je sowieso resultaten. Koop je het boek, ga er dan ook écht mee aan de slag.

Ja! Ik wil gaan kijken naar het Spiermassa Protocol Mannen.

Wat kost de cursus “Spiermassa Protocol Mannen”?

Goed, je wil het product graag kopen. Maar dan komt de vraag hoeveel dit geweldige e-book dan wel mag kosten. 

Als je bekijkt wat je krijgt, dan valt deze prijs heel goed mee. Zeker voor mannen die nog nooit met zichzelf aan de slag gingen, is dit een klein prijsje voor de geweldige resultaten die je kan bereiken. 

Al deze boeken en de calculator krijg je voor maar 47euro. Dit is een éénmalige betaling. Er zijn geen addertjes onder het gras. Met dit programma kan je 12 weken aan de slag en dat is heel weinig voor dit bedrag. 

Denk maar aan een fitnessabonnement of eender welke andere personal coach. Je komt niet in de buurt. Wij zelf vinden het heel weinig voor het mooie pakketje dat aangeboden wordt. Wat ons betreft: zeker doen voor deze prijs!

Wat zijn de resultaten als je met dit programma werkt?

Als je met dit programma aan de slag gaat dan zal je normaalgezien erg mooie resultaten mogen zien aan je lichaam. 

Door de juiste oefeningen te doen en jezelf goed te voeden met de juiste producten, zal je op korte tijd veel resultaat zien. 

Je mag niet onderschatten dat de combinatie van sporten, spieropbouw, trainen en dan nog voldoende én juist eten voor veel mensen een bos is waar ze de bomen niet door zien. 

Hulp is hier altijd welkom. Het is ook een ingewikkelde materie waar niet iedereen in thuis is. Door dit protocol te gebruiken ga je dadelijk op de juiste manier aan de slag en zal je efficiënt naar je resultaten toe werken.

Is “Spiermassa Protocol Mannen” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Absoluut. Zonder enige twijfel kan je zeggen dat dit product het geld waard is en doet wat het beloofd. 

De enige belangrijke voetnoot blijft dan dat JIJ het werk moet doen. Doe jij dat niet, dan zal je geen resultaten behalen en dan wordt het helemaal niets. 

Ga jij met de nodige discipline aan de slag met dit programma, dan zal jij prachtige resultaten zien en kan je binnenkort met je wasbordje op je buik rondlopen op het strand! 

Conclusie: Spiermassa Protocol Mannen

Goed, dit was de review over de cursus “Spiermassa Protocol Mannen”.

Normaalgezien weet je nu ongeveer alles wat je moet weten. Als je op zoek bent naar een cursus die je helpt met spieropbouw, dan is dit het product dat je moet hebben. 

Houd er wel rekening mee dat dit een product is waarmee je zelf aan de slag moet gaan. Jij moet het werk verrichten en dus heb je wel nood aan een beetje zelfdiscipline.

Wij vinden dit een uitstekend product met schitterende resultaten voor een klein prijsje.

Ja! Ik wil gaan kijken naar het Spiermassa Protocol Mannen.

Extra Tips. 

Ben je op zoek naar nog andere programma’s van deze jongens of ben je een vrouw en wil je ook wel aan je lijf werken op een efficiënte en professionele manier? Dan zijn deze programma’s misschien iets voor jou? 

  1. Droog Trainen Protocol Mannen.
  2. Droog Trainen Protocol Vrouwen.
  3. Proteïnerijke Recepten Pakket.

 

De Beste Eiwitrijke snacks! Mijn TOP 5!

In dit artikel geef ik je de beste eiwitrijke snacks die er te vinden zijn. Als je gezond wil eten en je zorgt ervoor dat je met regelmaat traint en beweegt dan weet je vast dat het belangrijk is om voldoende eiwitten te consumeren.

De eiwitten houden je spieren in stand en vullen de maag. Je hebt minder honger en je buik zal langer vol zitten. Voldoende eiwitten is niet alleen belangrijk voor je hongergevoel maar ook voor je algehele gezondheid.

Je lichaam bestaat uit cellen en deze cellen bestaan uit eiwitten. Deze moeten met regelmaat vernieuwd en hersteld worden en daarvoor heb je dan een voldoende inname van eiwitten nodig.

eiwitten

Het eten van voldoende eiwitten kan soms een hele uitdaging zijn. Ons voedsel van de 21ste eeuw zit immers boordevol koolhydraten en vetten maar er zijn vaak weinig eiwitten te vinden.

Er zijn in diezelfde eeuw natuurlijk wel mogelijkheden om je eiwitinname aan te vullen op gezonde en verantwoorde manieren. Daarom dit artikel.

Heb je ook last met het eten van eiwitten en beweeg je veel? Dan kunnen deze 7 snacks misschien wel een oplossing bieden.

Breng me dadelijk naar de lekkerste eiwitsnack.

Hoeveel eiwitten moet ik eten per dag?

Om te weten te komen hoeveel eiwitten je per dag moet eten, kan je een makkelijke rekensom maken. Het is alleen een beetje afhankelijk van je dagdagelijkse activiteit. 

Er is een verschil tussen mensen die een hele dag achter een bureau zitten of  voor de televisie en mensen die een hele dag door actief zijn. Afhankelijk daarvan bepaal je je inname van eiwitten. 

Ben je iemand die een hele dag stilzit, niet beweegt en sport, dan heb je voldoende aan 0,8gram eiwit per kilo lichaamsgewicht. Ben je iemand die met regelmaat sport en voldoende actief is, dan kan je dat al snel optrekken naar 1,3-1,5gram eiwit per kilo lichaamsgewicht. 

Voor iemand die een hele dag door zware fysieke inspanningen levert en bewust bezig is met spieropbouw, kan je de inname al omhoog halen met 2gram eiwit. 

Concreet kan je je dus ongeveer meten aan volgende afspraken. We geven een voorbeeld. Een vrouw van 70kilogram:

  • Die niet beweegt met een bureaujob :                70kg *0,8 = 56gram eiwit per dag
  • Die veel beweegt en 3 keer per week sport:    70kg * 1,3= 91gram eiwit per dag.
  • Die elke dag sport en een actieve job heeft:     70kg * 2= 140gram eiwit per dag.

Zijn eiwitten belangrijk?

De moeilijkheid is om die eiwitten te vinden en voldoende te consumeren. Eiwitten zijn voedingsstoffen die je niet zomaar in de meest evidente voedingsmiddelen vindt. 

Je moet dus specifiek gaan eten en soms kan dat best lastig zijn. Je hebt een drukke dag, je kan niet uitgebreid koken, er is geen vlees. Dan moet je je eiwit elders gaan zoeken. 

Op dat moment zijn handige eiwitsnacks echt wil iets om in huis te hebben. Het kan je leven makkelijk maken en je gezondheid een boost geven. 

Wil je afvallen en sport je veel dan zijn er twee zaken waar je echt heel erg moet op letten: Voldoende water en voldoende eiwitten.

Waar vind ik die eiwitten?

Waar vind je dan die eiwitten? Simpel: in lekkere en gezonde voeding. Natuurlijke voeding. Denk hierbij maar dadelijk aan:

  • Eieren
  • Vlees
  • Vis
  • Kip
  • Garnalen

Maar ook in groenten, bonen, linzen, quinoa, noten, zaden en pitten vind je erg veel natuurlijke plantaardige eiwitten. 

Ja! Breng me dadelijk naar de beste eiwitshake!

Zijn er oplossingen om snel veel eiwitten te eten?

Ja! Als je geen zin hebt om jezelf vol te steken met scampi’s of kipfilet of je hebt geen tijd om veel groenten te maken met een gezonde dosis eiwitten dan kan een snelle kant en klare eiwitsnack een echte oplossing zijn. 

Er zijn verschillende soorten eiwit snacks. Denk maar aan koekjes, shakes en repen. Maar tegenwoordig heb je ook al eiwitrijke chips en popcorn. Je kan er dus alle kanten mee uit.

Je kan deze producten online bestellen en ze thuis laten leveren. Het is super handig om in huis te hebben en mee aan de slag te gaan. Je geeft je lichaam wat het nodig heeft en je hoeft je er niet slecht bij te voelen.

Top 5 van beste eiwitrijke snacks. 

Ik geef je mijn top 5 van beste eiwitsnacks. Dat zijn de snacks die ik met regelmaat gebruik in mijn dagelijks leven. Ik koop ze allemaal op dezelfde plaats. Bij de winkel Body&Fit online

Deze winkel is top! Op alle vlakken. Communicatie gaat vlot, bestellen en levering is makkelijk en snel en je kan zelf kiezen wanneer je producten geleverd worden. 

Online bestellen gaat snel en je hebt je producten de volgende dag in huis. Je kan rustig een keuze maken tussen de aangeboden producten. En je doet nog inspiratie op ook. 

1. Eiwitshake: Whey Perfection.

de beste eiwitrijke snacksEen eiwitshake is een poeder dat je mengt met vloeistof. Deze poeders bevatten een hoogwaardige dosis eiwitten die een uitstekende aanvulling zijn op je dagelijks voedingspatroon. 

In de Whey Perfection van Body en Fit zit er 22gram eiwit. Het is vrij van toegevoegde suikers en bevat amper 1,4gr suiker per shake. Hij is laag in suiker en ook laag in vetgehalte.

Je kan dit eiwit kopen in verschillende maten en smaken. Ben je niet zeker van de smaak, dan kies je beter een kleine portie om mee te starten. Weet je zeker dat je gekozen smaak, lekker zal zijn en dat je elke dag een shake zal drinken, dan kan je dadelijk voor grote porties gaan. 

Deze shake is lekker, smaakvol en bevat geen brokjes. Je kan hem makkelijk mixen in een blender of in een handshaker.

Ja! Ik wil deze eiwitshake bekijken.

2. Eiwitreep: Proteinbars.

bareballsDit zijn Zweedse Barebells eiwitrepen. Alle Barebells eiwitrepen zijn uniek van textuur en smaak.

Ze bevatten 20gram eiwit, weinig koolhydraten en maar 2gram suiker. Een reep bevat ongeveer 200cal.

Deze repen zijn goed voor mensen die weinig koolhydraten willen eten, willen afslanken of een eiwitdieet volgen. 

Er zijn verschillende smaken in deze repen. Denk dan maar aan Caramel&Cashew, Chocolade munt, hazelnoot& nougat, witte chocolade en nog vele anderen. 

Ja! Ik wil deze lekkere repen proeven.

3. Smart Protein Drink.

protein drinkDeze drankjes zijn handig en lekker. Je kan ze in de koelkast bewaren en drinken op elk moment dat het jou uitkomt.

Ze bevatten amper 99calorieën en 16gr eiwit

Ze bevatten 0gram suiker en 2,9gram koolhydraten. Een super gezond en lekker drankje in verschillende smaken: banaan, frambozen en chocolade.

Ja! Lekker! Ik wil graag gaan kijken.

4. Protein Cookie.

smart cookieDeze lekkere koekjes zijn heerlijk zachte eiwitkoekjes met amandelsmaak en kleine stukjes chocolade.

Deze koekjes bevatten 15gram eiwit en 2,5gram suiker.

Je kan deze koekjes kopen in twee smaken en in een doos van 12 stuks. 

Ja! Lekker! Breng me naar de koekjes.

5. Smart Protein Cookies.
 
de beste eiwitrijke snacksDit zijn heerlijk lekker koekjes. Ze zijn klein, waardoor je goed kan doseren hoeveel je ervan eet.
Twee van deze koekjes bevatten 79cal, 0,2g suiker en 4,2gr hoogwaardig eiwit.
 
Deze koekjes zijn ideaal voor op elk moment als je een tussendoortje wil. Ook zijn deze koekjes te verkrijgen in verschillende smaken: cacao nibs, original, amandel, appel kaneel en coconut.
 

Ja! Ik wil gaan kijken naar deze koekjes!

Conclusie. 

Voldoende eiwitten eten is belangrijk om een gezond lichaam te behouden.  De spieren hebben eiwitten nodig om groot en sterk te worden maar ook onze lichaamscellen hebben eiwitten nodig.

Als je probeert gewicht te verliezen, koolhydraatarm te eten of eiwitrijk te eten, dan zijn voldoende eiwitten belangrijk. Als je wil spieren kweken dan heb je ook voldoende eiwitten nodig. 

Heb je problemen met voldoende eiwitten te eten of heb je graag een makkelijke toevoeging op je dagelijkse voeding dan kan ik je absoluut deze lekkere snacks aanbevelen! 

Extra tips!

Wil je die eiwitshake op een snelle en makkelijke manier maken, zonder dat er brokjes achterblijven? Dan is een blender gebruiken altijd een goed idee. Hier vind je mijn top-lijst voor blenders. 

Top 5 van Beste blenders.