TOP 10 BESTE KOOKBOEKEN!

In deze review ga ik samen met jou op zoek naar de gezonde kookboeken Top 10 van het moment. Een kookboek kan een erg handige tool zijn voor mensen die willen koken maar vaak niet weten hoe te starten.

Heel veel mensen willen graag gezond koken. En dan liefst nog lekker en simpel. Dat is dan ook het leukste. Zeker als je een beetje te veel weegt en je wil dat gewicht graag verliezen. Dan is het leuk om te gaan afvallen met gezond en vooral lekker eten. 

In dit artikel gaan we dus op zoek naar de beste gezonde kookboeken die je kan vinden. Koken moet toch leuk blijven en eten liefst ook. Het is niet omdat je beslist hebt de gezonde toer op te gaan, dat daarom alle genot mag verdwijnen.

We zoeken dus gezonde kookboeken die makkelijk zijn en die voldoen aan de kookboeken met gezonde voeding. En voor de mensen die graag wat gewicht kwijt willen, vind je hier ook gezonde kookboeken om af te vallen.

Ik hoop dat je er plezier aan hebt en dat je ergens een boek vindt in onze top 10 boeken gezond koken. Er is voor ieder wat wils! Lees zeker verder.

→ Ga DIRECT naar het BESTE en LEUKSTE kookboek ! 

Welke gezonde kookboeken kan je kopen?

Ik maak een combinatie van gezonde kookboeken die je online kan kopen -meestal in PDF formaat- en kookboeken die je ook echt als een fysiek exemplaar kan aankopen.

Het ene zegt niets over het andere.

Een kookboek dat je kant en klaar bij de hand hebt op je gsm, ipad of pc kan evengoed of zelfs beter, handiger zijn dan een dik exemplaar dat je altijd overal mee naartoe moet slepen.

En een pdf formaat kan je altijd nog afdrukken of niet soms?

simpson koken

In ieder geval. Iedereen zijn eigen keuze en smaak. Daar valt niet over te twisten. En net zoals je fantastische boeken hebt in pdf-formaat, heb je ook erg goede kookboeken die je in de boekenwinkel kan halen.

Waarom kookboeken?

Waarom koopt een mens kookboeken? Tja, daar zijn waarschijnlijk verschillende redenen voor. Ik heb graag nieuwe inspiratie die mij dan verder helpt in mijn eigen creatieve proces.

Mijn kinderen stellen standaard elke dag de vraag: Wat eten we vanavond? En omdat ik het vaak zo beu ben en niets weet te verzinnen, vraag ik hen iets te zoeken in de beschikbare kookboeken die op de boekenplank staan.

Maar er kunnen verschillende redenen zijn:

  • Inspiratie.
  • Leren koken.
  • Nieuwe technieken.
  • Nieuwe voedingsmiddelen ontdekken.
  • Koken zonder suiker, lactose, gluten…
  • Andere keukens.
  • Op dieet of gezonder eten.

Dit zijn maar een paar voorbeelden maar er kunnen altijd verschillende redenen zijn waarom mensen graag een kookboek aanschaffen. Kies voor jezelf waar je naar op zoek bent en ga dan aan de slag!

Top 10 beste gezonde kookboeken.

Er zijn tegenwoordig zoveel kookboeken op de markt dat het niet zo makkelijk is om een keuze te maken. Je moet het kaf van het koren scheiden en dat vraagt soms een beetje opzoekingswerk.

Daarom doe ik dit al een beetje voor jou. Kijken wat er in de aanbieding is en de beste exemplaren er voor jou uithalen. Ik hoop dat je er iets aan hebt.

1. De Keto Revolutie.

de keto revolutieHet eerste boek is “De Keto Revolutie”. Dit boek is een boek dat je online kan aanschaffen en dat zoveel meer is dan alleen het kookboek.

Als je er een review wil over lezen, dan vind je die hier.

De Keto Revolutie is gebaseerd op het Ketogeen Dieet. Het is niet alleen een dieet voor mensen die willen afvallen, maar het is koken op een gezonde manier en dus voor iedereen een goed kookboek.

Het principe van minder koolhydraten eten en veel meer eiwitten en vetten zit in dit boek ingebakken. Dit zorgt voor erg veel gezondheidsvoordelen.(bron)

Als je dit kookboek aankoopt, krijg je verschillende onderdelen:

  • Het ebook: De Keto revolutie.
  • Ebook: Intermittent Fasting.
  • Receptenboek: 62 recepten.
  • Maaltijdplanner.
  • Boodschappenlijstjes.
  • Videotraining met 20 video’s en veel uitleg.

Dat is dus erg veel en niet alleen een kookboek. Het geeft je veel extra’s op dat vlak. Een absolute topper met alle informatie die je nodig hebt en heerlijke recepten.

Ja! Ik ben geïnteresseerd! Breng me naar dit boek! >>>

2. Koolhydraatarm 30dagen menu.

koolhydraatarm 30 dagen menuHet tweede boek dat ik je absoluut kan aanraden en waar veel mensen blij van worden is het “Koolhydraatarm 30dagen menu“.

Dit boek zit boordevol goede informatie over een gezond lichaam en gezonde voeding.

Dit boek is een receptenboek waar je maar liefst 30 dagmenu’s krijgt. Elk dagmenu heeft dan nog eens 6 eetmomenten. Je krijgt dus een bom aan informatie en erg veel recepten.

Het doel van koolhydraatarm eten is om meer eiwitten en vetten te eten en minder koolhydraten. Door deze manier van eten haal je snelle en blijvende resultaten. Het is erg efficiënt. (bron)

Ook bij dit boek krijg je een hoop extra’s zoals:

  • Een boodschappenlijstje voor 4 weken
  • Een informatiebundel over vetverlies en hoe dat werkt.
  • Een video over jouw mindset en hoe aan de slag te gaan.

Een absolute aanrader als je op zoek bent naar een gezonde manier van leven en eten en je zelf aan de slag wil met gezond koken.

Ja! Ik ben geïnteresseerd! Breng me naar dit receptenboek! 

3. Meal prepping.

meal preppenOp de derde plaats komt voor mij het fantastische boek “Meal Prepping” van Keda Black.

Meal prepping betekent dat je op 1 dag alles kookt voor de rest van de week.

Hierdoor kan je de rest van de week iets uit de koelkast nemen of moet je nog maximum tien minuutjes koken.

Dit boek geeft je alles wat je nodig hebt op vlak van koken, eten en voorbereidingen treffen. Niemand wil uren in de keuken staan en jij waarschijnlijk ook niet.

In dit boek krijg je 13 verschillende weekmenu’s. De recepten zijn gevarieerd en gebaseerd op verschillende seizoenen. Je krijgt ook boodschappenlijstjes. Meal preppen heeft zoveel voordelen.(bron)

Ben je vegetariër dan is dat geen probleem: De recepten zijn makkelijk aan te passen voor vegetariërs of je kan gewoon de tweede versie van het boek kopen dat alleen vegetarische gerechten bevat. Je vindt het hier.

Ja! Ik ben geïnteresseerd! Breng me naar dit kookboek! 

4. Droog Trainen Protocol Vrouwen/Mannen.

Droog Trainen ProtocolAls vierde -zonder enige twijfel- het Droog Trainen Protocol voor mannen en/of vrouwen.

Dit is een specifiek boek dat ook specifiek werkt op voeding, sport en het opbouwen van een getraind lichaam.

Als dit niet jouw doelen zijn, dan kan je dit kookboek overslaan en dadelijk overspringen naar nummer 5.

Zijn dit wel je doelen of vind je het gewoon “mooi meegenomen”, dan moet je dit boek zeker bekijken. Trainen en sporten doe je niet alleen voor een mooi lichaam maar ook voor een gezond lichaam.(bron)

Vaak eten mensen gezond en trainen ze ook maar weten ze eigenlijk niet zo goed hoe ze dat exact moeten doen om de juiste resultaten te behalen. Dit boek/programma helpt je daarbij.

Ja! Ik ben geïnteresseerd! Breng me naar dit receptenboek! >>>

5. Het complete Keto-Dieet kookboek.

Als vijfde komt het Complete Keto-Dieet kookboek van Jane Faerber.

keto dieet kookboekDit boek is een fysiek boek en ziet er erg mooi en professioneel uit. Maar daarom staat het niet op nummer 5. Het staat op nummer 5 omdat de inhoud de moeite waard is. 

De ketogene levensstijl is een manier van eten die ervoor zorgt dat je gezond eet met voldoende vetten en eiwitten en minder koolhydraten.(bron)

Hierdoor breng je je vetverbranding in een hogere versnelling. Dit is erg gezond omdat je op deze manier veel minder suiker gaat eten. En suiker is niet gezond.(bron, bron)

In dit boek vinden we 60 eenvoudige ketogene gerechten die superlekker zijn. Je leert hoe het dieet werkt, je krijgt een heldere uitleg over hoe het principe werkt en hoe je ermee aan de slag kan gaan.

Jane Faerber is een dieetconsulente die gespecialiseerd is in Low Carb en High Fat. Ze weet waarover ze spreekt en heeft dit boek ook geschreven om mensen met hun gezondheid te helpen. Met dit boek kan je dus zeker gezond koken. 

Ja! Ik ben geïnteresseerd! Breng me naar dit receptenboek! >>>

6. Nog eenvoudiger.

nog eenvoudigerHet nieuwe boek “Nog eenvoudiger” van Pascale Naessens is misschien wel even de moeite waard om te bekijken.

Ik zeg “misschien” omdat ik eigenlijk geen grote fan ben van dit soort boeken.

Mensen met een bekend gezicht denken nogal snel dat ze een boek kunnen schrijven en daar veel geld aan kunnen verdienen en in dit geval is dat niet anders.

Iedereen die ooit een boek kocht van Mevrouw Naessens heeft haar portemonnee mee gevuld. En zijn haar boeken dan echt de moeite waard? Ik weet het niet. Ik ben geen grote fan.

Het principe bij Pascale Naessens is het koolhydraatarm/keto eten. Minder koolhydraten, meer vetten en eiwitten.(bron) Denk maar aan haar befaamde promotie van mayonaise en avocado’s.

Het boek “Nog eenvoudiger” is een handig boek omdat het een tool geeft voor mensen die niet graag in de keuken staan en weinig ervaring hebben.

Het boek is opgebouwd uit recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn met zo weinig mogelijk ingrediënten. Ze beweert dat je met deze recepten kan afvallen met gezond en vooral lekker eten.

De recepten vragen niet veel bereidingstijd en iedereen kan op deze manier wel koken en eten maken. Een handig boek dus voor mensen die snel en toch gezond willen eten.

Ja! Ik ben geïnteresseerd! Breng me naar dit receptenboek! >>> 

7. Fitcooking Editie 2.

fitcooking editie 2Op nummer zeven het boek Fitcooking. Een e-book dat je dadelijk kan downloaden eens je betaald hebt.

Een mooi ogend boek met super veel informatie over gezond eten en hoe jouw lichaam werkt. Hier lees je mijn volledige review.

Het leuke aan een e-book tegenover de gewone kookboeken is dat je bij een e-book vaak erg veel extra zinvolle informatie krijgt die je bij een gewoon boek niet krijgt.

Bij dit soort boeken krijg je de volledige uitleg over het waarom, hoe en wat. En laat dat nu net vaak de trigger zijn voor mensen om hun houding en attitude definitief te wijzigen.

Fitcooking geeft je de volledige uitleg met combinatie gezond eten en bewegen. Je krijgt de mogelijkheid tot het uitrekenen van je caloriebehoefte, je krijgt recepten en het boek staat boordevol informatie.

Wil je meer informatie, dan kan je gewoon de schrijfster contacteren en dan krijg je antwoord op je vragen. Dat krijg je natuurlijk niet bij een boek dat je koopt in de boekenwinkel.

Ja! Ik ben geïnteresseerd! Breng me naar dit receptenboek! >>>

8. Slank door de overgang.

slank door de overgangSommige onder ons zijn al een beetje ouder. Vooral wij vrouwen kunnen het lastig krijgen na een bepaalde leeftijd om toch nog gezond door het leven te gaan.

We gaan in de overgang, de menopauze komt eraan, we merken dat het gewicht blijft hangen en dat het moeilijker wordt om snaaibuien en zoetigheid te laten staan.(bron)

Het is vaak een hormonale kwestie die een mens niet altijd in de hand heeft. De kilootjes blijven eraan komen en je krijgt ze er niet meer af. Logisch want jouw lichaam verandert door die overgang.

Het is dus ook belangrijk jouw voeding te gaan aanpassen. En dat is exact wat je in dit boek uitgelegd krijgt. Wat je wel en wat je niet kan doen en waarom de dingen zijn zoals ze zijn.

Wil je er alles over weten, dan kan je hier mijn review lezen over het boek. Het boek is absoluut gericht op de oudere vrouw die graag slank door de overgang heen wil. Een absolute topper in zijn vakgebied.

Ja! Ik wil slank door de overgang door! Breng me naar het boek! >>>

9. Afslankreceptenbijbel.

AfslankReceptenBijbelAls voorlaatste het boek “De Afslankreceptenbijbel”. Als je het nog niet hebt, dan ben je waarschijnlijk één van de weinigen want het boek is echt duizenden keren verkocht.

Het is een beetje de pionier van de e-booken en het zit goed in elkaar. Er zijn nog steeds mensen die het elke dag kopen om ermee aan de slag te gaan.

Ik schreef er reeds een review over. Een review die niet kon ontbreken op deze review site. Wil je hem graag lezen, dan kan dat hier.

Het boek is gebaseerd op recepten met weinig koolhydraten en veel eiwitten en gezonde vetten. Ondertussen weten we allemaal dat dit de snelste manier is om jouw lichaam terug gezond te krijgen.(bron)

In dit boek leer je vanaf het begin wat gezonde voeding is en hoe je ermee in je dagelijks leven mee aan de slag moet gaan. Je wordt begeleid in het maken van gezonde maaltijden.

Het boek zit netjes in elkaar en de recepten zijn lekker. Je krijgt verschillende mogelijkheden en je krijgt ook nuttige informatie over voeding en hoe het menselijk lichaam werkt.

Ja! Ik wil deze afslank bijbel kopen ! Breng me naar de goedkoopste prijs! >>>

10. “Fastfood” Sandra Bekkari.

fastfood Sandra BekkariHet laatste boek is het boek “Fastfood” van Sandra Bekkari.

Ik moet eerlijk zeggen dat ik nooit begrepen heb wat er zo te doen was rond deze vrouw. Ik vind haar er ziek mager uitzien en vind haar vervelend presenteren.

Als ik haar op televisie bezig zie heb ik ook absoluut géén zin om ook maar met iets van wat ze zegt aan de slag te gaan.

Maar goed, een mens kan je in eerste instantie niet aanspreken, dat wil niet zeggen dat ik niet eens door het boek heen kan bladeren. Dat deed ik dan ook.

Het boek ziet er leuk uit, zoals de meeste kookboeken, en het brengt een gezonde variant op fastfood. En dat concept maakt het dan weer extra leuk in onze drukke maatschappij.

Daarom dit boek op nummer 10. Op de valreep. Er staan leuke recepten in, het idee van snel even een hap maar dat toch op een gezonde manier kunnen doen, spreekt me wel aan.

Ben jij een grote fan van Bekkari, goed zo! Laat je dan niet ontmoedigen door mij en ga ervoor. Koop haar nieuwe boek, het ziet er erg leuk uit en leer snel wat gezonde recepten in elkaar flansen.

Ja! Ik ben fan! Breng me naar het nieuwe boek van Bekkari. >>>

Extra’s.

Daarbovenop zijn er toch twee boeken die ik jullie graag nog wil leren kennen. Niet omdat ze belangrijk zijn, maar wel omdat ze een beetje anders zijn en misschien voor sommigen onder ons de moeite waard.

1. “Bakbijbel” Rutger van den Broek.

bakbijbelBak je graag? Maak je graag dingen in de oven en houd je van cakes, taarten en ovenschotels? Dan is dit boek een absolute must-have in je keuken!

Het boek staat vol met duidelijke instructies en foto’s die je stap voor stap de techniek van het bakken aanleert.

Er staan 160 recepten in om te bakken. Er staan allerlei tips in en praktische aanwijzingen. Ook geeft Rutger originele serveersuggesties voor de allermooiste bakresultaten.

Ben je dus op zoek naar een leuk boek om te leren bakken, dan kan ik je dit boek absoluut aanraden.

Ja! Breng me naar het bakboek van Rutger Van den Broeck! >>>

2. “Veg”  Jamie Oliver.

veg “Veg” van Jamie Oliver zegt het zelf al, het is een boek met allemaal vegetarische gerechten. Niet alleen voor vegetariërs maar ook voor mensen die gewoon graag eten zonder vlees.

Je krijgt veel verschillende opties, het boek is mooi ingedeeld en de recepten zijn heerlijk van smaak.

Ik ben een grote fan van Jamie Oliver en ik moet in alle eerlijkheid zeggen dat ik nog nooit iets gegeten heb van de man dat niet lekker was. Wat mij betreft een absolute topper!

Ja! Breng me naar het nieuwe boek van Jamie! VEG! >>>

 

Heb je nog vragen of heb je één van deze boeken uitgeprobeerd, laat het dan zeker weten! Stuur ons een mailtje of laat een opmerking achter. Dan komen we snel bij je terug!

REVIEW: OERSTERK: GEZOND IN 4 WEKEN!

Deze week een nieuwe review over een online cursus die beweert jou fit te krijgen in 4 weken tijd. De “Oersterk: Gezond In Vier Weken” online cursus. Een nieuwe cursus die je helpt met je gezondheid.

De cursus “Oersterk: Gezond In Vier Weken” beweert veel meer te zijn dan alleen maar een soort van dieetboek waar je de zoveelste recepten in terugvindt. Deze cursus gaat verder dan bijkomen of afvallen.

Deze cursus richt zich op lichamelijke en geestelijke ongemakken die een mens kan ervaren als hij de verkeerde voeding eet. Ongemakken zoals darmklachten, huidklachten, vermoeidheid en stemmingswisselingen.

Oersterk: gezond in 4 weken

In deze cursus word je aangeraden om te investeren in échte gezonde voeding zodat je snel een fijn leven kan hebben zonder fysieke ongemakken of mentale vermoeidheid. Zo bouw je een oersterk leven op!

De vraag is dan natuurlijk of deze cursus je dat echt biedt? Of de cursus helder en duidelijk is? Of je hem kan gebruiken in een huishouden met meerdere mensen en of de cursus zorgt voor resultaten?

Twijfel je om het boek Oersterk in 4 weken te kopen? Lees hieronder verder voor mijn hele review of ga dadelijk gaan kijken op de verkooppagina!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Heeft voeding een belangrijke invloed op onze gezondheid?

Het is zo dat de voeding die je eet jouw lichaam de juiste bouwstenen moet geven om goed te kunnen functioneren. Als je je lichaam niet de juiste bouwstenen geeft dan zal het lichaam niet goed kunnen werken en ziek worden. (bron)

Als we de foutieve voeding consumeren kunnen we ernstig ziek worden. Denk maar aan obesitas of anorexia maar ook kan je ziektes ontwikkelen zoals artritis diabetes en aandoeningen aan hart of nieren. (bron)

Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn. Er is gewoon te veel informatie, maar op zich is het allemaal erg makkelijk. Je hoeft geen voedingscategorieën te schrappen. Je moet alleen de gezonde versies kiezen. (bron)

De basis van gezonde voeding is dat we allemaal eiwitten, vetten, koolhydraten, vezels, vitamines en mineralen nodig hebben om een gezond lichaam te behouden. Op deze manier zal je oersterk eten! 

We kunnen gemakkelijk zeggen dat voeding zeer zeker een invloed heeft op onze gezondheid en dat we dus aandachtig moeten zijn. Eten bepaalt je gezondheid. Wat je in je mond steekt, bepaalt hoe gezond jij bent.

Wil je oersterk eten en oersterk leven? Lees hier verder zeker de review!

Wat is de cursus “Oersterk gezond in 4 weken”?

Deze cursus leert je om de wijsheid van Hippocrates te gaan toepassen. Hippocrates is de grondlegger van de moderne geneeskunde. Hij zei: “Laat voeding uw medicijn zijn.”

Voeding is een medicijn. Je kan jezelf genezen met de juiste voeding. Dit is belangrijke informatie die alom bekend is maar de meeste mensen doen er niets mee. En dus zijn er heel veel zieken.

We kijken hier niet naar zomaar een product. Nee in dit boek wordt duidelijk gesteld wat een oersterk voedingspatroon is en hoe een oersterk dieet er dan moet uitzien. 

Tegenwoordig eten wij vaker voedsel voor de smaak. En niet voor onze gezondheid. Of beter nog: we eten voedsel voor ons hoofd en niet voor ons lichaam. 

Doordat onze focus op voeding verkeerd is en ook de manier van eten compleet de foute kant opgaat, worden mensen vaker ziek en moeten ze leven met verschillende ongemakken.

Vele mensen blijven zo jaren rondlopen met deze ongemakken zonder actie te ondernemen.  “Oersterk: Gezond In Vier Weken” probeert hier iets aan te doen!

Wie is de maker van de cursus “Oersterk gezond in 4 weken”? Richard de Leth!

Oersterk: Gezond in 4 wekenDe maker en de verkoper van de cursus “Oersterk: Gezond In Vier Weken” is Richard de Leth.

Deze man bestaat echt en is al geruime tijd actief op het gebied van gezonde voeding.

Richard de Leth studeerde geneeskunde en specialiseerde zich in de psycho-neuro-immunologie. Hij deed dit aan de Vrije Universiteit van Amsterdam.

Hij creëerde het Oersterk programma met de OERsterk-filosofie. Via deze filosofie wil hij mensen helpen met het bereiken van een gelukkige en gezonde levensstijl.

Hij heeft daarna twee bedrijven opgericht.  Het eerste bedrijf is een praktijk die hij opgericht heeft voor integrale geneeskunde.

Het tweede bedrijf is het bedrijf waar hij alle producten die hij maakt over OER, alle OER-producten, op de markt kan zetten. Hij geeft OER cursussen, maar brengt ook bladen uit met recepten en veel informatie in.

Richard heeft naast zijn praktijk ook aandacht voor de mensen. Hij informeert iedereen die er voor open staat. Hij schrijft boeken, heeft een blog, geeft veel lezingen en heeft ook een nieuwsbrief.

De man is ook terug te vinden op de sociale media waar hij meer dan 25.000 volgers heeft. Ook zijn website wordt bezocht door 10.000bezoekers per maand en van zijn boeken werden al meer dan 100.000 exemplaren verkocht.

Boeken van Richard de Leth die je kan kopen?

boek oersterkIk geef je een aantal voorbeelden van boeken die Richard de Leth geschreven heeft en waar je ook mee aan de slag zou kunnen gaan.

Interesseert het jou, ga dan alvast hier een kijkje nemen.

Oersterk.

Oersterk leven.

Persoonlijk leefstijlplan

Dit zijn 3 boeken die je makkelijk kan aankopen als je met Richard aan de slag wil gaan. Je kan ook kleinere receptenboekjes kopen als je dat liever wil. Deze zitten goed in elkaar en bieden jou gezonde recepten met gezonde voeding. 

Wil je Richard graag bereiken of nagaan of zijn bedrijf wel echt is en te betrouwen dan kan je makkelijk de contactgegevens terugvinden op zijn verkooppagina. Helemaal prima dus!

Voor wie is deze cursus bedoeld?

Deze cursus is bedoeld voor alle mensen die aan de slag willen gaan met hun gezondheid en op zoek zijn naar wat nu écht gezonde voeding is. Het boek is ook voor mensen die Oersterk willen afvallen. 

We zijn allemaal soms de draad kwijt en deze cursus brengt jou terug op het juiste pad.

Ook mensen die op zoek zijn naar een gezonde manier van leven, gezonde voeding, superfoods en een duidelijke heldere uitleg over voedingsmiddelen worden in deze cursus op de wenken bediend.

Wat leer ik in deze cursus?

Deze cursus leert je in 4 weken tijd de juiste informatie die jij nodig hebt om je levensstijl en voeding aan te passen naar de “juiste manier” van eten. Je leert wat gezonde voeding is en wat niet.

Door het eten van gezonde voeding zullen de meeste van jouw gezondheidskwalen -die veroorzaakt worden door ongezonde voeding- verdwijnen.

In de online cursus “Oersterk: Gezond In Vier Weken” wordt de nadruk op jezelf gelegd en ligt alle aandacht bij jou. Jij moet namelijk zelf aan de slag met de informatie die je krijgt van Richard.

De informatie die je krijgt is wetenschappelijk onderbouwd en dat geeft je dan ook de garantie dat het correct is.

oersterk in 4 weken

Voeding heeft een grote uitwerking op onze gezondheid. Echte voeding voedt jouw lichaam en geeft. Ze geeft je energie, verbetert je stoelgang, je nachtrust én je stemming.

Als je lekkerder in je vel zit, functioneer je beter en dat op alle gebieden. Investeren in de juiste voeding zal je dus ook gaan merken in de kwaliteit van je leven.

Hoe ziet de cursus eruit en wat is de inhoud van de cursus?

De volledige cursus “Oersterk: Gezond in 4 weken” bestaat uit 4 modules die je in 4 weken tijd kan volgen. Elke week krijg je een nieuwe module waarmee je aan de slag kan gaan.

Elke module bevat een video van ongeveer twintig minuten. Hierin vertelt Richard allerlei informatie over voeding. Er worden ook concrete voorbeelden aangehaald zodat je goed begrijpt wat hij bedoelt.

Via deze 4 modules zal je gaan leren welke voeding goed is en welke je beter kan laten. Bepaalde voeding zal jouw lichaam dienen en andere dan weer niet. Hier krijg je een heldere kijk op.

oersterk

Naast de video die je krijgt tijdens elke module, krijg je ook nog een heleboel andere instrumenten aangereikt om aan je gezondheid te werken. Elke module bevat immers:

  • Video
  • Sheet met de korte inhoud in puntjes.
  • Duidelijke eetschema’s.
  • Oersterk Recepten.
  • Boodschappenlijstjes.
  • Bonusdocumenten.
  • Links naar relevante blog-berichten.
  • Vragenlijsten en checklists.
  • Praktische tips om in je leven toe te passen.

De informatie die gegeven wordt in de video’s is helder, duidelijk, wetenschappelijk onderbouwd en helemaal volledig.

De kwaliteit van het geluid op de video’s is niet altijd even helder. Dat is jammer, maar het doet niets weg aan de informatie die je krijgt.

Ja! Ik wil meedoen! Breng me direct naar de kortingspagina!>>>

De vier verschillende modules van “Oersterk: Gezond in 4 weken”.

Hier leg ik even in het kort uit wat je krijgt per module en wat er per module besproken wordt. Zo krijg je al een beetje een idee van wat je te wachten staat.

Module 1: Welke voeding past het beste bij mijn lijf.

Onze voeding is vaak gebaseerd op verkeerde inzichten. We eten vooral waar we zin in hebben maar niet waar we gezond van worden.

In deze module leer je welke voeding jouw gezondheid beter maakt, sterker maakt en hoe je deze kennis kan gaan toepassen in je eigen leven. Dit is belangrijk om te weten welke Oersterk Recepten jij moet gaan eten.

Module 2: Welke voeding past niet goed bij mijn lijf.

Module 2 leert je waarom je bepaalde voedingsmiddelen beter niet elke dag eet. Waarom eet je beter niet elke dag brood? Waarom drink je beter niet elke dag melk?

Je leert hoe bepaalde voeding jouw lichaamsfuncties kunnen verstoren en je ze daarom beter niet altijd eet of drinkt.

In deze video leer je hoe jij er kan voor zorgen dat voeding jou gezond maakt in plaats van ongezond. Hierdoor zal je sterker en gelukkiger worden.

Module 3: De twee belangrijkste voedingsregels die je nergens leert.

De juiste kennis over voeding vind je bijna nergens meer. Er wordt immers veel gelogen over gezonde voeding ten koste van de consumptie maatschappij.

Iedereen schrijft tegenwoordig een kookboek. Als het maar geld opbrengt. Of de informatie correct is, maakt al niet zo veel meer uit.

Voeding heeft niet alleen effect op jouw gezondheid maar ook op je mentale toestand. Met gezonde voeding zal je mentaal veel sterker en vrijer zijn. Zo wordt een mens ook gelukkig.

In deze module leren we dat er meer is dan alleen een voedingssamenstelling. Waarom je beter af en toe eens wat minder eten op je bord legt. En waarom het goed is om af en toe een maaltijd over te slaan.

Module 4: Voeding is niet de heilige graal, maar wat dan wel?

Als je de kracht van voedingsmiddelen voor jou willen laten werken dan is het belangrijk dat je ze verbindt met andere elementen die je gezond kunnen maken.

Denk dan maar aan beweging, ontspanning en mindset. Het samenwerken van al deze factoren zal zorgen voor het voeden en opbouwen van een gezond lichaam.

In deze module leer je hoe je meer kan genieten van je voeding als je ook jouw levensstijl in balans kan brengen.

Bonussen.

Bij elke module krijg je een extra bonus, soms zelfs meerdere. Een bonus is altijd leuk en deze cursus heeft zijn bonussen geïntegreerd in de verschillende modules. Twijfel je om de cursus Oersterk in 4 weken te kopen? Bekijk dan deze bonussen!

Extra’s die je dadelijk krijgt per week. Erg leuk want zo heb je het gevoel dat je meer krijgt en best kan genieten van meerdere informatiepakketjes.

Je krijgt in de bonussen verschillende hoofdstukken uit zijn boeken via pdf toegezonden. Zo krijg je fragmentjes te lezen en zal je dadelijk een zicht krijgen op de boeken die hij reeds schreef en wat ze je te bieden hebben.

Oersterk: gezond in 4 weken

Wat kost de cursus?

De prijs voor de cursus “Oersterk: Gezond In Vier Weken” is een bedrag van 49 euro. Dit is een mooi bedrag voor een cursus van 4 weken. Omgerekend is dat immers maar 12 euro per week. Dat valt reuze goed mee.

De modules zijn goed gevuld en je krijgt heel veel informatie. Je kan voor de rest van je leven gebruik maken van de kennis die je hier op doet.

Je kan je dus afvragen of je gezondheid die 49euro waard is of helemaal niet? Dat kies je uiteraard zelf. De informatie die je krijgt is best kostbaar en je kan je hele gezin of vriendenkring ermee gaan helpen.

Mijn ervaring. 

Ik heb zelf het programma gekocht. Het zit an sich goed in elkaar en de hoofdzaak is absoluut een waarheid die meerdere mensen zouden moeten kennen. 

Veel mensen weten nog steeds niet wat gezonde voeding is. Dat is jammer. Als mensen zouden weten hoe ze gezonde voeding moesten maken en eten dan zouden er veel minder ziektes zijn. 

Er wordt in deze cursus goed uitgelegd waarom dat zo is. Er wordt ook gesteld dat je biologische voeding moet eten om gezond te zijn. Maar dat is niet zo. Het is een beetje jammer dat dat zo gezet wordt. 

Natuurlijk is het gezonder om biologische voeding te eten, maar zolang je je houdt aan pure voeding ben je op de goede weg. Kan je geen biologische voeding krijgen, doe het dan met groenten en fruit uit de supermarkt. (en ook hier zijn biologische groenten te verkrijgen!)

Zijn de biologische groenten noodzakelijk om gezond te worden? Neen. Juiste voeding eten is dat wel! 

Ik bekeek de recepten en kocht me enkele extra receptenboekjes. Dat is altijd leuk ter inspiratie. De recepten zijn lekker en makkelijk te maken. Het zijn zeker Oersterke Recepten. 

Wat zijn de resultaten als je met dit programma werkt?

Als je met dit programma aan de slag gaat, dan word jij een gezond en vrolijk mens. Je voedt jouw lichaam vanbinnen uit en je zorgt ervoor dat je op een goede manier kan functioneren.

Als je nu te veel weegt, dan zal je afvallen. Je zal alle overtollig vet verbranden en je krijgt het gezondste lichaam dat je verdient.

Doordat je al de juiste informatie krijgt over voeding kan je ook voor de rest van je leven teruggrijpen naar deze informatie en ze altijd gaan toepassen.

Conclusie: “Oersterk Gezond In 4 Weken”.

Richard de Leth weet waarover hij spreekt. Zijn cursus is onderbouwd en zit goed in elkaar. Hij biedt voeding principes aan op basis van de natuur.

Hij gaat van het principe uit dat voeding zo dicht mogelijk bij de natuur moet liggen. Er zijn verschillende diëten die dit principe aanhouden. Het belangrijkste is het Paleo dieet.

Oersterk: gezond in 4 weken

De modules bieden je alles wat je nodig hebt om te weten hoe je aan de slag moet gaan met gezonde voeding om jouw lichaam van binnenuit te voeden. Door te eten zoals Richard het voorstelt zal je je beter gaan voelen en gelukkiger worden.

Wil je je graag beter en gezonder voelen? Meer energie krijgen? Wil je onderbouwde wetenschappelijke informatie krijgen over voeding?

Dan biedt dit programma je alles wat je nodig hebt.

Ben je geïnteresseerd? Ga dan onmiddellijk een kijkje nemen op de verkooppagina via onderstaande link. Via deze link krijg je de goedkoopste prijs.

Heb je nog vragen of wil je ons graag iets vertellen? Stuur ons dan zeker een mailtje of een bericht onderaan en dan helpen we je graag verder!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Op zoek naar meer kookboeken?

Getest! Welke E-Reader is de beste? Top 5!

Lees je graag en ben je ook op zoek naar een makkelijke manier om veel boeken bij de hand te hebben? Dan is jouw zoektocht naar de beste E-reader kopen waarschijnlijk hier begonnen.

Het kan verschrikkelijk moeilijk zijn om de juiste apparatuur te vinden die jij nodig hebt en die aan jouw behoefte voldoet. Dat geldt zo voor een blender maar ook voor een wasmachine, een gsm of een e-reader.

Elk mens is anders en dus hebben we allemaal andere behoeften. Zo komt het dus ook dat de ene zweert bij Apple en de andere bij Samsung.

boeken

In ieder geval zijn we in dit artikel op zoek naar de beste e-reader om te kopen. Een e-reader is immers een vernuftig apparaatje waarbij je een grote hoeveelheid boeken kan stockeren op 1 klein systeem.

Zo zal je nooit meer moeten zeulen en sleuren met boeken op vakantie, de trein of naar het werk want op deze manier heb je altijd alle boeken bij de hand. Een e-reader kopen, kan dus een goede keuze zijn!

→ Ga DIRECT naar de BESTE e-reader! 

Wat is een e-reader?

Wat is een e-reader? Dat is een goede vraag. De e-reader is een technisch apparaat dat je in de mogelijkheid stelt om boeken te verzamelen en te lezen. De boeken staan op het apparaat en zo kan je verschillende boeken downloaden. (bron, bron)

De e-reader verzamelt alle papieren boeken digitaal. Zo heb jij steeds alle boeken bij de hand zonder dat je elke dag moet sleuren. E-readers hebben kleine led-lampjes die het licht gelijkmatig verdelen.(bron)

Voordelen van een e-reader?

Twijfel je of je wel een e-reader zou moeten kopen? Ben je verknocht aan het gevoel van papier, het omslaan van de pagina’s en de geur van het boek? Ik begrijp het, dat heb ik ook.

Maar ik heb ook een e-reader en ik kan hier eindeloos op lezen. Het is erg handig en ik heb alle boeken bij de hand.

Er zijn enkele voordelen aan lezen op een e-reader die je misschien niet kent als je het nog nooit gedaan hebt.(bron) Ik som er enkele op:

  • Je leest snel(ler).
  • Het leesproces is intenser.
  • Verschillende boeken bij de hand.
  • Je kan makkelijk aantekeningen maken.
  • Je kan de boeken dadelijk aankopen, wanneer je wilt.
  • De e-reader is klein en compact.
  • Lettergrootte aanpassen.
  • Goedkoper dan échte boeken.
  • Duizenden boeken voor e reader te koop!

Welke e-reader is geschikt voor mij?

Welke e-reader geschikt is voor jou, hangt een beetje af van wat jij nodig hebt of wil bereiken. Daarom gaan we de e-readers vergelijken.

Ben je iemand die alleen leest voor het slapengaan, dan heb je misschien andere behoeften dan iemand die altijd leest.

Ben je iemand met last aan de ogen dan kies je voor een e-reader die ietsje groter is of waar je het lettertype kan aanpassen of vergroten.

Gebruik je boeken om mee te werken, dan wil je zeker een e-reader waar je aantekeningen kan in maken. Er zijn ook verschillende manieren om boeken te downloaden, misschien ook belangrijk in je keuze. (bron)

Het is dus belangrijk te weten wat jij belangrijk vindt, wat jij nodig hebt om lekker relaxed te kunnen lezen en daar ook te kunnen van genieten. Op basis van jouw behoeften kies je dan de juiste e-reader.

→ Ga DIRECT naar de BESTE e-reader! 

Waar moet ik op letten als ik een e-reader koop?

Als je een e-reader koopt is het belangrijk dat je een beetje aandacht besteedt aan bepaalde aspecten. Ik som voor jou de belangrijkste op. Ga daarnaast nog kijken wat jij belangrijk vindt.

Ga je dan op zoek naar de beste e-reader voor jou, schrap dan eerst alle readers die niet voldoen aan jouw voorwaarden. Ga dan vergelijken tussen diegene die overblijven. (bron, bron)

Dit zijn zeven zaken waar je best een beetje aandacht aan besteedt:

1. Grootte van het scherm.

Er zijn verschillende groottes beschikbaar. Het standaard formaat van een e-reader is meestal 6 inch. Maar er zijn tegenwoordig ook e-readers die een groter formaat van scherm hebben.

Sommige mensen vinden dat leuker en prettiger lezen. Zo zijn er ook schermen van 6,8 inch of zelfs 7 inch.

Kies wat jij het fijnste vindt. Vind je een kleiner scherm prima of heb je het liever wat groter omdat het dan meer het gevoel geeft van een echt boek.

2. Waterdicht.

Sommige mensen zullen di niet belangrijk vinden omdat ze nooit zullen lezen in een bad. Maar andere mensen vinden het heerlijk om een boek te lezen in een heet en warm bad.

Andere mensen gaan vaak naar het strand, of sommige mensen zijn simpelweg onhandig of hebben kleine kinderen rondlopen.

Een ongelukje is snel gebeurd en als je e-reader waterproof is, dan loop je hier geen risico. Vind je dat niet belangrijk, dan vink je dit niet aan, als je op zoek gaat!

3. Aanpassen lettergrootte, regelafstand.

Ben je iemand die zich niet zo goed kan aanpassen aan bepaalde lettertype en vind je dat heel belangrijk in de keuze van een boek? Dan kan je best een e-reader nemen waarbij je dit makkelijk kan aanpassen.

Ook als je last hebt met je ogen of moeite met kleine lettertjes dan kan een e-reader soelaas brengen in het aanpassen van de lettergrootte maar ook bijvoorbeeld de regelafstand.

Ontspannen en lekker kunnen lezen blijft belangrijk, dus maak hierin een goede keuze.

4.Kobo of geen Kobo?

Dat is een keuze die je zelf moet maken. De aanschaf van een Kobo toestel komt met vele voordelen. Het is makkelijker om boeken te downloaden en je hebt een online bibliotheek ter beschikking.

Als je een abonnement neemt, krijg je er vaak nog extra voordelen en gratis te lezen boeken bij. Je hoeft ook niet op zoek naar de juiste boeken in de juiste formaten voor jouw e-reader.

Maar er zijn natuurlijk ook niet Kobo e-readers die erg goed zijn en aardig om mee te lezen. De keuze ligt dus volledig bij jou.

5.Goed voor de ogen.

Zorg voor een goede kwaliteit van schermverlichting. Zorg ervoor dat je kan lezen bij daglicht, zonlicht maar ook als het donker wordt of zelfs in het midden van de nacht.

De schermverlichting bepaalt hoe hard of zacht je ogen moeten werken.

6.Kwaliteit/Techniek.

De kwaliteit van electronica is altijd belangrijk. Zorg er dus ook voor dat je altijd kiest voor kwaliteit. Je kan wel een goedkoop merk kopen en daar dan weinig geld voor betalen, maar dat gaat  meestal niet zo lang mee.

Als je kiest voor een e-reader met naam en van goede kwaliteit betaal je in eerste instantie een beetje meer, maar daar haal je altijd je voordeel uit.

7. Extra snufjes: Notities maken/ingebouwd woordenboek.

Er zijn altijd extra snufjes te vinden op e-readers. Dan heb je niet alleen de schermverlichting, of het speciale Ink scherm, maar je hebt ook e-readers met touchscreen, bedieningsknoppen of zelfs allebei.

Wil je graag notities nemen of lees je graag in een andere taal en is een woordenboek dan handig? Het kan allemaal. Kijk goed rond wat jij nodig hebt en welke e-reader aan jouw behoefte voldoet.

Wat is de prijs van een E-reader?

De prijs van e-readers kan erg verschillen. Ze liggen tussen de 130 en de 500euro. Dat zijn grote prijsverschillen zoals je dat meestal bij alle producten hebt.

Een goede e-reader heeft een prijs rond de 200-300 euro. Dan weet je zeker dat je kwaliteit hebt en een goed exemplaar in handen.

Kies naar je budget maar laat je niet verleiden om gemakkelijkheidshalve de goedkoopste te nemen. Heel vaak kom je dan bedrogen uit en heb je een apparaatje van slechte kwaliteit. Kieskeurig zijn is de boodschap!

Top 5: Beste E-readers!

Wat de beste E-reader is, bepalen we op basis van wat het apparaat allemaal te bieden heeft. Zoals gezegd is dat vaak een persoonlijke keuze, maar heel vaak hebben de meeste mensen hetzelfde idee.

1. Kobo Libra H2O.

de beste e-readerDe eerste e-reader die ik je leer kennen is een Kobo e-reader. De Kobo Libra H20 is een e-reader van erg goede kwaliteit waar je heel veel plezier zal aan beleven.

Hij bezit allerlei mogelijkheden waardoor hij geschikt is voor vele lezers. Bekijk het allemaal en laat het even op je inwerken.

Specificaties van de Kobo libra H2O E-reader.
  • Een scherm van 7 inch. Dit is een groot scherm. (De meeste e-readers hebben een 6 inch scherm).
  • E-ink scherm.
  • De e-reader is stofbestendig.
  • Hij is ook waterbestendig!
  • Ingebouwde wifi aanwezig.
  • Een opslagcapaciteit voor je boeken van 8GB.
  • Aanwezigheid van knoppen om te navigeren.
  • Het leeslicht kan manueel aangepast worden.
  • Geen weerkaatsing van de zon op je e-reader.
  • Mogelijkheid tot perfect lezen in het donker.
  • Je kan kiezen om het boek, liggend of staand te lezen. Beide versies zijn aanwezig.
  • Lettertype en lettergrootte manueel aan te passen naar eigen keuze.
  • Dyslectie-vriendelijk lettertype is aanwezig.
  • Een zuinige batterij waardoor je niet vaak moet opladen.
  • Je kan een Kobo plus abonnement aanschaffen.
  • Kleuren: Zwart of wit.

Persoonlijk vind ik de witte versie van deze e-reader erg mooi, maar omdat ik toch steeds een hoesje koop bij de e-reader maakt de kleur niet echt veel verschil.

Deze e-reader heeft zowat alles wat een reader moet hebben. Je kan hem zelf aanpassen en je kan hem gebruiken zoals jij dat het liefste wil.

Ja! Ik wil deze e-reader bekijken! Breng me naar de Kobo Libra H20! >>>

2. Kobo Forma.

Kobo FormaNummer 2 is de Kobo Forma. Deze e-reader is eveneens van het merk Kobo en is een verbeterde versie van de vorige E-readers.

Doordat dit een verbeterde versie is, zorgt dit ervoor dat het absoluut één van de betere e-readers is die je je kan aanschaffen.

Specificaties van de Kobo Forma E-reader.
  • Een scherm van 8 inch: een groter scherm dan de meeste e-readers.
  • Deze e-reader is waterbestendig.
  • Ingebouwde wifi.
  • Een opslagcapaciteit van 8GB.
  • Er is achtergrondverlichting en een touchscreen.
  • Geen blauwe schermen meer die slecht zijn voor de ogen.
  • Standby tijd van 4 weken.
  • Optimale lichtsterkte automatisch aangepast aan de tijd van de dag.
  • E-Ink technologie, haarscherpe kwaliteit.
  • Mogelijkheid tot zelf aanpassen van lettertype, lettergrootte en marges tussen de zinnen.
  • Maken van notities en markeren van zinnen.
  • Ingebouwd woordenboek.
  • Aanschaf van een Kobo plus abonnement is mogelijk.
  • De e-reader is groter maar lichter dan de andere e-readers.
  • Kleuren: Zwart.

Doordat deze e-reader waterbestendig en stofbestendig is heeft hij voor mij een groot stapje voor. Ik ben dan ook iemand die houdt van lezen in het zwembad, aan het strand of in een ligbad.

Gezien er ook wel eens gesmost wordt, vind ik het een veilige optie. Het iets grotere scherm is ook beter voor mensen met slechte ogen.

Ja! Ik wil deze bekijken! Breng me naar de Kobo Forma! >>>

3. Pocketbook Touch HD3    

de beste e-readerDe derde e-reader die ik jou wil voorstellen is de Pocketbook Touch HD3. Deze is niet van het merk Kobo, maar wel een erg goed apparaat. Zeker de moeite om in deze lijst op te nemen.

Het is een erg mooi ogende reader en je kan hem werkelijk overal mee naartoe nemen. Dit zijn zijn specificaties!

Specificaties van de Pocketbook Touch HD3 E-reader.
  • Een scherm van 6inch.
  • Ingebouwde wifi.
  • Een opslagcapaciteit van maar liefst 16GB.
  • Aanwezigheid van SmartLight waardoor je ook zelf de helderheid en de kleuren van het licht/schermverlichting kan aanpassen.
  • Lezen binnen en buiten zijn alle twee mogelijk op een aangename manier.
  • Deze reader heeft een waterdichte coating waardoor je hem overal mee naartoe kan nemen. Lezen in bad, zee, zwembad…
  • Een mogelijkheid om ook naar audioboeken te luisteren. Eveneens muziek of podcasts kunnen beluisterd worden.
  • Kleuren: grijs/zwart of koper/zwart.

Erg leuk zijn ook de verschillende kleuren van deze ipad. Het brengt een beetje variatie. Al kan je dat ook verkrijgen door gewoon een leuk hoesje te kopen.

Er is erg veel ruimte op deze e-reader en je kan daardoor heel veel boeken downloaden. Ben je een grote lezer en heb je meer ruimte nog dan is deze e-reader een absolute aanrader!

Ja, ik vind de Pocketbook Touch HD3 e-reader interessant! Breng me er naar toe! >>>

4. Kobo Clara HD.

Als vierde krijgen we de laatste Kobo E-reader in deze top 5. De Kobo Clara HD. Een erg goed instrument en je krijgt er ook vele voordelen aan toegevoegd.

Specificaties van de Kobo Clara HD E-reader!de beste e-reader
  • Een scherm van 6inch.
  • Ingebouwde Wifi.
  • Opslagcapaciteit van 8GB.
  • ComfortLight Pro verlichtingstechniek.
  • Mogelijkheid tot het zelf aanpassen van de verlichting.
  • E-ink scherm met HD kwaliteit. Alles is scherp te lezen.
  • Geen schitteringen of glans op het scherm.
  • Een goede batterij die lang werkt.
  • Aanpassen van lettertype, lettergrootte, regelafstand…is mogelijk.
  • Mogelijkheid tot het maken van notities of markeren.
  • Ingebouwd woordenboek.
  • Kobo plus abonnement beschikbaar.
  • Instellen van “een gaan slapen” tijd.
  • Kleuren: Zwart.

Deze e-reader is niet waterbestendig en dat vind ik eerlijk gezegd wel een nadeel, maar misschien is het dat niet voor jou?

Ja! Breng me naar deze Kobo Clara HD e-reader! Ik wil hem bekijken! >>>

5. Pocketbook Inkpad 3.

boeken lezenAls laatste in de rij is de Pocketbook Inkpad 3. Een e-reader die ook aan alle voorwaarden voldoet en waar je lekker kan genieten van het lezen van boeken.

Ik som graag de specificaties eventjes voor je op, zodat jullie daarna een goede keuze kunnen maken.

Specificaties van de Pocketbook Inkpad 3 E-reader!
  • Een scherm van 7,8 inch. Dit is een groot beeldscherm zodat je beter kan aflezen.
  • Een goede schermverlichting waarbij gebruik maakt van SmartLight.
  • Helderheid en kleurtemperatuur kan je zelf aanpassen.
  • Ingebouwde wifi.
  • Een opslagcapaciteit van 8 GB.
  • Mogelijkheid tot het plaatsen van een externe geheugenkaart: max 32 GB.
  • Je kan boeken op de audio manier beluisteren.
  • Mogelijkheid tot het “laten voorlezen” van boeken.
  • Ingebouwd vertaal-woordenboek.
  • Aanwezigheid van touchscreen en ook van knoppen om te navigeren.
  • Kleuren: Zwart/Bruin.

Belangrijk om te weten hier is ook dat deze e-reader niet waterbestendig is. Je kan er dus best niet mee in het bad of aan de zee gaan lezen. Leg hem ook uit de buurt van kleine kinderen zodat hij niet beschadigd kan worden.

Ja! Ik ben nieuwsgierig! Breng me naar de Pocketbook Inkpad 3 e-reader!>>>

Conclusie Beste E-readers.

Ben je op zoek naar een goede E-reader dan is deze top 5 hopelijk een goede start om eens rond te kijken wat je nodig hebt.

Ik zou absoluut een e-reader aanraden die waterbestendig is maar dat is misschien niet voor iedereen een noodzaak. Probeer voor jezelf uit te maken wat je belangrijk vindt en wat niet.

Als je graag boeken leest maar je twijfelt of een e-reader iets voor jou is, dan is het zeker de moeite waard om het te proberen. Je zou versteld kunnen staan van hoe fijn het is om met een e-reader te lezen!

Andere tips!

Onderstaande tips kunnen je misschien ook helpen in je zoektocht naar rust en ontspanning. Neem zeker eens een kijkje!

  1. Yoga Nidra, Reis door de chakra’s.
  2. Mindfulness voor het dagelijks leven.
  3. Leer gitaar spelen in 22 lessen.

De 5 Beste Slowjuicers om heerlijke sappen mee te maken!

In dit artikel geef ik jou De Top 5 Beste SlowJuicers die op dit moment te vinden zijn. Een juicer is een handig apparaat dat zeker niet misstaat in de keuken. Je kan er erg gezonde drankjes, sapjes mee maken. Wil je een slowjuicer kopen? Lees dan zeker verder!

Veel mensen hebben al een blender in huis om smoothies mee te maken. Dat is een erg gezonde aanschaf. Heb je er nog geen dan kan ik je zeker een blender aanraden. Het kan jouw gezondheid een ferme boost geven in de juiste richting. Hier vind je mijn top 5 van beste blenders. 

Het verschil tussen een blender en een juicer is heel simpel. Als je een smoothie gaat maken in een blender dan blijven de vezels van de groenten en het fruit aanwezig in de smoothie.

Bij de juicer is dat niet zo. Een juicer haalt de vezels net uit de groenten en het fruit zodat je alleen sap overhoudt. Dit sap is dan makkelijker verteerbaar en opneembaar dan de smoothie. Groenten juicen is gezond!

→ Ga DIRECT naar de BESTE slowjuicer! 

Wat is een juice?

Een juice is een sap dat je maakt uit groenten en fruit. We hebben het hier dus niet over een fruitsap. Een fruitsap zoals appelsap of appelsiensap is een sap gemaakt van alleen maar fruit.

de beste slowjuicers

Sap van alleen maar fruit zit boordevol suikers (bron). Dat is niet gezond. Door alleen het sap van de vrucht te consumeren, mis je de vezels. Het maakt je ziek en je bent veel van de goede stoffen van het fruit kwijt.

Je eet de vrucht dus beter zo. Een stuk fruit eten is namelijk gezond en het geeft je dan ook een écht vol en voldaan gevoel. (bron)

Een echte juice die je maakt met een juicer of een slowjuicer maak je met verschillende ingrediënten. Sowieso een combinatie van groenten en fruit. Op deze manier maak je met je slowjuicer gezonde sappen.

Waarom juices drinken?

Het grootste voordeel van het drinken van juices is dat je dadelijk alle gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen tot jou kan nemen. Je lichaam hoeft niet meer te werken, ze kunnen dadelijk opgenomen worden.(bron)

Dit is super gezond. Je lichaam kan de belangrijke voedingsstoffen tot zich nemen en kan voor de rest het spijsverteringsmechanisme even laten rusten. Ook jouw lichaam wil af en toe rust.

Als je bepaalde groenten niet graag eet, is het juicen van groenten ook een goed alternatief. In een juice kan je immers alle groenten steken die je wil, zonder dat de specifieke smaak van de groente echt de bovenhand krijgt.

Hierdoor eet en drink je groenten die je anders misschien niet zou eten. Je kan zo veel variëren als je zelf wil en zorgen dat je alle groenten afwisselt en gebruikt.

Op deze manier kan je gezonde ontbijtsapjes maken en groentesap recepten die je helpen met afvallen.

Vezels versus geen vezels.

Vezels zijn belangrijk om gezonde darmen te behouden (bron, bron). De vezels reinigen de darmen en zorgen er op die manier voor dat je goed naar het toilet kan. Veel mensen hebben hier problemen mee.

De vezels kuisen de darmen langs binnenuit waardoor alles vlotjes in je darmen kan glijden. Dankzij de vezels kan je ook makkelijker voedingsstoffen opnemen.

Als je een smoothie maakt, krijg je een vollere drank en het duurt langer voor het lichaam om alle voedingsstoffen te kunnen opnemen. Bij een juice krijg je dadelijk een “infuus” van vitaminen en mineralen.(bron)

Het drinken van juices zonder vezels zorgt er voor dat ons lichaam niet zo lang moet werken om goede stoffen op te nemen.(bron)

Doordat er geen vezels inzitten kan je dadelijk alle goede voedingsstoffen van groenten en fruit opnemen en gaan ze rechtstreeks naar de bloedbaan waar ze beginnen te werken.(bron)

Het regelmatig drinken van een juice zorgt ervoor dat jouw lichaam op regelmatige basis een goede dosis voedingsmiddelen ontvangt en kan gebruiken om jouw lichaam te voeden en te genezen van binnenuit.

 

→ Ga DIRECT naar de BESTE slowjuicer! 

Wat is een juicer?

Een juicer is een apparaatje dat het sap uit groenten en fruit kan halen. Hierdoor kan jij alle gezonde stoffen van groenten en fruit op een makkelijke en snelle manier tot je nemen.

Er zijn verschillende soorten juicers. Zo heb je sapcentrifuges, juicer en slowjuicers. Wil je echt gaan juicen en veel groenten gebruiken, dan raad ik je absoluut een juicer of een slowjuicer aan.

De slowjuicer is meestal duurder in aankoop. Beide apparaten vragen ook een beetje afwastijd. En ze zijn niet altijd even makkelijk schoon te maken. Maar het sap dat je ervan krijgt, is lekker en gezond.

Gezondheidsvoordelen van het drinken van juices.

Juicen heeft veel gezondheidsvoordelen. Net zoals smoothies drinken dat ook heeft. De gezondheidsvoordelen voor ons lichaam zijn belangrijk. Ik som er enkelen voor je op (bron, bron, bron):

  • Snelle opname van mineralen en vitaminen vanuit het sap in het lichaam.
  • Je kan meer groenten en fruit gebruiken in 1 en hetzelfde drankje. Daardoor heb je meer gezonde voedingsstoffen in één portie.
  • Gemakkelijk voor de spijsvertering.
  • Je gunt je darmen en jouw lichaam de tijd voor rust en herstel.
  • Hoge voedingswaarden.
  • Hydratatie.
  • Bevordert haargroei en bestrijdt haaruitval.
  • Gezonde huid.
  • Vertraging verouderingsproces.
  • Veel energie.
  • Ontgiften van het lichaam.
  • Gezond immuunsysteem.

Waar moet je opletten bij de aankoop van een juicer?

Zoals reeds vermeld is er een verschil tussen een sapcentrifuge en een slowjuicer. De eerste is meestal goedkoper dan de slowjuicer. Maar hij is dan ook kwalitatief gezien niet zo bijster goed.

de beste slowjuicers

Vaak kan je dus beter een slowjuicer nemen omdat je dan een goed apparaat hebt en het toestel zal ook doen waarvoor het gemaakt is: de beste voedingsstoffen uit de groenten en het fruit halen.

Niet iedereen perst dezelfde soorten fruit en groeten en dus is het belangrijk dat je een juicer neemt die in het algemeen doet wat hij moet doen. Als je op volgende puntjes let, dan heb je een goede juicer.

Ga je veel selderij juicen dan is het belangrijk dat je op zoek gaat naar de beste slowjuicer voor selderij. Selderij heeft ontzettend veel vezels en strengen die in een goedkoop toestel kunnen blijven vastzitten.

  • Kijk naar de veiligheid van de juicer.
  • De vorm van de persschroef. Je hebt verticale en horizontale persschroeven. De verticale durven wel eens vastlopen als je veel groenten perst met vezels.
  • De snelheid van de schroef. Een goede schroef draait traag. Ongeveer 40-80 toeren per minuut. Op basis van deze toeren kan je ook zien of een apparaat goed is of niet. Hoe lager de toeren hoe beter het machine.
  • Schoonmaken.
  • Aanwezigheid van accessoires.
  • Kwaliteit van de siliconen onderdelen.
  • Is er een garantie?
  • Aanwezigheid van een sap-stop.
  • Persopbrengst : Hoeveel sap haalt het machine uit je groenten?
  • Opvangen van de pulp.

Top 5 van beste juicers.

We weten nu dat slowjuicen gezond is. Dat is al een goed begin. Dan moeten we nu alleen nog op zoek naar de beste slowjuicer om te kopen.

Tijd dus voor de vijf beste juicers van het moment. Een juicer heb je in verschillende soorten, dus het is belangrijk voor jezelf even de specificaties door te nemen en te kijken wat jij graag in je keuken wil hebben.

Vergelijk de verschillende juicers en maak voor jezelf een keuze. Kijk eerst wat je nodig hebt en ga dan op zoek naar de juicer van je dromen! We helpen je alvast een handje met deze top 5 juicers!

1. Omega CNC82SG juicer.

juicer omegaDe eerste juicer is de juicer van Omga. De Omega CNC82SG heeft een mooi en elegant design.

Het is een modern toestel en past op het aanrecht in een keuken.

Het apparaat maakt gebruik van de “Squeezing Technology” waardoor de voedingswaarde optimaal aanwezig blijven in het sapje.

Deze juicer vermaalt niet alleen groenten en fruit, maar is ook krachtig genoeg voor het verwerken van noten, kruiden en koffiebonen. Je kan er ook het papje van de baby mee klaarmaken.

Door de koude persing haal je het maximale aantal vitaminen en mineralen uit je groenten en fruit.

Je kan het toestel ook makkelijk reinigen. Door er eenvoudig wat water doorheen te laten lopen, is je toestel al grotendeels gekuist.

Een slowjuicer is altijd een beetje vervelend om proper te maken. Dat is bij deze niet anders al zorgt de eerste poetsbeurt met water ervoor, dat de onderdelen makkelijk te onderhouden zijn.

Deze slowjuicer heeft een eerlijke prijs van 333,99 euro. 

Specificaties:

  • Handmatig afwassen.
  • Capaciteit van 900ml.
  • 200 Watt.
  • Kabellengte van 1,2meter.
  • Snelheid van 80Rpm.
  • Bodem met antislip.
  • 2 jaar garantie.
  • Schuimafscheider.
  • Bediening met druktoetsen.
  • Automatisch uitschakelen knop.
  • Kleuren: Zilver.

Ja! Ik wil gaan kijken naar deze slowjuicer! Breng me er naar toe! >>>

2.Philips Avance HR1946/70

de beste slowjuicersDe Philips Avance HR1946/70 slowjuicer kopen zorgt ervoor dat je al de goede voedingsstoffen uit groenten en fruit kan halen.

Je kan sap maken van al je favoriete ingrediënten en deze machine haalt tot 90% vitaminen en mineralen uit je groenten.

Het is een simpele maar mooie juicer die zo in je keuken kan staan. Deze juicer is in staat om zowel harde als zachte groenten en fruit te verwerken. Alle combinaties zijn mogelijk. Ook bananen bijvoorbeeld, zijn makkelijk te persen.

Groenten met veel vezels zijn voor deze juicer geen enkele probleem en ook noten kan je in deze juicer gebruiken en er het sap uit halen. Denk maar aan amandelmelk uit amandelen bv.

Deze juicer heeft ook een voorspoelfunctie. Dit is een speciaal programma dat de laatste druppel sap uit het product perst en dan de binnenkant van de machine reinigt.

Omdat deze juicer geen zeef heeft, stroomt het sap in je glas door een filter. Deze filter haalt al de ongewenste delen uit het sap. Deze juicer is ook extra makkelijk schoon te houden en is super hygiënisch.

Deze slowjuicer heeft de mooie prijs van 229,99euro. 

Specificaties:

  • Makkelijk schoonmaken.
  • Losse onderdelen zijn vaatwasbestendig.
  • Geen zeef aanwezig.
  • Sap dadelijk opvangen in het glas.
  • Gebruik van de MicroMasticating-technologie.
  • QuickClean optie: je machine gereinigd in 1 minuut.
  • Druppelstop.
  • Extra grote vulopening waardoor je minder moet snijden.
  • Receptenboekje.
  • Antislip voetjes en veiligheidsvergrendeling.
  • Kabellengte: 1meter.
  • 200 Watt.
  • Kleur: Metallic Grijs.

Ja! Ik wil deze slowjuicer van Philips! Breng me er naar toe! >>>

3.Kenwood JMP600WH juicer.

juicer kenwoodDe derde juicer die de moeite waard is om even te bekijken is de Kenwood Pure Juice. Deze juicer is één van de goedkoopste in het rijtje.

Ben je op zoek naar een juicer, is het de eerste keer dat je gaat juicen, dan kan dit echt wel een goede eerste aankoop zijn voor jou!

Deze juicer kan zowat alle groenten en fruit onder handen nemen en juicen. Zowel groenten als fruit zijn voor de juicer geen probleem. Dit apparaat is makkelijk in gebruik en is uitgerust met een druppelstop.

De sapkan is groot zodat je dadelijk veel sap kan maken en het kan bewaren in de ijskast. Ook het opvangbakje voor de droge pulp krijg je erbij en is groot genoeg, nl 500ml.

De juicer heeft een anti-druppeltuit. Die op elk moment open of toe gedaan kan worden.

Deze slowjuicer heeft de mooie prijs van 154,99euro. 

Specificaties:

  • Opvangbakje pulp.
  • Stille juicer, maakt niet veel lawaai.
  • Mooie compacte juicer, neemt niet veel plaats in.
  • Eenvoudig om uit elkaar te halen, schoon te maken en terug te installeren.
  • Extra zeef voor op de sapkan.
  • Capaciteit van 700ml voor sap.
  • Niet vaatwasbestendig.
  • 150 watt.
  • Bodem met antislip.
  • Anti druppel tuit.
  • Opvangbakje voor sap.
  • Kleur: Wit

De slowjuicer van Kenwood wil ik bekijken! Breng mij er naartoe! >>>

4. Panasonic MJ-L700KXE.

juicersDeze juicer Panasonic MJ-L700KXE is absoluut één van de toppers onder de juicers binnen zijn prijscategorie.

Met deze juicer kan je écht aan de slag en heerlijke sappen maken in een handomdraai.

Dankzij de grote opening kan de juicer volledige appels, tomaten, wortelen, mandarijnen of sinaasappels in één keertje pletten. Je hebt dus geen gedoe met het in stukjes snijden van je groenten en fruit.

De juicer is mooi en stijlvol en past in elke keuken. Hij is compact waardoor hij niet overdreven veel plaats inneemt. Hij is veilig en in het bezit van een antislip bodem.

Door het toevoegen van een beetje water in de machine kan je de machine al grotendeels kuisen zonder dat je er veel werk aan hebt. Je kan na gebruik een aantal onderdelen uit de machine halen, wassen en terugplaatsen.

Alles zit makkelijk in elkaar en je krijgt er een borstelset bij geleverd waardoor het schoonmaken onder de waterstraal erg makkelijk wordt. Een groot deel kan ook in de vaatwasmachine.

Deze slowjuicer heeft de juiste prijs van 269 euro. 

Specificaties:

  • De juicer is stil en maakt weinig geluid.
  • Afwasmachine bestendig.
  • Supergrote vulopening.
  • Tijdsbesparend.
  • Motor met 150 Watt.
  • Garantie van 2 jaar.
  • Alles is BPA vrij.
  • Kleuren: Zwart.

Ja! Deze slowjuicer zegt mij wel iets! Ik wil gaan kijken! >>>

5. Princess 202045 Easy Fill.

de beste slowjuicersAls laatste krijgen we dan de goedkoopste slowjuicer in deze top 5. Gezien de lage prijs is hij kwalitatief minder goed. Dat merk je ook dadelijk aan het design en aan de specificaties.

Voor mensen die net starten met juicen en geen ervaring hebben, is dit model misschien wel een goede keuze. Doe je het al langer en ben je echt op zoek naar een duurzaam model dan moet je zeker voor een andere slowjuicer gaan.

Heel veel mensen willen starten met juicen als een goed voornemen of als alternatief voor een dieet, maar ze weten vaak niet hoe lang ze dat zullen volhouden. Daarom is het soms wel een goed idee om een goedkoop modelletje aan te kopen om te starten. Zo kan je kijken of juicen iets voor jou is. 

De juicer Princess oogt mooi en neemt niet te veel plaats in waardoor je hem  op je aanrecht kan laten staan. Hij maakt niet zoveel lawaai. Zo stoor je niet als je een juice staat te maken.

Er is een grote vulopening die je kan kantelen waardoor je de ingrediënten niet hoeft voor te snijden. Appels en tomaten kunnen er in 1 keertje in. Er is ook een druppelstop zodat je het sap tijdig kan stoppen zonder veel verspilling.

Alle onderdelen van deze juicer zijn makkelijk los te maken van elkaar en kunnen in de afwasmachine. Je kan het evengoed snel zelf doen natuurlijk.

Deze slowjuicer heeft de laagste prijs van 115 euro.

Specificaties:

  • Inhoud voor sap: 0,9 liter.
  • Inhoud voor pulp: 0,9 liter.
  • Krachtige motor: 200 Watt.
  • Vaatwasserbestendig.
  • Lengte snoer: 1,1 meter.
  • BPA vrij.
  • Grote vulopening.
  • Makkelijk te reinigen.
  • Verticale perskegel en fijne zeef.
  • Anti-lek tuitje, druppelstop.
  • Antislip bodem.
  • 2jaar garantie.
  • Kleur: Zwart.

Ja! Deze slowjuicer vind ik TOP! Breng me naar de verkooppagina! >>>

Conclusie: “Top 5 Beste Juicers”.

Nu je weet wat een juicer is en welke gezondheidsvoordelen je allemaal kan beleven door af en toe eens een juice te drinken, wil je misschien wel een slowjuicer kopen.

Gebruik hem met regelmaat want juicen is erg gezond en goed voor ons lichamelijk herstel. Geniet van een goede portie groenten en fruit. En drink hem liefst op nuchtere maag.

De top 5 van onze juicers is erg goed. Als je één van deze juicers zal aankopen dan heb je sowieso kwaliteit in huis. Ik hoop van harte dat je nu een keuze kan maken en dat je veel voordelen mag voelen van het drinken van juices!

Heb je nog vragen of wil je graag iets weten, stuur ons dan zeker een mailtje en dan helpen we je verder!

Extra tips!

Ben je nog op zoek naar andere producten? En wil je daar ook graag een top 5 van bekijken. Dan heb ik hier nog wat reviews staan. Ga gerust een kijkje nemen voor je overgaat tot aankopen! Veel succes bij het kiezen!

  1. Top 5 beste blenders. 
  2. Top 5 beste e-readers.
  3. Beste kookboek van het moment.

Beste Blender voor smoothies! Ontdek onze top 5!

In dit artikel geef ik jou graag de top 5 beste blender voor smoothies die er tegenwoordig te vinden zijn. Een blender is een handig apparaat dat anno 2020 niet meer in je keuken mag ontbreken. We zoeken dus de beste blender 2020!

Eén van de belangrijkste dingen voor jouw gezondheid is wat je eet. Voeding en drankjes bepalen vaak hoe een mens zich voelt, hoeveel energie je hebt en hoe je geestelijke gesteldheid die dag zal zijn.

smoothies

Als je een gelukkig en gezond leven wil dan is het dus belangrijk om aandacht te besteden aan de gezondheid van je lichaam maar ook de gezondheid van je geest.

De menselijke geest wordt erg blij van gezond voedsel. Het is dus een samenwerking tussen lichaam en geest om een gezond mens te krijgen.

Smoothies maken en drinken is één van de makkelijkste manieren om jezelf op een positieve manier te voeden. Daarom is het een goed idee te overwegen om een blender te kopen. We zoeken daarom de beste smoothie maker!

→ Ga DIRECT naar de BESTE blender voor smoothies! 

Wat is een smoothie?

Eén van die makkelijke manieren om veel gezond voedsel binnen te krijgen is door smoothies te drinken. Smoothies zijn vloeibare dranken die je maakt met een blender.

In een gezonde smoothie zitten veel groenten en een stukje fruit. Het zit boordevol gezonde voedingsstoffen en voedt jouw lichaam van binnenuit.

Omdat de volledige groenten en al het fruit in één geheel gemixt worden in de blender bevatten de groenten nog alle vezels. Daardoor heb je bij een smoothie alle goeds van de groenten.

Vezels zijn belangrijk om naar het toilet te kunnen gaan. Doordat je de volledige groente of/en fruit gebruikt, behoud je de vezels en zijn de smoothies dus ook erg goed voor de stoelgang.(bron)

Waarom smoothies drinken?

Door smoothies te drinken geef je jouw lichaam alle goeds wat de natuur te bieden heeft. Een mens heeft grote porties (groene) groenten en fruit nodig om gezond te zijn. (bron)

Als je geen grote eter bent of je hebt het lastig met het eten van bepaalde soorten groenten, dan is een smoothie een handige manier om alle voedingsstoffen in jouw lichaam binnen te smokkelen. (bron)

Smoothies zitten boordevol voedingsstoffen en geven jouw lichaam alles wat het nodig heeft om energievol de dag door te komen en jouw lichaam van binnenuit te voeden en te genezen.

Hoe maak je smoothies?

Een smoothie maken is super makkelijk. Het enige wat je nodig hebt is een snijplankje, een scherp mes en een goede blender. Het is dus niet onbelangrijk op zoek te gaan naar de beste blender voor smoothies.

Je wast alle groenten en ook het fruit. Daarna snij je alles in hapklare stukjes en doet ze in de blender.

heerlijke sapjes maken

Je kan dan kiezen of je een beetje water toevoegt aan de blender of een andere optie kiest zoals bijvoorbeeld amandelmelk. Daarna mix je alles in de blender en heb je een heerlijke gezonde smoothie.

Steek je smoothie altijd boordevol groene groenten. Zo zal je je lichaam alle goede voedingsstoffen geven die het nodig heeft.(bron)

Gezondheidsvoordelen van smoothies drinken.

Er zijn zoveel gezondheidsvoordelen aan het drinken van smoothies dat ik oneindig zou kunnen opsommen (bron) maar ik beperk me even tot enkele:

  • Je krijgt een grote portie groenten en fruit binnen.
  • Bevat alle voedingsstoffen die een mens nodig heeft.
  • Is snel en makkelijk klaar te maken.
  • Je wordt er geestelijk gezond van.
  • Overtollig gewicht verliezen.
  • Minder trek in zoet en suikers.
  • Helpt bij de spijsvertering.(bron)
  • Geeft je een vol gevoel. (bron)
  • Ontgift het lichaam.
  • Is goed voor je huid.
  • Werkt tegen depressies en negatieve gedachten.

Waar moet je op letten bij de aankoop van een blender?

Ga je een blender kopen dan moet je zeker letten op volgende aspecten. Overloop deze thuis al even zodat je in de winkel goed weet waar je moet opletten en welke blenders wel of niet in aanmerking komen.

Ga steeds op zoek naar de beste blender voor smoothies. Zo zal je thuiskomen met een goed exemplaar en niet teleurgesteld zijn. We zoeken samen met jou de beste blender prijs-kwaliteit. 

1.De blenderkan.

De blenderkan van de smoothie is belangrijk. De grootte van de kan is belangrijk maar ook het materiaal waaruit ze gemaakt is. Een glazen kan is hygiënischer en oogt beter.

De inhoud van de blenderkan is ook niet onbelangrijk. Als je een kleine kan neemt dan kan je geen grote hoeveelheden maken. Als je een goede blender wil, dan neem je best een kan van tenminste 1,5 liter.

Ook de vulopening kan best groot genoeg zijn. Zo kan je tijdens het blenden nog extra vloeistof of groenten toevoegen. Dat is handig en ook veiliger in gebruik.

Ben je net op zoek naar een kleiner exemplaar dan heb ik voor jou ook een goede blender in onze top 5 opgenomen. Ook kleinere blenders kunnen van erg goede kwaliteit zijn.

2. De messen.

Een goede blender heeft scherpe messen en liefst minstens 4. Ze staan stevig gemonteerd op het onderstuk. Het onderstuk kan je makkelijk van de blender halen zodat je ze makkelijk kan kuisen.

→ Ga DIRECT naar de BESTE blender voor smoothies! 

3. Het vermogen en de motor.

De motor van de blender is belangrijk. Een krachtige motor heb je nodig om je smoothies goed fijn te mixen en lekker glad te blenden. De motor van de beste blender voor smoothies heeft dus minstens een kracht van 750 Watt.

Sommige motors van blenders zijn niet sterk genoeg. Daardoor houd je brokjes in de smoothie. De smoothie is dan niet lekker en zeker niet aangenaam om te drinken.

4. Veiligheid.

Een veilige blender is belangrijk, daarom kan je het best even aandacht besteden of volgende aspecten aanwezig zijn.

  • Anti-slip voetjes.
  • Anti-start systeem.
  • Dubbelwandige kan.
  • Reverse knop/Pulse knop.
5. De functies.

Stel jezelf de vraag waarvoor je de blender allemaal wil gebruiken en hoe vaak je hem zal gebruiken. Dit zal bepalen of je veel functies op je blender wil of net niet.

Een blender met veel functies is niet noodzakelijk beter dan een blender met weinig functies. Alles hangt af van je persoonlijk gebruik.

Top 5 van beste blenders!

Er zijn heel veel blenders op de markt en het is natuurlijk aan jou om te kiezen welke je koopt. Het is altijd handig als je op zoek bent dat je dan eerst even rondkijkt zodat je ziet wat er allemaal in de aanbieding is.

Kies altijd kwaliteit. Als je dat niet doet en je gaat voor de goedkoopste dan kan je na 6 maanden opnieuw op zoek naar een blender.

Als je een aankoop doet, som je eerst op wat je zoekt en zoek je dan het beste apparaat dat aan jouw wensen voldoet. Daarna kan je vergelijken en een keuze maken.

Wij selecteren voor jou de 5 beste blenders voor smoothies die onze test overleefden en die voldoen aan alle eisen om een goede blender te zijn.

Als je een blender kiest uit onze top 5 haal je een goede blender in huis. Maar de eindkeuze ligt helemaal bij jou.

1. De MagiMix Blender 11628

beste blender voor smoothiesMijn nummer één op het lijstje is de Magimix Blender! Magimix. Dit is een erg goed merk en je weet dat je een goed product in huis haalt.

De blender heeft een glazen kom en een inhoud van 1,8 liter. Hierdoor kan je makkelijk een grote hoeveelheid maken. Dit is handig als je wil gaan meal-preppen en een paar smoothies op voorhand wil klaarmaken.

De blender is sterk en heeft een krachtige motor. Hij blendt de smoothies in één keer glad.

Er zijn 5 verschillende automatische programma’s in geïnstalleerd. Hiermee kan je smoothies, soepen, ijsklontjes of zelfs deeg maken.

De blender heeft 3 toetsen om hem te bedienen, anti-slip bodem, en een draaiknop om het vermogen aan te passen. Hij heeft ook een zelf-schoonmaak functie.

De Magimix Blender is verkrijgbaar in de kleuren zwart, rood, crème, transparant en mat chroom. De blender is iets duurder in aankoop maar voldoet aan alle wensen. Dit is de beste blender voor smoothies!

Ja, ik wil de Magimix Blender bekijken! Breng me er naartoe!>>>

2. Philips Avance HR3655/00

beste blender voor smoothiesDe tweede blender die absoluut de moeite waard is om te bekijken en in overweging te nemen is de Philips Avance HR3655/00.

Dit is een blender van erg goede kwaliteit. Hij heeft een krachtige motor van 1400 Watt.

Door de sterkte van de motor zal je altijd gladde smoothies en juices maken, zonder brokjes.

Er zit een kwalitatief erg goed mes in de blender en het is makkelijk te verwijderen om het schoon te maken. De blender is voor het grootste gedeelte ook geschikt om in de afwasmachine te steken.

De blender ziet er mooi en stijlvol uit en heeft een grote kan van 2 liter. De blenderkan is van glas en makkelijk proper te maken.

Bij deze blender krijg je twee kleine meeneem bekers zodat je ook onderweg kan genieten van je smoothie.

Ja, ik wil de Philips Avance HR 3655/00 bekijken! Breng mij er naartoe!>>>

3. De MagicBullet-Blender.

beste blender voor smoothiesDe derde blender die ik bestudeerd heb en die in het rijtje terecht komt is de MagicBullet Blender.

Deze blender bestaat uit 11 verschillende delen. Zo kan je met deze blender heel wat meer dan alleen blenden.

Je kan hakken, blenden, mixen, kloppen, malen en zoveel meer. Deze blender is een echte keukenmachine die je multifunctioneel kan inpassen in jouw kookavonturen.

Belangrijk om te weten is dat deze blender klein is. De blenderkan is maar 0,5liter groot. Je kan daardoor maar 1 portie maken en je zal dus steeds opnieuw moeten starten als je grotere porties wil maken.

Deze blender heeft nog een heel aantal extra functies waar je mee aan de slag kan gaan:

  • Er is een lock modus en een pulse modus.
  • Hij heeft een makkelijk te hanteren bedieningssysteem.
  • Er wordt een anti-lek deksel en een strooideksel bij geleverd.
  • Anti-lek fliptop deksel voor jouw smoothie “on the go”.
  • Pba vrij.
  • Vaatwasbestendig.

Ja, ik wil de MagicBullet-Blender bekijken! Breng mij er naartoe!>>>

4. Tefal Perfectmix BL811D Blender.

beste blender voor smoothiesOp de vierde plaats een blender van het merk Tefal. De Tefal Perfectmix BL811D Blender.

Dit is een stijlvolle blender die in elke keuken past. Hij ziet er mooi uit en neemt niet veel plaats in.

Hij is eveneens van erg goede kwaliteit, heeft een sterke motor met 1200 watt. Hierdoor zorgt ook hij voor gladde smoothies zonder brokjes.

Deze blender heeft de meest krachtige mesjes. Geen 4, maar wel 6 mesjes worden er hier gebruikt om jouw smoothies te blenden.

Er zijn 3 programma’s beschikbaar. De blenderkan is van glas en heeft een inhoud van 1,5 liter. De blender is ook makkelijk te reinigen.

Niet onbelangrijk is dat deze blender ook erg goed scoort op vlak van veiligheid. Hij bezit een luchtkoelingssysteem waardoor hij niet oververhit kan raken. Ook de blenderkan is vervaardigd om tegen warmte te kunnen.

Ja, ik wil de Tefal Perfectmix Blender bekijken! Breng mij er naartoe!>>>

5. Tefal Ultrablend Cook BL962B

blenderDe laatste blender die zeker de moeite is om even te bekijken is een blender van Tefal. De Tefal Ultrablend Cook BL962B.

Deze blender is erg geschikt voor het maken van smoothies maar ook voor het maken van warme soep.

De blender heeft een sterke motor met 1300 watt. De blenderkan heeft een inhoud van 2 liter. Ze is van glas en hittebestendig.

De 6 messen in de blender zijn van roestvrij staal en dus erg hygiënisch. Ze kunnen makkelijk verwijderd worden als de blender schoongemaakt moet worden.

De blender is in het bezit van anti-slip voetjes voor de stabiliteit en de veiligheid. Er zijn 8 programma’s voorgeprogrammeerd. En je krijgt er ook een receptenboekje bij om ideetjes op te doen.

Ja, ik wil de Philips Avance HR 2098/30 bekijken! Breng mij er naartoe!>>>

Conclusie: “Top 5 beste blenders”.

Wil je een blender kopen en weet je niet goed welke je moet kiezen, dan hoop ik dat dit artikel een beetje verhelderend kon zijn.

Als je een gezond leven wil dan is een blender één van de beste aankopen die jij kan doen. Het is weliswaar belangrijk dat jij de juiste blender kiest die voldoet aan jouw behoeften.

De vijf blenders beschreven in dit artikel zijn stuk voor stuk kwalitatief erg goede blenders. Ze zullen je allemaal heerlijk lekkere smoothies geven.

Nu is het aan jou om er diegene uit te kiezen, die past in jouw gezin, keuken en behoeften. Ik wens je alvast veel succes met je keuze!

Heb je toch nog een vraag of wil je iets weten, aarzel dan niet om ons een mailtje te sturen, dan proberen we jou te helpen!

→ Ga DIRECT naar de BESTE blender voor smoothies! 

Extra tips!

Zoek je gezonde maaltijden? Een kookboek om inspiratie op te doen? Lees dan zeker even deze reviews!

  1. Koolhydraatarm-30-dagen-Menu.
  2. De Keto Revolutie.
  3. De AfslankReceptenBijbel.