DE AFSLANK RECEPTENBIJBEL: REVIEW: Alles wat je moet weten!

Het is weer tijd voor een nieuwe review van een kookboek. De Afslank ReceptenBijbel! Een bekend kookboek voor sommigen want het is al een aantal jaren op de markt.

Als producten al lang op de markt zijn, is dat meestal met een reden. De afslankreceptenbijbel is een receptenboek met veel recepten die lekker en gezond zouden zijn.

Afslank ReceptenBijbel Review

De gedachtengang achter dit boek is minder koolhydraten eten en meer eiwitten en vetten. De recepten zijn dus ook eiwitrijk en koolhydraatarm en ze zijn voorzien van een goede portie vet.

Het spreekt voor zich dat deze methode zou moeten werken want koolhydraten heb je niet in grote hoeveelheden nodig als je wil afvallen. Je kan ze beter eten in kleine hoeveelheden. (bron)

Let op: Je hebt koolhydraten nodig. Altijd om een gezonde en gebalanceerde manier van eten te volgen. Alleen is er een groot verschil tussen koolhydraten uit wit brood of koolhydraten uit een appel.

Deze Afslank ReceptenBijbel Review is er eentje die dus gaat over afvallen, vet verliezen, een strakke buik, snel afvallen, snel overtollig buikvet verbranden en zoveel meer. Lees dus zeker verder!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Wat is het boek “De Afslank ReceptenBijbel”?

Het is een boek met recepten die jou gezonde voeding bieden waardoor je zou afvallen. Tegenwoordig wil iedereen afvallen. Hoe dat komt, is dan ook simpel. We zijn allemaal te dik.

Er wordt zoveel ongezonde voeding geproduceerd die door iedereen gekocht wordt. Hierdoor eten we allemaal voeding die ons dik en ziek maakt. Dus op een bepaald moment willen we dan allemaal gaan vermageren.

Dikke mensen of mensen met overgewicht maken meer kans op ziekte. Het is dus een goed idee na te denken over welke voedingsmiddelen vet verbranden want er zijn nu eenmaal geen wondermiddelen om snel af te vallen. 

Denk je eraan het boek Afslank ReceptenBijbel te kopen? Dan is het goed even deze review verder te bekijken. Zo weet je dadelijk wat je zal krijgen en waar je je kan aan verwachten.

Het boek kan gebruikt worden om gezonder te worden en om mensen hun vetpercentage te laten verlagen. De recepten zijn makkelijk te volgen en eenvoudig in gebruik.

Met dit boek kan je:

  • Afvallen om terug in je leuke kleren te passen.
  • Snel afvallen aan je buik.
  • Snel overtollig buikvet kwijtraken.
  • Afvallen om er lekker uit te zien, goed, fit en gezond.
  • Leren hoe je moet afvallen en gewicht verliezen.
  • Afvallen om gezonder te zijn en meer energie te krijgen.
  • Om met de kinderen te kunnen spelen
  • Om meer energie te hebben.
  • Voor meer levensvreugde.
  • Om niet ziek te worden of net om te genezen.

Wie is de schrijver van het boek: “De Afslank ReceptenBijbel”? Oscar Helm!

De schrijver van dit populaire boek is Oscar Helm. Oscar Helm heeft een eigen bedrijf en dat heet HappyHealthy. Via dit bedrijf verkoopt hij een aantal gezondheidsproducten.

De Afslank ReceptenBijbel is er één van. Oscar heeft ook gestudeerd. Zijn kennis is dus wetenschappelijk onderbouwd. Hierdoor kan je vrij zeker zijn dat zijn producten gebaseerd zijn op ware kennis en de kans op slagen is daardoor beduidend hoger.

Oscar Helm

Oscar Helm is afgestuurd als orthomoleculaire voedingsspecialist en hij heeft ook de studies voor psycholoog afgerond. Hij deelt met regelmaat goede artikelen, handige tips en trics op zijn website/blog/facebook.

Oscar is dus opgeleid en heeft gestudeerd voor voedingsspecialist. Niet onbelangrijk als je natuurlijk een leuk kookboek gaat uitbrengen. Het boek van Oscar is razend populair en wordt door veel mensen gekocht.

Voor wie is dit boek bedoeld?

Dit boek is bedoeld voor alle mensen die met hun gewicht en gezondheid bezig zijn.  Het boek is voor mensen die in de loop van de jaren wat gewicht zijn bijgekomen en daar nu graag vanaf willen.

Dit boek is voor iedereen die wil weten welke voedingsmiddelen vet verbranden, hoe je snel kan afvallen, snel gewicht kan verliezen. Het boek is voor iedereen die recepten en tips wil om af te vallen.

De AfslankReceptenBijbel is voor mensen die:

  • 5 kilo kwijt willen
  • 50 kilo kwijt moeten
  • Obese mensen
  • Mensen die helemaal geen gewicht kwijt willen maar graag hun vetpercentage willen verlagen.
  • Mensen die gewoon gezond en voedzaam willen eten en meer energie willen!

Met andere woorden de Afslank ReceptenBijbel is bedoeld voor iedereen die met zijn gezondheid wil bezig zijn en op zoek is naar gezonde, makkelijke recepten.

Wat leer ik als ik het boek Afslank Receptenbijbel ga kopen?

In dit boek leer je wat gezonde voeding precies is en hoe je daar mee om moet gaan.

  • Hoe gebruik je gezonde voeding?
  • Wat is het precies?
  • Wat heb je nodig?
  • Hoe maak je heerlijke maaltijden?

Het boek is opgebouwd op een logische en eenvoudige manier. Dit zorgt ervoor dat iedereen ermee aan de slag kan en dat iedereen ook begrijpt wat er te vinden is in het boek.

Het is logisch en makkelijk samengesteld en ook alle recepten zitten vol met logische, evidente  ingrediënten. Geen gedoe met moeilijke voedingsmiddelen die je in vijf verschillende winkels moet gaan kopen.

de afslankreceptenbijbel

Het boek is eenvoudig gemaakt zodat iedereen het kan lezen en kan gebruiken. Je hoeft geen kok te zijn om deze gerechten klaar te maken. Ze zijn nochtans heerlijk lekker.

Door al de ervaring van Oscar samen te brengen in één boek krijg je hier een makkelijk en lekker kookboek dat door elk mens gebruikt kan worden. En dit met succesvolle resultaten!

Hoe ziet het boek eruit en wat is de inhoud van het boek.

Als je dit boek aankoopt dan krijg je een e-book met maar liefs 160 pagina’s. In PDF formaat. Samen met nog een aantal bonussen.

Wil je liever een écht exemplaar in je huis van het boek? Eentje waar je kan in bladeren en in je kast kan zetten? Dat kan. Dan kan je op de verkooppagina gewoon deze optie aanduiden.

Het boek is opgedeeld in verschillende hoofdstukken. Het eerste stuk is ongeveer 28 pagina’s en hier krijg je een algemene uitleg waarom een mens gezond zou moeten eten en waarom een mens zo vaak ongezond eet.

Er worden hiervoor alternatieven aangereikt en er wordt uitgelegd hoe je dit kan vermijden en hoe je hiermee aan de slag kan gaan.

Koolhydraatarme Recepten.

De recepten in het boek zijn koolhydraatarm recepten. Recepten zonder suiker en met puur onbewerkt voedsel. Een groot deel van de recepten zijn koolhydraatarm voor extra vetverbranding.

Koolhydraatarme voeding is tegenwoordig er populair. Zo zijn er heel veel vragen rond het thema. Ik denk dan maar aan:

  • Koolhydraatarm eten hoe doe je dat?
  • Koolhydraatarm eten en afvallen, kan dat?
  • Wat als je koolhydraatarm gaat eten niet kan afvallen?
  • Is Koolhydraatarm eten gezond?
  • Wat zijn ervaringen met koolhydraatarm eten?

Er zijn heel veel vragen over gezonde voeding en afvallen. Ik begrijp dat. Dat is ook vaak bij mensen die wel heel erg hun best doen, maar geen resultaten zien. Denk eraan dat volhouden altijd de boodschap is.

Het tweede gedeelte van het boek geeft jou toegang tot de recepten. Koolhydraatarm eten: recepten. Een heel belangrijk onderdeel om aan de slag te kunnen gaan met je gezonde levensstijl. Hier krijg je een onderverdeling:

  • Ontbijt.
  • Lunch.
  • Salades.
  • Avondeten.
  • Drankjes.
  • Dressings.
  • Snacks.

Ben je geen grote fan van koolhydraatarm eten omdat je veel beweegt en toch wat extra nodig hebt, dan is dit boek ook ideaal. Er wordt immers een onderscheid gemaakt tussen recepten met (veel) koolhydraten en recepten zonder.

De recepten zijn helder en duidelijk. Bij elk recept krijg je volgende informatie:

  • Wat heb je nodig om het recept te maken.
  • Hoeveel tijd kost het.
  • Hoe maak je het.
  • Variatie-tips.
  • Standaard portie voor 2 personen.

Bij elk recept krijg je ook een mooie foto van het eindresultaat. Ik merk dat ik dat zelf ook heel belangrijk vind. Ik koop niet graag kookboeken zonder foto’s. Een foto zegt toch veel over de maaltijd die je zal eten.

Ja! Ik wil ook starten! Ik wil de Afslank ReceptenBijbel kopen! Breng me naar de kortingslink! >>>

Bonussen.

Bij het boek De Afslank ReceptenBijbel krijg je ook een stel bonussen. Je krijgt deze bij het digitale boek maar ook bij het hardcover boek. Dus welke keuze jij ook maakt, de bonussen zijn sowieso voor jou!

Bonus 1: Dagmenu’s, Weekmenu’s en tips.

Deze bonus zit mee in het boek en je krijgt een menu voor 6 weken. Je kan dus 6 weken aan de slag met leuke dagmenu’s.

Elke dag bevat drie recepten die je in het boek kan terugvinden en die ervoor zorgen dat je tijdens die dag alle voedingsmiddelen binnen hebt die je nodig zijn om goed te functioneren.

Bonus 2: Tien gezonde toetjes.

In het hele boek zijn er geen toetjes te vinden. Wel snacks maar geen toetjes. Daarom krijg je als bonus een e-book meegeleverd. Hierin vind je tien gezonde toetjes.

Welke voedingsmiddelen zorgen voor afvallen

Bonus 3: gezonde tussendoortjes: 84!

Dit is eveneens een los e-book dat je extra erbij krijgt. Het zijn allemaal gezonde hapjes die je tussendoor kan eten als je zin hebt om iets te snacken of een klein hongertje voelt opkomen.

Dit e-book is niet zo mooi en netjes als De AfslankReceptenBijbel zelf, maar het is wel leuk meegenomen. 84 ideeën voor gezonde snacks, dat is wel de moeite waard.

Bonus 4: Het Ultieme Afslankprogramma.

Bij deze bonus krijg je een login voor een leden website waar je elke dag kan kijken naar artikels en video’s over gezond leven en afvallen.

Er worden consequent elke maand een paar video’s geplaatst maar de eerlijkheid gebied mij om te zeggen dat het kwalitatief niet veel soeps is. Er wordt niet veel nieuws verteld en er zit veel herhaling in de video’s.

Deze bonus is de eerste maand gratis. Let op, deze blijft niet gratis. Na een maand moet je hier maandelijks 19,97 euro voor betalen per domiciliëring. Als je dat dus niet wenst, zorg er dan voor dat dit bij bestelling dadelijk aanvinkt/uitvinkt.

Voordelen, nadelen.

De voordelen zijn natuurlijk erg makkelijk.
  • Het is een e-book, je hebt het na betaling dadelijk in jouw mailbox en je kan er dadelijk mee aan de slag. Dat vind ik zelf altijd top.
  • Je krijgt veel gezonde recepten.
  • Veel lekkere en makkelijke recepten.
  • Veel inspiratie voor nieuwe recepten.
  • Duidelijke informatie over gezondheid en afvallen.
  • Bewezen resultaten met dit boek.
  • Duizenden mensen gingen je voor!
  • Mooie, normale prijs voor wat je krijgt.
  • Mooie foto’s bij de recepten.
  • Ingrediënten die je overal kan vinden.
  • Het receptenboek is bestemd voor iedereen.
Nadelen.
  • Bestel je de hardcover dan moet je hier even op wachten. (Logisch de post levert niet dadelijk.) Je kan ondertussen al wel aan de slag met de digitale versie.
  • Oscar Helm biedt een “extra optie” aan. Zo krijg je elke maand extra nieuwe recepten en tips. Deze extra optie kost je geld. En dat is niet altijd even duidelijk aangegeven. Wil je dit dus niet zorg er dan voor, dat je die optie uitzet!

Ervaringen.

Omdat ikzelf toch altijd met gezondheid en voeding bezig ben en dus best wat ervaring heb met gezonde voeding en fitness, heb ik mij het boek aangekocht en ben er ook zelf beginnen uit koken.

Nieuwe ideeën vind ik altijd fijn. Nieuwe recepten ook en ik hou ervan om te experimenteren in de keuken.

Als je rondkijkt dan lees je alleen maar positieve reacties over dit kookboek. Mensen vinden het lekker en de recepten makkelijk te maken. Leuk is ook om te lezen dat heel veel mensen ook behoorlijk wat gewicht verliezen!

De Afslank ReceptenBijbel Review

Mijn ervaring.

Samen met mijn gezin zijn we gestart met De Afslank ReceptenBijbel en hebben we allemaal deze recepten gegeten.

  • Ikzelf wilde nog wel wat meer spier zien en dus verlagen in vetgehalte.
  • Mijn man mocht eigenlijk makkelijk 15 kilo kwijt.
  • En mijn kinderen moeten gewoon lekker en gezond eten hebben!

Na een maand de recepten volgen uit de Afslank ReceptenBijbel waren de resultaten duidelijk zichtbaar.

  • De kinderen vonden het helemaal goed en lekker (ze zijn het uiteraard gewoon om gezond te eten!)
  • Mijn man verloor op die maand 6,3 kilogram, had niet het gevoel dat hij iets moest missen en was heel blij met het eindresultaat.
  • Ikzelf ben in totaal nog 3,4 kilo afgevallen en heb mijn vetpercentage laten dalen zodat mijn spieren mooi zichtbaar zijn geworden. (Ik heb uiteraard ondertussen verder getraind waardoor ik meer spiervolume gecreëerd heb.)

Als je reacties leest van andere mensen, dan zie je allemaal positieve reacties. De mensen zijn blij met hun gewicht en voelen zich lekker in hun vel. De recepten worden als lekker en makkelijk aangevoeld.

Wat kost de cursus?

Jij kiest. Wil je het boek alleen op jouw computer of wil je ook een hardcover versie in je huis hebben staan? Het verschil in prijs is 10 euro. Dus jij kiest de versie die je graag wil.

  • De AfslankReceptenBijbel: Ebook: digitaal : Eenmalig 27 euro.
  • De AfslankReceptenBijbel: Ebook & Hardcover book : Eenmalig 37 euro.

Deze prijzen zijn éénmalig, maar let erop dat je dus geen extra opties aanvinkt die ervoor zorgen dat je maandelijks betaald. Tenzij jij er natuurlijk voor kiest om dit te doen.

Wat zijn de resultaten als je met dit programma werkt?

Als je met dit receptenboek aan de slag zal gaan, dan zal je zien dat je de volgende resultaten kan behalen:

  • Gewicht verliezen.
  • Strakker worden.
  • Meer energie.
  • Stralende huid.
  • Verliezen van vetpercentage.

Zoals bij elk receptenboek moet je er natuurlijk zelf mee werken. Je krijgt geen resultaten door alleen naar het boek te kijken. Je moet alle informatie toepassen in de praktijk.

Is “De AfslankReceptenBijbel” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Ja hoor! Het boek de AfslankReceptenBijbel is wat mij betreft zijn geld waard. Ikzelf heb het digitale en hardcover boek gekocht omdat ik dat wel handig vind, maar je kan het evengoed alleen doen met de digitale versie.

De extra optie die je elke maand 19,95 euro kost voor wat filmpjes met extra informatie en extra recepten vind ik niet de moeite waard. Ik zou die optie dus ook echt afzetten.

Er zijn veel betere en gratis informatiefilmpjes te vinden. Extra recepten hoeven ook niet elke maand 19,95 euro te kosten. Dit is best veel geld. Het feit dat het ook niet helemaal duidelijk wordt aangegeven, vind ik ook niet fijn.

Als je mensen laat vasthangen aan een maandelijks abonnement dan laat je dat netjes en duidelijk weten zodat niemand voor verrassingen komt te staan.

Dus ja:  De AfslankReceptenBijbel is absoluut de moeite waard als je alle andere opties weglaat. En dat kan je dus perfect doen!

Conclusie: De AfslankReceptenBijbel.

Afslank ReceptenBijbel ReviewAls je graag een paar kilo’s kwijt wil of gewoon heel veel kilo’s kwijt wil, dan is dit receptenboek erg goed.

  • Het is goed samengesteld,
  • Het is eenvoudig en praktisch.
  • Er zitten geen moeilijke ingrediënten in.
  • Het boek is helder en duidelijk opgesteld
  • De recepten zijn makkelijk te maken
  • Ze zijn nog super lekker ook.

Het boek is gebaseerd op de juiste pijlers wat betreft voeding en je krijgt er goede en correcte informatie bij! De bonussen zijn leuk, niet speciaal, maar wel leuk.

Ik heb het boek zelf uitgeprobeerd en het is één van de betere boeken die ik mijn boekenkast hebt staan. Wil je er zelf ook mee aan de slag, ga dan via de groene knop naar de verkooppagina!

Heb je nog vragen, laat het dan zeker weten! Stuur ons een mailtje of laat een opmerking achter. We helpen je graag verder!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina!

Extra tips!

We hebben op de website nog reviews staan over erg leuke kookboeken. Misschien interesseren deze boeken jou ook?

 

REVIEW: BLIJVEND ZELFVERTROUWEN!

Zelfvertrouwen is toch bij veel mensen een nijpende kwestie. We hebben er vaak te weinig van of net veel te veel. Geen van beiden zijn goed als je op zoek moet naar een mooie balans. Als je de cursus Blijvend Zelfvertrouwen gaat kopen zou je hier een antwoord moeten op krijgen.

De cursus zelfvertrouwen is een online cursus die jou misschien verder kan helpen.

Het is belangrijk dat een mens voldoende zelfvertrouwen heeft om mooi recht te staan in het leven en te weten dat hij de moeite waard is om te bestaan. Zelfvertrouwen zorgt er ook voor dat je het leven durft aangaan. (bron)

blijvend zelfvertrouwen

Een tekort aan zelfvertrouwen zorgt vaak voor bange, angstige en ongelukkige mensen. Dit soort mensen maakt slecht sociaal contact en weet niet goed waar hij staat in de maatschappij. Je zelfvertrouwen vergroten is dan belangrijk!

Heb je teveel zelfvertrouwen dan durf je wel eens ver naast je schoenen gaan lopen en dat is natuurlijk ook niet de bedoeling. Werken aan zelfvertrouwen met oefeningen kan een oplossing bieden.

Het is belangrijk dat je weet: “Wat is zelfvertrouwen“, waar het je kan brengen en hoe je het kan behouden zodat je een gebalanceerd en vrij leven kan leiden.

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME Kortingspagina!

Wat is de cursus “Blijvend Zelfvertrouwen”?

De cursus Blijvend Zelfvertrouwen is een online cursus die gemaakt is om mensen te sterken in hun zijn en denken. Deze cursus wil mensen stevig in het leven zetten en veel zelfvertrouwen gunnen.

Hierdoor zullen mensen minder verlegen en bang zijn. Ze zullen met meer durf en aanwezigheid in het leven staan. Ze zullen positief zijn, zelfzeker en krachtig naar de toekomst kunnen kijken.

De cursus is bedoel om mensen gelukkig te maken. Zodat ze de juiste keuzes kunnen maken naar de toekomst toe. Zelfzekerheid, durf en verantwoordelijkheid nemen zijn hier belangrijke begrippen.

De cursus “Blijvend Zelfvertrouwen” geeft mensen alle tools en handvaten om met zichzelf aan de slag te gaan en hierdoor sterker en steviger in het leven te gaan staan en zo voor zichzelf een mooie toekomst op te bouwen.

Zelfvertrouwen ontwikkelen en werken aan zelfvertrouwen met oefeningen kan er voor zorgen dat jij een beter en gelukkiger leven kan leiden. En is dat niet iets dat iedereen graag wil?

Wie is de maker van de cursus? Frank de Moei.

Frank de MoeiFrank de Moei zijn we al een keertje tegengekomen in een andere review. Daar vertelde ik al dat de man niet zomaar aan zijn proefstuk toe is.

Hij schrijft regelmatig online cursussen om op deze manier verschillende mensen te kunnen verder helpen.

De vorige review van Frank De Moei die we bespraken was “Nooit meer zorgen of stress” . Deze nieuwe review gaat over de cursus “Blijvend Zelfvertrouwen”.

Zoals je merkt gaat het bij Frank dus vaak om geestelijke kwesties waar je mee aan de slag moet gaan. Frank is een geboren coach. Hij heeft hier dan ook de nodige diploma’s voor behaald.

Frank de Moei staat 100% achter zijn producten en hij is wie hij is. Dat is erg leuk want dat geeft je dadelijk een boost van vertrouwen. Frank de Moei staat ook officieel ingeschreven als coach.

Voor wie is deze cursus bedoeld?

De cursus Blijvend Zelfvertrouwen kopen is een goed idee voor alle mensen die twijfelen aan zichzelf, aan wat ze kunnen en hoe ze in het leven staan. Zelfvertrouwen ontwikkelen, zelfvertrouwen opbouwen, zijn dingen die je in deze cursus zal leren.

Deze cursus is zinvol voor:

  • Mensen met weinig zelfvertrouwen.
  • Angstige, bange mensen.
  • Mensen zonder eigenwaarde.
  • Mensen die niet goed zijn in het nemen van heldere beslissingen.
  • Schuldbewuste mensen.
  • Personen die zichzelf de oorzaak voelen van al het slechte in het leven.
  • Mensen die alleen negatief zijn en bij wie het glas steeds half leeg is.

Wat leer ik in deze cursus “Blijvend Zelfvertrouwen”?

Frank de Moei is ervan overtuigd dat als je deze cursus gevolgd hebt, dat je dan de volgende dingen zal geleerd hebben en kan toepassen in jouw leven:

  • Je gaat zekerder in het leven staan.
  • Je gaat in jezelf geloven.
  • Jij komt op de eerste plaats en niet meer op de achtergrond.
  • Je hoeft niet onzeker te worden van jezelf.
  • Je wordt niet meer onzeker van anderen.
  • Blij zijn met wie je bent.
  • Respect voor jezelf en eigenliefde.
  • We zijn niet meer bang in bepaalde situaties.
  • Je blokkeert niet meer, maar reageert gecontroleerd.
  • Je wordt gelukkig met jezelf.
  • Stoppen met zelfkritiek.

Ja! Ik wil ook meer zelfvertrouwen! Stuur me naar de kortingspagina!>>>

Hoe ziet de cursus eruit en wat is de inhoud van de cursus.

De cursus “Blijvend Zelfvertrouwen” is een twaalf weekse online cursus. Je krijgt de volledige cursus per mail toegezonden en daarenboven krijg je elke week een email met hulp, inzichten en informatie. Hier krijg je inzichten en uitleg over het onderwerp van die week.

blijvend zelfvertrouwen

Soms krijg je bij deze uitleg in de mail een aantal opdrachten waar je mee aan de slag moet gaan. Dit zorgt ervoor dat je met de ideeën gaat werken, ze gaat toepassen in de realiteit en zo zal je er aandachtiger voor zijn en ze beter onthouden.

De cursus “Blijvend Zelfvertrouwen” is een cursus van 12 weken. De cursus is opgedeeld in 3 delen:

Het eerste deel: Zelfvertrouwen analyseren.

In het eerste deel ga je op zoek naar de oorzaak van jouw onzekerheden en leer je het woord “zelfvertrouwen” en de betekenis erachter te analyseren. Hierdoor weet je goed waar je over spreekt en waar je gaat aan werken.

Door te weten te komen waar jouw onzekerheden vandaan komen, kan je hier ook aan werken.

In dit deel krijg je ook te zien wat de gevolgen kunnen zijn van onzekerheid en wat er dan allemaal kan misgaan.

Je leert onder andere:

  • Waar je onzekerheden vandaan komen.
  • Wie jou unieke ik is!
  • Hoe je negativiteit en slechte gedachten kan loslaten.
  • Wat de nadelen zijn als je te weinig zelfvertrouwen hebt.
Het tweede deel: Zelfvertrouwen ontdekken.

In dit deel zal je leren wat de gevolgen zijn van onzekerheid en wat voor gevolgen dit kan hebben op jezelf en jouw omgeving. Als dit duidelijk is, dan kan je verder gaan nadenken.

Je weet nu wat er niet goed gaat en waarom dat niet goed gaat, dus nu is het tijd om te gaan nadenken over de dingen die wél goed gaan.

Zo moet je hier in dit deel gaan nadenken over jouw sterke kanten. Je zal op dit moment jouw sterke punten gaan benoemen.

Voor mensen die onzeker zijn is het soms erg moeilijk om je eigen sterke punten te benoemen. Hiermee aan de slag gaan, kan dus een enorme uitdaging zijn.

Je leert onder andere:

  • Hoe jezelf waarderen.
  • Opkomen voor jezelf.
  • Trouw blijven aan je eigen gedachten en ideeën.
  • Hoe jezelf accepteren zoals je bent.
  • Leren trots zijn op jezelf en dat ook uitspreken naar jezelf.
  • Jouw doelstellingen plaatsen en er naartoe werken.
  • Positief in het leven staan met jezelf.
Het derde deel: zelfvertrouwen creëren

Het laatste deel van deze cursus is dan het moment waar je alles leert over hoe je de onzekerheden kan transformeren en veranderen in zekerheden.

Je leert hoe je jouw doelen kan bereiken en hoe je controle krijgt over jouw eigen leven. Door het toepassen van alle trucjes en alle tips zal je je zelfzeker gaan voelen en zal je gelukkig worden.

Je leert om echt gelukkig te zijn en je leert blokkades weghalen en over te stappen naar de nieuwe jij die zelfzeker is en op weg naar alle positieve zaken in het leven. Je leert succesvolle acties te ondernemen.

blijvend zelfvertrouwen

Voordelen en nadelen van de cursus Blijvend Zelfvertrouwen.

Deze cursus heeft -zoals alles in het leven- voordelen en nadelen. Het is maar aan jou om te kiezen wat er dan opweegt tegenover het andere. Ik som ze graag even voor je op zodat je alles kan afwegen.

Voordelen.
  • Je kan de cursus van thuis uit volgen.
  • Uitgebreide cursus met alle info.
  • Je wordt er sterk en zelfzeker van.
  • Je kan hulp vragen zoveel als je nodig hebt.
  • Laag prijsje.
  • Je kan zoveel herhalen als je zelf wil.
  • De cursus volg je op eigen tempo.
Nadelen.
  • Je hebt geen live ondersteuning.
  • Je hebt geen sociaal contact met anderen.

Ervaringen van anderen.

Natuurlijk ben ik even gaan kijken naar wat de andere mensen vertellen over deze cursus. Hij heeft veel reacties op zijn website staan van mensen die er toch oprecht heel tevreden over zijn.

Op de website wordt ook rekening gehouden met de wet van de privacy en daarom staan er alleen reacties op die mensen zelf goedgekeurd hebben en dit enkele met de initialen van de mensen.

Als we een kijkje nemen op de Facebook pagina zien we ook veel positieve reacties. We zien niet veel negatiefs langskomen.

Natuurlijk kan iedereen wel wat positieve reacties verzinnen en er zelf maar wat bijschrijven maar dan merk je toch snel negatieve posts over dat bepaalde onderwerp.

Als je op internet zijn naam en de cursus intikt dan vind je helemaal geen negatieve reacties of waarschuwingen over fraude of oneerlijkheden. Een goed teken dus!

Bonussen.

Bij deze cursus krijg je 3 bonussen. Het zijn 3 e-books die je nog meer inzichten verschaffen in het menselijk brein en de controle erover.

Bonus 1: Je bent prima zoals je bent.

prima zoals je bentEr zijn 85 pagina’s in dit e-boek dat gaat over zelfvertrouwen, zelfwaardering, zelfrespect en zelfvertrouwen.

Je leert te stoppen met onzekerheden en vertrouwen te hebben in jezelf.

Ook trots zijn op jezelf en jouw prestaties horen er bij! Zo ontwikkel je een positief zelfbeeld.

Bonus 2: Inzicht in je eigen kracht.

Dit ebook bevat 56 pagina’s en gaat vooral over het op zoek gaan naar jouw eigen persoonlijke kracht. En de vraag waarom je bepaalde doelen in je leven nog niet behaald hebt?

Wat zijn de redenen, wat loopt er mis en hoe kan je hier verandering in brengen? De tips in dit boek zullen je leren je innerlijke kracht te gebruiken en die in te zetten voor een beter, zelfzeker en gelukkig leven.

Bonus 3: Volg je eigen weg.

volg je eigen wegIn deze bonus krijg je een ebook waar beschreven staat hoe je vooral op je eigen pad kan blijven.

Je niet laten sturen door invloeden van buitenaf en gewoon weten wat je zelf wil en wat juist aanvoelt.

Het boek bevat 64 pagina’s en je leert hier vooral werken aan jezelf en jouw eigen sterke kanten. Weg met verlegen zijn. Overwin je twijfels en onzekerheden.

Wat kost de cursus “Blijvend Zelfvertrouwen”?

De prijs van deze e-cursus van 12 weken  is 49 euro. Hierbij krijg je al het cursusmateriaal dat je digitaal doorgestuurd krijgt en de drie bonussen.

Als je bekijkt wat je allemaal krijgt voor 49 euro, dan is dat erg veel materiaal voor een erg laag prijsje. We vinden een dergelijke cursus niet voor een lagere prijs en als je dit soort cursus volgt in het bedrijfsleven dan ben je al makkelijk 700 euro kwijt.

De cursus op zichzelf is van hoge kwaliteit. Je kan er écht mee aan de slag en ook de bonussen zijn mooi meegenomen.

Wat zijn de resultaten als je met dit programma werkt?

Er zijn heel veel resultaten maar het is voor ieder mens een beetje verschillend. Alles hangt natuurlijk af van de manier waarop jij nu in het leven staat en hoeveel werk jij hebt aan het rechttrekken van jouw gedachten en jouw manier van denken.

Dit vraagt meestal de zwaarste aanpassing. Wat jouw resultaten zullen zijn, is dus afhankelijk van het soort mens dat je op dit moment al bent. Dit zijn eventuele resultaten die je kan bereiken:

  • Je voelt je sterker.
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen.
  • We voelen ons sterk en zelfzeker.
  • We staan open in de wereld en we hebben een open houding naar anderen toe.
  • Je durft gesprekken voeren.
  • Je hebt een eigen mening en durft deze ook uitspreken.
  • We durven bewuste keuzes maken.
  • We zijn positief naar onszelf en anderen.
  • Je bent in staat om helder te denken en bewuste keuzes te maken.
  • We worden gelukkig en blijven dat ook.

Is “Blijvend Zelfvertrouwen” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Ja, zonder twijfel is de cursus meer dan de moeite waard ALS jij een probleem hebt met je zelfvertrouwen. Heb je dat niet, dan is deze cursus niets voor jou.

Maar zelfvertrouwen kan je krijgen op verschillende manieren. En er zijn ook verschillende cursussen in de aanbieding. Onder andere namen weliswaar. Ook op deze reviewsite hebben we al andere cursussen bekeken die ook werken aan je zelfvertrouwen.

Als je de cursus Blijvend Zelfvertrouwen koopt, dan krijg je goed materiaal en je leert er ongetwijfeld veel van bij. Hierdoor zal je zekerder in het leven staan en kan je genieten van jouw leven en een intens gevoel van geluk ervaren.

Als je de vele reacties erop naleest merk je dat mensen erg blij en gelukkig zijn met wat ze bijgeleerd hebben.

De cursus is helder en makkelijk te volgen. En de cursus is erg efficiënt en geeft een mens het zelfvertrouwen dat nodig is om gelukkig in het leven te staan.

Conclusie: Blijvend Zelfvertrouwen.

blijvend zelfvertrouwenDe cursus Blijvend Zelfvertrouwen is een solide cursus die je alles geeft wat je nodig hebt als je aan jezelf wil beginnen werken.

Wil je je zelfvertrouwen opbouwen en je zelfvertrouwen vergroten, dan moet je zeker met deze online cursus zelfvertrouwen aan de slag gaan!

Geen schreeuwerige reclames, maar een doodgewone simpele cursus die je biedt wat je nodig hebt op het vlak van zelfvertrouwen.

Het boek en de cursus zijn netjes opgebouwd en er is duidelijk heel veel tijd en werk ingestoken daardoor is de kwaliteit van het boek erg goed en merk je dat het met veel zorg en liefde is samengesteld.

Je merkt dat Frank de Moei echt tijd en moeite steekt in zijn programma en er niet licht overheen gaat. Hij wil échte kwaliteit voor zijn klanten en zorgt ervoor dat iedereen tevreden is.

Heb je nog vragen? Stuur ons dan zeker een mailtje en dan zoeken wij het voor je uit!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME Kortingspagina!

Extra tips!

We hebben op onze website nog meer artikelen en boeken die je tot rust kunnen brengen. Misschien interesseren deze boeken jou?

 

REVIEW: GITAARLES VAN KOEN! Leer gitaar spelen in 22 lessen.

Wil je graag leren Gitaar spelen maar heb je geen zin om slecht van start te gaan? Dat begrijp ik. Daarom is er nu een leuke cursus: Gitaarles van Koen: Leer gitaar spelen in 22 lessen.

Twijfel je om de Gitaarles van Koen te kopen, dan is het een goed idee om hier even verder te lezen. We brengen je alles wat je moet weten zodat je een doordachte keuze kan maken.

Een muziekinstrument leren bespelen is niet zo makkelijk en vraagt soms veel tijd. Het is leuk als je dadelijk aan de slag kan gaan met de gitaar in plaats van eerst nog urenlang notenleer cursussen te volgen voor je echt mag starten met het instrument.

Gitaarles van Koen

De gitaar is een populair instrument voor vele mensen en het geeft je de mogelijkheid om het te bespelen op allerlei plaatsen. Het is gezellig aan een kampvuur, op vakantie of gewoon bij vrienden.

Gitaar leren spelen is voor iedereen mogelijk. (bron) Je kan allerlei liedjes leren spelen. Gitaar leren spelen voor volwassenen is iets waar veel mensen naar op zoek zijn. De vraag is dan of deze cursus ons dit kan bieden. We gingen op onderzoek uit!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME Kortingspagina

Wat is de cursus “Gitaarles van Koen: Leer Gitaar Spelen In 22 Lessen”?

Deze cursus “Gitaarles van Koen: Leer Gitaar Spelen In 22 Lessen” is een mogelijkheid om online gitaar te leren spelen. In de meeste gevallen gaan mensen naar een muziekschool waar ze dan muzieknoten leren voor ze gaan gitaar spelen.

Maar kan je ook gitaar spelen zonder noten te kennen? Zeker kan dat. Maar dan moet je natuurlijk goed begeleid worden. (bron)

Gitaar leren spelen met veel tips en begeleiding is de beste keuze.  Een online cursus gitaar spelen geeft je de mogelijkheid om rustig op te bouwen en op je eigen tempo aan de slag te gaan.

In deze cursus ga je compleet online les volgen. Je kan dus alles van thuis uit doen en dat op je eigen tempo, waar en wanneer je het zelf wil. Het is dus een cursus waar jij kiest wat je wil! Heerlijk is dat toch?

Wie is de maker van de cursus? Koen Snoek.

Deze online cursus om gitaar te leren spelen is gemaakt door Koen Snoek. Koen heeft jarenlang zelf gitaarles gegeven en weet daardoor heel goed waar de moeilijkheden en valkuilen zitten.

Koen is een gitarist die exact weet hoe je moet gitaar spelen. Hij geeft les maar speelt ook mee in muziekgroepen op grote podia. Hij heeft voor grote en kleine zalen gespeeld.

Koen Snoek

Koen is dus vertrouwd met gitaar spelen en hoe je dat in de praktijk moet gaan omzetten. Koen Snoek heeft alle nodige ervaring en daar kan jij van profiteren.

Door de jarenlang ervaring met verschillende cursisten kan Koen zijn manier van lesgeven minutieus uitwerken zodat hij het beste uit jou kan halen. Hij weet hoe hij de theorie moet overbrengen zodat jij ze in de praktijk kan omzetten.

Als je op zoek bent naar een goede cursus gitaar spelen en je hebt geen zin om naar de muziekschool te hollen, dan zit je bij de cursus van Koen zeer goed! Deze cursus begeleidt jou stap voor stap op een eenvoudige, motiverende en inspirerende manier.

Voor wie is de cursus “Leer Gitaar Spelen In 22 Lessen” bedoeld?

Is gitaar leren spelen moeilijk? Nee eigenlijk niet. Zoals met alles moet je durven, proberen en oefenen. Leer gitaar spelen in 22 lessen is een cursus die geschikt is voor iedereen die zin heeft om te leren gitaar spelen op een heldere, leuke en makkelijke manier.

De cursus is ook bedoeld voor mensen die:

  • Weinig tijd hebben.
  • Geen zin hebben om de deur uit te komen.
  • Geen zin hebben in 2 keer per week naar de notenleer les te gaan.
  • Op hun eigen tempo aan de slag willen met het leren van gitaar spelen.
  • Voor mensen die net starten.
  • Voor mensen met al een beetje ervaring.
  • Veel zin hebben iets bij te leren.
  • Die nood hebben aan herhaling.
  • Zonder druk willen oefenen en uitproberen

Wat leer ik in de cursus “Leer Gitaar Spelen In 22 Lessen”?

Als je Gitaarles van Koen gaat kopen dan leer je in deze lessen natuurlijk gitaar spelen! Uiteraard en gelukkig maar want dat willen we toch als we deze review lezen! Maar je leert nog zoveel meer dan een paar akkoorden aanslaan.

Hier zie je alles wat je kan leren met deze cursus:

  • Gitaar spelen: elke week 1 les extra.
  • Je leert jezelf wekelijks focussen op oefening.
  • De juiste gitaarhouding aannemen.
  • Je leert een gitaar stemmen.
  • Hoe je de snaren van je gitaar moet vervangen.
  • Makkelijke riffs spelen.
  • Je leert de theorie én technieken die een gitarist moet kennen.
  • Leren spelen van bekende liedjes van bekende artiesten.
  • Gitaarakkoorden overpakken.
  • Leer alle akkoorden spelen!
  • Leer een partituur lezen.
  • Waar zit elke fret op de hals.
  • De belangrijkste toonladders.

En je leert ook de moeilijkste aspecten van gitaar spelen aan te pakken. Denk dan maar aan het wisselen van akkoorden, het overslaan van snaren of het beslissen welk liedje je moet oefenen. (bron)

Hoe ziet de cursus eruit en wat is de inhoud van de cursus?

Je krijgt een duidelijke en heldere uitleg over de cursus en hoe hij werkt. Je krijgt een app ter beschikking om te leren jouw gitaar te stemmen.

Alle video’s zijn van goede kwaliteit en op HD opgenomen. Elke les heeft  één of meerdere videos en je krijgt er een sheet bij waar alle akkoorden op weergegeven staan.

Gitaarles van Koen

Het eerste deel van de cursus is gebaseerd op de basis en wat je allemaal moet kunnen en kennen. Vanaf les 13 krijg je er ook elke les een liedje bij dat je moet instuderen en oefenen.

Deze cursus is een heel uitgebreide cursus. Je krijgt werkelijk alles wat je nodig hebt om hier goed mee aan de slag te gaan. De cursus is netjes opgebouwd in verschillende hoofdstukken waardoor je steeds alles leert op zijn tijd.

Door deze mooie opbouw ben je in staat om geleidelijk aan de juiste resultaten te zien en zal je merken dat het goed vooruitgaat.

Het is een heerlijke volledige cursus die jou alles geeft om een echte gitarist te worden. Alle geheimpjes die je moet weten en alle tips en trics.

Je kan deze cursus volgen op elk apparaat. Je kan het volgen op de gsm, maar ook op ipad of computer. Erg handig als je de cursus wil meenemen op vakantie bijvoorbeeld.

Hierdoor kan je ook samen met vrienden de cursus aanleren en aan de slag gaan met het gitaarspel.

Voordelen van de cursus “Leer Gitaar Spelen In 22 Lessen.”

  • Je krijgt levenslang toegang tot de cursus. 7 dagen op 7 en 24uur op 24uur.
  • Er zijn MP3 audio meespeel bestanden waardoor je sneller resultaat behaalt.
  • De cursus is resultaatgericht en werkt doelbewust.
  • Je krijgt bij elke les ook losse papieren.
  • De cursus is uitstekend opgebouwd uit basisuitleg, akkoorden, theorie, tips en oefeningen.
  • Je krijgt een aanbod van verschillende liedjes.
  • Professionele lessen die je per week worden toegestuurd.
  • Je kan snel aan de slag gaan.
  • Je hoeft geen notenleer te volgen.
  • Volle aandacht en tijd van je coach.
  • Snel antwoord op vragen via de besloten groep.
  • Persoonlijke begeleiding door een ervaren gitarist.
  • Er is een vervolgaanbod van nieuwe cursussen! Je kan dus altijd beter worden.

Ja! Ik wil gitaar leren spelen op mijn eigen tempo. Breng me naar de online lessen van Koen! >>>

Ervaringen van anderen.

De reacties van andere mensen op deze cursus zijn allemaal heel erg positief. Je leest niets dan enthousiaste mensen die blij worden van de cursus. Ze zijn tevreden over de volledige cursus en alle aspecten hieromtrent.

leer gitaar spelen

Veel mensen leren de gitaar te hanteren en willen dan graag nog meer oefenen. Dit is ook het leuke aan deze cursus dat er steeds meer is. Voor ieder zijn niveau. Hierdoor kan je steeds groeien en beter worden.

Je kan reacties opzoeken op de verkooppagina, maar ook op Facebook en youtube. Daar zie je gewoon échte mensen die ook écht tevreden zijn. Dat geeft altijd een fijn gevoel.

Mijn ervaring.

En om zeker te zijn dat deze cursus echt goed was, zijn we er zelf mee aan de slag gegaan. Ik tikte een gitaar op de kop en ben begonnen met de cursus. Ik ben zelf erg goed in het bespelen van de piano, dat deed ik al jaren.

Een gitaar had ik nooit vastgehad. Het was dus best een nieuwe ervaring. Ik leerde erg snel waar welke noot lag en hoe ik ze moest spelen. De cursus zit op die manier erg goed in elkaar.

Ikzelf had wat moeite met het aanslagen  van de snaren. Ik vind het erg moeilijk om met de twee handen andere dingen te doen en dat nog tegelijk. Hier moet ik lang op oefenen.

Dat is helemaal geen probleem gezien je met deze video lessen alle tijd kan nemen die je wil.

Is dit een fijne cursus? Is dit een cursus waar je leert gitaar spelen? Absoluut en zeker! Als je houdt van het instrument gitaar en je wil hier graag mee aan de slag, dan is deze cursus een aanrader!

Heb je nood aan een échte leerkracht die je ziet en naast je zit, dan is deze cursus niets voor jou. Jij doet het werk en je kan de video duizend keer herhalen maar er zal nooit iemand fysiek naast je zitten.

Bonussen: “Leer Gitaar Spelen In 22 Lessen.”

Je krijgt bij deze cursus ook een mooi aantal bonussen. Dat is altijd fijn en in dit geval zijn het ook echt wel heel zinvolle en belangrijke bonussen. Je krijgt de volgende extra’s:

  • Een stap voor stap opleidingsplan.
  • Geheime community voor alle studenten waar je alle vragen kan stellen.
  • De mogelijkheid om vragen te stellen via video.
  • Een uitgebreid Gitaarboek met alle Akkoorden erin.
  • Uitgebreide bijlagen.
  • Mp3 audio meespeel bestanden.
  • Een jaarlijks kampvuur-event met alle cursisten samen!

Wat kost deze cursus?

Om volledige toegang te krijgen tot de gitaarcursus moet je 77 euro betalen.

Dat is een bedrag dat je betaald waardoor je de rest van jouw leven toegang hebt tot de cursus. Ga je lessen volgen in de muziekschool dan heb je niet voldoende met 77 euro en moet je jaarlijks opnieuw betalen.

Deze cursus betaal je éénmalig voor de rest van je leven. Heerlijk is dat toch?

Wat zijn de resultaten als je met deze cursus aan de slag gaat?

Als je via dit online programma gaat leren gitaar spelen en je doet echt jouw best dan zal je zien dat je geweldige resultaten behaalt. Het resultaat zal namelijk zijn dat jij gitaar kan spelen.

Je leert de theorie achter het gitaar spelen en zo leer je ook de juiste afspraken omtrent gitaar spelen en je kan een onderscheid maken tussen akkoorden. Je leert verschillende nummers spelen.

gitaar spelen!

Door deze cursus zal jij op een fijn tempo leren gitaar spelen en heb je de mogelijkheid om je daarna nog verder te specialiseren.

Is “Gitaarles van Koen” zijn geld waard en doet het wat het beloofd?

Wow ja, absoluut. Daar moet ik niet te lang over nadenken. Deze gitaarles leert je alles wat je leert op een muziekschool en veel meer.

Je kan je eigen tempo aannemen om aan de slag te gaan met de cursus. Er moet niets en alles mag. Je leert alles wat je moet leren om zelf nummers te spelen.

Je krijgt popnummers en alle liedjes die je wil leren spelen. Bij de muziekschool moet je vaak beginnen met klassieke muziek en is er niet veel ruimte voor echte songs.

De prijs van 77euro is helemaal niet veel als je weet wat je allemaal krijgt. Je zal het zeker ergens anders niet zo goedkoop vinden. De cursus is van erg goede kwaliteit en bied je alles wat je nodig hebt.

Conclusie: Gitaarles van Koen: Leer Gitaar Spelen In 22 Lessen.

Gitaarles van KoenWe kunnen makkelijk zeggen dat dit een geweldige cursus is voor één ieder die graag gitaar zou willen leren spelen.

Wil je liever piano spelen dan is deze cursus zeker niets voor jou. En als je geen gitaar wil spelen dan is dit natuurlijk ook niets voor jou, maar in eender welk ander geval is dit absoluut een topper.

Wil jij dus graag gitaar leren spelen en leuke liedjes spelen voor je vrienden of familie of wil je echt graag op het podium gaan staan met jouw gitaar, dan stuurt deze cursus jou op het juiste pad.

Wil je het graag? Een instrument bespelen? Leer gitaar spelen met de gitaarles van Koen! Je zal er zeker heel blij van worden.

Laat het weten, als je ermee aan de slag gaat en schrijf een opmerking bij onze review!

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME Kortingspagina

Extra Tips!

Wil je liever iets anders doen met je vrije tijd? Geen gitaar of liever piano? Of ben je geen muziekspeler maar wel een handige Harry? Tegenwoordig zijn er voor alles mogelijkheden.

We geven jou drie geweldige tips waarmee je zelf aan de slag kan gaan!

  1. Pianoles van René.
  2. Freds Bouwtekeningen.
  3. Yoga Nidra: De reis door de chakra’s.

REVIEW: STRAKKE BUIKSPIEREN KETTLEBELL WORKOUT! & Onze Mening.

Vandaag een review over een sport programma. Wil je de Strakke buikspieren Kettlebell Workout kopen? Dan is het slim eerst deze review een keertje door te lezen!

De Strakke Buikspieren Kettlebell Workout is een programma waarbij je aan jouw lichaam werkt. In combinatie met gezonde voeding zorgt dit voor mooie resultaten.

Tenminste dat beweren ze in de cursus. De vraag stelt zich dan of dat ook écht zo is. Daarom kocht ik het programma en ging ik ermee aan de slag. We gaan even bekijken wat het is en of het programma ook zijn beloftes nakomt.

Strakkebuikspieren Kettlebell Workout

Een kettlebell is een gewicht met een handvat. Je hebt het in verschillende vormen, kleuren en kilo’s. Je kan er makkelijke en eenvoudige oefeningen mee doen.

Een kettlebell training is goed voor conditietraining en krachttraining. Het verbrandt erg veel calorieën en het is zeer effectief om jouw lichaam sterk, strak en krachtig te krijgen.

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina! 

Wat is de cursus “Strakke buikspieren Kettlebell Workout”?

De “Strakke buikspieren Kettlebell Workout” is een cursus die bestaat uit een totaalpakketje. Je krijgt inzicht in voeding en training. Je leert hoe je jouw lichaam zo snel mogelijk in topvorm kan krijgen.

Door dit te doen, zal je slanker, fitter en strakker worden. Je krijgt een heleboel hulpmiddelen aangereikt die ervoor zorgen dat je op een relatief snelle tijd stevige en strakke buikspieren kan krijgen.

Ik hoor het wel vaker. Mensen die zeggen: “Ik wil een platte buik!” of de vraag “Hoe een strakke buik krijgen?“, is ook veelvuldig gehoord.

Mensen haten het om met een dikke buik rond te lopen. Of die buik nu ontstaan is door te veel koekjes, te veel bier of vijf kinderen, dat doet er niet echt toe. We willen een platte buik in 1 dag, als dat even kan.

Wat zijn Kettlebells?

Kettlebells bestaan al erg lang maar zijn de laatste jaren weer erg populair geworden.  Je kan ze kopen in sportwinkels.

Kettlebells zijn gewichten die je kan krijgen in verschillende maten. Ze zien er een beetje uit als een bol met een platte bodem en bovenaan een handvat. Ze zijn gemaakt van staal of beton, sommige ook van gietijzer.

Omdat het oog ook wat wilt en het vaak een stimulans is tot sporten, worden sommige kettlebells ook ingepakt in rubber of vinyl (om ervoor te zorgen dat ze de vloer niet beschadigen) en zijn er vaak verschillende kleurtjes te verkrijgen. (bron)

Er is niet echt een kettlebell voor beginners. Een kettlebell is voor iedereen hetzelfde. Ben je een beginner dan neem je gewoon een lichter gewicht. Hoe lichter de kettlebell, hoe makkelijker de work-out.

Hier zie je een voorbeeld van een kettlbell work-out.

Het gebruiken van kettlebells heeft best veel voordelen.  Je krijgt er een volledige lichaamstraining mee die je overal kan uitvoeren. Je bouwt er efficiënt spieren mee op.

Het is een zeer efficiënte manier van werken waardoor je sneller resultaten zal zien op kortere tijd. (bron)

Kettlebell welk gewicht?

En dan krijg je natuurlijk dadelijk de vraag: “Kettlebell, welk gewicht moet ik nemen?” Een belangrijke vraag want als je wil starten, wil je dat dadelijk goed doen.

Maar welk gewicht van Kettlebell je neemt, hangt van persoon tot persoon af. Ben je al sterk, dan kan je zwaardere gewichten. Ben je een man dan kan je meestal ook wel wat extra gewicht nemen.

Bekijk dus even zelf hoe sterk je bent en hoe zwaar een gewicht weegt. Een kettlebell voor beginners is meestal eentje van 4 kilo.

Wie is de maker van dit programma? Jesse van der velde.

Jesse van der veldeJesse van der velde is een man die al een lange tijd bezig is met gezondheid, fitness en diëten. Hij studeerde in Antwerpen en ging zich na zijn studies bezig houden met gezondheid.

Jesse publiceert boeken en cursussen die hij online verkoopt, maar hij heeft ook boeken die je in de winkel kan aankopen.

Hij is begonnen als personal trainer om zo mensen op een persoonlijke manier verder te helpen met hun gezondheid. Daarna heeft hij ook een aantal bedrijfjes opgestart.

Hij verkoopt zelf ook superfoods en promoot deze op een heel enthousiaste manier. Beetje vreemd is wel dat hij in elk programma ook meegeeft dat je die superfoods niet écht nodig hebt.

Jesse van der velde is een zeer enthousiaste man en hij weet op deze manier er ook voor te zorgen dat hij andere mensen kan motiveren. Hij verdedigt zijn manier van eten en leven door dik en dun, ook als hij deze wetenschappelijk niet kan onderbouwen.

Voor wie is de “Strakke buikspieren Kettlebell Workout”.

Deze cursus is bestemd voor vrouwen en mannen die een leuke, snelle en efficiënte manier zoeken om aan hun lichaam te werken. Trainen met de kettlebell zorgt voor behoorlijk snelle en zichtbare resultaten.

De cursus is zeker ook bestemd voor mensen die niet te lang en te veel willen trainen. Mensen die weinig tijd hebben maar dus wel op een snelle en efficiënte manier aan hun lichaam willen werken.

Deze cursus is bestemd voor mensen die 3 keer per week de tijd kunnen nemen om een HIIT training te doen om zo fitter en slanker te worden.

In deze cursus kan je een strakke buik trainen. Je krijgt strakke buik oefeningen, je krijgt oefeningen strakke buik en billen en het programma is zowel voor een man als voor een vrouw.

Wat leer je met deze cursus?

Met deze cursus leer je verschillende dingen:

  • Wat is gezonde voeding.
  • Wat zijn superfoods en welke kan je gebruiken.
  • Welke oefeningen doe je met de kettlebells.
  • Hoe lang moet je trainen.
  • Wat is een kettlebell.
  • Hormoonhuishouding, hoe het werkt en waar je moet op letten.

Je ziet dat je dus veel meer krijgt dan een paar oefeningen met een Kettlebell. Een paar keer zwaaien met de kettlebell zo ga je geen strakke buik trainen. Deze cursus toont je hoe je dat wel doet.

Levert de “Strakkebuikspieren Kettlebell Workout” resultaten?

Op de website en de verkooppagina lees je in eerste instantie dat je na drie weken al resultaten zou behalen en strakke buikspieren zou gaan zien. Deze informatie klopt natuurlijk niet.

Als je een hoog vetgehalte hebt, dan moet je heus wel wat langer aan de slag gaan met die kettlebells. Een beetje verder op de pagina geeft hij dat dan zelf ook toe.

Het is dus belangrijk dat je weet dat deze training zonder enige twijfel geweldige resultaten kan gaan afleveren maar dat alles afhangt van jouw lichaamscompositie bij de aanvang van de cursus.

Afvallen en vet verliezen is een proces dat tijd vraagt en niet vanzelf gaat. Denk daar aan en houdt dat in gedachten als je start met eender welk programma. Niets gaat van de ene op de andere dag.

Wat krijg ik als ik de Strakke Buikspieren Kettlebell workout koop?

Als ik de cursus voor de eerste keer bekeek, moet ik toegeven dat ik best onder de indruk was van wat ik allemaal kreeg.

Je denkt natuurlijk “Geef mij dat buikspieroefeningen schema, zodat ik morgen een platte buik heb”, maar er is zoveel meer.

Strakkebuikspieren Kettlebell Workout

Het is een behoorlijk groot pakket waar je wel een tijdje zoet mee bent. Als je de tijd neemt om alles eens te bekijken, dan zie je dat je waar krijgt voor jouw geld.

Je krijgt een box met 5 dvd’s. Deze box wordt naar jouw thuis opgestuurd zodat je er snel mee aan de slag kan gaan.

  • Dvd 1: Vetverbrandingsprogramma. Met deze dvd krijg je allerlei oefeningen die jouw conditie zullen vergroten en verbeteren en waardoor je vet zal gaan verbranden.
  • Dvd2: Hier krijg je oefeningen die voor het hele lichaam zijn met de nadruk op buikspieren en bovenlichaam spieren.
  • Dvd3: Hier krijg je veel oefeningen voor benen en de billen.
  • Dvd4: Samenbrengen van de drie andere soorten oefeningen op de dvd’s.
  • Dvd5: Dit is een 20minuten durende HIIT sessie. Hiermee zal je zeker vet verbranden en jouw lichaam in de beste shape krijgen.

De video’s en de oefeningen zijn makkelijk te bekijken en zitten goed en helder in elkaar. De video’s zijn helder, duidelijk en goed opgebouwd. (De kwaliteit van de video’s en ook het geluid is niet helemaal optimaal. Dat is een beetje jammer.)

Hier bovenop krijg je natuurlijk ook nog een kettlebell toegestuurd. Deze krijg je niet gratis maar is wel mee verrekend in de prijs van het programma. Het is een correcte prijs.

JA! Ik wil ook een strakker lichaam en een platte buik met 20 minuutjes trainen per dag! >>>

Bonussen?

Ook bij deze cursus worden we verwend met heel wat extra bonussen. Dat is altijd leuk.

Je krijgt volgende bonussen:

  • 12weken coaching-programma : Hier krijg je allerlei informatie over eten, voeding en de visie van Jesse over superfoods.
  • Superverbrander Methode Kettlebell editie. Dit bevat een duidelijk uitleg over het hele programma zoals je het ziet in de video’s. Dit is een pdf van 40 pagina’s.
  • Lekker in je bikini. Dit ebook geeft jouw de handleiding naar een strak zomerlichaam. Met nog extra oefeningen en uitleg.
  • Verlies 5 kilo buikvet in 20 minuten. Dit is opnieuw een ebook. De titel is een beetje misleidend want we weten allemaal dat dit niet kan. Dit boek is vooral gebaseerd op de hormoonbalans en alles wat je daarover moet weten.

In alle eerlijkheid moet ik zeggen dat de bonussen niet spectaculair zijn. Ze bevatten een beetje dezelfde informatie als het programma. Dat is jammer. Een bonus is altijd leuk om te krijgen als hij iets extra brengt.

Je ontvangt deze bonussen digitaal maar de echte cursus box en de kettlebell komen jou per post tegemoet.

Wat kost de “Strakke buikspieren Kettlebell Workout”?

De Strakke buikspieren Kettlebell Workout voor vrouwen kan je krijgen in drie verschillende versies. Je betaalt een basisprijs en daarbovenop betaal je nog voor de kettlebell.

Hoe zwaarder de kettlebell hoe meer het kost. Je kan starten met de kettlebell van 4kg, maar je hebt er dus ook van 8kg en 12kg.

Wil je nog een zwaardere kettlebell dan moet je dadelijk naar de mannelijke versie gaan. De Strakkebuikspieren Kettlebell Workout kan je ook krijgen voor mannen. Hier heb je dan een kettlebell van 16kg.

Dit zijn de prijzen afhankelijk van de kettlebell:

  • 4 kg=   107 euro
  • 8 kg=   117 euro
  • 12 kg= 117 euro
  • 16 kg= 127 euro

Dit kan in eerste instantie misschien wel veel geld lijken maar de cursus op zichzelf is echt een eerlijke en correcte prijs.

Doe de prijs van de kettlebell eraf dan kom je aan een cursus van ongeveer 87 euro en dat is op zichzelf niet zo bijster veel voor een online coaching programma van 12 weken en 5 dvd’s met erg veel oefeningen.

Ervaringen van andere mensen.

Als je op zoek gaat naar reviews over producten van Jesse van de velde dan vind je heel veel reviews, meningen en ervaringen. De meningen zijn duidelijk verschillend.

In tegenstelling tot sommige andere programma’s kunnen we hier niet éénduidig positief zijn. Sommige ervaringen zijn heel positief maar je leest ook veel negatieve ervaringen.

De meest negatieve commentaren gaan over het feit dat er vaak gepraat wordt over voeding en hormonen op een manier alsof het met de natte vinger gebeurt. Alsof hij het zelf allemaal uitgevonden heeft.

Strakkebuikspieren Kettlebell Workout

Niets is wetenschappelijk onderbouwd en hij geeft verschillende dingen aan, zonder ze echt te funderen. Dat is wel jammer.

Zo zal je ook merken dat er vaak slechte reviews zijn over zijn hormonenprogramma dat hij aanbiedt om mensen verder te helpen.

Toevallig heb ik een vriendin die dat hormoonprogramma uitgeprobeerd heeft omdat ze veel last had van haar darmen. Ook zij was niet echt blij met de resultaten van het programma.

De Kettlebell Workout daarentegen kan op veel positiviteit botsen. Als je zelf aan de slag gaat met de oefeningen dan word je op een snel tempo slanker, fitter en gezonder en zal je vet verbranden.

Ook met de support dienst en de vragen die je hebt, lees je niets dan positief. Er zitten geen addertjes onder het gras en je kan met een gerust hart aan de slag gaan met de trainingen.

Voordelen.

De Strakke buikspieren Kettlebell Workout kopen heeft wel een aantal voordelen. Ik som voor jou even de voordelen op die ik er in zie en die veel klanten leuk vonden:

  • Een volledig programma gedurende 12 weken.
  • Buikspieroefeningen schema.
  • Korte trainingsschema’s.
  • Efficiënt werken.
  • Verschillende oefeningen voor verschillende lichaamsdelen.
  • Makkelijk en heldere uitleg.
  • Trainen wanneer het jou past.
  • Training vanuit het comfort van je eigen huis.
  • Zoveel herhaling als je zelf wil.
  • Je hebt weinig materiaal nodig.
  • Snelle resultaten als je je houdt aan het programma.

Is dit programma zijn geld waard?

Ja absoluut. Je zou er kunnen aan twijfelen maar dat hoeft niet. Je krijgt een kettlebell en alle mogelijke oefeningen die je nodig hebt om jouw lichaam sterk en gezond te maken.

Alle informatie die je nodig hebt, krijg je zodat je op een juiste manier kan starten. Je krijgt een enthousiaste personal trainer die jou door alle oefeningen heen loost.

Het programma is niet goedkoop, maar zeker de moeite waard om uit te proberen en de resultaten te zien van een mooi, sterk, gezond en slank lichaam.

Mijn ervaring.

Ik heb deze cursus aangekocht. Ik had thuis ook al wel een kettlebell liggen. Ik ben sportief en sport dagelijks. Belangrijke informatie voor als je met deze cursus aan de slag gaat.

De cursus is helemaal prima. De oefeningen zijn correct en geven je wat je nodig hebt om op de juiste manier je lichaam te trainen. Kan je dit op een andere manier ook doen? Zeker. Maar dat geldt natuurlijk voor alles.

De video’s zijn een beetje oubollig. Hij zou ze mogen vernieuwen en als ik in zijn plaats was zou ik dat ook echt doen. De kwaliteit kan immers veel beter. Maar daar gaat het natuurlijk niet om. Het gaat om de oefeningen.

Oefeningen die je lichaam zouden versterken en je lichaam stevig en gezond maken. Dat doen de oefeningen ook. Het zijn goede oefeningen voor een gezond lichaam. De cursus is dus zeker de moeite waard als je start met sporten en kettlebells.

Conclusie: Strakke buikspieren Kettlebell Workout.

Als jij met de kettlebell aan de slag gaat dan ga je fitter, sterker en strakker in je vel zitten. Op dat vlak doet het programma helemaal wat het belooft en dit op zeer korte tijd.

De Strakke buikspieren Kettlebell Workout is een heel strak pakket waar je veel krijgt en waar je echt mee aan de slag kan gaan. Als je dit ook écht doet en je volgt de instructies op dan word jij beloond met geweldige resultaten.

Het leuke is ook dat het programma is opgesteld voor alle soorten mensen en dat iedereen dus kan starten. Vrouwen maar ook mannen. Mensen die willen beginnen met 4-8-12 of 16 kilo. Het kan allemaal.

De oefeningen zijn helder, duidelijk en uitermate efficiënt. Het hele programma komt voor een mooie prijs jouw richting uit.

Door gezond te eten en goed naar jouw lichaam te luisteren, zijn mooie resultaten hier sowieso gegarandeerd.

→ Ga DIRECT naar de GEHEIME kortingspagina! 

Ben jij ook aan de slag gegaan met de Kettlebell workout of heb je vragen of opmerkingen? Laat het ons dan zeker weten in je reactie onderaan!

Extra tips!

Geen zin in veel zwieren met een kettlebell maar ben je op zoek naar persoonlijke coaching, oefeningen en een goed boek met lekkere recepten om die strakke buik te trainen?

Dan kunnen deze boeken en cursussen jou misschien wel bekoren!

  1. Droog Trainen Protocol.
  2. Koolhydraatarm 30 dagen menu.
  3. De Keto Revolutie.